Ýakyn adamyňyz agşamara howsala düşýärmi? Geliň, Güneş sindromy barada gürleşeliň!

Gartaşan ene-atalaryňyzyň agşamara biraz başgaça hereket edýändigine üns beren bolsaňyz gerek. Gündiz özüni gowy duýan adam gün ýaşanda birden howsala düşüp, gaharlanyp ýa-da gynanyp başlaýar. Bu köp adamyň, esasanam ýatkeşligi peselenleriň başyndan geçýän zat. Şu gün biz "Güneş batmagy sindromy" diýilýän ýagdaý barada gürrüň ederis.

Gün batmak näme? “Gün batmak” ýa-da “Gün batmak sindromy”?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gün batmagy Altsgeýmer keseli ýa-da beýleki demensiýa (ýatda, pikirde we özüni alyp barşynda kem-kemden üýtgeýän ýagdaý) bolan adamlaryň gün batanda ýa-da gün batanda öz özüni alyp barşynda, pikirinde we duýgularynda üýtgeşiklikleriň bolmagydyr. Şonuň üçin oňa "gün batmagy" diýilýär. Şeýle-de bolsa, lukmanlaryň aýtmagyna görä, bu çaşgynlyk ýa-da deliriý ýagdaýy käwagt günüň islendik wagtynda ýüze çykyp biler. Ýöne ol esasan agşamara duş gelýär.

Bu "giçki günüň çaşgynlygy" diýlip hem atlandyrylýar. Altsgeýmer keseli bilen kesellän adamlaryň takmynan 20% -iniň ömrüniň haýsydyr bir döwründe bu ýagdaýy başdan geçirjekdigi çaklanylýar.

Bu gün batýan ýagdaýda nähili hereketleri we duýgulary görmek bolýar?

Gün ýaşanda görülýän käbir hereketler günüň şol wagtyna mahsus bolup biler. Şonuň ýaly-da, demensiýaly adamda islendik wagtda görülip bilinýän käbir hereketler şu wagtda has aýdyň bolup biler. Geliň, bu häsiýetleriň nämedigine göz aýlalyň.

Synlanyp bilinýän hereketler:

• Depgin: Bir ýerde durman hereket etmek .
• Ýalpyldamak: Bir ýerde oturyp, öňe we yza ýalpyldamak.
• Gezmek: Barmaly ýeri göz öňünde tutman ýöremek . Hatda azaşyp hem bilersiňiz.
• Zorluk: Birden gaharlanyp, elleriňizi we aýaklaryňyzy galgatmak ýaly zatlar.
• Kölege salmak: Seredijiňiziň nirä gitse-de, onuň yzyndan gitmek .
• Sebäpsiz aglamak: Gamgyn bolmasa-da, aglap başlamak.
• Ukusyzlyk: Gijelerine uklap bilmezlik.
• Gygyrmak: Birden gygyryp başlamak.

Mümkin bolan duýgular:

Bu hereketler bilen birlikde, olar dürli duýgulary hem başdan geçirip bilerler.

• Gamgynlyk
• Howsala
• Gorky
• Aglama
• Dynçsyzlyk
• Gyjyndyryjylyk

Mümkin bolan ruhy ýagdaýlar:

Käwagt bu ýagdaý olaryň şeýle pikir etmegine sebäp bolup biler:

• Çaşgynlyk
• Başgalara gereksiz şübhelenmek (Paranoýa)
• Hakyky däl zatlary görmek ýa-da eşitmek, aldawlar we gallyusinasiýalar

Bu ýagdaýy näme hasam erbetleşdirýär?

Gün ýaşamagyň has erbetleşmeginiň esasy sebäbi ukynyň ýetmezçiligidir . Ýagny, gijelerine ýeterlik uklamazlyk. Mundan başga-da, lukmanlar bu ýagdaýy hasam erbetleşdirip biljek başga-da birnäçe sebäpleriň bardygyny aýdýarlar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Bedenimiziň tebigy uky-oýalyk sikliniň bozulmagy (Sirkadian ritmleri): Bir pikir ediň, bedenimizde tebigy sagat bar. Ol bizi gündiz oýa, gije bolsa uklap saklaýar. Bu meseleler bu sagat bozulanda ýüze çykýar.
• Ukusyzlyk ýa-da uklama bilen baglanyşykly beýleki bozulmalar: Gijelerine uklap bilmezlik ýa-da dem almakda kynçylyk çekmek ýaly uklama meseleleri.
• Bedende infeksiýa: Mysal üçin, siýdik ýollarynyň infeksiýasy ýaly bir zat.
• Suwsuzlanma.
• Käbir dermanlaryň goşmaça täsirleri.
• Hakyky dünýä bilen düýşleriň arasyndaky tapawudy düşünip bilmezlik.
• Beýleki fiziki keseller.
• Bedende agyrynyň bolmagy.
• Gün dowamynda ýadawlyk/arryklyk.
• Aň günüň dowamynda köp zatlara üns berýär, bu bolsa aňyň dynç almagyny ýitirmegine sebäp bolýar (Aşa köp höweslendirme).
• Agşam öýde pes yşyklandyryş.

Göz öňüne getiriň, enemiz bütin günü telewizoryň öňünde köp adamlar bilen gürleşip geçirdi, agşam bolsa çyra peselende, ol birden töweregindäki zatlary düşünip bilmeýär we howsala düşýär. Bu diňe şeýle bolýar.

Bu ýagdaý näçe wagt dowam eder?

Güneş batan sindromy adatça Altsgeýmer keseliniň orta we soňky tapgyrlarynda başlaýar. Ýokarda agzalan sebäpler bar bolança dowam edip biler.

Bu gün batýan ýagdaýa nähili kömek edip/bejerip bileris?

Iň gowy zat , esasy sebäbi tapmak we ony bejermekdir. Şeýle-de bolsa, bu ýagdaýyň alamatlaryny azaltmagyň başga usullary hem bar.

Dermansyz edip boljak zatlar:

Ilki bilen synap görmeli zatlar şular:

• Yşyk terapiýasy: Gündiz ýagty yşykda bolmak, käte ýörite yşyklary ulanmak, sirkadian ritmlerimizi kadalaşdyrmaga kömek edip biler.
• Saz terapiýasy: Olara aňy rahatlandyrýan we özlerine ýaraýan köne aýdymlary diňletdirmek.
• Daşky gurşawdaky üýtgeşmeler:
• Maşgala suratlary ýaly tanyş zatlary olaryň görüp biljek ýerinde saklaň. Bu olaryň aňyndaky düşünişmezlikleri azaldar.
• Gündiz olaryň otagynyň gowy ýagtylandyrylandygyna göz ýetiriň. Gije olar uklanda otagy garaňky ediň.
• Eger ýakyn adamyňyz gözlük ýa-da eşidiş apparaty dakynýan bolsa, olary elýeterli ýerde saklaň . Olar dogry görüp ýa-da eşidip bilmejekdiginden howatyrlanyp bilerler.

Zerur bolsa, nähili derman berilýär?

Käwagt lukmanlar bu hereketleri we duýgulary gözegçilikde saklamak üçin derman belläp bilerler.

• Antidepressant dermanlar
• Howsala garşy dermanlar
• Antipsihotikler: Bulary ulananyňyzda örän seresap bolmaly , sebäbi uzak möhletli ulanmak insult ýaly töwekgelçiliklere sebäp bolup biler.
• Uklamaga kömek edýän melatonin: Bu size uklamaga kömek edýän gormon.

Iň esasy zat, bu dermanlaryň hemmesini diňe lukmanyň maslahaty bilen ulanmaly.

Gijelerine hassanyň aladasyny etmäge kömek etjek käbir zatlar:

Eger siz söýýän adamyňyza ideg edýän bolsaňyz, olaryň gijelerine rahat uklamagy üçin şu zatlary synap görüň:

• Ýatylýan otagyny sessiz we sessiz saklaň. Telewizor we radio ýaly güýçli sesleri öçüriň.
• Biraz asuda, ýumşak aýdym goýuň.
• Olara kitap okap ber .
• Ýönekeý bir iş bilen meşgullanyň - bilelikde nahar iýiň, aňsat tapmaça çözüň ýa-da halaýan telewizion gepleşigiňizi görüň.
• Gowy uklamak endiklerini dörediň (uklamak gigiýenasy): Her gün şol bir wagtda we şol bir ýerde ýatmaga gidiň.

Ýakyn adamyňyza kömek etmegiň iň gowy usuly, onuň hereketleriniň sebäbini anyk anyklamakdyr. Mysal üçin, eger ol gijelerine uklap bilmese, bu onuň bütin gün örän işli bolandygy we dynç almaga mümkinçiliginiň bolmandygy bilen baglanyşykly bolup biler. Şeýle ýagdaýda, bejergi olaryň gününi ýönekeýleşdirmek, günlerini az adamyň gatnaşmagynda meýilleşdirmek we ses-küýüň az bolmagy bolup biler.

Gün ýaşamagyň öňüni almak ýa-da azaltmak üçin näme edip bolýar?

Gün ýaşamagyň öňüni almak we ýagdaýyň agyrlygyny azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar. Şulary synap görüň:

• Ýakyn adamyňyzyň gijelerine uklap biljekdigine göz ýetiriň.
• Ertirlikden soň kofeinli içgileri (meselem, kofe we ​​çaý) bermekden gaça duruň.
• Alkogol bermekden gaça duruň.
• Gündiz olara köp gün şöhlesi beriň . Olary penjiräniň golaýynda oturdyň ýa-da mümkin bolsa, biraz daşary çykaryň.
• Olara her gün maşk etdiriň. Hatda gysga ýöremek hem ýeterlik bolar.
• Eger gündiz uklamaly bolsaňyz, ony gysga wagtlyk uklama bilen çäklendiriň we günüň başynda uklaň .
• Gün dowamynda käbir işleri meýilleşdiriň, ýöne ony aşa köp etmeň. Siziň aňyňyza hem dynç gerek.

Bu barada haçan lukmana görünmeli?

Gün batmasynyň alamatlaryny duýup başlanyňyzdan soň, bejeriş meýilnamasyny işläp düzmek üçin mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr. Maşgala lukmanyňyza ýa-da geriatriýa lukmanyna ýüz tutuň.

Ýadyňyzda bolsun, Daun sindromly ýakyn adamyňyz size öz başdan geçirýän kynçylyklary ýa-da agyrylary (meselem, siýdik ýollarynyň infeksiýasyndan dörän agyry) barada aýdyp bilmezligi mümkin. Şonuň üçin, olaryň adyndan lukman bilen gürleşmeli we zerur barlaglary geçmäge kömek etmeli.

Sandawini Altsgeýmer keselinden ejir çekmeýänlere hem gelýärmi?

Hawa. Daun sindromy esasan Altsgeýmer keseli we demensiýa bilen kesellän adamlarda duş gelse-de, ol beýleki gartaşan adamlarda hem ýüze çykyp bilýär.

Bu irden hem bolup bilermi?

Gün ýaşanda her bir adamyň alamatlary birmeňzeş bolmaýar ýa-da şol bir ýagdaýda başdan geçirýär. Käbirlerinde bu rahatsyzlyk agşam däl-de, irden ýüze çykyp biler.

Özüňe ideg etmek hem möhümdir!

Demensiýa ýa-da Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adama ideg etmek agyr bolup biler. Eger siziň ýakyn adamyňyzda hem demensiýa bar bolsa, bu duýgular has güýçli bolup biler. Şeýle-de bolsa, demensiýanyň alamatlaryny (daşky gurşawdaky üýtgeşmeler, käbir dermanlar) azaltmak üçin edip biljek zatlaryňyz bar. Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adamlara ideg edýänlere kömek edip biljek goldaw toparlary hem bar. Eger siz başa çykmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, kömek sorap ýüz tutuň. Bu zatlar bilen ýeke özüňiz göreşmeli dälsiňiz.

Şeýlelikde, ýatda saklamaly iň möhüm zatlar:

• Gün şöhlesiniň düşmegi sindromy aýratyn kesel däl-de, demensiýa ýaly keselleriň alamatydyr.
• Bu ýagdaýyň anyk sebäplerini anyklamaga synanyşmak örän möhümdir.
• Ilki bilen bu ýagdaýy dermansyz usullar bilen gözegçilikde saklamaga synanyşmaly.
• Esasanam derman kabul edýän bolsaňyz , lukmanyň maslahatyna ýüz tutmak möhümdir .
• Özüňe ideg etmek we özüňe kömek tapmak, şeýle hem hassanyň aladasyny etmek möhümdir. Diňe öz ýagdaýyň gowy bolsa, ýakyn adamyňa gowy ideg edip bilersiň.

Bu maglumatyň size peýdaly bolmagyna umyt edýärin. Başga soraglaryňyz bolsa, lukman bilen gürleşmekden çekinmäň.

`Gün şöhlesi sindromy, demensiýa, Altsgeýmer, gartaşan adamlara ideg etmek, dynçsyzlyk, uky bilen baglanyşykly meseleler, ýatkeşligiň bozulmagy