Hepimiz agyrynyň günümizi birden bozýan pursatlaryny başdan geçirmedikmi? Bir pikir ediň: aşhanada işleýärkäňiz we tötänleýin eliňizi ýakýarsyňyz, köçä çykyp, dabanyňyzy buruşdyrýarsyňyz ýa-da dyrnagyňyzy stoluň burçuna degrip, ýiti, deşiji sanjyny duýýarsyňyz. Lukmançylykda bu görnüşli umumy agyry - agyrýan ýeriňizi takyk görkezip bolýan agyry - Somatik agyry diýlip atlandyrylýar. Nirogi Lankada bu barada ýönekeý we mähirli gürleşeliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, somatik agyry näme?
Somatik agyry bedeniňizdäki belli bir dokumalaryň zeperlenmegi ýa-da iltihaplanmagy sebäpli ýüze çykýan agyrydyr. Geliň, bu dokumalaryň nämeleri öz içine alýandygyna göz aýlalyň:
- Deriňiz: Kesikler, dyrnaklar ýa-da ýanyklar ýaly meseleler.
- Süňkler: Süňk döwülmeleri ýaly ýagdaýlarda agyry duýulýar.
- Myşsalar: Güýçli maşkdan soň myşsalaryň dartgynlylygy ýa-da agyry.
- Bogunlar: burkulmalar ýa-da artrit ýaly ýagdaýlar.
- Baglar we tendonlar: Süňkleriňizi we myşsalaryňyzy birleşdirýän bu dokumalaryň zeperlenmegi.
- Nemli perdeler: Agzyňyzyň ýa-da burun geçelgeleriňiziň içinde ýaralar.
- Döş we garyn diwarlary: Bu ýerlerdäki myşsalaryň zeperlenmegi.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu bedeniňiziň ýüzünde ýa-da myşsa-hereket ulgamyňyzda ýüze çykýan agyrydyr. Köplenç bu agyry ýiti bolýar, ýagny alty aýdan az dowam edýär. Şeýle-de bolsa, käbir ýagdaýlarda ol dowamly bolup biler, ýagny uzak wagtlap dowam edýän agyry hökmünde dowam edip biler.
Somatik we wisseral agyrynyň arasyndaky tapawut näme?
Agyry birnäçe görnüşde ýüze çykýar we bu tapawutlary düşünmek saglygyňyzy has gowy dolandyrmaga kömek edip biler. Geliň, aşakdaky Nirogi Lanka tarapyndan berlen tablisany gözden geçireliň.
| Agyrynyň görnüşi | Beýany | Mysallar |
|---|---|---|
| Somatik agyry | Deri, süňkler, myşsalar we bogunlar ýaly dokumalardan dörän agyry. Adatça, onuň nirede agyrýandygyny anyk kesgitläp bolýar. | Kesikler, süňk döwülmeleri, myşsalaryň dartgynlylygy, diş agyry. |
| Wisseral agyry | Ýürek, öýken ýa-da aşgazanasty bezi ýaly içki organlardan gelip çykýan agyry. Köplenç ony anyklamak kyn bolýar we çuňňur ýa-da ýaýran duýulyp biler. | Aşgazan agyrylary (meselem, gastrit), döş agyrylary, aýbaşy agyrylary. |
| Neýropatik agyry | Nerwleriň özüne zeper ýetmegi sebäpli döreýän agyry. Ol ýanma, gyjyndy ýa-da elektrik togy urmasy ýaly duýulyp biler. | Diabet keseliniň nerw zeperlenmesi, gerpesden soňky newralgiýa. |
Iň esasysy, somatik we wisseral agyrylaryň ikisi hem nosiseptiw agyry kategoriýasyna girýär. Bu agyrynyň bedeniňizdäki nosiseptorlar diýlip atlandyrylýan ýöriteleşdirilen nerw uçlary gyjyndyrylanda ýüze çykýandygyny aňladýar.
Bu agyry nähili duýulýar?
Somatik agyry dürli görnüşlerde ýüze çykyp biler. Ony şeýle düşündirip bilersiňiz:
- Pyçaklamak: Birden, ýiti we güýçli duýgy.
- Ýiti: Aýdyň, deşiji agyry.
- Agyry: Myşsalarda ýa-da süňklerde çuňňur, dowamly urma.
- Gyjyndy: Myşsalarda dartgynlyk ýa-da gysyş duýgusy.
Şikeslenme görnüşine baglylykda, bu agyry ýeňil bir kynçylykdan agyr bir rahatsyzlyga çenli bolup biler. Ol ýüzleý (meselem, deri dyrnaklanmasy) ýa-daçuňňur (meselem, süňk döwülmegi).
Näme üçin biz bu agyryny başdan geçirýäris?
Somatik agyrynyň köp sebäpleri bar, şol sanda:
- Gödek şikes: Bir zatlara urulmakdan döreýän gögermeler.
- Kesikler we sürtülmeler: Deriniň ýa-da agzyň zeperlenmegi.
- Ýanyklar: Gün ýanmasy, yssylyk ýa-da himiki maddalara sezewar bolmak.
- Infeksiýalar: Deri ýa-da gulak infeksiýalary.
- Gözýaşlar: Myşsalaryň, baglaryň ýa-da tendonlaryň şikeslenmeleri.
- Myşsalaryň agyrylary.
- Bogun çykyşy.
- Burkulmalar: Mysal üçin, aýagyň burulmagy.
- Süňk döwülmeleri.
- Bogun keselleri: Mysal üçin, osteoartrit.
Agryny nähili duýýandygyňyzyň ylmy
Bedeniňiziň çylşyrymly içki howsala ulgamy bar:
1. Şikes ýüze çykýar: Yssylyk, basyş ýa-da ýiti zat öýjükleriňize zyýan ýetirýär.
2. Himiki signallaryň çykarylyşy: Şikeslenen öýjükler töweregindäki dokumalara ýöriteleşdirilen himiki maddalary çykarýar.
3. Sensorlar işe girizilýär: Siziň nerw ulgamyňyzda nosiseptorlar bar. Bu sensorlar şol himiki maddalary anyklandan soň, beýnä gyssagly ýagdaý signalyny iberýärler.
4. Beýni düşündirişi: Beýniňiz bu signaly "agyry" hökmünde işläp, onuň nirede agyrýandygyny anyk bilmegiňiz üçin anyk ýerini kesgitleýär.
5. Reaksiýa: Beýniňiz gorag reaksiýasyny başlaýar. Mysal üçin, gyzgyn peje degseňiz, bu barada aňly pikir etmezden öň, instinktiw taýdan eliňizi çekip alýarsyňyz.
Lukman bu agyrynyň sebäbini nähili anyklaýar?
Eger sizde dowamly ýa-da düşündirilmeýän agyry bolsa, lukmanyňyz size birnäçe sorag berip biler:
- Şişme, gyzarma ýa-da gyzgynlyk ýaly başga alamatlaryňyz barmy?
- Bu agyryny näçe wagt bäri çekýärsiň?
- Ony näme höweslendirýär ýa-da has gowy edýär?
- Duýgyny nähili beýan ederdiňiz (meselem, ýiti, dymýan, agyrýan)?
Lukmanyňyz esasy sebäbini tapmak üçin fiziki barlag geçirer. Eger çeşmesi belli bolmasa, olar gan analizleri, rentgen, ultrases ýa-da KT/MRT skanirlemeleri ýaly diagnostiki barlaglary maslahat berip bilerler. Eger güýçli, dolandyryp bolmaýan agyry duýsaňyz, derhal ýerli gyssagly kömek gulluklaryna ýüz tutuň.
Bejerginiň nähili usullary bar?
Bejergi doly derejede agyryňyzyň esasy sebäbine we derejesine baglydyr.
Öýde ideg çäreleri
- Yssy we sowuk terapiýa: Rahatsyzlygy dolandyrmak üçin gyzdyryjy ýassyk ýa-da buz torbasyny ulanmak.
- RICE usuly: Dynç alyş, I ce, Kompressiýa we Elewasiýa — bu usul burkulmalar we ýumşak dokumalaryň şikeslenmeleri üçin örän netijelidir.
- Reseptsiz berilýän agyryny aýyrmak: Saglyk işgäriňiziň maslahaty boýunça NSAID-leri (steroid däl iltihaba garşy dermanlar) ýa-da Parasetamol ulanmak.
- Myşsalary güýçlendirýän maşklar: Myşsalar bilen baglanyşykly agyrylar üçin ýörite taýýarlanylan.
Hünärmen lukmançylyk kömegi gerek bolanda
- Fiziki terapiýa
- Gipsler ýa-da şinalar
- Gidroterapiýa
- Lukmanyň görkezmesi boýunça resept boýunça agyryny dolandyrmak .
- Myşsalary boşadyjy serişdeler.
- Kortikosteroidler: Agzyndan ulanylýan derman ýa-da ýerli melhem hökmünde ulanylýar.
- Steroid inýeksiýalary
- Terapewtiki massaž
Haçan lukmana görünmeli?
Umumy somatiki agyry köplenç birnäçe günüň içinde ýitip gidýän hem bolsa, käbir ýagdaýlarda lukmana ýüz tutmak möhümdir. Eger aşakdaky ýagdaýlar ýüze çyksa, lukmanyňyza ýüz tutmagyňyzy haýyş edýäris:
- Agyryňyz birnäçe günden gowrak dowam edýär, has-da erbetleşýär ýa-da bejergiden soň ýene-de ýüze çykýar.
- Agyry size uly emosional kynçylyklar ýa-da howsala döredýär.
- Agyry siziň ukyňyzy bozýar.
- Agyry gündelik işleriňizi ýerine ýetirmäge päsgel berýär.
- Agyr şikes, süňk döwülmesi, çuňňur ýaralanma ýa-da agyr ýanma ýagdaýynda derhal iň ýakyn Tiz kömek bölümine (TGB) ýüz tutuň.
Esasy netijeler (Nirogi Lanka)
- Somatik agyry deriňiziň, myşsalaryňyzyň, süňkleriňiziň ýa-da bogunlaryňyzyň zeperlenmeginden ýüze çykýan umumy bir rahatsyzlyk görnüşidir.
- Bu agyry, adatça, ýiti we ýerli bolýar, bu bolsa onuň nirede agyrýandygyny aňsatlyk bilen anyklap biljekdigiňizi aňladýar.
- Kiçi şikesler we agyrylar köplenç öýde ýönekeý ideg bilen bejerilip bilner.
- Ýöne, eger agyry dowamly, güýçli bolsa ýa-da durmuşyňyzyň hiline täsir edýän bolsa, ony gözardy etmeň - lukmana ýüz tutuň.
- Gyssagly lukmançylyk kömegi gerek bolsa, derhal iň ýakyn hassahanada gyssagly kömek soraň.
Somatik agyry, agyryny dolandyrmak, myşsalaryň dartgynlylygy, süňk agyry, bogun agyry, şikes agyry, Nirogi Lanka
