Göwreli bolmagyň şatlygy bilen birlikde, käbir kiçijik rahatsyzlyklar hem bar, şeýlemi? Bulanmak we gaýtarmak, esasanam irden oýananyňyzda, köp adamlar üçin adaty tejribe. Biz muňa "irdenki kesel" diýsek-de, ol hakykatdanam günüň islendik wagtynda bolup biler. Bu köp adamlar üçin biynjalyk ediji tejribe bolsa-da, munuň göwrelilik döwründe adaty zatdygyny bilmek möhümdir. Şonuň üçin şu gün bu barada hemme zady öwreneliň.
Irdenki kesel näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, irdenki göwrelilik döwründe ýüze çykýan göwrelilik we gaýtarma ýagdaýydyr. Ol göwreliligiň ilkinji üç aýynda ýa-da birinji üç aýlygynda has köp duş gelýär. Göwreli aýallaryň takmynan 70% -i muny başdan geçirýär. "Irden" adyna garamazdan, bu rahatsyzlyk günüň islendik wagtynda, gündiz, agşam ýa-da gije bolup biler.
Iň gowy tarapy, bu ýagdaýy dolandyrmak üçin öýde edip boljak köp zatlar bar. Lukmanyňyz göwreliligiň öňüni almak üçin dermanlary hem belläp biler. Köplenç bu rahatsyzlyklar ikinji trimestriň başynda, takmynan 14 hepdede ýuwaş-ýuwaşdan ýitip gidýär.
Bu kynçylyklar haçan başlaýar, haçan köpelýär we haçan azalýar?
Bu adamdan adama üýtgeýär, ýöne adatça şeýle bolýar:
- Başlanda: Bu alamatlar göwrelidigiňizi bileniňizden 6 hepde soň başlap biler. Köp adamlar bu alamatlary 9 hepdeden öň başdan geçirýärler.
- Peak: Köp adamlar bu rahatsyzlyklary 8-nji we 10-njy hepdeleriň aralygynda başdan geçirýärler. Bu döwürde biraz köp göwrelilik we gaýtarma duýup bilersiňiz. Ýöne ýadyňyzda bolsun, bu hemmeler üçin birmeňzeş däl.
- Ol peselýär: Irdenki göwrelilik adatça birinji trimestriň ahyryna, ýagny takmynan 13-14 hepdede peselýär. Şeýle-de bolsa, käbir aýallar ikinji trimestriň başyna çenli käbir rahatsyzlyklary başdan geçirip bilerler. Gaty seýrek ýagdaýlarda bu ýagdaý göwreliligiň ahyryna çenli dowam edip biler.
Irdenki keseliň alamatlary näme?
Esasy alamatlar aşgazandaky agyry (köňül bulanma), işdäniň ýitmegi we gaýtarmakdyr. Emma käbir adamlar muny dürli ýollar bilen başdan geçirip bilerler. Şuňa üns beriň:
- Göwüs gyzgynlygy ýa-da gaýtmagy: Boğazda ýanma duýgusy ýaly döşde ýanma duýgusy.
- Deňiz keseli ýa-da hereket keseli: Awtobusda barýan ýaly, özüňi kesel duýmak .
- Boğaz gysylmagy: Boğazda bir zat dykylyp galan ýaly rahatsyzlyk.
- Aç ýaly duýmak: Aç ýaly duýmak, ýöne nahar iýmäge gideniňizde özüňizi oňaýsyz duýmak.
Bu kynçylyklar näme üçin ýüze çykýar?
Munuň anyk sebäbi belli bolmasa-da, lukmanlar onuň bedendäki dürli üýtgeşmeleriň we himiki prosesleriň utgaşmasyndan ýüze çykýandygyna ynanýarlar. Muňa sebäp bolup biljek esasy faktorlar:
- Gan şekeriniň pesligi.
- Göwrelilige mahsus gormonlaryň derejesiniň ýokarlanmagy: esasan hem hCG (adam horion gonadotropini) we estrogeniň çalt ýokarlanmagy.
- Gan basyşynyň üýtgemeleri.
- Maddalar alyş-çalşyndaky üýtgeşmeler.
Bu ýagdaýy hasam erbetleşdirýän zatlar nämeler?
Käbir zatlar irdenki keseliňizi has-da erbetleşdirip biler.
- Stress we howsala.
- Bedende aşa köp ýadawlyk duýgusy.
- Käbir iýmitleri iýmek ýa-da yslamak (meselem, käbir adamlara etiň, balygyň ýa-da hatda tüwi bişirilýän mahaly ys bermek oňaýsyz bolup biler).
- Hereket keseli.
- Aşa köp gyzgynlyk.
Bu howply bolup bilermi? - Geliň, giperemezis gravidarum barada öwreneliň
Hawa, käwagt bu ýagdaý agyr bolup biler. Adaty irdenki göwrelilik bilen kesellän adam günde birnäçe pursatlap göwreli bolup, bir ýa-da iki gezek gaýtaryp biler. Emma bu ýagdaý agyrlaşanda, biz ony Göwrelileriň gipergusmasy diýip atlandyrýarys.
Göwrelileriň gipergusmasy adaty irdenki keselden has agyr we lukmançylyk kömegini talap edýän ýagdaýdyr. Muny gözardy etmeli däl.
Bu ýagdaýda göwün bulanma günüň dowamynda birnäçe sagatlap dowam edip biler, gaýtarma bolsa günde dört ýa-da bäş gezekden köp bolup biler.
| Giperemeziýa Grawidarumyň agyr alamatlary | |
|---|---|
| Gusmak | Günde üç gezekden köp gaýtarmak. |
| Agyr suwsuzlanma | Alamatlara örän az siýdik çykmasy ýa-da hiç hili siýdik çykmazlygy, goýy sary/goňur siýdik we dik duranda baş aýlanma girýär. |
| Agramyň azalmagy | Beden agramynyň 10 funt (4,5 kilogram) ýa-da ondan köp azalmagy. |
Eger sizde şeýle agyr ýagdaý ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutmaly . Sizi hassahana ýerleşdirmek we göwreliligiň öňüni almak üçin damardan suwuklyklar we dermanlar bermek zerur bolup biler.
Bu näsazlyklary azaltmak üçin näme edip bileris?
Bu rahatsyzlyklar bilen ýaşamak aňsat däl. Ýöne ýeňillik tapmak üçin edip biljek köp ýönekeý zatlar bar. Iýmitlenişiňizde we durmuş ýörelgeleriňizde kiçi üýtgeşmeler uly üýtgeşiklik döredip biler.
Iýmitlenişiňizde edip boljak ýönekeý üýtgeşmeler
| Näme etmeli | Beýany |
|---|---|
| Ertirlik nahary | Irden düşekden turmazdan öň iki ýa-da üç kreker ýa-da bir bölek çörek iýiň. Bu aşgazan agyrysyny aýyrmaga kömek edip biler. |
| Naharlar | Günde 3 gezek köp nahar iýmegiň ýerine, 5-6 gezek az-azdan iýiň. Aç garynda iýmäň. |
| Gaça durmaly zatlar | Ýagly, ajy we örän ysly iýmitlerden gaça duruň. |
| Laýyk iýmit | Banan, tüwi, gyzardylan çörek, gaýnadylan kartoşka, şorba we ýumurtga ýaly ýeňil, siňýän iýmitleri iýiň. |
| Süýji naharlar | Esasy naharlaryň arasynda gatyk, biraz arahis ýagy goşulan alma, peýnir ýa-da hoz ýaly belokly zatlar iýiň. |
| Suwuklyklar | Gün dowamynda köp suw içiň. Çaý we kofe ýaly kofeinli içgileri azaldyň. |
| Zanjabil | Sürtgüçden geçirilen çig zanjabil bilen çaý demläň we içiň. Zanjabilli iris sormak hem käbir adamlara kömek edýär. |
Ýaşaýyş durmuşyňyzdaky üýtgeşmeleri edip bilersiňiz
- Lukmanyň bellän göwrelilik döwründäki witaminlerini iýmit bilen bilelikde kabul ediň. Eger olaryň düzüminde demir bar bolsa, olary ýatmazdan öň kabul etmäge synanyşyň.
- Sizi rahatsyz edýän zatlardan, mysal üçin, yslardan we ýagty çyralardan daşda duruň.
- Mümkin boldugyça köp dynç alyň. Ýadaw wagtyňyz göwrelilik güýçlenip biler.
- Howanyň gowy geçmegini üpjün etmek üçin otaglardaky penjireleri açyň. Şeýle hem, biraz daşary çykyp, arassa howadan dem almak gowy bolar.
- Limon, apelsin we ýalpyz ýaly ýakymly yslary duýuň.
- Nahar iýip bolanyňyzdan soň ýatmaň.
- Gusduranyňyzdan soň, agzyňyzy suw bilen gowylap çaýkaň. Bu, gusduryň içindeki kislotalaryň dişleriňize ýetirýän zyýanyny azaltmaga kömek edip biler.
Başga kömek usullary
Käbir adamlar bu usullardan rahatlyk tapýarlar, ýöne olary synap görmezden ozal lukmanyňyz bilen hökman gürleşmeli.
- Akupressura bilezik: Bu bilezikleriň bilekdäki belli bir nokatlara basyş etmek arkaly göwreliligi azaldýandygyna ynanýarlar.
- Akupunktura: Taýýarlanan lukman tarapyndan bedeniň belli bir nokatlaryna örän inçe iňňeleriň sanjylmagy.
Iň esasy zat: Irdenki keseliň bejergisi hökmünde marihuana ulanmaň. Göwrelilik döwründe onuň howpsuzlygynyň subutnamasy ýok.
Munuň dermany näme?
Eger öý şertlerinde bejergiler siziň rahatsyzlygyňyzy aýyrmasa, lukmanyňyz derman maslahat berip biler.
Adatça maslahat berilýän ilkinji kombinasiýa B6 witamini (piridoksin) we doksylamindir . Bulary dermanhanadan reseptsiz satyn alyp bolýar, ýöneLukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan hiç hili derman ulanmaň.
Şeýle hem, bu iki birleşme arkaly ýasalýan we günde bir gezek kabul edilýän we beden tarapyndan siňdirilýän derman (Diclegis®) bar. Ony diňe lukmanyň görkezmesi bilen kabul edip bolýar.
Eger bular göwreliligi aýyrmasa, antiemetikler ýa-da antihistaminler ýaly beýleki dermanlar bellenip bilner. Siz we lukmanyňyz haýsy bejerginiň size iň gowusydygyny bilelikde çözerler.
Irdenki göwrelilik çaga zyýan ýetirermi?
Bu köp eneleriň başdan geçirýän gorkusydyr. Şeýle-de bolsa, adaty ýagdaýdan biraz has agyr ýagdaýa çenli üýtgeýän irdenki göwrelilik size ýa-da dogulmadyk çagaňyza zyýanly däl.
Ýöne, eger siz hiç zady saklap bilmeýän bolsaňyz, suwsuzlanýan bolsaňyz we agramyňyzy ýitirýän bolsaňyz, bu kynçylyk döredip biler. Bu siziň we çagaňyzyň zerur bolan iýmiti almaýandygyňyzy aňladyp biler. Gözegçiliksiz güýçli gaýtarma (Hyperemesis Gravidarum) çaganyň doglan wagtyndaky agramyna täsir edip biler. Şonuň üçin alamatlaryňyz agyr bolsa, derhal lukmana ýüz tutmak möhümdir.
Haçan hökman lukmana görünmeli?
Gusmagyň güýçli bolýança garaşmaň. Göwreliligiň başynda özüňizi rahatsyz duýýandygyňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşmek, onuň has-da erbetleşmeginiň öňüni almaga kömek edip biler. Göwrelilik döwründe güýçli gusmak adaty zat däl; ol lukmançylyk kömegini talap edýär.
| Şu alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza habar beriň: |
|---|
|
Käwagt güýçli göwrelilik we gaýtarma başga bir keseliň alamaty bolup biler. Mysal üçin:
- Aşgazan ýaralary
- Gastroezofageal reflýuks keseli (GERD)
- Iýmit zäherlenmesi
- Galkan ýa-da öd haltasynyň keseli
- Appendiksiň, aşgazanyň, aşgazanasty beziniň ýa-da bagryň iltihaby
Şonuň üçin, eger şeýle alamatlar bar bolsa, olary gözden geçirmek örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Irdenki göwrelilik göwreliligiň ilkinji üç aýynda örän köp duş gelýän ýagdaýdyr. Ol adatça ikinji üç aýlykda peselýär.
- Bu kynçylyklary iýmitlenişde we durmuş ýörelgesinde ýönekeý üýtgeşmeler arkaly esasan gözegçilikde saklap bolýar.
- Adaty irdenki göwrelilik çaga üçin zyýanly däl. Şeýle-de bolsa, güýçli gaýtarma, suwsuzlanma we agramyň ýitmegi ýaly ýagdaýlary gözardy etmeň.
- Eger göwrelilik we gaýtarma güýçli bolsa, iýmiti ýa-da içgini saklap bilmeseňiz ýa-da başga adatdan daşary alamatlaryňyz bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
- Lukman bilen maslahatlaşmazdan hiç hili derman ulanmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň