Aýnada ýüzüňizde, boýnyňyzda ýa-da elleriňizde kiçijik çyzyklary görüp, biraz howsala ýa-da gynanç duýduňyzmy? "Aý, men hem garraýaryn" diýip pikir edýärsiňizmi? Şu gün biz ýaşlanymyzda ýüzbe-ýüz bolýan bu çyzyklaryň nämedigi, olaryň näme üçin emele gelýändigi we olary gözegçilikde saklamak we azaltmak üçin näme edip biljekdigimiz barada örän ýönekeý we düşnükli usulda gürrüň ederis.
Gyryşlar näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gyrymsyklar deriňizde emele gelýän çyzyklaryň, gyrymsylaryň ýa-da gyrymsylaryň görnüşidir. Olar dogry ütüklenmedik eşikdäki gyrymsylara meňzeýär. Olar garramagyň tebigy bir bölegidir . Olar köplenç ýüzümizde, boýnymyzda we ellerimizde duş gelýär, ýöne aslynda bedenimiziň islendik ýerinde emele gelip bilýär.
Aýaňyza serediň. Onda köp çyzyk bar, şeýlemi? Bu çyzyklaryň özi ýaşymyz geçdigiçe bedenimiziň beýleki bölekleriniň derisinde peýda bolup başlaýar. Ilki başda olar örän inçe çyzyklardan başlaýar we wagtyň geçmegi bilen has çuň çyzyklara öwrülýär.
Bu gyrymsyklaryň döremegine kim has köp sezewar bolýar?
Bu biziň hemmämiz üçin umumy zat. Her bir adamyň ýaşy ulaldygyça ýüzi gyrymsy bolýar. Hiç kim ony saklap bilmez. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda ýüzi gyrymsylaryň biraz ir döremegine has meýilli bolýar. Muňa birnäçe faktor täsir edýär:
- Gün şöhlesine ýygy-ýygydan sezewar bolmak: Eger siz hemişe gün şöhlesinde bolýan adam bolsaňyz, esasanam biziň ýurdumyzda deriňizi goramazdan güýçli gün şöhlesine goýsaňyz, deriňiz zeperlenip, gyrymsyklar çalt döräp biler.
- Çilim çekmek : Çilim çekmek deri üçin örän zyýanlydyr. Ol deridäki möhüm beloklary ýok edýär, bu bolsa deriniň has çalt guramagyna we gyrymsynyň döremegine sebäp bolýar.
- Kollagen ýitgisi : Kollagen derimize berk, dolgun we elastik görnüş berýän ýörite belokdyr. Ýaşymyz artdykça, bedenimizde kollagen öndürilişi tebigy ýagdaýda azalýar. Bu bolsa deriniň berkligini we elastikligini ýitirmegine, gyrymsyklaryň döremegine sebäp bolýar.
Inçe çyzyklar we gyrymsyklar adatça 25 ýaşdan soň peýda bolup başlaýar. Köp adamlar gyrymsylyklary bejermek barada 40 bilen 55 ýaş aralygynda pikirlenip başlaýarlar. 65 ýaşdan soň bu gyrymsyklar has aýdyň görünýär.
Deri gyrymlarynyň esasy sebäpleri näme?
Bolýar, indi bu gyrymsyklaryň näme üçin döreýändigini biraz çuňňur öwreneliň. Munuň köp sebäbi bar.
1. Garramagyň tebigy prosesi
Esasy sebäp şudur. Ýaşymyz artdygyça, deri öýjüklerimizBölüniş tizligi haýallaýar. Deriniň orta gatlagy, derma, kem-kemden inçelýär. Bu gatlakda deriniň berkligini we elastikligini berýän kollagen we elastin atly belok süýümleriniň ulgamy bar. Wagtyň geçmegi bilen bu ulgam gowşaýar we dargaýar. Bu bolsa deriniň ýüzünde sallanmagyna ýa-da gyrymsylaşmagyna sebäp bolýar.
Täze rezin lentany göz öňüne getiriň. Ony çekeniňizde gaýtadan öz ýerine düşýär. Emma ol könelip, köp ulanylanda, elastikligini ýitirýär we boşalýar, şeýlemi? Biziň derimiz hem şeýle. Ýaşlandykça kollagen we elastin azalýar we deri "yzyna düşmek" ukybyny ýitirýär we gyrymsyklaryň döremegine sebäp bolýar.
2. Ýüziň hereketi we myşsalaryň işi
Biz ýylgyranda, gaşyny çatanda ýa-da gözlerini gysanda, ýüz myşsalarymyz yzygiderli işleýär. Şol bir ýüz hereketlerini uzak wagtlap gaýtalanymyzda, şol ýerlerde deride çyzyklaryň emele gelmegine başlaýar. Ilki başda bu çyzyklaryň diňe şol ýagdaýda bolanymyzda görünýändigi belli bolýar, ýöne wagtyň geçmegi bilen myşsalaryň aşagynda hemişelik oýuklar emele gelýär we olar adaty ýagdaýda bolanymyzda hem görünýär. Garga aýaklary we gaşyny çatan çyzyklaryň mysaly munuň gowy mysallarydyr.
3. Gün şöhlesinden zyýan
Bu wagtyndan öň gyrymlaryň esasy daşky sebäbidir . Gün şöhlesiniň zyýanly ultramelewşe şöhleleri (UV şöhlelenmesi ) derimizdäki kollagen süýümlerini dargadýar. Bu bolsa deriniň tebigy dikeldiş prosesini bozýar. Güne uzak wagtlap täsir etmek deriniň garramagy prosesini çaltlaşdyrýar. Biz muňa fotogarrama diýýäris.
4. Çilim çekmek
Çilim çekmek bedendäki gan damarlaryny gysýar. Bu bolsa deriniň gan bilen üpjün edilişini , kislorody we iýmit maddalaryny azaldýar. Mundan başga-da, çilimdäki himiki maddalar kollagene we elastinä gönüden-göni zyýan ýetirýär. Netijede, çilim çekýänleriň derisi guraýar, reňki üýtgeýär we agyz we göz töwereginde çalt gyrymsyklar emele gelýär.
5. Daşky gurşawyň hapalanmagy
Biz ýaşaýan gurşawdaky tozan we awtoulagyň işlenen gazy ýaly kiçijik bölejikler (bölejik maddalar) derimiziň gözeneklerinden geçip, derimize zyýan ýetirip biler. Bular deride kollageniň dargamagyna sebäp bolup, gyrymsylaryň emele gelmegini çaltlaşdyrýar.
Ýüz gyrymsyklaryny bejermek üçin nähili usullar bar?
Ilki bilen, aýtmaly iň möhüm zat, gyrymsyklaryň kesel däldigi. Şonuň üçin olary bejermegiň zerurlygy ýok. Bu doly siziň şahsy kararyňyz. Şeýle-de bolsa, eger siz daşky görnüşiňizden nägile bolsaňyz we gyrymsyklary azaltmaga kömek gerek bolsa, munuň üçin lukmançylyk taýdan subut edilen köp usullar bar.
Möhüm:Bu bejeriş usullarynyň haýsyny bolsa birinden geçmezden öň, deriňiz üçin iň howpsuz we iň amatly warianty saýlamak üçin hünärli lukman, esasanam dermatolog bilen gürleşmek möhümdir.
Geliň, käbir bejeriş wariantlaryna göz aýlalyň.
| Bejeriş usuly | Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ol nämeleri öz içine alýar? |
|---|---|
| Gyryşlara garşy kremler | A witaminden ýasalan retinoidler ýaly maddalary öz içine alýan bu kosmetika serişdeleri deriniň kollagen öndürilişini höweslendirýär we inçe çyzyklary azaldýar. |
| Deriniň ýüzüni täzeden dikeltmek üçin bejergiler | Mikrodermabraziýa we himiki piling ýaly usullar deriniň ýüzündäki öli öýjükleriň gatlagyny aýyrmaga we täze, sagdyn derini açmaga kömek edýär. |
| Lazer bilen deriniň ýüzüni täzeden dikeltmek | Deriniň has çuň gatlaklaryny höweslendirmek we kollagen öndürilişini artdyrmak üçin ýörite lazer şöhleleri ulanylýar. Bu bolsa çuňňur gyrymsyklary we gün şöhlesindäki tegmilleri azaltmaga kömek edýär. |
| Botulinum toksini inýeksiýalary (Botox®) | Bu gyrymsyklaryň döremegine sebäp bolýan myşsalary wagtlaýynça işjeňsizleşdirýär. Bu bolsa ýüz mimikalaryndan (maňlaýda, gözleriň töwereginde) dörän gyrymsyklaryň öňüni almaga kömek edip biler. |
| Doldurgyçlar | Gialuron turşusy ýaly maddalary ulanyp, ol çukur ýerleri we çuň gyrymsyklary wagtlaýyn doldurýar we deri has dolgun görnüş berýär. |
| Ýüz göteriş operasiýasy | Bu sallanyp duran artykmaç derini aýyrýan, aşagyndaky dokumalary berkidýän we derä ýaş görnüş berýän hirurgiki proseduradyr. |
Bu bejeriş usullarynyň käbiriniň netijeleri wagtlaýynça bolýar. Bu, netijeleri saklamak üçin gaýtadan bejeriş almagyň zerurdygyny aňladýar. Käbir bejeriş usullary şişme, gyzarma, agyry ýa-da allergiki reaksiýalara sebäp bolup biler, sebäbi goşmaça täsirler bar. Şonuň üçin karar bermezden öň ähli zady lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň.
Ýüz gyrymlarynyň döremeginiň öňüni alyp ýa-da gijikdirip bolýarmy?
Öň belläp geçişimiz ýaly, garramagyň öňüni alyp bilmeris, şonuň üçin gyrymsyklaryň döremeginiň öňüni doly alyp bilmeris. Şeýle-de bolsa, gyrymsyklaryň döremegini gijikdirmek we bar bolan gyrymsyklaryň çuňlugyny azaltmak üçin edip biljek köp zadymyz bar. Bularyň hemmesini gündelik durmuşyňyza ornaşdyryp biljek ýönekeý endiklerdir.
| Näme etmeli | Bu näme üçin möhüm? |
|---|---|
| Özüňizi hemişe gün şöhlesinden goraň (gün kremi) | Bu iň möhüm zat. Hatda bulutly günde hem daşary çykan wagtyňyz hemişe SPF 30 ýa-da ondan ýokary bolan güneşden goraýjy krem sürtüň. Bu bolsa, UV şöhlelerinden deriňize ýetýän zyýany ep-esli azaldyp biler. |
| Çilim çekmekden gaça duruň. | Eger siz çilim çekýän bolsaňyz, çilim çekmegi taşlamak deriňiz we umumy saglygyňyz üçin uly kömekdir. |
| Derini nemlendiriň. | Her gün deriňiziň görnüşine laýyk gelýän çyglylandyryjy krem ulanyň. Bu çyglylygy saklamaga, guraklygyň öňüni almaga we inçe çyzyklaryň görünmegini azaltmaga kömek eder. |
| Sagdyn iýmitleniň. | Miweler, gök önümler we balyk ýaly witaminlere we antioksidantlara baý iýmitleri goşuň. Şeker we ýokary ýagly iýmitleri azaldyň. Bular deriniň kollagenine zyýan ýetirip biler. |
| Köp suw içiň. | Beden ýeterlik suw alanda, deri suwly we sagdyn bolýar. Bu bolsa deriniň guraklygynyň we gyrymsyklaryň töwekgelçiligini azaldýar. |
| Makiýažyňyzy aýyryň we ýatmaga gidiň. | Gije ýatmazdan öň ýüzüňizdäki makiýažy doly aýyrmagyňyzy üpjün ediň. Makiýaž bilen ýatmak gözenekleriňizi ýapyp, deriňize zyýan ýetirip biler. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýüz gyrymsyklary garramanyň düýbünden tebigy we adaty bir bölegidir. Olardan utanmagyň ýa-da aşa köp alada etmegiň zerurlygy ýok.
- Wagtyndan öň gyrymsyklaryň esasy sebäbi gün şöhlesine sezewar bolmakdyr . Şonuň üçin her gün gün şöhlesinden goraýjy krem ulanmagy endik ediň.
- Sagdyn durmuş ýörelgesi (gowy iýmit, suw we çilim çekmezlik) deriňiziň ýaş we sagdyn bolmagynda uly rol oýnaýar.
- Ýüzüňizdäki gyrymsylyklary bejermek şahsy karardyr . Eger olary bejermek isleseňiz, munuň üçin köp sanly howpsuz we netijeli usullar bar.
- Islendik bejergä başlamazdan öň, hökman hünärli lukmana ýüz tutuň . Şübheli ýerlerde hünärsiz adamlardan bejergi almaň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment