Käwagt siz: "Aý, men özümi şeýle arryk duýýaryn, şeýlemi?" diýip pikir eden bolmagyňyz mümkin. Biz diýeta saklamazdan, has köp maşk etmezden ýa-da iýmitleniş endiklerini üýtgetmezden birden agramyň azalmagy barada gürrüň edýäris. Bu käbirleri üçin şatlyk bolsa-da, aslynda muňa ýeňil garamaly däl. Sebäbi bu bedenimiziň içinde saglyk meselesiniň alamaty bolup biler.
Agramyň azaldylmagy barada nähili derejede alada etmeli?
Adatça, bedenimiziň agramy gün-günden birneme üýtgeýär. Bu adaty zat. Ýöne, hiç hili tagalla etmezden, 6 aýdan 12 aýa çenli wagtyň içinde umumy agramyňyzyň 5% -den gowragyny ýa-da takmynan 4,5 kg (10 funt) ýitirseňiz, alada etmelidiris. Bu, esasanam, 65 ýaşdan uly bolsaňyz, möhümdir.
Mysal üçin, eger agramyňyz 70 kilogram bolsa, onuň 5% -i 3,5 kilograma deňdir. Şonuň üçin agramyňyz hiç hili sebäpsiz 66-65 kilograma düşse, ony gözden geçirmek örän möhümdir.
Näme üçin sebäpsiz agramyň azalmagy howp alamaty bolup durýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, düşündirip bolmaýan agramyň azalmagy köplenç çynlakaý esasy keseliň alamaty bolup biler. Diabet we Addison keseli ýaly käbir keseller çalt ösüp biler. Rak ýaly käbir keseller bolsa haýal ösüp biler.
Şonuň üçin iň gowy zat, hiç hili tagalla etmezden agramyňyzyň 4,5 kg ýa-da ondan hem köp bölegini ýitirendigiňizi gören badyňyz lukmana ýüz tutmakdyr. Şonda biz sebäbini çalt tapyp, bejergini başlap we doly sagalmagyň mümkinçiligini ýokarlandyryp bileris.
Garaşylmadyk agramyň azalmagynyň sebäpleri näme?
Bu görnüşli agramyň azalmagynyň köp sebäbi bolup biler. Käbir lukmançylyk ýagdaýlary işdäniň peselmegine sebäp bolup biler. Beýleki ýagdaýlar bolsa bedeniň iýýän iýmitimizdäki kaloriýalary özleşdirmegine päsgel berip biler. Käbir ýagdaýlarda bedeniň kaloriýalary ýakmak tizligi ýokarlanyp biler. Esasy sebäplere seredeliň.
| Şert/Sebäp | Bu agramyň azalmagyna we beýleki häsiýetlere nähili täsir edýär |
|---|---|
| Rak | Bedeniň maddalar alyş-çalyşyndaky üýtgeşmeler we işdäniň ýitmegi sebäpli agramyň azalmagy mümkin. |
| Diabet | Öýjükler zerur bolan glýukozany almaýanlarynda, beden energiýa üçin ýag we myşsalary ýakýar. Bu anyklanmadyk diabetiň alamatydyr. |
| Gipertireoz | Bu ýagdaý bedeniň maddalar alyş-çalyşyny çaltlaşdyrýar we agramyň azalmagyna getirýär. Şeýle hem, aşa köp terlemek we ýürek urşunyň çaltlaşmagy ýaly alamatlar ýüze çykýar. |
| Iýmit siňdiriş ulgamynyň keselleri | Çölýaka keseli, Kron keseli we ýaraly kolit ýaly keseller iýmitden iýmit maddalarynyň özleşdirilmegine päsgel berýär we bu bolsa agramyň azalmagyna getirýär. Aşgazan agyrylary we içgeçme ýaly alamatlar hem ýüze çykýar. |
| Ruhy saglyk meseleleri | Depressiýa we howsala ýaly ýagdaýlar işdäniň doly ýitmegine sebäp bolup biler. |
| Ýürek ýetmezçiligi | Keselligiň soňky tapgyrlarynda agramyň azalmagy syn edilýär. |
| Addison keseli | Kortizol ýaly gormon derejesiniň peselmegi metabolizme täsir edýär we agramyň azalmagyna getirýär. |
| Parkinson keseli | Agramyň ýitmegi ys duýmagyň ýitmegi (anosmiýa), ýuwutmagyň kynlaşmagy we işdäniň ýitmegi ýaly alamatlar sebäpli ýüze çykýar. |
| Diş saglygy bilen bagly meseleler | Diş agyrylary we diş etiniň keselleri iýmiti çeýnemekde kynçylyk döredip, iýmitiň azaldylmagy sebäpli agramyň azalmagyna sebäp bolup biler. |
| Içelen dermanlar | Käbir dermanlar işdäniň ýitmegi, göwrelilik ýa-da tagamyň üýtgemegi ýaly goşmaça täsir hökmünde agramyň azalmagyna sebäp bolup biler. |
| Neşe we alkogol ulanmak | Bular bagryň zeperlenmegi sebäpli işdäniň üýtgemegine, göwreliligiň, gaýtarmagyň we agramyň azalmagyna sebäp bolup biler. |
Şeýle pursatda lukman nähili barlaglary geçirýär?
Bu mesele bilen lukmana ýüz tutanyňyzda, ol zerur barlaglary tabşyrmazdan öň siziň alamatlaryňyzy, maşgalaňyzyň lukmançylyk taryhyny we beýleki faktorlary göz öňünde tutar. Olaryň käbiri aşakdakylary öz içine alýar:
- Gan barlaglary: Gan barlaglary size diabet, infeksiýalar, galkan şekilli we böwreküsti mäzleriň işi ýaly zatlar barada köp zat aýdyp biler.
- Rak barlaglary: Eger lukman rakdan şübhelenýän bolsa, ol kolonoskopiýa ýaly barlaglary ýa-da skanirlemeleri belläp biler.
- Surat barlaglary: MRT ýa-da KT skanirleme ýaly barlaglar beýniňiziň, ýüregiňiziň, öýkenleriňiziň we garyn boşlugyňyzdaky organlaryň jikme-jik suratlaryny alyp biler. Bularyň kömegi bilen şişleri ýa-da başga ýagdaýlary anyklap bilersiňiz.
- Siýdik barlagy: Bu böwrek we peşew haltasynyň işi we infeksiýalar barada maglumat berip biler.
Ol nähili bejerilýär we biz näme edip bileris?
Sebäpsiz agramyň azalmagy esasy sebäplere görä bejerilýär. Mysal üçin, diş agyrysy diş lukmanyna barmagy talap edýär. Peptik ýarasy antibiotikleri talap edýär. Çölýaka keseli bolsa glýuten saklaýan iýmitlerden doly gaça durmagy talap edýär.
Iň esasy zat, eger sebäpsiz agramyňyzy ýitirýän bolsaňyz, ony öýde özüňiz bejermäge synanyşmaň. Takyk sebäbini anyklamak üçin lukmana ýüz tutuň.
Bu ýagdaýa sebäp bolýan köp keselleriň öňüni alyp bilmeris. Şeýle-de bolsa, olaryň käbiriniň öňüni almak üçin käbir ýönekeý ädimleri ädip bileris:
- Her ýyl lukmançylyk barlagyndan geçiň.
- Maslahat berlen sanjymlary we rak barlaglaryny wagtynda alyň.
- Bellenen dermanlaryňyzy bellenen tertipde kabul ediň. Täze dermany kabul edip başlanyňyzdan soň, agramyňyzyň azalmagy ýaly goşmaça täsirleri başdan geçirseňiz, lukmanyňyza habar beriň.
- Dişleriňize we diş etleriňize gowy ideg ediň. Dişleriňizi günde iki gezek arassalaň we diş lukmanyňyza görün.
- Neşe serişdelerini we alkogol serişdelerini ulanmakdan gaça duruň.
Bilgeşsiz agramyň azalmagy size gowy zat ýaly görünmegi mümkin. Şonuň üçin ony görmän galmak isleýärsiňiz. Emma bu alamaty hiç haçan görmän galmaň. Bu möhüm lukmançylyk bejergisine mätäçdigiňiziň alamaty bolup biler. Sebäbi anyklanyp, bejerilenden soň, sagdyn agramyňyza gaýdyp gelip, sagdynlygyňyzy saklap bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger siz 6-12 aýyň dowamynda hiç hili tagalla etmezden agramyňyzyň 5% -den gowragyny (meselem, 4,5 kg-dan gowrak) ýitirseňiz, muňa çynlakaý çemeleşiň.
- Aryklamaga begenmäň we ony görmän galmaň. Bu gizlin keseliň alamaty bolup biler.
- Diabet, rak, tireoid beziniň meseleleri we ruhy saglyk meseleleri ýaly köp ýagdaýlar agramyň azalmagyna sebäp bolup biler.
- Sebäbini anyklamak üçin derhal maşgala lukmanyňyza (lukmana) ýüz tutuň . Ony öýde özbaşdak bejermäge synanyşmaň.
- Irki anyklaýyş we bejergi çalt sagalmagyň mümkinçiligini ep-esli artdyrýar.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň