May problema ka rin ba sa acne? (Acne) Pag-usapan natin ito!

Ang acne ay isang karaniwang problema para sa maraming tao. Ang iyong balat ay may maliliit na pores, na barado ng dumi at langis. Minsan ang mga ito ay maaaring itim o puti. Ang ilang mga tagihawat ay maaaring mapuno ng nana at magmukhang maliliit na umbok na medyo masakit. Tinatawag ng mga doktor ang kondisyong ito na "Acne Vulgaris".

Mayroon bang iba't ibang uri ng acne? Ano ang mga ito?

Oo, hindi pareho ang acne. Mayroong iba't ibang uri ng acne. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing uri na nakikita.

• Malalim at puno ng nana na acne (Cystic acne): Ito ay mas malalaki, parang cyst, at puno ng nana na mga sugat sa acne na nabubuo sa ilalim ng balat. Mas malamang na magdulot ang mga ito ng pagkakapilat.
• Fungal acne ( Pityrosporum folliculitis ): Nangyayari ito kapag ang isang uri ng fungus na tinatawag na yeast ay labis na tumutubo sa iyong mga follicle ng buhok. Maaari itong maging lubhang makati at maaari ring maging pula at namamaga.
• Hormonal acne: Kadalasang nakakaapekto ito sa mga matatanda. Ang ganitong uri ng acne ay nangyayari kapag ang balat ay gumagawa ng labis na langis, na tinatawag na sebum, na bumabara sa mga pores.
• Nodular acne: Ito rin ay isang mas malalang uri ng acne. Maaari itong lumitaw bilang mga tagihawat sa ibabaw ng balat, pati na rin ang masakit at nodular na mga bukol sa ilalim ng balat.

Ang lahat ng uri ng acne na ito ay maaaring makaapekto sa iyong tiwala sa sarili . Ang cystic acne at nodular acne sa partikular ay maaaring magdulot ng permanenteng peklat. Samakatuwid, pinakamahusay na magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon upang mapili ang paggamot na tama para sa iyo.

Sino ang nagkaka-acne?

Ang acne ay maaaring lumitaw anumang oras sa buhay, halos lahat. Ito ay pinakakaraniwan sa panahon ng pagbibinata , lalo na sa mga pagbabago sa hormonal, sa pagitan ng edad na 11 at 30. Gayunpaman, ang acne ay maaari ring lumitaw sa pagtanda, lalo na sa mga kababaihan. Kung ang isang tao sa iyong pamilya ay nagkaroon ng malubhang problema sa acne, nangangahulugan ito na mas malamang na magkaroon ka nito dahil sa genetics.

Gaano kadalas ang acne?

Kung mayroon kang acne, una sa lahat, alamin na hindi ka nag-iisa . Ito ang pinakakaraniwang kondisyon sa balat na nakakaapekto sa mga tao. Tinatayang 80% ng mga taong nasa pagitan ng edad na 11 at 30 ay makakaranas ng kahit ilang uri ng acne.

Saang bahagi ng katawan pinakamadalas lumitaw ang acne?

Ang acne ay kadalasang nakikita sa mga lugar na ito:

• Mukha
• Noo
• Dibdib
• Mga Balikat
• Sa labas

Sa totoo lang, may mga glandula ng langis sa buong katawan natin. Ito ang mga lugar kung saan matatagpuan ang pinakamaraming glandula ng langis. Kaya naman mas madalas lumitaw ang acne sa mga lugar na iyon.

Ano ang mga sintomas ng acne?

Kapag lumitaw ang acne, maaaring makita mo ang mga sumusunod na sintomas sa iyong balat:

• Mga Tagihawat / Pustula: Ito ang karaniwang tinatawag nating acne. Ang mga ito ay puno ng nana sa loob.
• Mga Papule: Ito ay maliliit, pula (maaaring mas maitim kaysa sa kulay ng iyong balat) na mga bukol.
• Mga Blackhead: Ito ay mga baradong pores sa balat na mukhang itim sa itaas.
• Whiteheads: Ito ay mga baradong pores sa balat na mukhang puti sa ibabaw.
• Mga Nodule: Malalaki, masakit, at madaling maramdamang mga bukol sa ilalim ng balat.
• Mga cyst: Ito ay mga masakit at puno ng nana na bukol sa ilalim ng balat.

