Damarlar barada hemme zat: Geliň, bedenimizdäki gan aýlanyşygy barada ýönekeý usulda öwreneliň!

Derimiziň aşagyndaky, esasanam gollarymyzdaky we aýaklarymyzdaky gök damarlary gören bolmagyňyz mümkin, şeýlemi? Hemmämiz olary "wenalar" diýip atlandyrýarys, ýöne olar hakykatda näme? Bu wenalaryň bedenimiziň içinde iň möhüm funksiýasynyň nämedigini hiç wagt pikir etdiňizmi? Şu günki makalada örän ýönekeý we dostlukly görnüşde şu barada gürrüň ederis. Geliň, şu wenalara, ýagny wenalar baradaky ähli zada göz aýlalyň.

Wenalar näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, wenalar bedenimiziň içinden geçýän gan damarlarynyň bir görnüşidir. Olar bedenimiziň daşyndan ýük daşaýan ýollaryň ulgamy ýalydyr. Olaryň esasy wezipesi bedeniň dürli ýerlerinde ulanylandan soň, kisloroda mätäç gany ýürege gaýtaryp getirmekdir.

Bir pikir ediň, islendik wagtda bedenimizdäki umumy gan möçberiniň takmynan 75% -i şu damarlarda bolýar. Bu damarlaryň gan aýlanyş ulgamymyz üçin örän möhüm bir bölekdigini aňladýar.

Wenalar we arteriýalaryň arasyndaky iň uly tapawut näme?

Arteriýalar barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Bularyň ikisi hem gan daşasa-da, olaryň arasynda uly tapawut bar.

• Arteriýalar: Bu damarlar kisloroda baý gany ýürekden bedeniň ähli ýerlerine daşaýar, suw çelekden öýüň ähli ýerlerine arassa suw daşaýan turbalar ýaly.
• Damarlar: Bu damarlar bedeniň ähli ýerinden kisloroda mätäç gany ýygnaýar we ony ýürege gaýtarýar. Öýüňizden hapa suwy ýygnaýan we aýyrýan suw geçiriji ulgamy ýaly.

Bedenimizde ganyň hereketiniň ajaýyp usuly

Bu şäheriň içinde iki awtobus marşrutynyň hereket etmegine meňzeýär. Geliň, munuň nähili işleýändigine seredeliň.

1. Birinji aýlaw (Sistematik aýlaw): Ilki bilen, öýkenlerden alynyp, ýürege getirilýän kisloroda baý gan ýürek tarapyndan pompalanýar we arteriýalar arkaly bedeniň ähli ýerine iberilýär. Bu gan bedeniň her bir öýjüklerine we dokumalaryna baryp, olary zerur kislorod we iýmit maddalary bilen üpjün edýär.

2. Yzyna gaýdyp gelmek: Kislorod berlenden soň, öýjüklerden çykýan galyndylaryň, esasanam uglerod dioksidiniň, gana goşulmagy. Bu gan indi kislorodsyz gana öwrülýär.

3. Wenalaryň işi: Wenalaryň işi şu ýerden başlaýar. Kislorod ýetmezçilik edýän bu gan iň kiçi wenalar (wenulalar) arkaly toplanýar, uly wenalara girýär we ahyrsoňy ýürege gaýdyp gelýär.

4.Ikinji aýlaw (Öýken aýlawy): Ýürege gaýdyp gelen bu kisloroda mätäç gan ýürek tarapyndan pompalanýar we öýkenlere iberilýär. Öýkenleriň içinde bu gandaky kömürturşy gazy aýrylýar we täze kislorod goşulýar.

5. Täzeden başlangyç: Indi kislorod bilen baýlaşdyrylan gan öýken damarlary arkaly ýürege gaýdyp gelýär. Şol ýerden birinji tapgyr ýene başlaýar. Bu sikl her sekuntda yzygiderli bolup geçýär.

Damarlar hakykatdanam gökmi?

Bu köp adamyň pikir edişine laýyk däl. Damarlar derimiziň aşagynda gök görünse-de, aslynda gök däl. Damarlarda kislorod ýetmezçiligi sebäpli goýy gyzyl reňkli gan bar. Arteriýalardaky gan açyk gyzyl reňkde.

Eýsem, näme üçin gök reňki görýäris? Bu biziň gözümiziň hilesi. Gün şöhlesi derimize düşende, dürli reňkli tolkunlar derimize dürli-dürli aralaşýar. Gyzyl şöhle derimize has çuňňur aralaşýar, ýöne gök şöhle geçmeýär we ýüzünden yzyna şöhlelenýär. Şonuň üçin damarlar gözümize gök görünýär. Ýadyňyzda bolsun, gan hemişe gyzyl reňkdedir!

Damar nähili emele gelýär?

Her bir damar üç esasy dokuma gatlagyndan emele gelýär.

Mundan başga-da, damarlaryň başga bir aýratynlygy bar.Bir taraply klapanlar. Bu klapanlar ganyň yza, tersine ýürege akmagynyň öňüni alýar . Bu klapanlar, esasanam, aýaklarymyzda möhümdir, sebäbi olar gany agyrlyk güýjüne garşy ýokaryk çykarmaga kömek edýär. Bu klapanlar zeper ýetende, warikoz damarlary ýaly ýagdaýlar ýüze çykýar.

Wenalaryň diwarlary näme üçin inçe?

Wenalaryň diwarlary arteriýalaryňkydan has inçe. Sebäbi gan arteriýalardan ýokary basyşda akýar. Arteriýalaryň diwarlary şol basyşa çydamak üçin galyň bolmaly. Şeýle-de bolsa, gan wenalardan has pes basyşda akýar. Şonuň üçin olaryň diwarlarynyň şeýle galyň bolmagy hökman däl.

Damarlaryň esasy görnüşleri näme?

Bedenimizdäki damarlary üç esasy görnüşe bölüp bolýar.

Aýaklara gürrüň berilýän "ikinji ýürek" ertekisi näme?

Bu örän ajaýyp we möhüm hekaýa. Eger men size döşümizdäki ýürekden başga-da, bedenimizde başga bir ýürek bardygyny aýtsam, ynanarmyňyz? Ol baldyrlarymyzdaky baldyr myşsalarydyr.

Bir pikir ediň, aýaklarymyzdaky we dabanlarymyzdaky gan ýokaryk, agyrlyk güýjüne garşy ýürege akmaly. Bu öz-özünden bolmaýar. Ýörände ýa-da ylgaýanymyzda baldyr myşsalarymyz gysylýar. Şeýle edenimizde, şol myşsalaryň içinden geçýän çuň damarlar gysylýar. Bu turbany gysmak ýalydyr. Olary gysanyňyzda, damarlaryň içindäki gan ýokaryk iterilýär. Damarlardaky klapanlar sebäpli ol gan aşak gaýdyp akmaýar.

Damar bilen baglanyşykly umumy ýagdaýlar

Käwagt wenalaryň işi bozulyp biler. Bu ýagdaýlaryň käbiri.

• Warikoz damarlary: Damarlardaky klapanlar gowşanda, gan yzyna akýar we bir ýerde jemlenýär, bu bolsa damarlaryň şişmegine, burulmagyna we deriniň ýüzünde görünmegine sebäp bolýar.
• Çuň Wena Trombozy (ÇWT): Bu agyr ýagdaýdyr. Çuň Wenanyň içinde gan laxtasy (tromb) emele gelýär . Eger bu laxta bölünip, öýkenlerdäki wenada ýerleşse, bu ölüm howply bolup biler. Biz bu ýagdaýy Öýken Emboliýasyny diýýäris.
• Ýüzleý tromboflebit: Deriniň aşagyndaky ýüzleý wenanyň gan laxtasy bilen iltihaplanmagy.
• Dowamly wena ýetmezçiligi: Aýaklardaky wenalar gany netijeli pompalap bilmeýär. Bu bolsa aýaklarda şişmelere, deri reňkiniň üýtgemegine we ýaralara sebäp bolup biler.

Damar meselesini nädip anyklaýarsyňyz?

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, olara üns bermek we derhal lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.

• Aýaklarda, topuklarda ýa-da dabanlarda (esasanam agşam, gün boýy durandan soň) şişmek.
• Aýaklarda agyry, gatylyk ýa-da sanjy duýulýar.
• Aýaklarda ýadawlyk we agyrlyk duýulýar.
• Aýaklarda gurak, gabyklanan ýa-da gyjyndyryjy deri.
• Deriniň ýüzünde şişen, gyrmyzy damarlar peýda bolýar.

Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, olary görmän goýmaň. Käbir wena kesellerini irki anyklamak agyr ýagdaýlaryň öňüni alyp biler.

Damarlaryň saglygyny nädip saklamaly?

"Ikinji ýüregimiziň" gowy işlemegini we damarlarymyzyň sagdynlygyny saklamak üçin edip biljek köp ýönekeý zatlar bar.

• Mümkin boldugyça köp ýöräň: Günde azyndan 30 minut ýöräň. Bu siziň "ikinji ýüregiňizi" işjeňleşdirer we gan aýlanyşygyny gowulandyrar.
• Bir ýagdaýda uzak wagtlap galmaň:Eger işiňiz bir ýerde oturmagy talap edýän bolsa, turup, sagatda azyndan bir gezek birnäçe minutlap aýlanyp görüň. Oturanyňyzda-da, aýaklaryňyzy oturgyçdan ýokary-aşak galdyrmak we topuklaryňyzy aýlamak ýaly işleri ediň.
• Sagdyn agramy saklaň: Bedeniň agramy artdygyça, aýaklardaky damarlara has köp basyş edilýär.
• Sagdyn iýmitleniň: Duzy, ýag we şekeri az, gök önümleri we miweleri bolsa köp iýiň.
• Uzak ýollarda seresap boluň: Eger siz uçarda ýa-da awtobusda sagatlap syýahat edýän bolsaňyz, wagtal-wagtal turup, aýlanyp ýöremegi we aýaklaryňyzy maşk etmegi ýatdan çykarmaň.
• Aýaklaryňyzy ýokary saklaň: Dynç alýan wagtyňyz ýa-da uklaýan wagtyňyz, aýaklaryňyzyň aşagyna ýassyk goýuň we olary biraz ýokary saklaň. Bu ganyň ýürege has aňsat aýlanmagyna kömek edýär.

Dynç alýan wagtymyzda-da, ýüregimiz, damarlarymyz we arteriýalarymyz bedenimiziň içinde yzygiderli işleýär. Şonuň üçin bedenimiziň bu ajaýyp ulgamyny sagdyn saklamaga kömek etmelidiris.