Sizde köp allergiýa bolýarmy? Geliň, şu "Tozanlaryň sany" barada gürleşeliň!

Käwagt burnuň akmagy, yzygiderli asgyrmak we gözleriň gyzarmagy, gyjynmagy ýaly alamatlary başdan geçirýärsiňizmi? Käbir adamlar munuň diňe adaty sowuklamadygyny pikir edýärler. Ýöne käwagt munuň sebäbi siziň pikir edýäniňizden başgaça bolup biler. Bu şu gün gürrüň edýän "tozan" sebäpli dörän allergiýa ýa-da allergiýadyr. Geliň, munuň nämedigini, näme üçin bolýandygyny we bu barada näme edip biljekdigimizi göreliň.

Bu "tozan" näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, tozan ösümlikleriň köpeliş prosesinde, ýagny tohumlar ösüp çykanda daşky gurşawa çykarýan örän inçe, poroşok görnüşli maddadyr. Ol erginjiklere meňzeýär. Olar ýelde ýüzýärler. Bu tozan üç esasy görnüşde bolup biler.

1. Agaçlardan çykýan tozan: Biziň ýurdumyzdaky käbir agaçlar, mysal üçin, käbir miweli agaçlar güllände daşky gurşawa tozan çykarýar. Bu tozan ýel arkaly uzak aralyklara uçup bilýär. Şonuň üçin hatda bagyňyzda bolmadyk agaçdan çykýan tozan hem size täsir edip biler.

2. Otlardan alynýan tozan: Müňlerçe ot görnüşi bar bolsa-da, tozanyň diňe birnäçe görnüşi allergiýa döredýär. Bu tozan ot çapylanda ýa-da şemally günlerde howa has köp çykýar.

3. Haşal otlardan çykýan tozan: Ýollaryň ugrunda we boş ýerlerde ösýän käbir haşal otlar allergiýa döredýän tozan hem öndürýär.

Eýsem, "tozanlaryň sany" näme?

"Tozanlaryň sany" belli bir wagtda belli bir sebitde howada näçe tozan bardygynyň ölçegidir. Bu, adatça, her kub metr howada tozan dänejiklerinde ölçenýär. Ýokary baha allergiýasy bolan adamyň alamatlary başdan geçirmeginiň ähtimallygynyň ýokarydygyny aňladýar.

Bu tozan sany pes, orta, ýokary we örän ýokary derejelere bölünýär. Bu her bir tozan görnüşi üçin üýtgeýär.

• Ýokary dereje tozana duýgur köp adamlaryň alamatlary başdan geçirmeginiň mümkindigini aňladýar.
• Gaty ýokary dereje tozana duýgur bolanlaryň diýen ýaly hemmesinde alamatlaryň ýüze çykjakdygyny aňladýar.

Polen allergik riniti nädip döredýär?

Allergiýa, immun ulgamymyz bedenimiz üçin hakykatdanam zyýanly bolmadyk zady (bu ýagdaýda, tozan) ýalňyşlyk bilen duşman, basybalyjy hökmünde kesgitleýän mahaly ýüze çykýar.

Bu tozanyň burnyňyza girýändigini göz öňüne getiriň. Immun sistemaňyz: "Bolýar, duşman gelýär, indi göreşmeli" diýip pikir edýär. Bu göreşe taýýarlanmak üçin bedeniňiziň öýjükleri gistamin atly himiki maddalary çykarýar.

Bu "gistamin" allergiýamyz bolanda duýýan köp alamatlarymyzyň sebäbidir.

• Ýygy-ýygydan asgyrmak
• Burundan suwly suwuklyk akýar.
• Burun dykylmagy
• Gözleriň, burnuň we bokurdagyň gyjyklamagy
• Gözler gyzyl we ýaş akýar.

Bu allergik ýagdaýyň bejergisi nähili?

Eger sizde şeýle alamatlar dowam edýän bolsa, iň gowy we iň möhüm zat maşgala lukmanyňyza ýüz tutmakdyr.Öz-özüňizi bejermäň. Lukmanyňyz alamatlaryňyzy barlap, munuň hakykatdanam tozana allergiýadygyny ýa-da başga bir zatdygyny anyklar .

Lukmanyň adatça maslahat berip biljek käbir bejeriş usullary şu ýerde.

• Agzyň içine kabul edilýän antihistaminler: Bu tabletkalar ýokarda agzalan "gistaminiň" täsirini blokirlemek arkaly işleýär. Mysal üçin, Setirizin we Loratadin ýaly dermanlar berlip bilner. Bulary kabul etmek gözleriň gyjyndyrylmagy we asgyrmak ýaly alamatlaryň öňüni almaga kömek edip biler.
• Burun spreyleri: Bular burun dykylmagy we burnuň akmagy üçin örän täsirli. Käbir spreyler alamatlar peýda bolmazdan öň ulanylanda has täsirli bolýar.
• Burun açyjy serişdeler: Bular burun dykylmasynyň wagtlaýyn çözgüdi hökmünde ulanylýar. Ýöne ýadyňyzda bolsun, burun açyjy spreýleri birnäçe günden köp ulanmak alamatlary has-da erbetleşdirip biler. Şonuň üçin olary diňe lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça ulanyň.
• Burun çaýkamak: Neti çaýkamak üçin käse ýa-da dermanhanalarda satylýan ýörite çüýşe ulanyp, burnuň içini duzly ergin bilen çaýkap bilersiňiz. Bu, burnuň içine dykylan tozan we çilimiň aýrylmagyna kömek eder.
• Allergiýa sanjymlary: Bu uzak möhletli bejergidir. Bu "Allergen immunoterapiýasy" diýlip atlandyrylýar. Bu ýerde siz allergiýaňyz bolan tozanlaryň örän az mukdaryny bedeniňize az-azdan sanjym edýärsiňiz. Bu "tikeni tiken bilen aýyrmak" ýalydyr. Wagtyň geçmegi bilen bedeniňiz şol tozana öwrenişýär we az reaksiýa berýär. Bu hünärmeniň gözegçiligi astynda edilmelidir.

Tozanlaryň ýokary möwsüminde özüňizi goramak üçin amaly maslahatlar

Derman ulanmakdan başga-da, durmuş ýörelgesimize kiçi üýtgetmeler girizmek tozan allergiýalarynyň döredýän rahatsyzlygyny ep-esli azaldyp biler.

Daşary çykanyňyzda şu zatlar barada oýlanyň.

• Şemally we yssy günlerde mümkin boldugyça daşarda wagt geçirmekden gaça duruň. Şeýle günlerde howada köp tozan bolýar.
• Tozanlaryň derejesi adatça irden we agşam iň ýokary bolýar. Mümkin bolsa, açyk howadaky işleriňizi günortan ýa-da agşam üçin belläň.
• Daşardan öýe geleniňizden soň duş almagyňyzy ýatdan çykarmaň. Sebäbi tozanlar eşikleriňizde, deriňizde we saçyňyzda bolup biler. Çümmek olaryň hemmesini ýuwýar. Egin-eşikleriňizi hem ýuwuň.
• Eger lukmanyňyz allergiýa dermanyny belläp beren bolsa, ony daşary çykmazdan öň içiň. Bu dermanyň alamatlar başlamazdan öň bedeniňizde işläp başlamagyna mümkinçilik berer.

Öýde tozanlary nädip gözegçilikde saklamaly?

• Tozanlaryň ýokary döwründe penjireleri we gapylary mümkin boldugyça ýapyk saklaň.
• Mümkin bolsa, eşikleri guratmak üçin olary ýüpe asmagyň ýerine, daşarda asyň.Egin-eşik guradyjy ulanyň. Egin-eşikleri daşarda guratmak tozanlary tutup biler.
• Tozan tozan bilen toplanyp bilýändigi üçin , öýüňizdäki tozany gowy arassalaň .
• Çilimden we odun peçlerinden çykýan tüsse hem allergiýanyň alamatlaryny güýçlendirip biler, şonuň üçin olardan daşda duruň.