Geliň, dogluşyňyzy meýilleşdireliň! (Dogluş meýilnamasy)

Çagaňyzyň bardygyny bileniňizde, hem tolgundyrýarsyňyz, hem-de biraz gyzyklanýarsyňyz, şeýlemi? Esasanam göwreliligiň ilkinji tapgyrlarynda, çagaňyzyň dünýä injek güni, ýagny dogluş barada köp pikir etmezligiňiz mümkin. Emma wagt geçdigiçe, kiçijik çagaňyzyň bu dünýä injek güni barada köp pikirlenip başlaýarsyňyz. Şol wagt dogluş meýilnamasy barada pikirlenmegiň wagty gelýär.

Dogum meýilnamasy näme?

Ýöne ýönekeý aýdylanda, dogum meýilnamasy çagaňyz bolanda, ýagny dogum we çaga dogurmak döwründe isleýän we garaşýan zatlaryň sanawydyr. Emma bu "meýilnama" bolsa-da, ol takyk ýerine ýetirilmeli şertnama ýaly däl, üýtgewsiz şertnama ýaly däl. Bu diňe bir görkezme .

Bir pikir ediň, çagaňyz bolanda köp zatlar bolup biler. Käwagt garaşmaýan zatlarymyz bolup biler. Şonuň üçin bu (Doglum meýilnamasy) dogumyňyzyň nähili boljakdygyny anyk görkezip bilmeýär. Şeýle-de bolsa, bu size köp kömek eder. Ol näme? Bu size dogum wagtynda iň möhüm zat barada pikirlenmäge kömek eder we size kömek edýän lukmanlar, şepagat uýalary we maşgala saglygy goraýyş işgärleri bilen islegleriňiz barada gürleşmäge kömek eder.

Ýadyňyzda bolsun, hökman dogum meýilnamasynyň bolmagy hökman däl. Şeýle-de bolsa, onsuz hem gowy we bagtly dogum meýilnamasyny amala aşyryp bilersiňiz. Käbir adamlar ähli zady ýazyp almagy halaýarlar. Bu özleri, ýoldaşy we lukmançylyk topary üçin ýatlatma bolup hyzmat edýär.

Dogum meýilnamasyny nädip düzýärsiňiz?

Başlamazdan öň, etmeli birnäçe möhüm zatlar bar.

1. Ilki bilen lukmanyňyz bilen gürleşiň (bu siziň bejeriş akuşer we ginekologyňyz ýa-da maşgala saglyk işgäriňiz/akuşeriňiz bolup biler). Olara öz pikirleriňizi aýdyň we maslahatlaryny alyň.

2. Çagaňyzy garaşýan hassahana ýa-da dogum merkezine baryň. Ol ýerleriň nähilidigini we adatça nähili işleýändigini biliň.

Lukmanyňyzda ýa-da hassahanada siziň üçin döredilen dogum meýilnamasynyň formasy bolup biler. Eger olaryň formasy bar bolsa, ony göwreli enelere adatça nähili çemeleşýändigi barada sorag bermek üçin ulanyň. Eger olaryň berýän jogaplary siziň garaşýanyňyz ýaly bolmasa, zerurlyklaryňyza laýyk gelýän başga bir lukmany ýa-da ýeri göz öňünde tutup bilersiňiz.

Çeýe bolmak örän möhüm!

Bu iň möhüm zat. Mümkin boldugyça çeýe boluň. (Doglum meýilnamaňyz) barada oýlanyň.Eger bir zat mümkin däl bolsa, ony beýleki garaşýan zatlaryňyz bilen deňeşdiriň. Belki, lukmançylyk sebäpleri, ätiýaçlandyryş, çykdajylar ýa-da ýaşaýan ýeriňizdäki çäkli mümkinçilikler sebäpli isleýän ähli zadyňyzy edip bilmersiňiz. Şeýle ýagdaýlarda, siziň üçin iň möhüm bolan iki zada has köp üns beriň.

Siziň islegleriňiz hemişe lukmanyňyzyň ýa-da akuşeriňiziň pikirlerine gabat gelmezligi mümkin. Eger şeýle bolsa, "Olar näme üçin şeýle edýärler?" diýip soraň we olaryň jogaplaryny üns bilen diňläň. Karar kabul etmezden öň bu barada oýlanyň. Olaryň belli bir dogluş wariantlaryny saýlamagynyň anyk sebäpleri bolup biler.

Ahyrsoňy, göwrelilik döwrüňizde saýlamagyňyzy çäklendirip biljek aýratyn ýagdaýlaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklaň. Mysal üçin, eger göwreliligiňiz ýaşyňyz, saglygyňyz ýa-da şu göwrelilik döwründe ýa-da öňki göwrelilik döwründe bolan kynçylygyňyz sebäpli ýokary töwekgelçilikli hasaplanýan bolsa, lukmanyňyz size käbir dogurmak wariantlary barada başgaça maslahat berip biler. Bu maglumatlar wariantlaryňyzy göz öňünde tutanyňyzda ara alnyp maslahatlaşylmaly we göz öňünde tutulmaly.

Dogum meýilnamasyna nämeler goşulyp bilner?

Indi geliň, muňa (Doglum meýilnamasyna) nähili zatlary goşup boljakdygyna seredeliň.

Dogrulyk döwründe isleýän gurşawyňyz

Köp hassahanalarda we dogum merkezlerinde enelere çaga dogurýan otaglaryndaky gurşaw barada käbir saýlawlary etmäge rugsat berilýär.

• Aýdym-saz diňlemek isleýärsiňizmi?
• Onuň has az ýagty bolmagyny isleýärsiňizmi?
• Dogrulyk agyrylary gelende erkin ýöremek isleýärsiňizmi?
• Mümkin bolsa, agyry wagtynda nahar ýa-da içgi iýmek isleýärsiňizmi?

Özüňizi rahat duýmaga kömek edýän şeýle zatlary sorap biljekdigiňizi görüň.

Çaga dogurmak döwründe näme ediljekdigi baradaky islegleriňiz

Şeýle hem, dogum meýilnamaňyza şu zatlary goşup bilersiňiz:

• Dölüň gözegçiligi nähili geçirilmeli?
• Otagdan başga nähili enjamlar gerek?
• Dogrulan wagtynda näçe sany içki barlag geçirilýär?
• Käwagt, lukmançylyk sebäplerine görä, dogurmagy höweslendirmek ýa-da ony çaltlaşdyrmak zerur bolup biler. Muny etmegiň dürli usullary barada pikirleriňizi paýlaşyp bilersiňiz.

Agyryny dolandyrmak – Bu köp adamlar üçin möhümdir!

Bu köp göwreli eneler üçin örän möhüm zat. Siz muňa köp gözegçilik edip bilersiňiz. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

• Agyryny aýyrýan dermanlar barada soraň we olary almagyň dürli usullary barada öwreniň.
• Şeýle hem, agyryny aýyrmagyň beýleki usullary barada soraň. Mysal üçin:
• Massaž
• Dynç alyş usullary
• Dogry dem alyş tehnikalary(Dem alyş usullary)
• Dogum toplary
• Çümdüriliş/Suwda çümdüriliş

Öz mümkinçilikleriňizi biliň we lukmanyňyza islegleriňiz barada aýdyň. Şeýle hem, käbir eneler dogurýan wagtynda agyryly dermanlar barada pikirlerini üýtgedýärler. Munuň hiç hili erbet zady ýok, bu adaty zat.

Çaga doguranda saklanmaly pozisiýa

Dogrulan wagtyňyz dürli pozisiýalary synap görüp bilersiňiz. Aýaklaryňyzy üzeňňilerde tutup, ýarym ýatan ýagdaýdan başga-da, gapdalyňyza ýatyp, çömeldip, durup ýa-da şol wagt size laýyk gelýän islendik pozisiýany hem synap görüp bilersiňiz.

Epiziotomiýa barada bilip galyň

Zerur bolanda, lukmanlar epiziotomiýa geçirerler. Bu, dogluşy ýeňilleşdirmek üçin wagina bilen anusyň (perineum) arasyndaky deride kiçijik kesik etmekligi öz içine alýar. Bu, waginaňyzyň ýyrtylma howpy astynda ýa-da gyssagly lukmançylyk kömegi gerek bolsa edilip bilner. Şeýle-de bolsa, alternatiwa bar bolsa, islegleriňizi lukmanyňyz bilen ara alyp maslahatlaşyp bilersiňiz.

Kömekli dogum

Eger çaga dogum kanalynda gabalyp galsa, size kömekçi dogum gerek bolup biler. Bu çagany çykarmak üçin forseps ýa-da wakuum enjamy ulanmak diýmekdir.

Sezar kesimi (Cesarean kesimi) barada pikir ediň

Eger size sezaryen (kesar kesimi) operasiýasy gerek bolsa, göz öňünde tutmaly birnäçe zat bar:

• Mümkin bolsa, operasiýa wagtynda ýoldaşyňyzyň ýanynda bolmagyny isleýärsiňizmi?
• Çaganyň dünýä inmegini görmek isleýärsiňizmi?

Çaga doglandan soň...

Çaga doglandan soň näme etmelidigiňiz barada hem karar berip bilersiňiz.

• Siziň ýoldaşyňyz göbek bagyny kesmek isleýärmi ?
• Çaga doglandan soň, ýoldaşyňyz ony gujaklamak isleýärmi ?
• Çagaňyzy alanyňyzdan soň derrew onuň bilen deri arkaly aragatnaşyk saklamak isleýärsiňizmi ýa-da ilki bilen ony arassalamagy isleýärsiňizmi?
• Çaganyň gözüne derman goýmazdan öň, ony görmek isleýärsiňizmi?
• Plasentanyň dogulmagy barada nähili pikirde? Plasentany saklamak isleýärsiňizmi?
• Siz göwreli ganyňyzy gan bankyna berýärsiňizmi ýa-da ony hususy bankda saklaýarsyňyzmy?
• Çagaňyz dünýä inen badyna ony emdirmek isleýärsiňizmi?

Oýlanmaly zatlar has köp...

Mundan başga-da, siziň pikir etmeli başga zatlaryňyz bar:

• Iýmitlendirme usuly: Ene süýdi? Süýt garyndysy? Ikisi hem?
• Täze doglan çagaňyza emzik bermek isleýärsiňizmi?
• Çagaňyzy nirede dünýä indirýändigiňize, gijelerine çagaňyzyň nirede ýatjakdygyna baglydyrDürli wariantlar bolup biler (täze doglan çagalar bölümindemi? hemişe otagyňyzdamy ýa-da diňe oýa wagtyňyzdamy?).
• Eger oglan bolsa, sünnet etmek ýaly dini ýa-da medeni däp-dessurlaryňyz barada hem gürrüň edip bilersiňiz.

Bu barada başga nämeleri bilmeli?

Dogum meýilnamasyny düzeniňizden soň, lukmanyňyz ýa-da akuşeriňiz bilen bu barada gürleşmäge wagt tapyň. Näme babatda ylalaşýandygyňyzy we näme babatda ylalaşmaýandygyňyzy ara alyp maslahatlaşyň. Göwrelilik döwründe meýilnamany ýoldaşyňyz bilen wagtal-wagtal ara alyp maslahatlaşyň.

Muny (Doglum meýilnamasyny) mümkin boldugyça ýönekeý saklamaga synanyşyň. Garaşýan zatlaryňyzy möhümligine görä ýazyň. Bu size iň möhüm zatlaryň ýerine ýetirilmegine kömek eder.

Meýilnamanyň birnäçe nusgasyny ýazyň: biri özüňiz üçin, biri lukmançylyk ýazgylaryňyz üçin, biri lukmanyňyz/akuşeriňiz üçin we biri dogum kömekçisi/ýoldaşyňyz üçin. Şeýle hem, çagaňyzy dogurmak üçin hassahana gideniňizde hassahana sumkaňyzda birnäçe goşmaça nusgasyny saklaň. Siz doguranyňyzda lukmanyňyz nobatçy bolup bilmez.

Çagaňyzyň dünýä inýän döwründe bolup geçýän ähli zatlary gözegçilikde saklap bilmeýändigiňiz hakykat. Ýöne bedeniňiz we çagaňyz barada kabul edýän kararlaryňyzda uly rol oýnaýarsyňyz. Ine, şu ýerde (Doglum meýilnamasy) size kömek edip biler.

Ahyrsoňy, şu zatlary ýadyňyzda saklaň (Öýe äkitmek baradaky habar)

Bolýar, indi dogluş meýilnamasynyň nämedigini, ony nädip döretmelidigini we oňa nämeleriň goşulyp biljekdigini gowy düşünjäňiziň bardygyna umyt edýärin.

• Ýadyňyzda bolsun, bu diňe size näme isleýändigiňizi bildirmek üçin berlen gollanma. Hemme zadyň kämil bolmagyny garaşmaň.
• Lukmançylyk topary bilen gowy aragatnaşyk saklamak örän möhümdir. Olara öz pikirleriňizi we umytlaryňyzy aýdyň.
• Çeýe boluň. Käwagt lukmançylyk sebäpleri üçin üýtgetmeler girizilmeli bolup biler.
• Siziň üçin iň möhüm zatlaryň nämedigini oýlanyň we olary ileri tutuň.
• Çaga dogurmak meýilnamasyny düzmek size çaga dogurmagyňyzda gözegçilik we gatnaşmak duýgusyny berýär. Şeýle hem, bu akyl taýdan örän peýdalydyr.

Täze ýoluňyz bilen gutlaýaryn! Siziň we kiçijik çagaňyzyň üçin hemme zadyň gowy bolmagyny umyt edýärin!

` Dogum meýilnamasy, göwrelilik, çaga dogurmak, dogum, agyryny dolandyrmak, sezaryen kesimi