Oturanyňyzda, aşaky garnyňyzda, ýagny jyns agzalaryňyzda we anusyňyzda güýçli, ýanýan agyry duýýarsyňyzmy? Ýa-da siýdigiňizi we içegeňizi dolandyrmakda kynçylyk çekýärsiňizmi ýa-da jynsy gatnaşyk wagtynda duýgy ýetmezçiligini duýýarsyňyzmy? Şeýle zatlaryň köp sebäbi bar bolsa-da, belki-de sebäbi hiç haçan eşitmedik ýörite nerw bilen baglanyşykly meseledir. Şu gün biz bedenimiziň örän möhüm, ýöne köp gürlenmeýän bölegi, pudendal nerw barada gürrüň edýäris.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, pudendal nerw näme?
Bedenimizi çylşyrymly elektrik zynjyry hökmünde göz öňüne getiriň. Beýni we oňurga ýiligi esasy güýç merkezleridir. Şol ýerden bedeniň her künjegine habarlary ýetirýän "elektrik simleriniň" ulgamy bar. Şonuň ýaly-da, pudendal nerw çanak sebitimizdäki esasy "elektrik simine" meňzeýär.
Bu nerw duýgurlyk we hereketlendiriji habarlary jyns agzalarymyza, anusa we töweregindäki ýerlere ýetirýär. Dogrusyny aýtsak, bu nerw bedenimiziň periferik nerw ulgamynyň bir bölegidir. Ýagny, onuň esasy wezipesi beýniden we oňurga ýiliginden degişli organlara buýruklary geçirmek we şol organlardan alnan duýgulary beýnä gaýtarmakdyr.
Pudendal nerw arkaly bedenimizde bolup geçýän iň möhüm zatlar nämeler?
Bu nerwiň funksiýalaryny iki bölege bölüp bolýar. Biri hereketi dolandyrmak , beýlekisi bolsa duýgy . Muny has giňişleýin düşündirmek üçin aşakdaky tablisa seredeliň.
| Işiň görnüşi | Bolup geçýän zat diňe... |
|---|---|
| Motor funksiýasy | Bu nerw gerek bolanda bize içege we siýdik çykarmaga kömek edýän sfinkter myşsalaryny dolandyrýar. Eger bu nerw zeper ýetse, bu gözegçilik ýitirilip bilner. |
| Duýgusal funksiýa | Bu nerw beýnä degmek, agyry, lezzet we temperatura ýaly duýgulary geçirýär. Mysal üçin, bu nerwiň sagdyn işlemegi jynsy lezzeti başdan geçirmek üçin möhümdir. |
Bu duýgular nirede ýüze çykýar?
Pudendal nerwi esasan aşakdaky sebitlere duýgy berýär:
- Erkekler: Jyns agzasy
- Aýallarda: Wagina we onuň töweregindäki ýerler
- Iki tarap üçin hem: Anus we Anal kanaly, şeýle hem olaryň arasyndaky deri (Perineum)
Bu nerw bedenimiziň haýsy ýerinde ýerleşýär?
Bedenimiziň çep we sag taraplarynda iki aýry pudendal nerw bar. Bu nerw oňurgamyzyň iň aşagyndaky, oňurga ýiliginiň ujundaky oňurgalardan başlaýar. Biz bu ýeri sakral pleksus diýip atlandyrýarys. Ol köp telefon simleriniň birleşýän ýeri ýalydyr.
Bu ýerden başlanýan pudendal nerw çanak süňkleri we ýumşak myşsalar arkaly örän çylşyrymly syýahat edýär. Bu syýahatda ol süňkleriň arasyndaky kiçijik deşiklerden we myşsalaryň arasyndaky kiçijik tunellerden (Alkok kanaly) geçýär we ahyrsoňy öz maksadyna, jyns agzalaryna we anusa ýetýär.
Bu syýahatyň dowamynda pudendal nerw üç esasy şaha bölünýär, olaryň her biri belli bir funksiýany ýerine ýetirýär.
| Nerw şahasy | Onuň esasy funksiýasy |
|---|---|
| Aşakky rektal nerw | Içegeleriň hereketini dolandyrýan we rektuma duýgurlyk berýän anal sfinkteri işjeňleşdirýär. |
| Perineal nerw | Ol çanak döşüniň myşsalaryny we uretra sfinkterini işjeňleşdirmek, şeýle hem aýallarda labiýanyň töweregindäki deri we erkeklerde skrotum duýgusyny üpjün etmek wezipesini ýerine ýetirýär. |
| Arka nerwi | Erkeklerde penisiň we aýallarda klitoriň derisine duýgy berýär. Bu jynsy lezzet we ereksiýa üçin möhümdir. |
Pudendal nerw nähili zeperlenip ýa-da kynçylyklara sebäp bolup biler?
Bu nerwiň basyşy ýa-da zeperlenmegi newropatiýa ýa-da güýçli agyry döredip biler.
Eger bu nerw ýolda bir ýerde gysylyp galsa näme boljakdygyny göz öňüne getiriň? Suw turbasy gysylanda, suw akmagyny bes edýär. Nerw gysylanda, habarlaryň geçirilmegi bozulýar we güýçli agyry döredýär. Muny lukmançylykda Pudendal Nerw Tutulma Sindromy diýip atlandyrýarys.
Bu ýagdaýyň döredýän dowamly, sançýan agyry pudendal newralgiýa diýlip atlandyrylýar. Bu adaty ýagdaý bolmasa-da, ol şeýle agyryly bolup biler welin, ejir çekýän adam hatda gündelik işleri hem ýerine ýetirip bilmeýär.
Nerw zeperlenmesiniň umumy sebäpleri:
- Heläkçilikler we şikesler: Çanaklyk sebitinde bolan hadysalar.
- Hirurgiýa: Çanaklyk sebitinde operasiýadan soňky kynçylyklar, mysal üçin, prostatektomiýa ýa-da çanaklyk organlarynyň prolapsasy operasiýasy.
- Diabet: Gözegçilik edilmeýän diabet nerw zeperlenmesine sebäp bolup biler.
- Çaga dogurmagy: Aýratyn kyn dogurma döwründe çaganyň kellesi nerwlere basyş edip biler.
- Uzak wagtlap basyş: Uzak wagtlap welosiped sürmek ýaly işler nerwiň basylmagyna sebäp bolup biler. Welosipediň eýeri bu nerwiň hereket edýän ýerine gönüden-göni basýar.
- Şöhle terapiýasy: Rak keselinde çanak bölegine berilýän radiasiýa terapiýasy.
- Şişler ýa-da kistalar: Nerwiň golaýynda emele gelýän şiş sebäpli nerwiň basylmagy.
Bu nerw çaga dogurmak döwründe nähili möhüm?
Pudendal nerw blokadasy göwreli aýala doguryş agyrysyny azaltmak üçin berilýän anesteziýa usulydyr. Bu pudendal nerwine anesteziýa sanjymyny öz içine alýar, bu bolsa waginany we onuň töweregindäki sebini wagtlaýynça uýuşdyrýar.
Bu, adatça, çaga dogurmagyň ikinji tapgyrynda, ýagny çaga dünýä inýän wagtynda agyryny azaltmak üçin ulanylýar. Käwagt ol epiziotomiýanyň, ýagny wagina bilen anusyň arasyndaky kesikleriň agyryny azaltmak üçin hem ulanylýar. Şeýle-de bolsa, munuň tolgunma agyryny aýyrmaýandygyny ýatda saklamak möhümdir.
Bu möhüm nerwi nädip goraýarys?
Bütin nerw ulgamymyzy sagdyn saklamak we pudendal nerwini goramak üçin ýerine ýetirip biljek birnäçe ýönekeý ädim bar.
- Esasanam gaty ýerlerde uzak wagtlap bir ýagdaýda oturmaň . Turuň we sagatda azyndan bir gezek aýlanyp görüň.
- Eger welosipedçi bolsaňyz, ýygy-ýygydan arakesme ediň. Şeýle hem, nerwlere basyşy azaldýan ýörite "ýumşak" oturgyçlary ulanyň.
- Stressi dolandyryň. Meditasiýa, ýöremek we ş.m. arkaly aňyňyzy rahatlandyryň.
- Sagdyn iýmitleniň we sagdyn agramyňyzy saklaň.
- Nerwlere zyýan ýetirip biljek diabet we ýokary gan basyşy ýaly keselleri dolandyryň .
- Çilim çekmekden gaça duruň. Çilim çekmek nerwleriň gan üpjünçiligini bozýar.
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hökman lukmana ýüz tutuň.
Eger siz aşakdaky alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirýän bolsaňyz, olary görmän galmazlyk we mümkin boldugyça tiz wagtda lukmanyňyza ýüz tutmak örän möhümdir.
| Alamat | Nämelere üns bermeli |
|---|---|
| Hroniki çanak agyrysy | Jyns agzalarynda, anusda ýa-da töweregindäki ýerlerde dowamly agyry, gyjyndy ýa-da ýanma duýgusy. |
| Oturanda güýçlenýän agyry | Eger agyry oturanyňyzda güýçlenýän bolsa we turup ýöreýän wagtyňyz azalýan bolsa. |
| Jynsy bozulma | Jynsy gatnaşyk wagtynda agyry, duýujylygyň peselmegi ýa-da ýitmegi, orgazma ýetmekde kynçylyk. |
| Siýdik/fekal tutmazlyk | Özüni duýmazdan az mukdarda içgeçme ýa-da siýdik çykarmak, ýa-da ýygy-ýygydan siýmek/içgeçmek zerurlygyny duýmak. |
Pudendal nerwi çanak sebitimizde duýgy we hereket üçin möhüm nerwdir. Şonuň üçin bu nerwiň zeperlenmegi sebäpli dörän agyry we rahatsyzlyk durmuşyňyzyň hiline düýpli täsir edip biler. Şonuň üçin bu alamatlardan habardar bolmak we zerur bolanda lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Pudendal nerw çanak sebitinde, jyns agzalaryňyzda we anusda duýgy we hereketi dolandyrýan esasy nerwdir.
- Bu nerwiň sagdyn işlemegi içegeleriň we peşew haltasynyň gözegçiligi, şeýle hem jynsy funksiýa we jynsy lezzet üçin möhümdir.
- Oturanda çanak agyrynyň güýçlenmegi pudendal nerw bilen baglanyşykly meseläniň esasy alamaty bolup biler.
- Bu nerw heläkçilikler, hirurgiýa, çaga dogurmak we uzak wagtlap welosiped sürmek ýaly sebäpler sebäpli zeperlenip biler.
- Eger sizde şu makalada agzalan alamatlaryň haýsydyr biri bar bolsa, ony gözardy etmeň we degişli maslahat we bejergi üçin mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment