Göz öňüne getiriň, durmuşyňyzdaky ähli zat kämil. Siz söýýän adamyňyz bilen durmuş gurduňyz, öz öýüňiz bar we hatda ýyllarboýy arzuw eden işiňizi hem aldyňyz. Şonuň üçin örän bagtly bolmaly, şeýlemi? Emma özüňizi örän gynançly, boş we ýalňyz duýýan bolsaňyz näme? Şu gün men size hut şuňa meňzeş ýagdaýy başdan geçiren we ondan çykan güýçli aýal barada gürrüň bererin. Bu hakyky waka. Bu waka arkaly biz sessiz ejir çekýän köp adamlara täsir edýän depressiýa diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý barada çuňňur gürrüň ederis.
Depressiýa näme? Ol diňe gynançmy?
Biz gürrüň berýän bu aýal 27 ýaşynda, ömrüniň iň bagtly bolmaly döwründe bu geň gamgynlygy başdan geçirdi. Iň esasy zat, ol ruhy saglyk terapewti bolup işledi. Bu onuň bu kesel barada biliminiň bardygyny aňladýar. Emma onuň aýtmagyna görä, ol bu kesel barada kitapdan öwrenmegiň ýerine, şol wagt bu keseliň nähili elhençdigini düşündi.
Köp adamlar depressiýanyň diňe bir gynanç duýgusy, belli bir wagtdan soň ýitip gidýän keýpiň üýtgemegi diýip pikir edýärler. Dostlary, maşgala agzalary we esasanam adamsy oňa ilki başda: "Muny kelläňden çykar", "Diňe bu barada pikir etme" diýdiler. Ýöne muny edip boljak zat däl.
Depressiýa gowşaklyk ýa-da diňe göz öňüne getirip boljak zat däl. Bu bejergi talap edýän we beýni himiýasyndaky üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykýan hakyky kesel.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, adaty gynanç bilen depressiýanyň arasynda uly tapawut bar. Geliň, bu tapawuda has aýdyň seredeliň.
| Aýratynlyk | Adaty gynanç | Depressiýa |
|---|---|---|
| Sebäp | Adatça, ýakyn adamyň ýitmegi ýa-da işden aýrylmagy ýaly aýdyň sebäp bolýar. | Bu köplenç hiç hili sebäpsiz ýüze çykyp bilýär, hatda durmuşda hemme zat gowy gidýän wagty hem. |
| Dowamlylyk | Ol birnäçe günden ýa-da biraz wagtdan soň peseler. | Ol iki hepdeden gowrak dowam edýär. |
| Täsir | Gündelik işleriňizi edip bilersiňiz. Şeýle hem şatlyk pursatlary bar. | Öň lezzet alýan zatlaryňyza bolan gyzyklanmanyzy ýitirýärsiňiz. Uklamaga, iýmite, işe we gatnaşyklara uly täsir edýär. |
Bejergi tapmak üçin kyn ýol
Bu aýal öz ýagdaýyny düşünip, bejergi gözledi. Ol birnäçe geňeşçi bilen duşuşdy. Şeýle hem, ol derman almak üçin psihiatra ýüz tutup başlady. Psihiatr ruhy keseller boýunça ýöriteleşen lukmandyr.
Indiki üç ýarym ýyl onuň üçin örän kyn döwür boldy. Oňa ondan gowrak dürli görnüşli dermanlar we dürli dermanlaryň utgaşmasy berlen bolsa-da, hiç zat kömek etmedi. Onuň ýagdaýy kem-kemden ýaramazlaşdy.
Iň erbet ýagdaý bilen ýüzbe-ýüz bolmak
Ýagdaý şeýle agyrlaşdy welin, ol öz janyna kast etmek pikirlerini başdan geçirdi. Ol işleýän ruhy saglyk ulgamynda işlemegiň stresi bilen alamatlarynyň has-da ýaramazlaşýandygyny duýdy, şonuň üçin işinden çykmaly boldy. Ol özüni dolandyryp bilmeýändigi üçin ýedi gezek hassahana ýerleşdirildi .
Şol pursatda lukmanlar oňa täze bejergi usulyny teklip etdiler. Ol Elektrokonwulsiw Terapiýa (EKT) diýlip atlandyryldy. Bu at size gorkunç ýaly bolup görünse-de, indi ol has ösen we howpsuz bejergi usulydyr.
- EKT näme? Gysgaça aýdylanda, ol hassany umumy anesteziýa goýmagy (ony huşundan düşürmegi), myşsalary boşadyjy dermanlary bermegi we soňra beýnä örän gözegçilikli, kiçi elektrik toguny bermegi öz içine alýar. Bu beýniniň himiki proseslerini kadaly ýagdaýa getirmäge kömek edýär. Bu agyrysyz bejergidir.
Emma birnäçe gezek EKT-den geçse-de, ol köp rahatlanmady. Şol döwürde onuň adamsy, maşgalasy we dostlary örän lapykeç boldular. Emma olar kem-kemden munuň diňe bir keýp däl-de, eýsem, isleýän wagtynda üýtgedip bilmejek agyr keseldigini düşünip başladylar.
Umydyň we direlişiň nury
"Kämil gijäniň" ýokdugyny aýdýan ýaly, ahyrsoňy umyt şöhlesi peýda boldy. Onuň soňky hassahanada ýatan döwründe lukmanlar onuň kabul edýän dermanlaryny düýbünden üýtgedip, oňa gaýtadan EKT-ni başladylar.
Jadygöýlik bilen ýaly, onuň depressiýasy ýuwaş-ýuwaşdan ýitip başlady. Onuň özi hem şeýle diýýär: "Içimdäki bir jyn meni terk etmek kararyna gelen ýaly boldy".
Şondan bäri ol derman içmegini we maslahatlara gatnaşmagyny dowam etdirdi . Emma onuň ýagdaýy kem-kemden gowulaşdy. Ol ýene-de maslahatçy hökmünde täze iş tapdy we häzir öz tejribesini şeýle ejir çekýänlere kömek etmek üçin ulanýar.
"Depressiýa meniň durmuşymyň her bir bölegini ýok eden zat. Ýöne indi men şol döwülen bölekleri bir-birden gaýtadan ýygnap, durmuşym bilen öňe gidýärin."
Bu hekaýadan alyp biljek iň uly sapagymyz, depressiýa garşy göreşmek nähili agyr we kyn bolsa-da, adamlaryň sagalyp biljekdigidir . Onuň sagalmagyna üç esasy faktor täsir etdi:
1. Onuň sagalmaga bolan güýçli islegi.
2. Ussat lukmanlaryň görkezmesi.
3. Ýakynlaryň, esasanam äriň berk goldawy.
Eger size ýa-da tanyşlaryňyza kömege mätäç bolsa...
Eger siz şu makalany okaýan bolsaňyz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri şeýle alamatlary başdan geçirýän bolsa, ýalňyz ejir çekmäň. Kömek soramak ejizligiň däl, güýjüň alamatydyr.
- Ilki bilen, ynanýan adamyňyz bilen gürleşiň. Ol dost, maşgala agzasy ýa-da mugallym bolup biler. Duýgularyňyzy paýlaşmak uly rahatlyk berip biler.
- Iň esasy zat: Derhal lukmana ýüz tutuň. Maşgala lukmanyňyza ýüz tutuň we ýagdaýyňyzy düşündiriň. Ol sizi dogry barlap, munuň depressiýa ýa-da başga bir ýagdaýdygyny anyklap biler.
- Degişli bejergi alyň. Zerur bolsa, lukmanyňyz sizi psihiatra ýa-da psihologa ugradar. Size derman, maslahat ýa-da ikisiniň hem utgaşmasy gerek bolup biler.
Ýadyňyzda bolsun, siz ýalňyz däl. Kömek üçin ýüz tutup boljak ýerler we adamlar bar. Dogry bejergi we goldaw bilen siz hem bu garaňky döwürden geçip bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Depressiýa diňe gynanç däl, ol bejergi talap edýän hakyky keseldir.
- Bu ýagdaýy diňe "ondan dynmak" bilen bejerip bolmaýar. Munuň üçin lukmançylyk kömegi zerurdyr.
- Derman we elektrokonwulsiw terapiýa (EKT) ýaly netijeli bejeriş usullary bar.
- Sagalma uzak ýoldur. Bu wagt talap edip biler. Ýöne dogry bejergi we ýakynlaryňyzyň goldawy bilen sagalma hökman mümkin.
- Eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri şeýle alamatlary başdan geçirýän bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň. Siz ýalňyz däl.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň