Ýöreýän wagtyňyz, esasanam aýagyňyzy ýerden galdyryp, öňe goýmaga synanyşanyňyzda, baş barmagyňyzyň bognunda güýçli agyry duýýarsyňyzmy? Ýa-da şol barmagyň bognu gaty we egilmesi kyn duýulýarmy? Käwagt ol hatda şol ýerde kiçijik şiş ýaly görünýärmi? Köp adamlar munuň adaty zatdygyny pikir etseler-de, belki-de, aýakgaplarynda galyp galandygy üçin, bu "Hallux Limitus" atly lukmançylyk ýagdaýynyň başlangyjy bolup biler. Alada etmeň, biz hemme zat barada ýönekeý sözler bilen gürrüň ederis.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Hallux Limitus näme?
Bu at uly mesele ýaly eşidilmegi mümkin, ýöne onuň manysy örän ýönekeý. Lukmançylykda "Hallux" baş barmagyňyzy aňladýar. "Limitus" çäklendirmek diýmekdir. Şeýlelik bilen, bu ikisi birleşdirilende, baş barmagyň birleşen bogunyň hereketiniň çäklidigini we şonuň üçin agyry döredýändigini aňladýar.
Diňe bir göz öňüne getiriň, ýöreýän wagtymyz, baş barmak bognumyz bedenimiziň tutuş agramyny göterýär we bizi öňe itermäge kömek edýär. Şonuň üçin şol bogunyň hereketi çäklendirilende, hatda ýöremek hem agyryly bolýar.
Eger bu ýagdaý irki döwürde anyklanmasa, wagtyň geçmegi bilen bogun has-da berk we hereketsiz bolýar. Soňra biz ony "Hallux Rigidus" diýip atlandyrýarys. "Rigidus" gatylygy, hereketsizligi aňladýar. Bu bogun diýen ýaly doly berkdigini aňladýar.
Bu keseliň bardygyny nädip bilýärsiňiz? Alamatlary nähili?
Bu alamatlar bir ýa-da iki aýakda hem ýüze çykyp biler. Ilki başda olar duýulmazlygy mümkin, ýöne olar kem-kemden artýar. Geliň, esasy alamatlara göz aýlalyň.
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| Agyry we gatylyk | Agyry we gatylyk, esasanam uly barmak bognundaky agyry. Bu agyry boguna basyş edilende, meselem, ýöreýän ýa-da ylgaýan wagtyňyzda has-da güýçlenýär. |
| Barmagy bükmekde kynçylyk | Baş barmagy ýokary ýa-da aşak egmäge synanyşylanda kynçylyk ýa-da agyry. |
| Uýuşma | Käwagt boguna basyş nerwiň gysylmagyna sebäp bolup, uly barmaklaryň ýa-da aýagyň ýokarky böleginde uýuşma döredip biler. |
| Bir düwünçek/şişme | Wagtyň geçmegi bilen, baş barmagyň bogunynyň üstünde süňklü düwünçek (top ýaly) döräp biler. Aýakgap geýeniňizde, ol ilişip, agyryny has-da güýçlendirip biler. |
| Aýak aşagyndaky düwünçek | Baş barmagyň düzgün işlemeýändigi sebäpli, ol aýagyň dabanyna köp basyş edip, kalluslaryň emele gelmegine sebäp bolup biler. |
| Süňk Spurs | Bogun zeperlenende, beden özüni sagaltmaga synanyşanda, täze, goşmaça süňk çişleri emele gelýär. Bulara süňk çişleri diýilýär. Bular bogun hereketini has-da çäklendirýär. |
Bu ýagdaý näme üçin ýüze çykýar?
Munuň ýeke-täk sebäbi ýok. Birnäçe faktor täsir edip biler.
- Aýak süňkleriniň ýerleşişi: Käbir adamlar aýagyň süňkleriniň (esasanam uly barmak bilen birleşýän uzyn süňk) ýerleşişinde belli bir tapawutlar bilen dogulýarlar. Bu bolsa uly barmak bognunda gereksiz basyşyň bolmagyna sebäp bolýar.
- Şikes: Bu ýagdaý wagtyň geçmegi bilen uly barmagyň berk böwrü, burkulmasy ýa-da döwülmegi ýaly zatlar sebäpli döräp, boguna zeper ýetirip biler.
- Artrit: Eger sizde osteoartrit ( bogunlaryň iltihaby), rewmatoid artrit ýa-da podagra ýaly keseller bar bolsa, olar uly barmak bognuny hem täsir edip, bu keseliň döremegine sebäp bolup biler.
- Boguny aşa köp ulanmak: Baş barmak bognuna aşa köp basyş edýän işler bilen meşgullanýan adamlarda, mysal üçin, ýygy-ýygydan ylgamak we bökmek sporty (futbol, futbol), agyr atletika we tans etmek (esasanam balet) ýaly işlerde bu ýagdaýyň döremek howpy has ýokarydyr.
- Ýaramaz aýakgaplar: Bu ýagdaý , esasanam aýallaryň geýýän, uly barmak bognuna aşa köp basyş edýän, beýik ökjeli, dar we öň tarapdaky dar aýakgaplary geýmekden ýüze çykyp biler.
- Miras:Eger maşgalaňyzda kimdir birinde şeýle ýagdaý bar bolsa, onda sizde hem şeýle ýagdaýyň döremeginiň mümkinçiligi bar.
Lukman muny nädip tanaýar?
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, iň gowysy mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmakdyr. Ol sizden alamatlaryňyz barada sorar we aýagyňyzy barlar.
- Fiziki barlag: Lukman aýagyňyzy barlar we uly barmak bognuny näçeräk egip biljekdigiňizi, agyrynyň nirededigini we şişiň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlar.
- Ýöremegiňizi barlamak: Bu ýagdaý barada ýöreýşiňizi, aýaklaryňyzyň ýere nähili degýändigini we barmaklaryňyzyň nähili hereket edýändigini synlap bilip bilersiňiz.
- Rentgen barlagy: Süňkleriň ýagdaýyny barlamak, agzan goşmaça süňk çişleriniň emele gelip-gelmändigini we bogunlaryň arasyndaky kekirdegiň ýyrtylyp-ýyrtylmadygyny tassyklamak üçin rentgen barlagy bellener.
Funksional Hallux Limitus diýlip atlandyrylýan ýörite ýagdaý: Käwagt aýak üstünde duran wagtyňyz barmagyňyzy gowy egip bilersiňiz, ýöne diňe ýöreýän wagtyňyz, ýagny aýagyňyza agram salanyňyzda, barmak gatylaşýar we agyrýar. Bu "Funksional Hallux Limitus" diýlip atlandyrylýar. Lukman muny barlamak üçin ýörite usul ulanýar.
Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?
Ilki bilen, lukman ýönekeý, hirurgiki däl bejergiler arkaly agyryňyzy azaltmaga we bogunyňyzyň işini dikeltmäge synanyşar.
| Bejeriş usuly | Näme etmeli |
|---|---|
| Dogry aýakgaplary saýlamak | Öň tarapy giň we barmaklaryňyz üçin ýeterlik ýer bolan aýakgaplary geýiň. 1 dýuýmdan beýik aýakgaplardan gaça duruň. Galyň, berk dabanly ýa-da roker dabanly aýakgaplar iň gowusydyr. |
| Aýak dynçlandyrmak | Birneme wagtlap agyryny artdyrýan aşa köp işlerden (güýçli maşk etmek, ylgamak) gaça duruň. Köp-köp dynç alyň. |
| Ortopedik serişdeleri ulanmak | Bular aýakgaplaryň içine goýulýan ýörite içliklerdir. Olar aýagyň kemerini goldaýar we ýöreýän wagtyňyz baş barmaklara düşýän basyşy azaldýar. Bulary lukmanyňyzyň maslahatyna esaslanyp, aýagyňyza laýyk edip ýasap bolýar. |
| Fiziki terapiýa | Fizioterapewtiň görkezmesi boýunça ýörite maşklar we dartgy ýaly bejergiler agyryny azaldyp we bogunlaryň hereketliligini gowulandyryp biler. |
| Agyry kesijiler | Ibuprofen we naproksen ýaly steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID) lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça ulanylyp bilner. Bular agyryny we şişmäni azaltmaga kömek edip biler. |
| Buz ereýär | Günde bir ýa-da iki gezek agyrýan bogunyňyza 15-20 minutlap buz goýuň. Bu agyryny we şişmäni azaltmaga kömek eder. |
| Kortikosteroid inýeksiýalary | Başga bejergiler agyryny aýyrmasa, lukmanyňyz size gönüden-göni bognuňyza steroid inýeksiýasyny berip biler. Bu agyryny we şişmäni çalt azaldyp biler. |
Hirurgiýa haçan zerur?
Adatça, hirurgiýa diňe ýokarda agzalan ýönekeý bejergiler kömek etmese, agyry çydap bolmaýan bolsa ýa-da ýagdaý Hallux Rigidusa (bogunlaryň doly gatamagy) geçen bolsa göz öňünde tutulýar. Hirurgiýanyň birnäçe görnüşi bar.
- Şeýlektomiýa: Bu, bogunyň hereketine päsgel berýän we bogunyň erkin hereket etmegine mümkinçilik berýän artykmaç süňk tirseklerini hirurgiki ýol bilen aýyrmagy öz içine alýar.
- Osteotomiýa: Bu aýakdaky uzyn süňküni kesmegi, onuň ýerleşýän ýerini üýtgetmegi we boguna basyşy azaltmagy öz içine alýar.
- Füzion (Artrodez):Eger bogun agyr zeper ýetse, könelen kekirdegi aýrylýar we iki süňk hemişelik birleşýär. Bu bogun hereketini doly aradan aýyrar, ýöne agyry doly geçip gider.
- Bogun çalşyrylmagy (Artroplastika): Dyz çalşyrylmagyna meňzeş, zeper ýeten bogun aýrylýar we onuň ýerine metal ýa-da keramiki emeli bogun goýulýar.
Lukmanyňyz siziň üçin haýsy operasiýanyň iň gowusydygyny siziň bilen maslahatlaşar we ýagdaýyňyza esaslanyp iň gowy karar kabul eder.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Baş barmagyňyzdaky agyryny we gatylygy görmän galmaň, bu adaty zat. Bu Hallux Limitus diýilýän ýagdaýyň başlangyjy bolup biler.
- Mümkinçilikden ir wagtlap lukmana ýüz tutmak bilen, ýagdaýyň çynlakaýlaşmagynyň öňüni alyp we ýönekeý bejergiler bilen sagalyp bilersiňiz.
- Aýaklaryňyza laýyk gelýän rahat aýakgaplary geýmek örän möhümdir, esasanam beýik ökjeli aýakgaplardan gaça duruň.
- Lukmanyň bellän ýönekeý bejergileri (dynç almak, buz, maşk etmek) agyryny uly derejede gözegçilikde saklamaga kömek edip biler.
- Eger agyry güýçli bolsa ýa-da ýönekeý bejergiler kömek etmese, hirurgiýa hemişelik çözgüt bolup biler. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment