Kiçijik myhmanyň durmuşyňyza gelýändigini bileniňizde duýýan şatlygyňyzy söz bilen beýan edip bolmaýar, şeýlemi? Ýöne şol bir wagtyň özünde biraz gorkmak we howsala düşmek hem adaty zat. Aýratyn hem käbir eneler göwrelilik döwründe saglyk üçin has köp howplara duçar bolup bilerler. Şeýle pursatlarda lukmanyňyza näme pikir edýändigiňizi we duýýandygyňyzy anyk aýtmak we zerur bolan kömegi almak möhümdir. Şonuň üçin şu gün göwrelilik döwründe öz pikirleriňizi nädip aýtmalydygyňyz we sesiňiz üçin ýer tapmalydygyňyz barada gürleşeliň.
Bu barada gürleşmek näme üçin şeýle möhüm?
Göwrelilik tebigy bir proses bolsa-da, hemmeleriň bedeni birmeňzeş däl. Käbir adamlarda ýokary gan basyşy we diabet ýaly öňden bar bolan ýagdaýlar sebäpli has ýokary töwekgelçilik bolup biler. Beýlekiler bolsa ýatgynyň miomasy ýaly ýagdaýlar sebäpli gaýraüzülmeler ýüze çykyp biler.
Mysal üçin, dünýä belli tennisçi Serena Williamsyň lukmançylyk işgärleri, çaga dograndan soň saglyk meselesi ýüze çykanda, ilki başda oňa gulak asmandyklaryny göz öňüne getiriň. Onuň gan laxtalanmalary bardy, ýöne ol bu barada aýdanda, olar muňa üns bermediler. Bu bize nähili meşhur we bilimli bolsaňyzam, käwagt saglyk toparyňyzyň siziň aýdýanlaryňyza hakykatdanam gulak asmaýandygyny görkezýär.
Şonuň üçin, saglygy goraýyş toparyňyzyň iň möhüm agzasydygyňyzy hemişe ýadyňyzdan çykarmaň. Bedeniňiz we näme duýýandygyňyz barada iň gowy bilýänsiňiz.
Doktor bilen göni nädip gürleşmeli?
Gorkularyňyz we aladalaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşmekden gorkmaň. Bu siziň hukugyňyz. Lukmanlar hemişe göwreli eneleriň dürli aladalary we gorkulary barada gürrüň edýärler. Şonuň üçin siziň soragyňyz geň däl.
Siz hekaýany şeýle başlap bilersiňiz:
"Doktor, men göwrelilik döwründe ýüze çykýan töwekgelçilikler barada biraz alada edýärin. Meniň ýaly adamyň saglyk howplaryny azaltmak üçin nähili ädimleri ädýändigiňizi düşündirip bilersiňizmi?"
Şeýle ýönekeý sorag ajaýyp söhbetdeşlige ýol açyp biler. Şeýle hem, bu siziň we lukmanyňyzyň arasynda gowy aragatnaşygy gurmaga kömek eder.
Çagany meýilleşdirýän wagtyňyz ilki bilen näme hakda pikir etmeli?
Göwreli bolmaga synanyşmazdan öň, bu barada mümkin boldugyça çalt oýlanmak iň gowusydyr. Ýa-da göwrelidigiňizi bileniňizden soň lukmana ýüz tutuň.
Irki meýilnamalaşdyrmagyň birnäçe artykmaçlyklary bar:
- Siziň üçin iň gowysyLukman saýlamak üçin wagtyňyzy sarp ediň: Sizi diňleýän we soraglaryňyza sabyrlylyk bilen jogap berýän lukmany saýlamak möhümdir. Eger şol lukman bilen gürleşmek size rahatlyk bermese, başga bir lukmana ýüz tutmak üçin ýeterlik wagtyňyz bar.
- Siz töwekgelçilikleri irki anyklap bilersiňiz: Maşgalaňyzyň saglyk taryhy we başdan geçiren islendik keselleriňiz barada lukmanyňyz bilen gürleşip, zerur barlaglary irki wagtda geçirip bilersiňiz.
| Gürrüňleşmeli zatlar | Bu näme üçin möhüm? |
|---|---|
| Siziň we maşgalaňyzyň saglyk taryhy | Irsy keseller (diabet, ýokary gan basyşy) barada öňünden habardar bolup bilersiňiz. |
| Ýatgy miomalary | Käbir aýallarda bulardan gaýraüzülmeler ýüze çykyp biler. Irki anyklama bejergini ýeňilleşdirýär. |
| Häzirki wagtda haýsy dermanlary kabul edýärsiňiz? | Käbir dermanlar göwrelilik döwründe kabul edilmeýär, şonuň üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşyp, olary çalşyrmaly. |
Eger meni diňlemeýän ýaly duýsam, näme etmeli?
Bu köp adamyň başdan geçirýän zady. Hassahanada ýa-da klinikada bolsaňyzam, muny başdan geçirseňiz, edip biljek birnäçe zadyňyz bar.
1. Göni soraň: "Muny biraz has aýdyňlaşdyrmaly. Bu barada başga biri bilen gürleşip bilerinmi?" Belki, bölümdäki uly lukman ýa-da hünärmen sizi ugradar.
2. Ikinji pikir soraň: "Men bu barada başga bir hünärmenden eşitmek isleýärin" diýmäge doly hukugyňyz bar. Esasanam göwreliligiňiz ýokary töwekgelçilikli bolsa, " ene-döl lukmançylygy boýunça hünärmene" ugradylmagyny haýyş edip bilersiňiz.
Preeklampsiýa barada bilmelimi?
Preeklampsiýa göwrelilik döwründe ýokary gan basyşy sebäpli ýüze çykýan howply ýagdaýdyr. Muny bilmek örän möhümdir.
- Öýde gan basyşyňyzy barlaň: Mümkin bolsa, öýde gan basyşyny ölçeýän enjam (BP manjeti) alyň.
- Töwekgelçilik faktorlaryndan habardar boluň:
- Gan basyşy 140/90-dan ýokary.
- Gözleriň, elleriň we aýaklaryň töwereginde birden şişme.
- Dowamly güýçli baş agyrysy.
- Görüşde üýtgeşmeler (görmegiň bulanyklygy).
- Dogrumdan soň hem howp bar: Bu ýagdaý çaga doglandan soň hem ýüze çykyp biler. Şonuň üçin çaga doglandan soň birnäçe hepde bäri bu alamatlara üns beriň.
Kesareý operasiýasyndan soň adaty waginal dogum bolup bilermi? (VBAC)
Köp eneler, eger öňki çagasy keser kesimi arkaly dünýä inen bolsa, indiki çagasyny waginal ýol bilen dünýä indirip biljekdigini pikir edýärler. Bu usul VBAC (Keser kesiminden soň waginal dogum) diýlip atlandyrylýar.
VBAC-yň birnäçe peýdasy bar. Çalt sagalmak, az gan akmasy we infeksiýa howpunyň azalmagy şolaryň diňe birnäçesidir.
Ýöne bu hemmeler üçin mümkin däl. Lukmanyňyz bu karary öňki keser kesimi operasiýasynyň sebäbine, ýatgynyň ýarasynyň ýagdaýyna we häzirki saglygyňyza esaslanyp kabul eder. Şonuň üçin bu barada lukmanyňyz bilen açyk boluň.
Käwagt, belli bir hassahanada kesar kesimi boýunça has ýokary görkezijileriň bardygyny eşidip bilersiňiz. Muňa howsala düşmäň. Ýokary töwekgelçilikli göwrelilikleri kabul edýän hassahanalarda kesar kesimi boýunça has ýokary görkezijileriň bolmagy adaty ýagdaý.
Bularyň hemmesi ýüregiňize agyr düşýärmi?
Göwrelilik döwründe köp pikirleriň bolmagy we zatlary ýatdan çykarmak adaty zat ("göwrelilik beýnisi"). Muny dolandyrmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar.
- Soraglary ýazyň: Lukmana bermek isleýän soraglaryňyzy depderçä ýazyň. Şeýdip, hiç zady ýatdan çykarmarsyňyz.
- Destek üçin ýanyňyz bilen birini alyň: Mümkin boldugyça, ýanýoldaşyňyz, ejeňiz ýa-da uýaňyz ýaly ynanýan adamyňyzy lukmanyň kabul edişine ýanyňyz bilen alyň. Bu, ýatdan çykaryp biljek zatlaryňyzy ýatlatmak we size güýç bermek üçin uly kömek bolup biler.
- Kömek soraň, kömegi kabul ediň: Başgalar kömek teklip edende "ýok" diýmäň. Çaga doglandan soňky ilkinji birnäçe hepdede köp dynç almagyňyz gerek bolar.
- Ruhy saglygyňyz barada oýlanyň: Eger siz stres, howsala ýa-da depressiýa duýýan bolsaňyz, ony görmän galmaň. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi ýatdan çykarmaň.Zerur bolsa, olar sizi ruhy saglyk boýunça hünärmene ugradarlar.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Siz göwrelilik saglygy boýunça toparyňyzyň ýolbaşçysysyňyz, şonuň üçin ähli zada işjeň gatnaşyň.
- Gorkularyňyz, şübheleriňiz we soraglaryňyz barada gönüden-göni lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Eger size diňlenilmeýän ýaly duýsaňyz, ikinji pikir soramakdan gorkmaň. Bu siziň hukugyňyz.
- Preeklampsiýa ýaly howply ýagdaýlaryň alamatlaryndan gowy habardar boluň.
- Maşgalaňyzdan we dostlaryňyzdan ybarat bolan güýçli goldaw ulgamyny öz töweregiňizde dörediň.
- Fiziki saglygyňyz bilen birlikde ruhy saglygyňyza hem üns beriň. Eger özüňizi göwünsiz duýýan bolsaňyz, bu barada gürrüň beriň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň