Sen hem birden huşuňy ýitirýärsiňmi? (Huşuňy ýitirmek) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Hiç haçan birden, gök gözli, aýlanýan duýgy ýa-da huşdan gitmek duýgusyny başdan geçirdiňizmi? Ýa-da tanyşlaryňyzyň birini şeýle edýändigini gördüňizmi? Biz adatça muňa "huşdan gitmek" diýýäris. Bu gorkunç zat bolup bilse-de, köp halatlarda uly mesele däl. Şu gün biz huşdan gitmek ýa-da lukmançylyk dilinde ýönekeý "huşdan gitmek" barada gürrüň ederis.

Bu näme diýmek?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, huşundan gitmek wagtlaýyn huşuň ýitmegidir . Bu beýnimize ýeterlik gan gelmeýän wagty bolýar. Onda beýnä barýan gan mukdary näme üçin azalýar? Munuň esasy sebäbi gan basyşymyzyň birden peselmegidir .

Bir pikir ediň, beýnimiz kiçijik bir maşyn ýaly. Işlemek üçin onuň gan bilen yzygiderli iýmitlenmegi gerek. Gan basyşy peselende, suw turbasyndaky basyş azalanda bolşy ýaly, beýnä akýan suwuň mukdary hem azalýar. Şol wagt biz belli bir wagtlap huşymyzy ýitirýäris. Bu adatça birnäçe sekuntdan birnäçe minuta çenli dowam edip biler. Soňra biz çaltlyk bilen huşumuza gelýäris.

Näme üçin bizi biynjalyk edýärsiň?

Boğaz agyrynyň dürli sebäpleri bolup biler. Käbirleri örän ýönekeý, ýöne käwagt boğaz agyrysy esasy keseliň alamaty bolup biler. Geliň, esasy sebäplere göz aýlalyň.

Fiziki tetikler

• Käwagt , özüňizi gaty gyzdyranda , köp adamly ýerde bolanda ýa-da howa gowy däl wagty başyňyz aýlanyp biler. Mekdepde irdenki ýygnakda käbir çagalaryň huşundan gidendigini gören bolmagyňyz mümkin. Şeýle hem, oturan ýagdaýyňyzdan birden turanyňyzda ýa-da oturan ýagdaýyňyzdan turanyňyzda başyňyz aýlanyp biler. Bu "Ortostatik gipotensiýa" diýlip atlandyrylýar, bu ýagdaýyňyzy üýtgedeniňizde gan basyşyňyzyň "Gan basyşyňyzyň" peselýändigini aňladýar. Göz öňüne getiriň, uzak wagtlap oturyp, soňra birden turanyňyzda, gözleriňiziň gök reňkde bolmagynyň sebäbi şudur.
• Başga bir zat bolsa bedende ýeterlik suwuň ýoklugydyr , bu bolsa suwsuzlanma diýilýär. Eger biz gün dowamynda ýeterlik suw içmesek, esasanam agyr maşk edende ýa-da yssy günlerde bedenimizdäki suwuň mukdary azalyp, gan basyşy peselip biler, bu bolsa biziň özümizi ýaramaz duýmagymyza sebäp bolup biler.

Duýgusal stress

• Käbir adamlar gaty gorkanda, agyranda, howsala düşende ýa-da şokda bolanda gan basyşynyň birden peselmegini başdan geçirýärler . Käbir adamlaryň gany görende huşundan gidýändigini eşiden bolmagyňyz mümkin. Hatda iňňe görenlerinde-de, käbir adamlaryň huşundan gidýändigini eşiden bolmagyňyz mümkin. Bu şeýle bolýar. Bu Wasowagal senkop diýlip atlandyrylýar.

Giperwentilýasiýa

• Bir adam batly we çalt dem alsa, bu "giperwentilýasiýa" diýlip atlandyrylýar., onuň ganyndaky 'Uglerod dioksidi/CO2' derejesi peselýär. Soňra gan damarlarymyz biraz daralýar (gysylýar) we beýnä barýan gan mukdary azalyp biler. Bu hem baş aýlanmasyna sebäp bolup biler. Bu köplenç gaty gorkanymyzda ýa-da howsala düşenimizde bolýar.

Käbir lukmançylyk ýagdaýlary

• Käbir lukmançylyk ýagdaýlary bolan adamlarda hem baş aýlanmasy has köp duş gelýär. Mysal üçin, ýürek meseleleri ( meselem, aritmiýa), ganazlygy , gan şekeriniň pesligi (gipoglikemiýa) (esasanam diabet üçin derman kabul edýänlerinde) ýa-da postural ortostatik tahikardiýa sindromy (POTS) ýaly ýagdaýlary bolan adamlarda baş aýlanmasy ýüze çykyp biler.

Göwrelilik

• Göwrelilik döwründe aýalyň bedeninde uly üýtgeşmeler bolýar. Esasan hem gan aýlanyş ulgamyndaky üýtgeşmeler. Bu käwagt baş aýlanmasyna sebäp bolup biler. Şeýle hem, ýatgy ulalanda, esasanam arkanyňyzda ýatanyňyzda, uly gan damarlaryny gysyp, beýnä gan aýlanyşyny azaldyp biler.

Göwreli bolmazdan öň nähili alamatlar bolýar?

Köplenç ýykylmazdan öň kiçijik alamatlary duýýarys. Eger bulary öňünden bilsek, ýykylanda ýykylmagyň öňüni alyp bileris ýa-da ýykylsak-da, agyr şikeslerden gaça durup bileris.

Siz duýup biljek käbir zatlar:

• Baş aýlanma (wertigo)
• Baş aýlanma, deli bolýan ýaly duýmak
• Solgun görnüş
• Durnuksyzlyk, beden deňagramlylygyny ýitirýän ýaly duýgy.
• Görüş üýtgemeleri , meselem, gözleriň öňünde gara tegmilleriň görünmegi ýa-da "tunel görüşi"
• Çalt ýa-da kadasyz ýürek urşuny / ýürek urşyny
• Köp terlemek (käwagt sowuk terlemek)
• Bulantı we/ýa-da gaýtarma
• Eşitmegiň ýitmegi we daş-töweregindäki sesleriň uzaklaşýandygy duýgusy.

Eger siz şu alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirseňiz, seresap bolmaly we "Aý, indi gaýtaryp getiresim gelýär" diýip düşünmeli.

Siğilleriň emele gelmeginiň öňüni alyp bilersiňizmi?

Hawa, köp wagt özümizi gahar-gazapdan saklap bileris. Esasanam, ýokarda agzalan alamatlar sizi gahar-gazapdan halas edýän bolsa, edip biljek käbir zatlaryňyz:

• Mümkin bolsa, çalt ýatyň.Şeýle ýatanyňyzda, esasanam aýaklaryňyzy biraz galdyrsaňyz (ýassykda ýa-da torbada), beýnä gan aýlanyşy köpelýär. Bu baş aýlanyşynyň öňüni almaga kömek edip biler. Özüňizi gowy duýanyňyzda, ýuwaşlyk bilen turuň . Birden turmagyň ýerine, ilki biraz oturyň, soňra ýuwaşlyk bilen turuň.
• Eger şeýle ýatyp bilmeseňiz, oturgyçda oturyň we kelläňizi dyzyňyzyň arasyna aşak düşüriň. Bu beýnä gan aýlanmagyna hem kömek edýär. Ýöne ýatyp ýatmak ýaly gowy däl. Özüňizi gowy duýanyňyzda, kelläňizi ýuwaşlyk bilen galdyryň we soňra turuň.
• Suwsuzlanmaň . Gün dowamynda köp suw içiň. Maşkdan öň, türgenleşik wagtynda we soň, şeýle hem yssy günlerde köp suw içiň. Günde azyndan 2-3 litr suw içmek gowy pikir.
• Gan aýlanyşyňyzy gowy ediň. Eger uzak wagtlap dik ýa-da oturýan bolsaňyz, wagtal-wagtal turup hereket ediň. Aýak myşsalaryňyzy berkitmek we aýaklaryňyzy çatmak gan aýlanyşyny gowulandyrmaga kömek edip biler.
• Mümkin boldugyça örän yssy, köp adamly we şemally ýerlerden gaça duruň. Eger şeýle ýere gitmeli bolsaňyz, ýygy-ýygydan dynç alyň.
• Naharlary, esasanam ertirlik naharyny goýbermäň . Eger gan şekeriňiziň derejesi düşse, keselläp bilersiňiz.

Biz haçan lukmana görünmeli?

Adatça, çagaňyz ýa-da ýaş adamyňyz gaharlananda, esasanam şu ýagdaýlarda, gaty alada etmeli zat ýok:

• Eger ömrüňizde diňe bir gezek ýalňyşsaňyz
• Eger agyry gysga wagtlyk bolsa (birnäçe sekunt ýa-da 1-2 minut)
• Eger döküntüniň sebäbi aýdyň bolsa (meselem, howa örän yssydy, köp adamly ýerdedi ýa-da gany görüp gorkdyňyz)

Ýöne, eger çagaňyzda başga bir kesel bar bolsa (meselem, ýürek keseli, diabet) ýa-da resept boýunça berilýän dermanlary kabul edýän bolsa , lukman bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr.

Şeýle-de bolsa, bu ýagdaýlarda hökman lukmana ýüz tutmaly ýa-da lukmançylyk kömegini almaly:

• Eger siz basgançakdan ýykylanda şikes alan bolsaňyz (meselem, kelläňize güýçli ursaňyz, eliňizi ýa-da aýagyňyzy döwseňiz)
• Eger sizde tutma bilen ýa-da tutmadan soň döş agyrysy , ýürek urma ýa-da dem alyş kynçylygy duýulýan bolsa
• Eger ol tutgaý ýaly bolsa (titreme, dişleri gyjyrdatmak, tüýkülik akmak ýaly)
• Eger siz maşk edýän wagtyňyz ýa-da başga fiziki hereketler bilen meşgullanýan wagtyňyz şikes alan bolsaňyz
• Eger siz birden köp kynçylyga uçran bolsaňyz, esasanam gysga wagtyň içinde birnäçe gezek
• Eger ýangyn başlamazdan öň hiç hili duýduryş alamatlary bolmasa
• Maşgalada biriniň ýürek ölüminiň taryhy bar bolsa

Lukman sizden birnäçe sorag berer (agyrynyň nähili dörändigi, näçe wagt bäri dowam edýändigi, öň nähili duýýandygyňyz we haýsydyr bir kesel üçin derman kabul edýändigiňiz ýaly), sizi barlar we şeýle hem käbir barlaglary geçirip biler, mysal üçin:

• EKG (EKG/EKG) barlagy (bu ýürek meselelerini anyklamak üçin barlagdyr)
• Gan şekeri barlagy
• Anemiýany barlamak üçin gan analizi (Doly gan sany)
• Şeýle hem ekokardiogramma (ýürek skanirlemesi) ýa-da egiliş stolunyň synagy ýaly ýörite barlaglar geçirilip bilner.

Eger kimdir biri çagaňyza zyýan ýetirse, näme etmeli?

Eger siz ýa-da başga bir adam kemsitilýän bolsa, howsala düşmäň we şu zatlary ediň:

1. Ony ýere seresaplyk bilen ýatyryň, ýykylmazdan öň tutup bilseňiz has gowy bolar. Ýykylanda kellesine degmeginiň öňüni almaga synanyşyň.

2. Eger adam şikes alan bolsa (meselem, boýun, arka), ony hereketlendirmäň , sebäbi bu ýagdaýy hasam erbetleşdirip biler. Lukmançylyk kömegi gelýänçä, olary ýeke goýuň.

3. Eger siz dar eşik (guşak, ýaka, galstuk ýaly) geýýän bolsaňyz, ony boşadyň.

4. Onuň aýaklaryny we aşaky aýaklaryny takmynan 12 dýuým galdyryň (rýukzak, kurtka ýa-da ýassyk üstünde). Bu beýnä gan aýlanmagyna kömek eder. Şeýle-de bolsa, kelle şikesinden şübhelenýän bolsaňyz, aýaklaryňyzy galdyrmaň.

5. Adatça bir-iki minutdan soň huşuňy alyp gitmeli. Huşuna gelenden soň başyň aýlanmagy adaty zat. Şonuň üçin çagany has köp wagtlap (azyndan 10-15 minut) ýatmaga goýuň. Gaty çalt turmak olaryň gaýtadan oýanmagyna sebäp bolup biler.

6. Huşuna gelenden soň, oňa içmäge suw beriň.

Gyssagly ýagdaýda 1990 (Suwaseriýa) belgisine jaň ediň!

Bu ýagdaýda derhal 1990 jaň ediň we tiz kömek çagyryň:

• Birnäçe minutdan soň (2-3 minutdan köp) huşyňyza gelmeseňiz
• Eger ýykylyp, kelläňize güýçli degip, agyr şikes alsaňyz
• Eger dem almagyňyz kynlaşsa ýa-da dem alyşyňyz kadasyz bolsa
• Eger döşüňizde agyry bar bolsa
• Eger tutgaý ýaly ýagdaý ýüze çyksa
• Eger geplemekde kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da el-aýagyňyzyň uýuşýandygyny duýýan bolsaňyz (bular insult alamatlary bolup biler)
• Eger siz 50 ýaşdan uly bolsaňyz we ilkinji gezek düşük bolan bolsaňyz.

Bu hekaýadan öýe alyp gitmek isleýän iň möhüm zatlarymyz şulardyr

Şonuň üçin huşundan gitmek biraz gorkunç bolsa-da, köp halatlarda ol wagtlaýyn bolýar.Bu uly mesele däl.

• Esasy sebäp beýnä aýlanýan gan mukdarynyň azalmagydyr .
• Yssylyk, köpçülik, birden turmak, gorky we suwsuzlanma ýaly ýönekeý zatlar howsala döredip biler.
• Baş aýlanma, gözleriň gökleşmegi we terleme ýaly alamatlar tutgaý başlamazdan öň ýüze çykyp biler. Eger olary tanaýan bolsaňyz, seresap bolup bilersiňiz.
• Eger siz kusjak bolsaňyz , derrew ýatyň we aýaklaryňyzy galdyryň.
• Eger siz ýygy-ýygydan üsgürýän bolsaňyz , üsgürýän wagtyňyz şikeslenen bolsaňyz , döş agyrysyny, dem alyş kynçylygyny ýa-da tutgaýlary başdan geçirýän bolsaňyz, hökman lukmana ýüz tutmalysyňyz.
• Eger kimdir birinde tutgaý bolsa , ony arkasy bilen ýatyryň, aýaklaryny biraz galdyryň we dar eşiklerini çykaryň. Ol çalt özüne geler.
• Howsala düşmäň. Iň esasy zat, muňa üns bermekdir. Eger size ýa-da çagaňyza şeýle bir zat bolsa, indi näme etmelidigini bilýärsiňiz. Elmydama lukmana ýüz tutuň, esasanam şübheleriňiz bolsa.

Huşdan gidiş , huşuň ýitmegi, senkop, gan basyşynyň peselmegi, beýnä gan aýlanyşygynyň peselmegi, baş aýlanma, suwsuzlanma, ýürek keselleri