Häzirki wagtda köp adamlaryň arasynda C witamini örän meşhur zat. Sowuklama bolsa-da ýa-da özüňizi erbet duýsaňyz-da, käbir adamlar agzyna bir ýa-da iki C witamini tabletkasyny salýarlar. Hemmämiz onuň immun ulgamymyz üçin peýdalydygyny eşitdik. Emma biziň hemişe ulanýan bu çeýnelýän C witamini tabletkalary barada bilmeli käbir möhüm zatlar bar. Başga zatlar ýaly, ony dogry we aňly ulanmak iň gowusydyr. Geliň, şu gün bu barada gürleşeliň.
C witamini näme? Ol biziň üçin näme üçin möhüm?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, C witamini ýa-da lukmançylyk dilinde askorbin turşusy bedenimiziň sagdyn bolmagy üçin örän möhümdir. Bu tabletkalar bedenimizde C witaminiň pes derejesiniň öňüni almak we bejermek üçin ulanylýar.
C witaminiň bedenimiz üçin birnäçe peýdasy bar:
- Immunitet ulgamyny güýçlendirýär: Kesellere garşy durnuklylygy ýokarlandyrýar.
- Gan damarlarynyň we süňkleriň sagdynlygyny saklaýar: Bu bedenimiziň içindäki gan damar ulgamynyň we süňkleriň saglygy üçin örän möhümdir.
- Ýaralaryň sagalmagyna kömek edýär: C witamini ýara dörände sagalmagyň prosesini çaltlaşdyrmaga kömek edýär.
- Antioksidant hökmünde hereket edýär: Bu çylşyrymly söz ýaly eşidilip biler, ýöne manysy örän ýönekeý. Antioksidantlar bedenimizdäki öýjüklere zyýan ýetmeginiň öňüni alýan galkan ýaly hereket edýär.
Şeýlelik bilen, C witamini bize şuňa meňzeş köp zatlarda kömek edýär.
Bu dermany ulanmazdan öň lukmanyňyza aýtmaly zatlar
C witamini umumy goşundy bolsa-da, belli bir saglyk ýagdaýy bolan adamlar ony ulananda seresap bolmalydyrlar. Şonuň üçin, aşakda sanalan ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, bu goşundyny ulanmazdan öň lukmanyňyza habar bermegiňizi haýyş edýäris . Bu örän möhümdir.
| Saglyk ýagdaýy ýa-da mümkinçilik | Näme üçin lukmana habar bermeli? |
|---|---|
| Anemiýa | Käbir ganazlyk görnüşlerinde C witamini ulanylanda seresap bolmaly. |
| Diabet | Witamin C-niň ýokary dozasyny kabul etmek siýdik glýukozasynyň barlaglarynda ýalňyş netijeleri döredip biler. |
| G6PD ýetmezçiligi (Glýukoza-6-fosfatdegidrogenaza ýetmezçiligi) | Bu genetiki ýagdaýdyr. Bu ýagdaýa duçar bolan adamlar C witaminini köp kabul etseler, gyzyl gan öýjüklerine zyýan ýetirip bilerler. |
| Böwrek daşlary | C witaminini köp kabul etmek böwrek daşlarynyň döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. |
| Az natriýli iýmit | Käbir C witamini tabletkalarynda natriý bolup biler, şonuň üçin bu barada lukmanyňyza aýtmak möhümdir. |
| Allergiýalar | Eger-de siziň C witamine (askorbin turşusy), käbir emeli reňklere (meselem, tartrazin), beýleki dermanlara ýa-da iýmitlere allergiýaňyz bar bolsa, lukmanyňyza habar bermegiňizi ýatdan çykarmaň. |
| Göwreli bolmak ýa-da emdirmek | Eger siz göwreli bolsaňyz, göwreli bolmaga synanyşýan bolsaňyz ýa-da çaga emdirýän bolsaňyz, islendik dermany ulanmazdan öň hemişe lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly. |
Bu tabletkalary nähili ulanmaly?
Bu örän ýönekeý, ýöne örän möhüm.
- Gowy çeýnäň: Bu çaýnalýan tabletka bolany üçin, ony ýuwutmazdan öň gowy çeýnäp, bütinleý ýuwutmaly . Başgaça bolsa, hemmesini birbada ýuwutmaň.
- Iýmit bilen ýa-da iýmitsiz: Bu tabletkalary nahardan öň ýa-da nahardan soň kabul edip bolýar. Şeýle-de bolsa, eger sizde aşgazan agyry ýa-da göwüs gyzgynlygy bolsa, olary iýmit bilen kabul etmek iň gowusydyr.
- Wagtynda kabul ediň: Dermany lukmanyň görkezmesi boýunça dogry wagtda kabul ediň. Bellenen dozadan köp kabul etmeň.
- Çagalara berýän bolsaňyz: Eger bu dermany çagalara berýän bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Käbir ýagdaýlarda, olar çagalara bellenilýär, ýöne seresap bolmaly käbir zatlar bar.
Aşa köp doza
Bu dermanyň köp mukdaryny kabul edendigiňizi göz öňüne getiriň. Eger şeýle bolsa , howsala düşmäň, ýöne çalt hereket ediň . Derrew Kolombo milli hassahanasyndaky Milli zäherler barada maglumat merkezine jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) baryň.
Möhüm: Bu derman diňe size niýetlenen. Dermanyňyzy hiç haçan başgalar bilen paýlaşmaň. Kimdir birine C witamini gerek bolsa-da, onuň şol adamyň saglyk ýagdaýyna laýyk gelýändigini diňe lukman bilip biler.
Dermanyň bir dozasyny sypdyrsaňyz näme etmeli?
Eger siz dozany kabul etmegi ýatdan çykarsaňyz, ýadyňyzdan çykan badyna ony kabul ediň. Emma indiki dozanyň wagty golaýlap gelse, goýberilen dozany goýberiň we indiki dozany bellenen wagtda kabul ediň. Hiç haçan birbada iki doza kabul etmeň. Bu ters täsirlere sebäp bolup biler.
Bu dermany ulananyňyzda ýadyňyzda saklamaly zatlar
- Dogry iýmitlenme: Diňe witamin tabletkasyny içýändigiňiz üçin gowy, deňagramly iýmitlenmegi bes etmeň. Tabletkalar hiç haçan gowy iýmitlenmegiň ornuny tutmaýar. Apelsin, mandarin we laým, balyk, burç, brokkoli, kelem we pomidor ýaly sitrus miweleri tebigy ýagdaýda C witaminini öz içine alýar.
- Eger sizde diabet bar bolsa: Öň belläp geçişimiz ýaly, eger siz diabet üçin siýdik analizini geçirýän bolsaňyz, C witamininiň ýokary dozasy netijeleri üýtgedip biler. Şonuň üçin bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Dişleriňize ideg ediň: Bular çaýnalýan bolany üçin, olary ulanandan soň dişleriňizi gowy arassalamagy ýatdan çykarmaň. Bolmasa, olar diş çüýremegine sebäp bolup biler.
Mümkin bolan goşmaça täsirler nämelerdir?
Köp adamlarda C witaminiň hiç hili uly täsirleri ýüze çykmaýar. Şeýle-de bolsa, mümkin bolan täsirlerden habardar bolmak möhümdir.
| Ýaramaz täsiriň görnüşi | Aýratynlyklar |
|---|---|
| Derhal lukmana habar berilmeli goşmaça täsirler | |
| Allergik reaksiýalar | Deri döküntüsi, gyjyndy, ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi. |
| Böwrek daşlary | Siýdikde gan, agyry ýa-da siýmekde kynçylyk, arka ýa-da çanak agyry. |
| Eger olar dowam etse ýa-da biynjalyk döredýän bolsa, lukmanyňyza aýtmaly zatlar | |
| Umumy täsirler | Içgeçme, göwüs gyzgynlygy, göwüs bulanma, aşgazan agyry. |
Dermany nähili saklamaly?
- Çagalardan daşda saklaň: Bular süýji we çagalary olary iýmäge höweslendirip biler. Şonuň üçin olary çagalardan daşda saklaň.
- Laýyk temperatura: Otagyň temperaturasynda (15-30 gradus Selsiý aralygynda) saklaň. Ýokary yssylyk we çyglylyk bolan ýerlerden gaça duruň.
- Ýaramlylyk möhleti: Möhleti geçen dermany ulanmazdan taşlaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Witamin C çaýnalýan tabletkalary ýuwutmazdan öň gowy çaýnamaly.
- Eger sizde diabet, böwrek daşlary ýa-da G6PD ýetmezçiligi ýaly başga lukmançylyk ýagdaýlaryňyz bar bolsa, bu dermany ulanmazdan öň lukmanyňyza habar bermegiňizi unutmaň.
- Eger tötänleýin köp derman içseňiz, derhal Milli Zäherler Maglumat Merkezine ýa-da iň ýakyn hassahananyň Gyssagly Ýardam Bölümine (ETU) ýüz tutuň.
- Witamin tabletkalaryny kabul etseňiz-de, deňagramly we iýmitli iýmitlenmegiňiz möhümdir.
- Bularyň tagamy süýji bolany üçin, olary ulanandan soň dişleriňizi arassalamagy ýatdan çykarmaň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment