Jynsy gatnaşyk islegiňiziň öňküden has azdygyny hiç haçan duýduňyzmy? Bu barada hiç kim bilen gürleşmek kyn bolup görünýär. Ýöne bilmeli iň möhüm zadyňyz, bu diňe siziň üçin mesele däl. Köp adamlar bu ýagdaý bilen durmuşlarynyň dürli döwürlerinde ýüzbe-ýüz bolýarlar. Şonuň üçin şu gün, geliň, bu barada, ýagny pes libido barada dostlukly gürleşeliň.
Gysgaça aýdylanda, pes libido näme?
Bu örän ýönekeý. Bu, öňküden has az jynsy isleg duýanyňyzda bolýar. Jynsy gatnaşygyňyzyň seýrekleşýändigini ýa-da has az güýçlidigini duýup bilersiňiz. Käwagt bu wagtlaýyn bolýar we gysga wagtlap dowam edip biler. Emma käbir adamlar üçin bu uzak wagtlap dowam edip biler.
Munuň adatdan daşary zatdygyny pikir etme. Her 5 erkekden 1-si, hatda has köp aýal hem ömrüniň haýsydyr bir döwründe bu ýagdaýy başdan geçirýär. Bu ýagdaý gormonlar we bedendäki üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykyp bilse-de, bu islendik adamyň başyndan geçip biler.
Bu ýagdaýyň alamatlary nähili?
Esasy alamat jynsy gatnaşyk isleginiň peselmegidir. Mundan başga-da, şu alamatlary hem başdan geçirýän bolsaňyz, barlaň:
- Masturbasiýa ýaly islendik jynsy işjeňlige gyzyklanmanyň ýoklugy.
- Jynsy gatnaşyk barada pikir etmegiň ýygylygy ep-esli azalýar.
- Jynsy islegiňiziň peselmeginden gynanmak, howsala düşmek ýa-da howatyrlanmak .
Bu näme üçin bolýar? Geliň, käbir sebäplere göz aýlalyň.
Jynsy höwesiňiziň peselmeginiň bir sebäbi ýok, ýöne muňa köp faktorlar täsir edip biler. Munuň sebäbi köp zatlar bolup biler, mysal üçin, fiziki saglygyňyz, ruhy saglygyňyz, garramagyňyz, gatnaşyklaryňyz we durmuşdaky stress. Geliň, bu sebäplere tablisada aýdyň seredeliň.
| Sebäp degişli bolan kategoriýa | Beýan we mysallar |
|---|---|
| Fiziki saglyk meseleleri | Käbir lukmançylyk ýagdaýlary jynsy islegiň peselmegine sebäp bolup biler. Mysallar: diabet, ýürek keselleri, ýokary gan basyşy, böwrekleriň dowamly keselleri, rak, galkanyň işjeňliginiň pesligi we bedende dowamly agyry. |
| Ruhy saglyk we stress | Siziň aňyňyzdaky kynçylyklar we stress jynsy islegiňize gönüden-göni täsir edip biler. Mysallar hökmünde gatnaşyklardaky kynçylyklar (ynamyň ýitmegi), işden ýa-da maşgala meselelerinden dörän stress, depressiýa, howsala, özüne bolan ynamyň pesligi we geçmişde jynsy zorluk ýaly trawmatiki wakalary görkezmek bolar. |
| Beýleki daşarky sebäpler | Käbir dermanlaryň (esasanam depressiýa we ýokary gan basyşy üçin ulanylýan dermanlaryň) goşmaça täsirleri, alkogolyň aşa köp ulanylmagy, çilim çekmek we neşe serişdelerini ulanmak. Çilim çekmek erkeklerde testosteron derejesini peseldip biler. Şeýle hem, fiziki maşklaryň aşa köp edilmegi ýa-da asla edilmezligi sebäp bolup biler. |
Aýallara aýratyn täsir edýän sebäpler näme?
Aýallaryň jynsy isleginiň peselmeginiň başga-da birnäçe anyk sebäbi bar.
- Perimenopauza we menopauza: Bu döwürde estrogen derejesi peselýär, bu bolsa jynsy islegiň peselmegine sebäp bolup biler.
- Jynsy gatnaşyk wagtyndaky kynçylyklar: Jynsy gatnaşyk wagtyndaky agyry, waginal guraklyk ýa-da orgazma ýetmekde kynçylyk jynsy gatnaşyk barada gorky we stres hem-de islegiň peselmegine sebäp bolup biler.
- Göwrelilik, dogum we emdirme: Bu döwürlerde ýüze çykýan esasy gormonal üýtgeşmeler, fiziki rahatsyzlyk we ruhy stress sebäpli jynsy islegiň peselmegi adaty ýagdaýdyr.
- Infeksiýalar: Wagtlaýyn infeksiýalar, meselem, mäz infeksiýalary ýa-da siýdik ýollarynyň infeksiýalary (UTI), jynsy gatnaşygy agyryly edip biler.
- Reproduktiw saglyk meseleleri: Endometrioz, PMS we polikistik ýumurtgalyk sindromy (PCOS) ýaly ýagdaýlar hem islege täsir edip biler.
Dogum gözegçiligi we jynsy isleg
Käbir gormonal göwreliligiň öňüni alyş usullary hem jynsy islegiň peselmegine sebäp bolup biler. Mysal üçin, käbir göwreliligiň öňüni alyş tabletkalary, göwreliligiň öňüni alyş sanjymy (Depo-Provera®) we göwreliligiň öňüni alyş implantlary muňa sebäp bolup biler.
Erkeklere aýratyn täsir edýän sebäpler
Erkekleriň jynsy höwesiniň peselmeginiň iki esasy sebäbi bar.
- Testosteron derejesiniň pesligi: Bu erkekleriň jynsy islegini dolandyrýan esasy gormondyr. Bu gormon ýaş bilen ýa-da başga keseller sebäpli azalyp biler.
- Jynsy gatnaşyklardaky meseleler: Ereksiýa bozulmasy, wagtyndan öň boşalma ýa-da boşalmanyň gijikmegi ýaly meseleler jynsy gatnaşyk barada howsala döredip, islegi peseldip biler.
Lukman bu ýagdaýy nähili anyklaýar?
Bu barada gürleşmek üçin lukmana baranyňyzda, ol sebäbini anyklamak üçin size käbir soraglary berer. Utanman, hakykaty aýtmak örän möhümdir.
Ýadyňyzda bolsun, lukmanlar bu hili soraglary hemişe berýärler, şonuň üçin olar muny size mahsus geň mesele hökmünde görmezler.
Adatça şeýle zatlar barada sorap bilersiňiz:
- Siziň alamatlaryňyz barada
- Saglyk ýagdaýyňyz we kabul edýän dermanlaryňyz barada
- Jynsy durmuşyňyz barada
- Siziň gatnaşygyňyz barada
- Durmuşdaky stress barada
- Jynsy gatnaşyk baradaky pikirleriňiz we duýgularyňyz barada
Soňra, eger saglyk ýagdaýyna şübhelenilse, fiziki barlag, aýallar üçin çanak mäziniň barlagy, gormon derejesini barlamak üçin gan analizi ýa-da ultrases barlagy maslahat berlip bilner.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Iň gowusy, munuň üçin köp sanly gowy bejeriş usullary bar. Siziň üçin iň gowy bejergi jynsy höwesiňiziň pes bolmagynyň sebäbine bagly bolar. Maşgala lukmanyňyz sizi bejerip biler ýa-da sizi ginekolog, urolog, endokrinolog ýa-da psiholog ýaly hünärmenlere ugradar.
Aşakdaky tablisada birnäçe bejeriş usullary görkezilen.
| Bejeriş usuly | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Bilim we aragatnaşyk | Jynsy gatnaşyk we islegiň nähili işleýändigi barada dogryBilim almak gorkyny we howsalasyny azaldyp biler. Şeýle hem, ýoldaşyňyz bilen açyk gürleşmek örän möhümdir. |
| Stressi dolandyrmak | Stressi azaltmak keýpiňizi we jynsy islegiňizi gowulandyryp biler. Meditasiýa, maşk etmek we gündelik ýazmak ýaly zatlar kömek edip biler. |
| Dermanlary çalyşmak | Eger lukmanyňyz libidonyň peselmeginiň kabul edýän dermanyňyz bilen baglanyşyklydygyny anyklasa, ol size dozasyny üýtgetmegi ýa-da başga dermana geçmegi maslahat berer. |
| Gormon terapiýasy | Estrogen gormon terapiýasy menopauza sebäpli libidosyny ýitiren aýallara we testosterony pes bolan erkeklere (tabletkalar, plastyrlar, kremler ýa-da inýeksiýalar görnüşinde) berlip bilner. |
| Psihoterapiýa | Duýgusal meseleleriňizi, howsalaňyzy we depressiýaňyzy çözmäge kömek etmek üçin maslahatçy bilen gürleşip bilersiňiz. Jübüt terapiýasy gatnaşyklaryňyzy hem pugtalandyryp biler. |
| Jyns terapiýasy | Jynsy meseleler boýunça ýöriteleşen jyns terapewtlary bar. Olar bu meselede size has gowy kömek edip bilerler. |
Jynsy islegimi artdyrmak üçin edip biljek zatlarym barmy?
Elbetde! Eger jyns gatnaşygyňyzyň pesliginden howatyrlanýan bolsaňyz, ilki bilen lukmana ýüz tutmaly. Mundan başga-da, özüňiz synap görüp biljek käbir zatlar bar.
- Ynamdar çeşmelerden jynsy gatnaşyk barada öwreniň. Takyk bilim örän möhümdir.
- Ýanýoldaşyňyz bilen açyk we dogruçyl gürleşiň. Bu siziň araňyzdaky gatnaşygy ep-esli berkider.
- Sagdyn durmuş ýörelgesine öwrenişiň.Gowy maşk ediň, peýdaly iýmitleri iýiň we alkogol sarp edilişini azaldyň.
- Eger sizde diabet ýa-da ýürek keselleri ýaly başga ýagdaýlar bar bolsa, olary gowy dolandyrmak üçin lukmanyňyz bilen işleşiň .
Iň esasysy, eger bu mesele size stres ýa-da kynçylyk döredýän bolsa, çekinmäň we lukmana ýüz tutuň. Jynsy saglyk umumy saglygyňyzyň möhüm bölegidir. Bu barada gürleşmegiň hiç hili erbet zady ýok.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Libidonyň pesligi köp adamlara täsir edýän umumy ýagdaýdyr. Bu kynçylyk bilen ýüzbe-ýüz bolýan ýeke özüňiz diýip pikir etmeň.
- Bu köp sanly faktorlaryň, mysal üçin, fiziki keselleriň, ruhy stressiň, gatnaşyklardaky kynçylyklaryň we kabul edilýän dermanlaryň täsirinden ýüze çykyp biler.
- Sebäbini anyk bilseňiz, örän netijeli bejeriş usullary bar.
- Bu barada ýoldaşyňyz bilen açyk gürleşmek meseläni çözmek üçin uly ädimdir.
- Eger bu ýagdaý size ruhy taýdan kynçylyk döredýän bolsa, utanmaň we maslahat üçin lukmana ýüz tutuň. Bu siziň edip biljek iň gowy zadyňyz.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň