Dostlaryňyz bilen kriket oýnaýandygyňyzy ýa-da öý işlerini edýändigiňizi göz öňüne getiriň. Birden dyzyňyzy ýeňilçe öwrüp, "çalt" sesi bilen çydap bolmajak agyry duýýarsyňyz. Şondan bäri dyzyňyz şişdi we ony hatda egip ýa-da düzedip bilmeýän ýaly duýulýar. Dizinde menisk ýyrtylanda köp adam şeýle duýýar. Bu örän köp duş gelýän şikes. Şonuň üçin gorkmaň, geliň, şu gün bu barada diňe gürleşeliň.
Menisküs ýyrtylmasy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, menisk ýyrtylmagy dyzyňyzyň içindäki berk kekirdegiň ýyrtylmagydyr. Diziňiziň içinde, ýokarky tarapdaky bud süňküniň (femur) we aşaky tarapdaky baldyr süňküniň (tibia) arasynda iki kekirdegiň bölegi bar. Biz olary menisk diýip atlandyrýarys.
Bular awtoulagdaky amortizatorlar ýaly işleýär. Olaryň esasy wezipesi ylgaýanymyzda, bökýänimizde we ýöreýänimizde dyza düşýän basyşy siňdirmek, süňkleriň biri-birine sürtülmeginiň öňüni almak we boguny goramakdyr. Eger dyz birden bükülse ýa-da gaty aýlansa, bu kekirdege ýyrtylyp biler.
Ýaşymyz geçdigiçe, dyzlarymyzdaky kekirdegem könelip, gowşaýar. Köne teker ýaly, ol hem aňsatlyk bilen ýyrtylyp bilýär. Şeýle hem, artrit ýaly keselleri bolan adamlarda bu ýagdaýyň bolmagy has ähtimal. Bu, esasanam ýaşlar, türgenler üçin umumy şikesdir.
Menisküs ýyrtyklarynyň görnüşleri barmy?
Hawa, her dyzyňyzda iki meniskus bar. Olaryň ikisinde-de ýyrtyk ýüze çykyp biler.
| Menisküs görnüşi | Ýerleşýän ýeri we düşündirişi |
|---|---|
| Medial menisk ýyrtylmagy | Bu dyzyň içki tarapyndaky kekirdege täsir edýär. Bu görnüşli ýyrtyk iň köp duş gelýänidir. |
| Ýan meniskus ýyrtylmagy | Bu dyzyň daşky tarapyndaky kekirdege täsir edýär. |
Meniskiňiziň ýyrtylandygyny nädip bilýäňiz? Alamatlary nähili?
Menisk ýyrtyk bolan köp adamlar şikes ýüze çykan badyna dyzlarynyň içinden ýarylan ses eşidýärler. Mundan başga-da, siz şu alamatlary hem görüp bilersiňiz:
| Alamat | Özüňizi nähili duýýarsyňyz |
|---|---|
| Diziňiziň uýuşýandygyny duýýarsyňyz | Dik duran wagtyňyzda ýa-da ýöreýän wagtyňyzda, birden dyzlaňyzyň bükülip, ýere ýykyljak bolýan ýaly duýup bilersiňiz. |
| Agyry, şişlik we gatylyk | Dyzym agyrýar we şişýär. Käwagt dyzym dykylyp galan ýaly bolýar. |
| Diziň egilip we düzlenip bilmezligi | Hatda aýagymy doly egip ýa-da düzedip bilmeýärin. Şeýle etmäge synanyşanymda güýçli agyry duýýaryn. |
Esasy zat, ilki başda agramyňyzy göterip, ýöremek mümkinçiligiňiz bolmagy mümkin, ýöne birnäçe sagatdan ýa-da bir ýa-da iki günden soň dyzyňyz şişip başlar we has agyryly bolar.
Munuň esasy sebäpleri näme?
Menisk ýyrtylmalary iki esasy ýol bilen ýüze çykyp biler.
- Ýiti gözýaşlar: Bularyň sebäbi duýdansyz bolan bir zatdyr. Mysal üçin, eger siz netbol, futbol ýa-da basketbol ýaly sport bilen meşgullanýan bolsaňyz we duýdansyz bir tarapa öwrülseňiz, ýöne aýagyňyz ýere dykylyp galsa. Bu dyzyňyzy bükeniňizde bolup biler.
- Degenerativ gözýaşlar: Bular wagtyň geçmegi bilen kekirdegiň ýyrtylmagy bilen ýüze çykýar . Gartaşan adamlarda bu ýoldaky kiçijik çagyl daşyna basmakdan ýa-da oturgyçdan turanda dyzynyň biraz egilmeginden ýüze çykyp biler.
Muny nädip tapýarsyňyz, doktor?
Doktora baranyňyzda, ol ilki bilen sizden şikesiň nähili bolandygyny sorar. Soňra bolsa dyzyňyzy barlar.
- Fiziki barlag:Olar dyzyňyzdaky şişligi we agyryly ýerleri barlar. Soňra aýagyňyzy dürli ugurlarda ýuwaşlyk bilen egip we aýlarlar. Munuň üçin "(MakMurreý synagy)" ýaly ýörite synag usullary ulanylýar.
- Surat synaglary:
- Rentgen: Rentgen menisküsü görkezip bilmeýär, ýöne süňküň döwülmegi ýaly agyrynyň beýleki sebäplerini barlamak üçin rentgen suraty düşürilip bilner.
- MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy) Skanirleme: MRT skanirleme menisk ýyrtylmasynyň bardygyny we onuň nähili agyrdygyny anyk kesgitlemegiň iň gowy usulydyr .
- Artroskopiýa: Käwagt lukmanyňyz diagnozy tassyklamak üçin bu prosedurany maslahat berip biler. Bu diziňizde örän kiçi bir kesik etmek we ekranda bogunyňyzyň içini görmek üçin kiçi kamerany goýmakdan ybaratdyr. Bu "açar deşigi" operasiýasyna meňzeýär.
Şeýlelikde, muňa nähili çemeleşýärsiňiz?
Bejergi sizde nähili ýyrtyk bardygyna, onuň ululygyna we nirede ýerleşýändigine baglydyr. Ähli ýyrtyklar operasiýany talap etmeýär.
Hirurgik däl bejergi
Kiçi ýyrtyklar köplenç operasiýasyz sagalyp bilýär. Lukmanyňyz size şu zatlary maslahat berer.
- Agyryny we şişmäni azaltmak üçin size ibuprofen ýaly NSAID kabul etmek maslahat berlip bilner .
- RICE usuly: Bu, şikesiň ilkinji birnäçe gününde hökman edilmeli zat.
| Harp (RICE) | Manysy | Näme etmeli |
|---|---|---|
| R | Dynç alyş | Şikeslenen aýaga mümkin boldugyça köp agram salmakdan gaça duruň. Mümkin bolsa, baldak ulanmak iň gowusydyr. |
| Men | Buz | Günde birnäçe gezek dyzyňyza takmynan 20 minutlap buz goýuň. Buzu deriňize gönüden-göni goýmaň, ony mata bilen örtüň we goýuň. |
| C | Sykyş | Şişmegi azaltmak üçin dyzyň daşyna elastik bint (basyş bint) goýuň. |
| E | Beýiklik | Ýatan wagtyňyz, aýaklaryňyzyň aşagyna birnäçe ýassyk goýuň we olary ýüregiňiziň derejesinden ýokarda saklaň. Bu hem şişmegi azaldar. |
- Fiziki terapiýa: Fiziki terapiýa dyzyň töweregindäki myşsalary berkitmek we dyzy dogry egmek we uzaltmak üçin örän möhümdir.
Hirurgiýa haçan zerur?
Eger ýokardaky bejergiler kömek etmese ýa-da menisk ýyrtygy uly bolsa, lukmanyňyz operasiýany maslahat berip biler. Bu köplenç artroskopiýa arkaly edilýär, bu usul "açar deşigi" diýlip hem atlandyrylýar. Bu uly kesikleriň ýokdugyny we sagalmagyň has çalt bolýandygyny aňladýar.
Operasiýa wagtynda iki esasy zat edilip bilner:
1. Meniskiň abatlaýyşy: Ýyrtylan kekirdegiň yzyna tikilýär.
2. Bölekleýin meniskektomiýa: Eger ýyrtylan bölegi gaýtadan berkitmek mümkin bolmasa, diňe zeper ýeten bölegi kesilip aýrylýar.
Munuň öňüni almagyň usullary barmy?
Heläkçilikleriň öňüni almak kyn, ýöne şu zatlary etseňiz, meniskiň ýyrtylma howpuny azaldyp bilersiňiz.
- Diziň myşsalaryny güýçlendirmek üçin maşk ediň .
- Eger dyzyňyzyň gowşakdygyny bilýän bolsaňyz, sport bilen meşgullanýan wagtyňyz dyz bagajyny dakynyň .
- Maşklara başlamazdan öň gowy gyzdyryň .
- Oýnaýan sportuňyza laýyk gelýän gowy aýakgap ulanyň .
Doktora görünmegiň iň gowy wagtlary haýsylar?
Eger siz şeýle bir zady duýsaňyz, hökman lukmana ýüz tutuň.
- Eger dyz agyrysyz aýagyňyzy doly egip ýa-da uzadyp bilmeseňiz .
- Eger RICE usulyna we dermanlara garamazdan, şiş birnäçe günden soň hem azalmasa .
- Eger dyzyňyz dykylyp galan ýaly duýulýan bolsa ýa-da ýöreýän wagtyňyz huşyňyzdan gidip ýykyljak ýaly duýulýan bolsa .
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger dyzyňyzy bükeniňizde "ýaryk" sesi bilen agyry duýsaňyz, bu meniskusyň ýyrtylmagynyň alamaty bolup biler.
- Bilejik şikesi üçin iň gowy ilkinji kömek RICE (dynç almak, buz goýmak, basyş etmek, götermek) usulydyr.
- Menisküs ýyrtyklarynyň hemmesi operasiýa talap etmeýär. Köpüsini dynç alyş we fiziki terapiýa bilen bejerip bolýar.
- Eger agyry we şiş birnäçe günüň içinde geçmese ýa-da dyzyňyz gatylaşsa, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman haýyş edýäris.
- Bu görnüşli şikesleriň öňüni dogry maşk etmek we dyzyň töweregindäki myşsalary berkitmek arkaly alyp bolýar.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment