Gözleriňiz ýanýan ýaly duýulýarmy? Geliň, fotokeratit barada gürleşeliň!

Gün şöhlesinde uzak wagtlap öýe geleniňizden soň ýa-da biraz wagtlap kebşirleýjiniň gözüne seredip, gözleriňiz gyzaryp, ýanyp, ýaş döküp agyryp başladymy? Gözleriňizde gum bar ýaly duýýarsyňyzmy? Köp adamlar muny başdan geçirdiler. Muny lukmançylyk dilinde "fotokeratit" diýip atlandyrýarys. Alada etmeň, geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň.

Fotokeratit näme?

Ýöne güne ýanmak ýaly. Emma güne ýanýan deriňiz däl, gözleriňiz. Ultramelewşe (UB) şöhlelerine sezewar bolmak gözüň ýüzüne zeper ýetirýär. Bu zeper, esasan, gözüň aýdyň, arassa bölegine, göz gatlagyna we gözüň ak bölegini örtýän inçe perdesine, konýunktiwa täsir edýär.

Bu ýagdaý adatça iki göze hem birbada täsir edýär. Sebäbine baglylykda adamlar ony dürli at bilen atlandyrýarlar.

• Gar körlügi: Bu, garly ýerlerde gün şöhlesiniň gardan şöhlelenmegi gözlere düşmegi bilen ýüze çykýan fotokeratit ýagdaýyna berlen atdyr. Daglyk ýerlerde howa has ýuka, şonuň üçin UV şöhlelerinden gorag az, şonuň üçin bu töwekgelçilik has ýokarydyr.
• Ýaý gözü / Kebşirleýjiniň ýalpyldawy: Bu kebşirleme wagtynda güýçli ýagtylygyň (kebşirleme ýaýynyň) täsirinden ýüze çykýan ýagdaýa berilýän atdyr. Biziň ýurdumyzda köp adam muny başdan geçirdi.

Munuň alamatlary nähili?

Fotokeratit derrew alamatlary döretmeýär. Adatça, ol UV şöhlelerine sezewar bolandan birnäçe sagat soň başlaýar. Aşakdaky alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirip bilersiňiz.

Bu alamatlar adatça 6 sagatdan 24 sagada çenli dowam edýär. Ýöne olar adatça 48 sagadyň içinde doly ýitip gidýär. Ultrafiolet şöhlelerine näçe köp sezewar bolduňyz, alamatlar şonça-da agyrlaşyp biler.

Fotokeratitiň sebäbi näme?

Esasy sebäp ultramelewşe (UV) şöhleleridir. Günden gelýän UV-A we UV-B şöhleleriniň ikisi hem gözümize gysga we uzak möhletli zyýan ýetirip biler. Bagtymyza, beýleki görnüş, UV-C, ozon gatlagy tarapyndan siňdirilýär we ýere ýetmeýär.

Gün şöhlesinden başga-da, bu ýagdaýa sebäp bolup biljek başga-da käbir UB çeşmeleri bar:

• Şöhle şöhlesi: Gar, buz, suw, çäge ýa-da sement ýaly ýüzlerden şöhle şöhlesi hem örän güýçlidir. Bu howp kenarda bolanyňyzda has uly bolýar.
• Kebşirleme enjamlary: Kebşirleme wagtynda öndürilýän güýçli ýagtylyk (ýaýly kebşirleme).
• Solýar düşekler: Derini solýarlaşdyrmak üçin ulanylýan lampalar.
• Käbir lampa görnüşleri: Käbir lampalar, mysal üçin simap bug lampalary, galogen stol lampalary.
• Lukmançylyk çyrasy: Dezinfeksiýa ýa-da käbir bejerişler üçin ulanylýan ýörite UV çyra çeşmeleri .

Kim iň köp howp astynda?

Eger şeýle bolsa, bu ýagdaýyň döremeginiň ähtimallygy has ýokary:

• Eger siz açyk howada köp wagtyňyzy gün şöhlesinde geçirýän bolsaňyz, pyýada ýöremek, lyža sürmek ýa-da suwda ýüzmek ýaly çärelere gatnaşýan bolsaňyz.
• Eger siz kebşirlemek ýaly ultramelewşe şöhle çeşmeleri bilen işlemegi öz içine alýan işde işleýän bolsaňyz.
• **Eger siz beýik daglyk ýerde ýaşaýan bolsaňyz.**

Munuň uzak möhletli täsirleri bolup bilermi?

Fotokeratit adatça wagtlaýyn ýagdaýdyr, ýöne hatda az mukdarda UB şöhlelerine dowamly täsir etmek uzak möhletli kynçylyklara sebäp bolup biler.

• Katarakt: Göz linzasynyň bulutlaşmasy.
• Makula degenerasiýasy: Ýaşyň geçmegi bilen merkezi görmegiň ýitmegi.
• Gözüň ýüzünde dokumalaryň ösmegi: Gözüň ýüzünde “pingueculae” we “pterygia” ýaly dokumalaryň ösmegi ýüze çykyp biler. Bularyň öňüni güneş gözlügini dakynmak arkaly alyp bolýar.

Şeýle hem, LED çyralaryndan, kompýuterlerden we smartfonlardan çykýan gök we gyrmyzy şöhleleriň uzak möhletde göz toruna zyýan ýetirip biljekdigini ýadyňyzdan çykarmaň.

Fotokeratit ýüze çyksa näme etmeli?

Eger siz alamatlary duýup başlasaňyz, howsala düşmäň we şu zatlary ediň.

Öýde edip boljak zatlar

1. Derhal öýe giriň: UV şöhlelerinden daşda duruň. Mümkin bolsa, garaňky otagda boluň.

2. Kontakt linzalaryny çykaryň: Eger kontakt linzalaryny dakynýan bolsaňyz, olary derrew çykaryň.

3. Gözleriňizi owkalamaň: Gözleriňizi owkalamak göz merjenine has köp zyýan ýetirip biler.

4. Sowuk mata goýuň: Gözleriňizi ýumuň we olaryň üstüne sowuk suwa çümdürilen arassa mata goýuň. Bu çişmegi we agyryny azaldar.

5. Gözleriňize dynç beriň: Gözleriňizi ýumuň we dynç alyň.

6. Güneş gözlüklerini dakynyň: Eger siz hatda öýde hem ýagty yşykda özüňizi oňaýsyz duýsaňyz, güneş gözlüklerini dakyň.

7. Emeli gözýaşlary ulanyň: Bular gözleriň guraklygyny we gyjyndyrmasyny azaltmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, olary ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr.

8. Agyryny kesiji dermanlar: Ibuprofen ýaly agyryny kesiji dermany kabul edip bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, islendik dermany kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir.

Bu ýagdaýdan özüňizi nädip goramaly?

Fotokeratit düýbünden öňüni alyp bolýan ýagdaýdyr. Onuň öňüni almak üçin edilmeli çäreler örän ýönekeý.

• Gowy güneş gözlüklerini dakynyň: Daşary çykan wagtyňyz, ultramelewşe şöhleleriniň 99% ýa-da 100% -ini ýapýan ýokary hilli güneş gözlüklerini dakyň. Örtülen görnüşler iň gowusydyr. Hatda bulutly günlerde hem ultramelewşe şöhleleri ýere ýetýär, şonuň üçin güneş gözlüklerini dakynmak möhümdir.
• Şlýapa geýiň: Giň gyralary bolan şlýapa geýmek, gözlere gönüden-göni gün şöhlesiniň düşmegini azaldyp biler.
• Iş ýerinde gorag enjamlaryny dakynyň: Eger siz kebşirleýän bolsaňyz ýa-da ultramelewşe şöhlelerini çykarýan gurşawda işleýän bolsaňyz, degişli howpsuzlyk äýneklerini ýa-da ýüz goraglaryny dakynmagyňyzy üpjün ediň.
• Gözleriňizi her ýyl barlap duruň: Gözleriňizi barlap durmak üçin ýylda azyndan bir gezek oftalmologa baryň.

Haçan hökman lukmana görünmeli?

Köplenç bu agyr ýagdaý däl. Şeýle-de bolsa, aşakdaky alamatlaryň haýsydyr biri sizde bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.

• Eger görşüňiz ýitse ýa-da örän gowşak bolsa.
• Eger agyry we alamatlar iki günden gowrak dowam etse.
• Öýde bejergi kömek etmese.

Şeýle ýagdaýda, iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) gitmek iň gowusydyr. Lukmana ultramelewşe şöhlelerine nähili sezewar bolandygyňyzy (meselem, gün şöhlesinde bolmak, kebşirleme işlerine seretmek) düşündiriň.