Salam! Şu gün biz ähli erkekler üçin — ýetginjek, ýaş ýa-da uly ýaşly erkek bolsun — möhüm bolan temany ara alyp maslahatlaşarys. Biz öz-özüňi barlamak (TSE) barada gürrüň edýäris. Siz muny öň eşiden bolmagyňyz mümkin, ýa-da eşitmedik bolmagyňyz mümkin, ýöne muňa garamazdan, bu öz saglygyňyza gözegçilik etmegiň ýönekeý we netijeli usulydyr. Geliň, onuň nämedigine, näme üçin möhümdigine we ony nädip ýerine ýetirip boljakdygyna çuňňur göz aýlalyň.
Ýumşak mäziň öz-özüni barlamak (TSE) näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu siziň öz ýumurtgalaryňyzy islendik anomaliýalary ýa-da üýtgeşmeleri barlamak üçin bir usuldyr. Süýtüň öz-özüni barlamak ýaly, ol hiç hili ýörite enjam talap etmeýär we örän az wagt alýar. Muny öýde, hatda duşdakaňyzda hem aňsatlyk bilen ýerine ýetirip bilersiňiz.
Iň esasysy, bu barlagy yzygiderli geçirmek arkaly siz öz ýumurtgalaryňyzyň adaty duýgysyny, olaryň ululygyny we görnüşini öwrenýärsiňiz. Şeýlelik bilen, geljekde bir üýtgeşiklik ýa-da adatdan daşary bir zat ýüze çyksa, sizony çalt anyklaň .
Bu TSE näme üçin şeýle möhüm?
Başga saglyk meselelerinde bolşy ýaly, mümkin bolan meseläni irki anyklamak, onuň uly mesele bolmazdan öň netijeli bejerilip bilinjekdigini aňladýar.
1. Irki anyklama: Bu barlag käbir lukmançylyk ýagdaýlaryny, esasanam ýumurtga rak keselini irki anyklamaga kömek edýär.
2. Ýumşak mäziniň rak keselini düşünmek: Ýumşak mäziniň rak keseliniň ýaş erkeklerde, esasanam 15 bilen 35 ýaş aralygynda has köp duş gelýändigini bilýärdiňizmi? Ýaş ýetginjeklerde örän seýrek duş gelýän bolsa-da, ýaş ýetginjekler arasynda iň köp anyklanylýan rak keseli bolmagynda galýar. Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat, bu görnüşli rak keseliniň bejergisi ýokary derejede we irki anyklanylsa, diýen ýaly doly bejerilip bilinýändigidir. Şonuň üçin howsala düşmegiň zerurlygy ýok - habardar bolmak we habardar bolmak saglygyňyzy goramagyň iň gowy usulydyr.
3. Bedeniňizi tanaň: Bu öz-özüňizi barlamak işini aýda bir gezek geçirmek bilen, bedeniňiz üçin nämeleriň "adaty"dygyny öwrenersiňiz. Muny ýakyn dostyňyzy tanamak ýaly göz öňüne getiriň; hatda kiçi bir üýtgeşiklik bolsa-da, derrew duýarsyňyz.
Ýadyňyzda bolsun, ýumurtgalaryňyzdaky her bir düwünçek ýa-da üýtgeşme rak däl. Köplenç bularyň sebäbi kistalar ýa-da infeksiýalar ýaly zyýansyz ýagdaýlardyr. Şeýle-de bolsa, eger siz haýsydyr bir üýtgeşmäni görseňiz, hünärmen barlagy üçin lukmana ýüz tutmak hemişe paýhaslydyr.
Muny näçe gezek etmeli?
Bu barlagy aýda bir gezek geçirmek ýeterlikdir. Ýatdan çykarmazlyk üçin senenamaňyzda belli bir senäni bellemek gowy adatdyr. Bu bary-ýogy birnäçe minut gerek, ýöne bu gysga wagt uzak möhletli saglygyňyz üçin örän möhümdir.
Nähili taýýarlanmaly we barlamak üçin iň gowy wagt
Bu öz-özüňi barlamak üçin iň gowy wagt gyzgyn duş kabul edilende ýa-da ondan soňdyr. Näme üçin? Gyzgynlyk skrotumanyň derisini rahatladýar we ýumurtgalaryň aşak düşmegine mümkinçilik berýär. Bu bolsa olary barlamagy aňsatlaşdyrýar we islendik näsazlyklary ýüze çykarmak ähtimallygyny ýokarlandyrýar.
Barlag geçirilýän wagty aýnanyň öňünde durmak hem peýdalydyr, sebäbi ol size skrotumyň derisinde islendik şişmäni ýa-da görünýän üýtgeşmeleri wizual taýdan barlamaga mümkinçilik berýär.
Ýumşak mäziň öz-özüni barlamak (TSE) nähili dogry geçirilmeli
Bu ýönekeý bir proses. Alada etmeň; şu ädimleri ýerine ýetiriň:
1. Bir gezekde bir ýumurtgajygyňyzy barlaň: Iki eliňizi hem ulanyň. Özüňiz üçin aňsatlaşdyrmak üçin degişli tarap üçin agdyklyk edýän eliňizi ulanyň.
2. Barmaklaryňyzy ulanyň: Başam barmagyňyzy ýumurtganyň aşagyna, görkeziji we orta barmaklaryňyzy bolsa ýokarky tarapyna goýuň. Ýumurtgany barmaklaryňyzyň arasynda ýuwaşlyk bilen aýlaň . Tutuş ýüzüni ýokardan aşaklygyna barlaň. Hiç bir ýeri sypdyrmaň.
3. Adaty anatomiýany düşüniň: Sagdyn ýumurtga ýumşak, oval görnüşli we berk bolmaly, ýöne daş ýaly berk bolmaly däl. Ol gaýnadylan ýumurtga ýaly bolmaly (biraz ýumşak bolsa-da). Bir ýumurtganyň beýlekisinden biraz uly bolmagy ýa-da biriniň aşakda asylmagy düýbünden adaty zat. Muňa howsala düşmäň.
4. Epididimi anyklaň: Her bir ýumurtganyň arkasynda ýa-da ýokarsynda kiçi, turba şekilli gurluş duýarsyňyz. Bu spermanyň saklanýan ýeri bolan epididimdir. Bu düýbünden adaty zat we keseliň alamaty däl. Köp adamlar muny düwünçek bilen ýalňyşdyrýarlar, şonuň üçin ony tanamak möhümdir. Ol degmäge has duýgur bolup biler.
5. Beýleki tarapyny barlaň: Beýleki ýumurtga üçin hem şol bir amaly gaýtalaň.
Näme gözlemeli?
Synag wagtynda aşakdakylara aýratyn üns beriň:
- Düýpler ýa-da çişler: Ýumurtganyň ýüzünde ýa-da içinde nohut ýa-da çagyl ýaly ululykda täze, gaty düwünçekleriň bardygyny barlaň. Olar agyryly bolup biler ýa-da bolup bilmez.
- Ölçeginiň ýa-da görnüşiniň üýtgemegi: Bir ýumurtganyň birden ulalandygyna ýa-da umumy görnüşiniň üýtgedigine üns beriň.
- Şişme: Ýalpyzlygyň bir tarapynyň şişendigini ýa-da şişendigini barlaň.
- Agyry ýa-da duýgurlyk: Dynç alyş wagtynda ýa-da şol ýere degleniňizde adaty bolmadyk agyryny ýa-da duýgurlygy belläň. Käwagt bu agyry aşaky garna ýa-da çanak bölegine ýaýrap biler.
- Agyrlyk duýgusy: Hakda adaty bolmadyk agramyň ýa-da süýräp barýan duýgy.
- Çaganyň ýa-da garnyň aşaky böleginde küýze agyry: Käwagt, ýumurtga bilen baglanyşykly meseleler çaganyň töweregindäki ýa-da garnyň aşaky böleginde küýze agyry hökmünde ýüze çykyp biler.
Eger siz bu anomaliýalaryň haýsydyr birini görseňiz, asuda boluň, ýöne olary görmän galmaň.
Adaty bolmadyk bir zat tapsaňyz näme bolar? Alada etmelimi?
Ilki bilen, howsala düşmäň! Bir düwünçek ýa-da üýtgeşiklik tapmak awtomatiki usulda rak keseliniň bardygyny aňlatmaýar. Köplenç, bularyň sebäbi aşakdakylardyr:
- Kistalar – Zyýansyz, suwuklyk bilen doldurylan haltajyklar.
- Infeksiýalar – Bejerilip bolýan, ýumurtga ýa-da epididimise täsir edýän ýagdaýlar.
- Gidrosel – Ýumurtganyň töweregindäki suwuklygyň ýygnanmagy.
- Warikosele – Ýalňyzlykdaky damarlaryň ulalmagy.
Bu alamatlaryň köp sanly zyýansyz (rak däl) sebäpleri bar.
Şeýle-de bolsa, iň möhüm ädim şu: eger şübheňiz bolsa ýa-da adatdan daşary bir zat tapsaňyz, dymmaň. Utanmaň. Mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň. Maşgala lukmanyňyz ýa-da urologyňyz (siýdik çykaryş we köpeliş ulgamy boýunça hünärmen) bilen gürleşip bilersiňiz. "Nirogi Lanka" bilen size gyssagly hünärmen maslahatyny almak arkaly saglygyňyzy ileri tutmagy maslahat berýäris.
Lukmanyňyz fiziki barlag geçirer we ultrases skanirlemesini maslahat berip biler. Bu surat barlagy skrotumyňyzdaky gurluşlaryň aýdyň görnüşini üpjün edýär we islendik aladanyň anyk sebäbini anyklamaga mümkinçilik berýär. Bu netijelere esaslanyp, lukmanyňyz siziň bilen iň amatly bejeriş ýoluny ara alyp maslahatlaşar.
Utanç duýgularynyň ýa-da meseläniň öz-özünden çözüljekdigi baradaky çaklamalaryň sizi lukmançylyk kömegini gözlemäge päsgel bermegine ýol bermäň. Saglygyňyz gözardy etmek üçin örän möhümdir.
Ýumşak rak keseli barada bellik
Aýdyşymyz ýaly, ýaş erkeklerde ýumurtga rak keseli has köp duş gelýän bolsa-da, irki döwürde anyklanylsa, ony bejermek mümkin, ýaşaýyş derejesi 95% -den geçýär . Bejergi, adatça, täsirlenen ýumurtga hirurgiki usul bilen aýrylýar, ýöne käbir ýagdaýlarda goşmaça himioterapiýa ýa-da radioterapiýa talap edilip bilner.
Size diagnoz goýulsa-da, erkekleriň köpüsiniň bejergiden soň sagdyn we adaty durmuşda ýaşaýandygyny biliň. Mundan başga-da, bir ýumurtganyň aýrylmagy çaga dogurmak ukybyňyza seýrek täsir edýär. Howsala düşmegiň asla sebäbi ýok; esasy zat irki anyklamak we wagtynda aralaşmakdyr. Şonuň üçin hem yzygiderli ýumurtga öz-özüňi barlamak (TSE) şeýle möhümdir.
Öýe alyp gitmek baradaky habaryňyz
Jemläp aýtsak, ýatda saklamaly iň möhüm nokatlar:
- Aýlyk TSE geçiriň: Muny saglyk tertibiňiziň standart bölegine öwüriň. Ony duş kabul edeniňizde ýerine ýetirmek iň aňsat.
- "Kadaly" ýagdaýyňyzy düşüniň: Üýtgeşmeleri görüp bilmek üçin ýumurtgalaryňyzyň adatça nähili görünýändigine we duýulýandygyna öwreniň.
- Eger üýtgeşiklik duýsaňyz, derhal lukmana ýüz tutuň: Kiçijik aladalary hem gözardy etmeň. Hiç haçan utanmaň ýa-da saparyňyzy yza tesdirmäň - derhal hünärmen lukmana ýüz tutuň.
- Köp düwünçekler rak däl: Şeýle-de bolsa, ynamly bolmak üçin hünärmen barlagy möhümdir.
- Ýumşak rak keselini bejerip bolýar: Esasanam irki tapgyrlarda anyklanylanda.
Ýumşak mäziň öz-özüni barlamak, reproduktiw saglygyňyza gözegçilik etmäge mümkinçilik berýän ýönekeý we güýçli guraldyr. Şu gün muňa ileri tutulýan ugurlary kesgitlemäge başlaň we bu bilimi dostlaryňyz bilen paýlaşyň. Habardarlyk siziň iň gowy goragyňyzdyr. Nirogi Lankadan size iň gowy saglyk arzuw edýärin!
Ýumşak bezler, Öz-özüňi barlamak, Ýumşak beziň öz-özüňi barlamak, TSE, Erkekleriň saglygy, Ýumşak beziň rak keseli, Irki anyklama
