Gün boýy ýadawlyk duýýarsyňyzmy? Hatda gowy uklanyňyzdan soň hem, irden oýananyňyzda bedeniňiziň güýji ýok ýaly duýulýarmy? Bedeniňiz şeýle agyrýarmy welin, gündelik işleriňizi hem ýerine ýetirip bilmeýärsiňizmi? Bu diňe adaty ýadawlyk däl bolmagy mümkin. Şu gün biz köp adama täsir edýän we hatda olaryň durmuşyny maýyp edip bilýän Mialgiki Ensefalomiýelit/Dowamly Ýadawlyk Sindromy (ME/CFS) barada gürrüň edýäris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu örän çylşyrymly ýagdaý. Alamatlar adamdan adama üýtgeýär. Siz örän ýadawlygy we myşsa agyrylaryny başdan geçirip bilersiňiz, başga biriniň iň uly meselesi, näçe uklasa-da, ýatkeşligiň ýitmegi we ýadawlyk bolup biler. Şonuň üçin muny bejerýän wagtyňyz, ilki bilen siz we lukmanyňyz haýsy alamatlaryň durmuşyňyza iň köp täsir edýändigine üns bermeli.
Bu ýagdaýyň anyk bejergisi barmy?
Dogrusyny aýtsam, dowamly ýadawlyk sindromynyň (HÝS) ýeke-täk bejergisi ýok. Şeýle hem, bu ýagdaý üçin ýörite tassyklanan ýörite dermanlar ýok. Emma aladalanmaň. Alamatlaryňyzy dolandyrmaga kömek edip biljek dermanlar we beýleki bejergiler bar. Bularyň käbiri lukman tarapyndan bellenip bilner, beýlekileri bolsa reseptsiz berilýän agyryny aýyrýan serişdeler bolup biler.
Iň esasy zat lukmanyňyz bilen gürleşip, size laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny düzmekdir. Diňe töweregiňizdäki adamlaryň aýdýanlaryna esaslanyp, derman almaga gitmäň.
Dürli alamatlara kömek edýän dermanlar
Geliň, indi lukmanyň esasy alamatlaryňyza esaslanyp nähili bejergi teklip edip biljekdigine seredeliň.
Uky kynçylyklary üçin näme edýärsiňiz?
ME/CFS-li adamlaryň köpüsinde ukusyzlyk meselesi bar. Şonuň üçin, gowy uklamak (ýa-da öňküsinden has gowy uklamak) gündizki ýadawlygy azaltmakda uly ähmiýete eýe bolup biler.
Ilki bilen, lukmanyňyz siziň gowy uklama endikleriňiziň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlar. Bu bir wagtda ýatmaga, bir wagtda oýanmaga we ýatylýan otagyňyzy asuda, garaňky we salkyn saklamaga gönükdirilendir.
Eger bu zatlar size uklamaga kömek etmese, lukmanyňyz reseptsiz berilýän uklama serişdesini, mysal üçin antihistamin dermanyny maslahat berip biler. Kemçiligi, dermanyň täsiri käte 8 sagatdan köp dowam edip biler. Şeýle hem, ertesi gün siz uklap bilersiňiz. Bu biziň gaça durmaga synanyşýan zadymyz. Emma ähli dermanlar hemmelere birmeňzeş täsir etmeýär. Şonuň üçin lukmanyňyzdan haýsy görnüşiň size laýyk gelýändigini we ony nähili ulanmalydygyňyzy soraň.
Eger bu netije bermese, lukman ukladýan derman belläp biler. Bularyň maksady iň pes dozada we iň gysga wagtda uklaýyş tertibiňizi düzetmekdir. Olary uzak möhletli ulanmak maslahat berilmeýär.
| Derman görnüşi / kategoriýasy | Esasan kömek edýär |
|---|---|
| Eszopiklon (Lunesta), Zolpidem (Ambien) ýaly dermanlar | Çalt uklap galmaga kömek edýär. |
| Amitriptilin, Doksepin, Trazodon ýaly antidepressantlar | Uklap galmaga we uklap galmaga kömek edýär. |
| Benzodiazepinler | Uky we howsala düşmäge kömek edýär, ýöne garaşlylyk howpuny döredýär. |
Bu dermanlaryň ählisiniň täsirleri bar. Gündizki ukusyzlyk, baş aýlanma we ýatkeşligiň ýitmegi hem ME/CFS-iň alamatlarydyr. Şonuň üçin dermany kabul etmegiň ýa-da kabul etmemegiň artykmaçlyklary we kemçilikleri barada lukmanyňyz bilen gürleşmeli.
Beden agyrysyny bejermek
ME/CFS-li köp adamlarda agyry adaty zat. Baş agyrylary, myşsa we bogun agyrylary iň köp duş gelýän zatlardyr. Lukmanyňyz reseptsiz berilýän agyry kesijileri (meselem, Panadol, Aspirin, Ibuprofen) ýa-da has güýçli dermanlary belläp biler. Käwagt, trisiklik antidepressantlar ýaly dermanlar hem dowamly agyrylara kömek etmek üçin ulanylýar. Eger agyryňyzy gözegçilikde saklamak kyn bolsa, lukmanyňyz sizi agyry boýunça hünärmene ugratmagy mümkin.
Ortostatik çydamsyzlyk
Bu ME/CFS bilen baglanyşykly başga bir mesele. Alamatlara dik duran wagtyňyz baş aýlanma, gözüňiziň bulanmagy, huşyňyzdan gitme we ýürek urşunyň çaltlaşmagy girýär. Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyza habar bermegiňizi haýyş edýäris. Fludrokortizon, Midodrin we Propranolol ýaly dermanlar bu ýagdaýy gözegçilikde saklamaga kömek edip biler.
Geliň, stimulýatorlar we antidepressantlar barada öwreneliň.
Stimulýatorlary ulanmak gowymy?
Käwagt lukmanlar ME/CFS bilen ýüze çykyp biljek ýadawlyk we ýatkeşlik meselelerini çözmek üçin ADHD ýaly ýagdaýlary bejermek üçin ulanylýan stimulýatorlary belleýärler. Emma olary ulanmagyň çynlakaý howplary bar.
Göz öňüne getiriň, bu dermany içeniňizde, birden güýç-kuwwatyňyz artýar. Şonuň üçin bir günde köp iş etmäge synanyşýarsyňyz. Emma ertesi gün öňküden has ýadaw bolýarsyňyz, "ýykyljak" ýaly. Bu diňe ýagdaýyňyzy hasam erbetleşdirýär. Şeýle hem, bu dermanlaryň käbiri garaşlylyk döredip biler. Şonuň üçin bulary örän az dozada we diňe bu dermanlar bilen gowy tejribesi bolan lukman maslahat berýär.
Antidepressantlar we ruhy saglyk
ME/CFS bilen kesellän adamlaryň ýarysyna golaýy ömrüniň haýsydyr bir döwründe depressiýa başdan geçirýärler. Bu geň däl. Yzygiderli ýadaw we agyry duýýan wagtyňyz depressiýa düşmek adaty ýagdaý.
Eger sizde şuňa meňzeş ýagdaý bar bolsa, antidepressanty ulanmagyň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini kesgitlemek üçin lukmanyňyz bilen gürleşip bilersiňiz. Onuň dürli görnüşleri bar, mysal üçin SSRI, SNRI we TCA. Lukmanyňyz size laýyk gelýän we iň az täsir edýän dermany saýlar.
Dermanlardan başga-da, bu wagtda gepleşik terapiýasy/psihoterapiýa uly kömek berýär. Eger siz öz duýgularyňyz we pikirleriňiz barada gürleşip bilseňiz, bu uly ýeňillik bolup biler.
Häzirki wagtda ylmy-barlag tapgyrynda bolan dermanlar
Lukmanlar we alymlar bu ýagdaýa kömek etmek üçin täze dermanlary öwrenmegi dowam etdirýärler. Ampligen, pes dozaly naltrekson (LDN) we rituksimab ýaly dermanlar eýýäm öwrenildi. Şeýle hem, wirusa garşy serişdeler we neýromodulyatorlar bu alamatlary azaltmaga kömek edip biljekdigini ýa-da edip bilmejekdigini görmek üçin öwrenilýär.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Dowamly ýadawlyk sindromynyň (ME/CFS) ýeke-täk, anyk bejergisi henizem ýok.
- Bejerginiň esasy maksady sizi iň köp biynjalyk edýän alamatlary (ukusyzlyk, agyry, ýadawlyk) gözegçilikde saklamakdyr.
- Islendik dermany başlamazdan öň, onuň artykmaçlyklary we kemçilikleri barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi unutmaň.
- ME/CFS-li adamlar dermanlara örän duýgur bolup bilýändigi üçin bejergi köplenç örän pes dozadan başlanýar.
- Dermanlardan başga-da, gowy uklamak endikleri, maslahat we ritmiň üýtgedilmesi bu ýolda size köp kömek eder.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň