Biz gün boýy ellerimizi köp ulanýarys, şeýlemi? Ýazmakdan başlap, iýmekden, içmekden başlap, işlemek üçin ähli işimiz üçin sagdyn ellere mätäçlik duýýarys. Şeýlelik bilen, bu elleriň myşsalarynyň, nerwleriniň we süňkleriniň dogry işlemegi üçin, olara zerur bolan kislorod we iýmit maddalaryny berýän sagdyn gan üpjünçiligi gerek. Bilegimizden elimize çenli bu gan üpjünçiligini üpjün edýän iki esasy gan damary bar. Şu gün biz olaryň biri, köp adamyň eşitmedik, ýöne örän möhüm bolan gan damary barada gürrüň ederis.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Ulnar arteriýa näme?
"Ulnar arteriýa" eliňizdäki esasy arteriýadyr, ýüregiňizden kislorodly gany daşaýan gan damarydyr. Ol goluňyzdaky esasy arteriýa bolan "Brahial arteriýadan" şahalanan iki şahanyň biridir. Beýleki şaha "Radial arteriýadyr". Lukmanlar pulsuňyzy barlanda, bilegiňiziň başam barmagyňyz ýerleşýän tarapyny, ýagny "Radial arteriýa" bardygyny ýadyňyzda saklaýan bolmagyňyz mümkin. "Ulnar arteriýa" garşy tarapda, goluňyzyň kiçijik barmagyňyz ýerleşýän tarapynda ýerleşýär.
Has takygy, bu gan damary tirsägiňiziň egriliginiň aşagyndan başlaýar. Ol şol ýerden başlap, goluňyzdan aşak geçýär we bilegiňiz arkaly eliňizi we barmaklaryňyzy gan bilen üpjün edýär.
Bu gan damarynyň esasy wezipesi näme?
"Ulnar arteriýasynyň" esasy we iň möhüm wezipesi goluňyzyň we eliňiziň dürli böleklerine kisloroda baý gan bermekdir. Bedenimiziň gan aýlanyş ulgamynyň bir bölegi hökmünde, eger bu gan damary dogry işlemese, eliňiziň işine uly täsir edip biler.
Şu arteriýadan esasan aşakdaky bölekler gan bilen üpjün edilýär:
- Bilek myşsalary: Goly egmäge, uzatmaga we öwürmäge kömek edýän myşsalar.
- Bilek süňkleri we bogunlary: Bilekleriňizi sagdyn saklaň.
- El we barmaklar: Esasanam kiçijik we ýüzük barmagyň gapdalynda.
- Ulnar nerwi: Elde duýgy we hereket üçin möhüm bolan nerw.
Bu gan damary bilen haýsy keseller baglanyşykly bolup biler?
"Ulnar arteriýasyna" täsir edýän iň köp duş gelýän we esasy ýagdaý Ulnar arteriýasynyň trombozidir . Gysgaça aýdylanda, bu gan damarynyň içinde gan laxtasynyň emele gelip, gan akymynyň bökdençlik döremegidir .
Bu ýagdaýyň esasy sebäbi elde, esasanam bilekde dowamly basyş ýa-da şikeslenmedir. Şonuň üçin bu ýagdaýa "(Gipotenar Çekiç Sindromy)" hem diýilýär.
Garažda işleýän agaç ussasyny, mehaniki ýa-da gurluşyk pudagynda işleýän we çekiç ýaly gurallary yzygiderli ulanýan adamy göz öňüne getiriň. Ýa-da enjam işleýän wagty, olar elleri bilen basyşlaryny dowam etdirýärler. Şol bir hereketler uzak wagtlap gaýtalananda, eliň kiçijik barmagynyň gapdalyndaky ýumşak dokumanyň aşagynda ýerleşýän "Ulnar arteriýasy" zeperlenip biler. Bu zeper gan damarlarynyň diwaryny gowşadýar we şol ýerde gan laxtasynyň emele gelmeginiň ähtimallygyny ýokarlandyrýar.
Eger bu gan laxtasy gan damaryny doly ýa-da bölekleýin ýapsa, ondan aňyrdaky dokumalaryň, esasanam barmaklaryň gan üpjünçiligi bozulýar.
Alamatlary näme? Muny nädip tanaýarys?
"Ulnar arteriýasynda" gan aýlanyşy bökdençlik döredende ýüze çykýan käbir alamatlary anyklap bileris. Eger siz şeýle bir zady başdan geçirýän bolsaňyz, oňa üns bermek örän möhümdir.
| Alamat | Bu nähili duýulýar? |
|---|---|
| Barmaklaryň solgun ýa-da gök reňke öwrülmegi | Aýratyn hem kiçijik we ýüzük barmaklary solgunlaşýar, käwagt gök reňke öwrülýär. Bu ýagdaý sowuga sezewar bolmak arkaly has hem erbetleşip biler. Sebäbi gan dogry akmaýar. |
| Elde ýa-da barmaklarda uýuşma | Eliň şol böleginde uýuşma we duýgurlygyň ýitmegi duýulýar. Bu gan aýlanyşynyň togtamagy ýalydyr. |
| Gyjyndy | Barmaklaryňyzyň ujunda iňňe bilen sanjylýan ýaly gyjyndyrma duýgusyny duýup bilersiňiz. |
| Bilek agyrysy | Gan damarynyň dykylan ýerinde agyry bolup biler. |
| Bir zady elde berk saklamakda kynçylyk | Tutuş güýji peselýär. Bir zady berk tutmak kyn bolup biler. |
Doktora görünmegiň zerurlygy barmy?
Hawa, elbetde.
Eger sizde ýokarda agzalan alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, diňe öýde galyp, "Birnäçe günden geçip gider" diýip pikir etmeň. Gan basyşynyň pesligi çynlakaý ýagdaý bolup biler. Şonuň üçin mümkin boldugyça tiz lukmanyňyza ýüz tutuň. Ol sizi barlar we gerek bolsa, munuň sebäbini anyk bilmek üçin sizi goşmaça barlaglara ugradar.
Bu gan damarynyň we tutuş gan aýlanyş ulgamynyň sagdynlygyny saklamak üçin näme edip bolýar?
Bu diňe "Ulnar arteriýasynyň" meselesi däl, eýsem bedenimizdäki ähli gan damarlarynyň sagdynlygyny saklamak örän möhümdir. Munuň üçin eýerip biljek käbir ýönekeý durmuş ýörelgelerimiz bar.
- Sagdyn agramyňyzy saklaň: Boýyňyza we ýaşyňyza laýyk gelýän sagdyn beden agramyňyzy saklaň. Aşa köp agram gan damarlaryňyz üçin peýdaly däl.
- Holesteriniň gözegçiligi: Gandaky zyýanly holesteriniň derejesi ýokarlananda, ol gan damarlarynyň içine ýerleşip, olaryň inçelmegine sebäp bolup biler. Şonuň üçin ýag we gowrulan iýmitleri azaldyň we has köp gök önümler, miweler we gök önümler iýiň.
- Gan basyşyny gözegçilikde saklamak: Ýokary gan basyşy gan damarlarynyň uly duşmanydyr. Gan basyşyňyzy yzygiderli barlaň we lukmanyňyzyň belläp beren dermanlaryny takyk kabul ediň.
- Yzygiderli maşk etmek: Her gün azyndan 30 minutlap ýöremek, ylgamak ýa-da suwda ýüzmek ýaly maşklary ýerine ýetiriň. Bu bedeniň ähli ýerinde gan aýlanyşygyny gowulandyrar.
- Diabet we ýürek keselleriniň gözegçiligi: Eger sizde diabet ýa-da ýürek keselleri ýaly başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz bar bolsa, olary lukmanyňyzyň görkezmelerine laýyklykda gowy gözegçilikde saklaň.
- Çilim çekmekden gaça duruň: Çilim çekmek gan damarlary üçin örän zyýanly. Ol gan damarlarynyň diwarlaryna zyýan ýetirýär, olary inçelýär we gan laxtalarynyň emele gelmegine sebäp bolýar. Eger siz çilim çekýän bolsaňyz, bedeniňiz üçin edip biljek iň gowy zadyňyz çilim çekmegi taşlamaga synanyşmakdyr.
Karpal tunnel sindromy bilen munuň arasynda baglanyşyk barmy?
Köp adamlar ellerinde uýuşma duýanda "karpal tunnel sindromy" barada pikir edýärler. Şeýle-de bolsa, "ulnar arteriýa" we "karpal tunnel sindromy" düýbünden başga-başga meselelerdir .
Karpaly tunnel sindromy bilekden geçýän ortaky nerwiň basylýan ýagdaýydyr. Şeýle-de bolsa, ulnar arteriýa karpaly tunnelden geçmeýär. Ol aýry geçelgeden geçýär. Şonuň üçin bu iki ýagdaýy garyşdyrmaly däl. Alamatlar meňzeş bolsa-da, sebäbi we bejergisi düýbünden tapawutlydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ulnar arteriýasy goluňyza, bilegiňizde we eliňizde gan bilen üpjün edýän örän möhüm gan damarydyr.
- Eliň şol bir bölegine yzygiderli basyş ýa-da şikes ýetmegi (meselem, çekiç ulanmak) bu gan damaryna zeper ýetirip, gan laxtasynyň emele gelmegine sebäp bolup, "ulnar arteriýa trombozy" diýlip atlandyrylýan ýagdaýa sebäp bolup biler.
- Eger kiçijik ýa-da adyl barmagyňyzda reňkiňiz solgun, uýuşýan, çyrpynýan ýa-da agyry bolsa, bu gan damaryňyz bilen baglanyşykly meseläniň alamaty bolup biler.
- Şeýle alamatlary görmän galmaň, derhal lukmana ýüz tutuň .
- Sagdyn durmuş ýörelgesine eýermek diňe bir bu gan damaryny däl, eýsem tutuş ýüregiňizi we gan aýlanyş ulgamyňyzy goramaga kömek edýär.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment