Skip to main content

Internetdäki şahsyýetiňizi we abraýyňyzy nädip goramaly? Geliň, şu barada gürleşeliň!

Internetdäki şahsyýetiňizi we abraýyňyzy nädip goramaly? Geliň, şu barada gürleşeliň!

Häzirki wagtda Facebook, Instagram, TikTok ýaly "Sosial ulgam" ulanýan bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Dostlaryňyza "SMS" habaryny iberýärsiňiz, owadan "Surat" ýerleşdirýärsiňiz, halaýan wideoňyzy "Paýlaşýarsyňyz". Şeýlelik bilen, internetde edýän her bir kiçijik zadyňyz bilen, "Internet" dünýäsinde öz kimligiňiz, ýagny kimdigiňiz we özüňizi nähili alyp barýandygyňyz döredilýär. Käwagt bu "Internet kimligi" dostlaryňyzyň, maşgalaňyzyň we mekdep mugallymlaryňyzyň sizi hakyky durmuşda nähili görýändiginden birneme tapawutlanyp biler. Internetde dürli gahrymanlary synap görmek käwagt gyzykly bolup biler. Başgalara görünişiňizi, özüňizi nähili alyp barşyňyzy üýtgedip we halaýan zatlaryňyz barada has köp öwrenip bilersiňiz. Emma, ​​hakyky durmuşda bolşy ýaly, internetde gözegçilikde galmaga kömek edip biljek käbir ädimler bar. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.

Bu “Onlaýn şahsyýet” we abraý näme üçin şeýle möhüm?

Bir pikir ediň, internetde döredýän bu "ýüziňiz" ýa-da "Internetdäki şahsyýetiňiz" geljegiňize täsir edip biler. Geljekde okuwa, uniwersitete ýa-da işe ýüz tutanyňyzda, käbir edaralar siziň "Sosial media profiliňizi" barlap bilerler. Soňra bolsa, "Internetde" ýerleşdiren nädogry zadyňyz sebäpli mümkinçiligiňizi ýitirip bilersiňiz. Şonuň üçin muňa üns bermek örän möhümdir.

"Internetde aýdýan zadyňyz siziň 'sanly ýoluňyz' ýalydyr. Şol ýolda ädýän her bir ädimiňizi kimdir biri görüp biler."

Gysgaça aýdylanda, internetdäki abraýyňyz, başgalaryň internetdäki siziň hakkyňyzdaky pikirleri, hakyky durmuşdaky abraýyňyz ýaly gymmatlydyr. Ony goramak siziň jogapkärçiligiňizdir.

Internetdäki şahsyýetiňizi we abraýyňyzy goramak üçin şu zatlary ýadyňyzda saklaň!

Bolýar, onda internetdäki şahsyýetiňizi we abraýyňyzy nädip goramagyňyza göz aýlalyň. Şu zatlary ýadyňyzda saklasaňyz, howpsuz bolup bilersiňiz.

1. Internetde hiç zat "wagtlaýyn" däl, ahyry!

Ilki bilen düşünmeli iň möhüm zat şu. Internetde ýerleşdiren zatlaryňyzy doly aýryp bilmersiňiz. Göz öňüne getiriň, siz dostuňyza gaharlanýarsyňyz we gahar bilen erbet bir zat ýazýarsyňyz. Birnäçe wagtdan soň ony pozsaňyz hem, kimdir biri onuň ekran suratyny alyp biler. Ýa-da göçürip alyp biler. Ony näçe adamyň iberjekdigini we näçe wagtlap internetde galjakdygyny bilmeýärsiňiz. Şonuň üçin bir zat ýazmazdan öň iki gezek däl-de, üç ýa-da dört gezek pikir ediň. Özüňizden: "Muny hemişelik görmegim mümkinmi?" diýip soraň.

2. `Profiliňizi` `Gizlin` etmegiň ähmiýeti

Köp "Sosial ulgamlarda" "Profiliňizi" "Açyk" ýa-da "Gizlin" edip sazlap bilersiňiz. Eger ol "Açyk" bolsa, islendik adam maglumatyňyzy görüp biler, "Surat", "Göçürip" ýa-da "Ekrandan alyp" biler. Ol islemeýän usullaryňyzda ulanylyp bilner. Şonuň üçin,"Sosial ulgam profilleriňizde" "Gizlinlik sazlamalaryňyzy" hemişe dogry sazlaň we olary "Gizlin" saklaň. Her bir "Saýtyň" "Başlangyç sazlamalaryna" (ýagny, ilki başda berýän sazlamalaryna) bil baglamaň. "Sazlamalary" üns bilen okaň we zatlaryňyzy mümkin boldugyça gizlin saklaň.

3. "Parolyňyzy" altyn ýaly goraň!

Siziň "Paroluňyz", ýagny parolyňyz öýüňiziň açary ýalydyr. Eger ol ýalňyş ellere düşse, olar siziň keşbiňizi üýtgedip, "Hasabyňyz" bilen erbet işler edip we "Abraýyňyza" zyýan ýetirip bilerler. Şonuň üçin:

  • Güýçli "Parol" ulanyň. Tapmagy aňsat parollary (doglan günüňiz ýa-da adyňyz ýaly) ulanmakdan gaça duruň. Harplaryň, sanlaryň we simwollaryň utgaşmasyny ulanyň.
  • Parolyňyzy ýygy-ýygydan üýtgediň.
  • Parolyňyzy hiç kim bilen paýlaşmaň. Parolyňyzy iň gowy dostuňyz ýa-da söýgüliňiz bilen paýlaşmaň, diňe ene-ataňyz ýa-da ynamdar uly adamyňyz bilen paýlaşyň! Bu siziň şahsy zadyňyz.

4. Ýerliksiz suratlar we "Teswirler" barada iki gezek oýlanyň

Häzirki wagtda gülkünç ýa-da "gowy" diýip pikir edýän käbir suratlara, wideolara we teswirlere ýyllar geçensoň seretseňiz ýa-da mugallymyňyz, arza berýän ýokary okuw jaýyňyzdaky kimdir biri ýa-da geljekde size iş teklip etjek biri olary görse, uly mesele bolup biler.

Iň gowy düzgün şeýle: "Eger ene-ataňyz, ene-ataňyz, iň gowy dostuňyzyň ene-atasy ýa-da hormat goýýan biriňiz sizi utandyryp, "Aý, bu çaga näme etdi?" diýip pikir etjek bir zat görse, ony ýerleşdirmezlik iň gowusydyr."

"Şahsy Sahypada" ýazgy ýazsaňyz hem, onuň "hakerleriň hüjümine" sezewar edilip bilinjekdigini we kimdir biriniň ony "göçürip", "ilerletip" biljekdigini ýatdan çykarmaň.

5. Ýerliksiz haýyşlara jogap bermäň!

Köp ýaşlar internetde nädogry habarlary we haýyşlary alýarlar. Käwagt nätanyş adamlardan, käwagt dost hasaplaýan adamlardan. Bularyň örän gorkunç, geň we utançly bolmagy mümkin. Eger kimdir biri internetde size azar berýändigini duýsaňyz, derrew ynanýan ulularyňyza (ene-ataňyza, mugallymyňyza we ş.m.) aýdyň. Şeýle habarlara hiç haçan jogap bermeň. Şeýle etmek ýagdaýy hasam erbetleşdirer. Aýtmak islemeýän zadyňyzy aýdyp bilersiňiz.

6. Gahar bilen ýazmazdan öň sabyrly boluň - ýanyp-ýanmakdan gaça duruň.

Hiç haçan kimdir biriniň aýdan zady üçin şeýle gaharlanyp, derrew gödek "Tekst" ýa-da "Teswir" ýazmak isleýäňizmi? Şeýle pursatlarda birnäçe minut garaşyň we dynç alyň. Ýadyňyzda bolsun, hatda gaharyňyz gowşasa ýa-da pikiriňiz üýtgese-de, ýazan gödek "Teswir"-iňiz internetde bolmagy mümkin. Soňra ökünersiňiz. Şeýle gahar bilen ýazylan "Teswirler" "Ýalkyn" diýlip hem atlandyrylýar. Şonuň üçin duýgularyň guly bolmaň, akylly hereket ediň.

7. Başgalaryň göwnüne degýän ýa-da kemsidýän teswirleri ýazmaň.

Käbir "Sosial ulgamlarda" we "Forumlarda" hakyky atlarymyzy we maglumatlarymyzy gizläp bilýändigimiz üçin, käbir adamlar islän zadyny aýdyp, başgalary kemsidip we başgalaryň göwnüne degip biljekdigini pikir edýärler. Şeýle-de bolsa, internetde kimdir biri bilen ýüzbe-ýüz etmejek zatlarymyzy aýtmazlyk ýa-da etmezlik möhümdir. Şeýle zatlary etmek diňe bir başga adamlaryň duýgularyna zyýan ýetirmek bilen çäklenmän, eýsem kimdir biri siziň kimdigiňizi bilse, bu siziň "abraýyňyza" hem örän zyýan ýetirer. "Ýazgy" ýazmazdan öň, "Men muny olaryň öňünde aýdardymmy?" diýip pikir ediň.

8. Geliň, "Awtorlyk hukugy" kanunlaryna hormat goýalyň.

Internetdäki her bir suraty, aýdymy ýa-da wideony isleýşimiz ýaly ulanyp ýa-da "paýlaşyp" bilmeýäris. Olaryň eýeleri bar. "(Awtorlyk hukugy)" hut şuňa, ýagny awtorlyk hukugyna degişlidir. Eger başga adamlaryň zatlaryny olaryň rugsady bolmazdan "ýerleşdirseňiz", "paýlaşsaňyz" ýa-da paýlasaňyz, bu bikanundyr. Şeýle zatlar geljekde size kynçylyklar döredip biler. Şonuň üçin "Awtorlyk hukugy" kanunlaryndan habardar boluň we olara hormat goýuň.

9. "Sanly yzyňyzy" barlaň

Bu detektiw işine meňzeýär. "Ekran adyňyzy" ("onlaýn" ulanýan adyňyz) ýa-da "E-poçta salgysyňyzy" "Google" ýaly "Gözleg motoryna" ýazyň we nämeleriň çykýandygyny görüň. Şeýlelik bilen, başgalaryň sizi "onlaýn" nähili görýändigi, "onlaýn kimligiňiziň" nähilidigi barada biraz düşünje alyp bilersiňiz. Bu "(Sanly yz)" diýlip atlandyrylýar - internetde galdyrýan yzlaryňyz.

10. Ynamdar ululardan kömek soraň, ondan haýyş ediň

Internetde galdyrýan yzlaryňyz, "Internetdäki şahsyýetiňiz" barada soraglaryňyz ýa-da şübheleriňiz bar bolsa , ynamdar ululardan (ejeňizden, kakaňyzdan, mugallymyňyzdan, ynanýan garyndaşyňyzdan) soramakdan çekinmäň. Dogry, siz "Tehnologiýa" we "Sosial media" barada köp ululardan has köp bilýänsiňiz. Şeýle-de bolsa, olaryň durmuş tejribesi size köp kömek eder. Olar size gowy maslahat bererler.

Ahyrsoňy, meniň aýtmaly zatlarym şu (Öýe alyp gidiş habary)

Siziň internetdäki kimligiňiz we abraýyňyz hakyky durmuşdaky kimligiňiz ýaly döredilýär. Ýöne bir uly tapawut bar. Internetde bir zat aýdanyňyzda ýa-da edeniňizde, many-mazmunyňyzy we äheňiňizi aýdyň düşündirmek mümkinçiligiňiz hemişe bolmaýar. Adamlar diňe sözleriňize esaslanyp, sizi ýalňyş düşünip bilerler.

Şonuň üçin, bir zady "Ýerleşdirmezden", "Paýlaşmazdan" ýa-da "Teswir galdyrmazdan" öň, bir gezek däl-de, birnäçe gezek oýlanyň. Internetden jogapkärçilikli peýdalanyň. Şonda soňra "Aý, näme üçin şeýle etdim/aýtdym?" diýip ökünmeli bolmazsyňyz we gowy "Onlaýn şahsyýet" döredip bilersiňiz. Bu siziň geljegiňiz üçin hem örän gymmatly bolar. Seresap boluň!


Onlaýn şahsyýet, Onlaýn abraý, Sosial media howpsuzlygy, Sanly yz, Kiberhowpsuzlyk, Ýaşlaryň onlaýn özüni alyp barşy

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 3 + 5 =
Internetdäki şahsyýetiňizi we abraýyňyzy nädip goramaly? Geliň, şu barada gürleşeliň!
15 iýul 2026

Internetdäki şahsyýetiňizi we abraýyňyzy nädip goramaly? Geliň, şu barada gürleşeliň!

Häzirki wagtda Facebook, Instagram, TikTok ýaly "Sosial ulgam" ulanýan bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Dostlaryňyza "SMS" habaryny iberýärsiňiz, owadan "Surat" ýerleşdirýärsiňiz, halaýan wideoňyzy "Paýlaşýarsyňyz". Şeýlelik bilen, internetde edýän her bir kiçijik zadyňyz bilen, "Internet" dünýäsinde öz kimligiňiz, ýagny kimdigiňiz we özüňizi nähili alyp barýandygyňyz döredilýär. Käwagt bu "Internet kimligi" dostlaryňyzyň, maşgalaňyzyň we mekdep mugallymlaryňyzyň sizi hakyky durmuşda nähili görýändiginden birneme tapawutlanyp biler. Internetde dürli gahrymanlary synap görmek käwagt gyzykly bolup biler. Başgalara görünişiňizi, özüňizi nähili alyp barşyňyzy üýtgedip we halaýan zatlaryňyz barada has köp öwrenip bilersiňiz. Emma, ​​hakyky durmuşda bolşy ýaly, internetde gözegçilikde galmaga kömek edip biljek käbir ädimler bar. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.

Bu “Onlaýn şahsyýet” we abraý näme üçin şeýle möhüm?

Bir pikir ediň, internetde döredýän bu "ýüziňiz" ýa-da "Internetdäki şahsyýetiňiz" geljegiňize täsir edip biler. Geljekde okuwa, uniwersitete ýa-da işe ýüz tutanyňyzda, käbir edaralar siziň "Sosial media profiliňizi" barlap bilerler. Soňra bolsa, "Internetde" ýerleşdiren nädogry zadyňyz sebäpli mümkinçiligiňizi ýitirip bilersiňiz. Şonuň üçin muňa üns bermek örän möhümdir.

"Internetde aýdýan zadyňyz siziň 'sanly ýoluňyz' ýalydyr. Şol ýolda ädýän her bir ädimiňizi kimdir biri görüp biler."

Gysgaça aýdylanda, internetdäki abraýyňyz, başgalaryň internetdäki siziň hakkyňyzdaky pikirleri, hakyky durmuşdaky abraýyňyz ýaly gymmatlydyr. Ony goramak siziň jogapkärçiligiňizdir.

Internetdäki şahsyýetiňizi we abraýyňyzy goramak üçin şu zatlary ýadyňyzda saklaň!

Bolýar, onda internetdäki şahsyýetiňizi we abraýyňyzy nädip goramagyňyza göz aýlalyň. Şu zatlary ýadyňyzda saklasaňyz, howpsuz bolup bilersiňiz.

1. Internetde hiç zat "wagtlaýyn" däl, ahyry!

Ilki bilen düşünmeli iň möhüm zat şu. Internetde ýerleşdiren zatlaryňyzy doly aýryp bilmersiňiz. Göz öňüne getiriň, siz dostuňyza gaharlanýarsyňyz we gahar bilen erbet bir zat ýazýarsyňyz. Birnäçe wagtdan soň ony pozsaňyz hem, kimdir biri onuň ekran suratyny alyp biler. Ýa-da göçürip alyp biler. Ony näçe adamyň iberjekdigini we näçe wagtlap internetde galjakdygyny bilmeýärsiňiz. Şonuň üçin bir zat ýazmazdan öň iki gezek däl-de, üç ýa-da dört gezek pikir ediň. Özüňizden: "Muny hemişelik görmegim mümkinmi?" diýip soraň.

2. `Profiliňizi` `Gizlin` etmegiň ähmiýeti

Köp "Sosial ulgamlarda" "Profiliňizi" "Açyk" ýa-da "Gizlin" edip sazlap bilersiňiz. Eger ol "Açyk" bolsa, islendik adam maglumatyňyzy görüp biler, "Surat", "Göçürip" ýa-da "Ekrandan alyp" biler. Ol islemeýän usullaryňyzda ulanylyp bilner. Şonuň üçin,"Sosial ulgam profilleriňizde" "Gizlinlik sazlamalaryňyzy" hemişe dogry sazlaň we olary "Gizlin" saklaň. Her bir "Saýtyň" "Başlangyç sazlamalaryna" (ýagny, ilki başda berýän sazlamalaryna) bil baglamaň. "Sazlamalary" üns bilen okaň we zatlaryňyzy mümkin boldugyça gizlin saklaň.

3. "Parolyňyzy" altyn ýaly goraň!

Siziň "Paroluňyz", ýagny parolyňyz öýüňiziň açary ýalydyr. Eger ol ýalňyş ellere düşse, olar siziň keşbiňizi üýtgedip, "Hasabyňyz" bilen erbet işler edip we "Abraýyňyza" zyýan ýetirip bilerler. Şonuň üçin:

  • Güýçli "Parol" ulanyň. Tapmagy aňsat parollary (doglan günüňiz ýa-da adyňyz ýaly) ulanmakdan gaça duruň. Harplaryň, sanlaryň we simwollaryň utgaşmasyny ulanyň.
  • Parolyňyzy ýygy-ýygydan üýtgediň.
  • Parolyňyzy hiç kim bilen paýlaşmaň. Parolyňyzy iň gowy dostuňyz ýa-da söýgüliňiz bilen paýlaşmaň, diňe ene-ataňyz ýa-da ynamdar uly adamyňyz bilen paýlaşyň! Bu siziň şahsy zadyňyz.

4. Ýerliksiz suratlar we "Teswirler" barada iki gezek oýlanyň

Häzirki wagtda gülkünç ýa-da "gowy" diýip pikir edýän käbir suratlara, wideolara we teswirlere ýyllar geçensoň seretseňiz ýa-da mugallymyňyz, arza berýän ýokary okuw jaýyňyzdaky kimdir biri ýa-da geljekde size iş teklip etjek biri olary görse, uly mesele bolup biler.

Iň gowy düzgün şeýle: "Eger ene-ataňyz, ene-ataňyz, iň gowy dostuňyzyň ene-atasy ýa-da hormat goýýan biriňiz sizi utandyryp, "Aý, bu çaga näme etdi?" diýip pikir etjek bir zat görse, ony ýerleşdirmezlik iň gowusydyr."

"Şahsy Sahypada" ýazgy ýazsaňyz hem, onuň "hakerleriň hüjümine" sezewar edilip bilinjekdigini we kimdir biriniň ony "göçürip", "ilerletip" biljekdigini ýatdan çykarmaň.

5. Ýerliksiz haýyşlara jogap bermäň!

Köp ýaşlar internetde nädogry habarlary we haýyşlary alýarlar. Käwagt nätanyş adamlardan, käwagt dost hasaplaýan adamlardan. Bularyň örän gorkunç, geň we utançly bolmagy mümkin. Eger kimdir biri internetde size azar berýändigini duýsaňyz, derrew ynanýan ulularyňyza (ene-ataňyza, mugallymyňyza we ş.m.) aýdyň. Şeýle habarlara hiç haçan jogap bermeň. Şeýle etmek ýagdaýy hasam erbetleşdirer. Aýtmak islemeýän zadyňyzy aýdyp bilersiňiz.

6. Gahar bilen ýazmazdan öň sabyrly boluň - ýanyp-ýanmakdan gaça duruň.

Hiç haçan kimdir biriniň aýdan zady üçin şeýle gaharlanyp, derrew gödek "Tekst" ýa-da "Teswir" ýazmak isleýäňizmi? Şeýle pursatlarda birnäçe minut garaşyň we dynç alyň. Ýadyňyzda bolsun, hatda gaharyňyz gowşasa ýa-da pikiriňiz üýtgese-de, ýazan gödek "Teswir"-iňiz internetde bolmagy mümkin. Soňra ökünersiňiz. Şeýle gahar bilen ýazylan "Teswirler" "Ýalkyn" diýlip hem atlandyrylýar. Şonuň üçin duýgularyň guly bolmaň, akylly hereket ediň.

7. Başgalaryň göwnüne degýän ýa-da kemsidýän teswirleri ýazmaň.

Käbir "Sosial ulgamlarda" we "Forumlarda" hakyky atlarymyzy we maglumatlarymyzy gizläp bilýändigimiz üçin, käbir adamlar islän zadyny aýdyp, başgalary kemsidip we başgalaryň göwnüne degip biljekdigini pikir edýärler. Şeýle-de bolsa, internetde kimdir biri bilen ýüzbe-ýüz etmejek zatlarymyzy aýtmazlyk ýa-da etmezlik möhümdir. Şeýle zatlary etmek diňe bir başga adamlaryň duýgularyna zyýan ýetirmek bilen çäklenmän, eýsem kimdir biri siziň kimdigiňizi bilse, bu siziň "abraýyňyza" hem örän zyýan ýetirer. "Ýazgy" ýazmazdan öň, "Men muny olaryň öňünde aýdardymmy?" diýip pikir ediň.

8. Geliň, "Awtorlyk hukugy" kanunlaryna hormat goýalyň.

Internetdäki her bir suraty, aýdymy ýa-da wideony isleýşimiz ýaly ulanyp ýa-da "paýlaşyp" bilmeýäris. Olaryň eýeleri bar. "(Awtorlyk hukugy)" hut şuňa, ýagny awtorlyk hukugyna degişlidir. Eger başga adamlaryň zatlaryny olaryň rugsady bolmazdan "ýerleşdirseňiz", "paýlaşsaňyz" ýa-da paýlasaňyz, bu bikanundyr. Şeýle zatlar geljekde size kynçylyklar döredip biler. Şonuň üçin "Awtorlyk hukugy" kanunlaryndan habardar boluň we olara hormat goýuň.

9. "Sanly yzyňyzy" barlaň

Bu detektiw işine meňzeýär. "Ekran adyňyzy" ("onlaýn" ulanýan adyňyz) ýa-da "E-poçta salgysyňyzy" "Google" ýaly "Gözleg motoryna" ýazyň we nämeleriň çykýandygyny görüň. Şeýlelik bilen, başgalaryň sizi "onlaýn" nähili görýändigi, "onlaýn kimligiňiziň" nähilidigi barada biraz düşünje alyp bilersiňiz. Bu "(Sanly yz)" diýlip atlandyrylýar - internetde galdyrýan yzlaryňyz.

10. Ynamdar ululardan kömek soraň, ondan haýyş ediň

Internetde galdyrýan yzlaryňyz, "Internetdäki şahsyýetiňiz" barada soraglaryňyz ýa-da şübheleriňiz bar bolsa , ynamdar ululardan (ejeňizden, kakaňyzdan, mugallymyňyzdan, ynanýan garyndaşyňyzdan) soramakdan çekinmäň. Dogry, siz "Tehnologiýa" we "Sosial media" barada köp ululardan has köp bilýänsiňiz. Şeýle-de bolsa, olaryň durmuş tejribesi size köp kömek eder. Olar size gowy maslahat bererler.

Ahyrsoňy, meniň aýtmaly zatlarym şu (Öýe alyp gidiş habary)

Siziň internetdäki kimligiňiz we abraýyňyz hakyky durmuşdaky kimligiňiz ýaly döredilýär. Ýöne bir uly tapawut bar. Internetde bir zat aýdanyňyzda ýa-da edeniňizde, many-mazmunyňyzy we äheňiňizi aýdyň düşündirmek mümkinçiligiňiz hemişe bolmaýar. Adamlar diňe sözleriňize esaslanyp, sizi ýalňyş düşünip bilerler.

Şonuň üçin, bir zady "Ýerleşdirmezden", "Paýlaşmazdan" ýa-da "Teswir galdyrmazdan" öň, bir gezek däl-de, birnäçe gezek oýlanyň. Internetden jogapkärçilikli peýdalanyň. Şonda soňra "Aý, näme üçin şeýle etdim/aýtdym?" diýip ökünmeli bolmazsyňyz we gowy "Onlaýn şahsyýet" döredip bilersiňiz. Bu siziň geljegiňiz üçin hem örän gymmatly bolar. Seresap boluň!


Onlaýn şahsyýet, Onlaýn abraý, Sosial media howpsuzlygy, Sanly yz, Kiberhowpsuzlyk, Ýaşlaryň onlaýn özüni alyp barşy

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.

Teswiriňizi goşuň

Hasaplamagyňyzy haýyş edýäris: 3 + 5 =