Ang ilang mga tao ay maaaring may napakaliit at madalang na tagihawat. Ang iba naman ay maaaring may mas marami, mapula, namamagang "namumula na mga papula". Sa pinakamalalang mga kaso, ang mga "nodule" at "cyst" na ito ay maaaring maging malalaki at masakit na tagihawat.

Ano ang sanhi ng acne?

Sa madaling salita, ang acne ay sanhi ng bara sa ating mga follicle o pores. Alam mo ba na ang bawat isa sa ating mga follicle ng buhok ay parang isang maliit na tubo? Ang mga follicle ng buhok na ito ay puno ng sebum mula sa mga glandula. Kaya, kapag ang mga follicle ng buhok na ito ay nababara ng sobrang sebum, ang mga ito ay nababara. Narito ang ilang mga bagay na maaaring magdulot ng bara:

• Sebum: Ito ay isang sangkap na parang langis na natural na nalilikha ng ating balat. Nagbibigay ito ng proteksyon sa balat. Gayunpaman, kung ito ay labis, maaari itong maging isang problema.
• Bakterya: May kaunting bakterya na natural na nabubuhay sa ibabaw ng ating balat. Gayunpaman, kung ang mga bakteryang ito ay maging napakarami, maaari rin itong magdulot ng baradong mga pores.
• Mga patay na selula ng balat : Ang ating balat ay patuloy na nagpapanibago ng sarili. Tinatanggal nito ang mga luma at patay na selula ng balat. Ang mga patay na selulang ito ay minsan ay maaaring maipit sa loob ng mga follicle ng buhok.

Kapag ang mga bagay na ito ay bumabara sa mga pores, ibig sabihin, kapag ang mga bagay na ito ay naipit sa loob ng follicle ng buhok at bumubuo ng bara, nabubuo ang tagihawat. Ito ang nagiging sanhi ng pamamaga at pananakit . Minsan ay makakakita ka ng pamumula sa paligid ng tagihawat, na resulta ng pamamaga (pamamaga) na iyon.

Mga sanhi ng acne

May ilang mga bagay na maaaring magdulot ng acne o magpalala sa dati nang acne. Narito ang ilan sa mga ito:

• Madalas na pagsusuot ng masikip na damit, sumbrero, at helmet.
• Polusyon sa hangin at mga kondisyon ng panahon na may mataas na halumigmig.
• Paggamit ng mga mamantikang losyon, krema, o pagtatrabaho sa mga lugar kung saan madalas may mantika (halimbawa, sa lugar ng pagprito ng karne sa isang restawran).
• Stress(`Stress`): Napakahalaga nito. Kapag tumataas ang `stress`, tumataas din ang hormone na `( Cortisol )` sa katawan, na maaaring makaapekto sa acne. Isipin mo na may paparating kang eksaminasyon at nasa ilalim ka ng matinding `stress`, tama ba?
• Bilang side effect ng ilang gamot.
• Pagpulot, pagpisil, pagpukpok ng tagihawat... pawang mga bagay na ito ang hindi magandang banggitin.

Mga pagkaing nagpapataas ng acne

Natuklasan ng ilang pag-aaral na ang ilang partikular na pagkain at mga gawi sa pagkain ay maaaring makaapekto sa acne. Halimbawa:

• Gatas na walang taba
• Protina ng whey
• Mga diyeta na mataas sa asukal

Bagama't ang pagkain ng sobrang asukal ay maaaring maging sanhi ng acne, walang direktang kaugnayan ang natagpuan sa pagitan ng pagkain ng tsokolate at acne. Upang mabawasan ang panganib ng acne, mahalagang kumain ng balanse at masustansyang diyeta. Isama ang mga sariwang prutas at gulay (lalo na ang mga mayaman sa bitamina C at beta-carotene, na nakakabawas ng pamamaga).

Mga hormone at acne

Ang acne ay kadalasang isang kondisyong hormonal . Ang mga androgen hormone, lalo na ang testosterone, ang pangunahin. Karaniwang naa-activate ang mga ito sa murang edad. Ang ilang kababaihan ay maaari ring makaranas ng acne habang papalapit ang kanilang regla dahil sa aktibidad ng hormonal. Maaaring lumitaw ang acne kapag nagsasama-sama ang sensitibidad ng balat sa mga hormone na ito, ang bacteria sa ibabaw ng balat, at ang mga sangkap na inilalabas ng mga glandula ng katawan.

Paano matukoy ang pagkakaroon ng acne?

Maaaring masuri ng doktor ang acne sa pamamagitan ng pagsasagawa ng pagsusuri sa balat. Sa pagsusuring ito, titingnan ng doktor ang iyong balat at magtatanong tungkol sa anumang sintomas. Maaari rin silang magtanong tungkol sa mga salik na nagdudulot ng panganib para sa acne, tulad ng:

• May stress ka ba?
• Mayroon ba sa pamilya mo na may acne?
• Lumalaki ba ang acne kasabay ng menstrual cycle ?
• Anong gamot ang kasalukuyan mong iniinom?

Kadalasan, hindi kinakailangan ang mga espesyal na pagsusuring diagnostic upang masuri ang acne. Gayunpaman, kung mayroon kang biglaang at malalang pagsiklab ng acne, lalo na kung ikaw ay isang nasa hustong gulang, maaaring kailanganin mong magpasuri upang suriin ang isang pinagbabatayan na kondisyong medikal.

Sino ang gumagamot ng acne?

Ang isang pangkalahatang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan (`general healthcare provider`) o isang dermatologist (`dermatologist`) ay maaaring mag-diagnose at gumamot ng acne. Kung ang iyong acne ay hindi kontrolado ng paggamot, o kung ito ay napakatigas, pinakamahusay na magpatingin sa isang dermatologist.

Gaano kalala ang maaaring maging sanhi ng acne?

Inuuri ng mga dermatologist ang acne ayon sa kalubhaan nito:

• Baitang 1 (Banayad): Karamihan ay mga whitehead at blackhead. Maaaring may ilang maliliit na papule at pustule.
• Baitang 2 (Katamtaman o Pustular acne): May ilang papule at pustule, karamihan ay sa mukha.
• Baitang 3 (Katamtamang matindi o Nodulocystic acne): Maraming papules at pustules, na may paminsan-minsang namamagang nodule . Maaari ring maapektuhan ang likod at dibdib.
• Baitang 4 (Malalang nodulocystic acne): Mayroong maraming bilang ng malalaki, masakit, at namamagang pustule at nodule.

Ano ang mga gamot para sa acne?

Mayroong ilang mga paraan upang gamutin ang acne. Ang paggamot ay depende sa iyong edad, uri ng acne, at kalubhaan ng iyong kondisyon. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng mga gamot na iniinom, mga gamot na pang-topikal, o iba pang mga partikular na paggamot. Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang maiwasan ang pagbuo ng mga bagong acne at gamutin ang mga umiiral na acne.

Mga gamot na pang-topikal para sa acne

Ito ang mga uri ng gamot na maaaring ipahid sa iyong balat ng mga doktor. Maaari itong ipahid sa iyong balat na parang losyon. Maaari itong maglaman ng mga bagay tulad ng:

• Benzoyl peroxide: Mabibili ito nang walang reseta sa mga botika. Ito ay nasa anyo ng gel o panghugas (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®, atbp.). Gumagana ito sa pamamagitan ng pagpatay sa bakterya sa balat na nagdudulot ng acne. Ang mas mababang konsentrasyon at panghugas ay hindi gaanong matindi sa balat.
• Salicylic acid: Mabibili rin ito sa mga botika bilang panlinis o losyon. Tinatanggal nito ang pang-itaas na patong ng mga patay na selula ng balat at pinipigilan ang pagbabara ng mga pores.
• Azelaic acid: Ito ay isang natural na asido na matatagpuan sa mga butil tulad ng barley at trigo. Pinapatay nito ang mga mikroorganismo sa balat at binabawasan ang pamamaga.
• Mga Retinoid (mga derivatives ng bitamina A): Ang mga retinoid (tulad ng Retin-A®, Tazorac®, Differin®) ay nakakatulong na mabawasan ang mga blackhead at whitehead at maalis ang baradong mga pores. Hindi ito dapat ilagay pagkatapos ng tagihawat, kundi sa buong bahagi kung saan mayroon kang tagihawat upang makatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bago. Maaaring tumagal ng ilang buwan bago makita ang mga resulta.
• Mga Antibiotic: Ang mga topical antibiotic tulad ng Clindamycin at Erythromycin ay kumokontrol sa bacteria sa ibabaw ng balat. Ang mga ito ay pinakaepektibo kapag ginamit kasama ng Benzoyl peroxide.
• Dapsone (Aczone®): Isa rin itong gel. Mayroon itong mga katangiang antibacterial. Mabuti ito para sa namamagang acne.

Mga gamot sa acne na iniinom

Ito ang mga oral na tabletas na ginagamit upang gamutin ang acne.

• Mga antibiotic: Ang mga ito ay ibinibigay para sa acne na dulot ng bacteria. Ang mga pinakakaraniwang nirereseta ay ang Tetracycline, Minocycline, at Doxycycline . Mabuti ang mga ito para sa katamtaman hanggang sa malalang acne.
• Isotretinoin (Isotretinoin / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Ito ay isang oral retinoid. Binabawasan nito ang laki ng mga glandulang gumagawa ng langis, na maaaring makabawas sa paglitaw ng acne. Mahalagang sundin nang mabuti ang mga tagubilin ng iyong doktor kapag iniinom ang gamot na ito, lalo na kung ikaw ay buntis.
• Mga tabletas para sa birth control: Ang mga tabletas para sa birth control ay makakatulong sa ilang kababaihan na may acne. Ang ilang mga tatak, tulad ng Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen®, at Yaz®, ay aprubado para sa paggamot ng acne. Naglalaman ang mga ito ng mga hormone na estrogen at progesterone.
• Hormone therapy: Makakatulong ito sa ilang tao, lalo na sa mga may acne na lumalala habang may regla o sa mga may iregular na siklo ng regla dahil sa pagtaas ng antas ng androgen. Maaaring kabilang dito ang mga low-dose na estrogen at progesterone pills (birth control pills) o isang gamot na tinatawag na Spironolactone, na humaharang sa mga epekto ng ilang hormone sa antas ng mga follicle ng buhok at mga glandula ng langis.

Mga karagdagang therapy sa acne

Kung ang pagbabalat ng balat o mga gamot na iniinom ay hindi lubos na nakakabawas ng acne, o kung mayroon kang mga peklat ng acne, maaaring magrekomenda ang doktor ng iba pang mga paggamot, tulad ng:

• Mga Steroid: Sa malalang acne, ang mga ito ay iniinject sa malalaking nodule upang mabawasan ang pamamaga.
• Mga Laser: Ginagamit ang mga laser at light therapy upang gamutin ang mga peklat ng acne. Pinapainit ng laser ang collagen sa ilalim ng balat na nagdudulot ng mga peklat. Pinasisigla nito ang sariling proseso ng paggaling ng katawan, na nagiging sanhi ng pagbuo ng bago at malusog na collagen, na siya namang naghihikayat sa paglaki ng bagong balat.
• Mga kemikal na peel: Ang paggamot na ito ay gumagamit ng mga espesyal na kemikal upang alisin ang pang-itaas na patong ng balat. Nagreresulta ito sa mas makinis at mas pantay na balat, at maaari pang mabawasan ang mga peklat ng acne.

Paano ginagamot ng mga antibiotic ang acne?

Ang mga antibiotic ay isang uri ng gamot na tumatarget sa bakterya. Ang bakterya ay maaaring magbara ng mga pores at magdulot ng acne. Ang ilang antibiotic ay maaari ring makabawas ng pamamaga. Ang mga antibiotic ay maaaring gumawa ng mga sumusunod:

• Pinipigilan ang pagpasok ng bakterya sa katawan.
• Sinisira ang bakterya.
• Pinipigilan ang pagdami ng bakterya.

Magrereseta ang doktor ng antibiotics kung ang tagihawat ay sanhi ng bacteria, o kung may impeksyon. Minsan, kapag pumutok ang tagihawat, maaaring makapasok ang bacteria dito, na nagiging sanhi ng pamamaga at pananakit nito. Makakatulong ang gamot na ito.Pero hindi ito permanenteng solusyon sa acne, at hindi magandang uminom ng antibiotics para sa acne nang matagal.

Paano mabawasan ang acne sa bahay?

Kung mayroon kang acne, narito ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang protektahan ang iyong balat sa bahay:

• Hugasan ang iyong balat nang kahit isang beses sa isang araw gamit ang maligamgam (hindi masyadong mainit) na tubig at isang banayad na panlinis.
• Hugasan ang iyong balat pagkatapos mag-ehersisyo at magpawis.
• Iwasan ang paggamit ng mga produktong malupit sa balat, tulad ng alkohol, astringents, toner, at exfoliant.
• Sa pagtatapos ng araw, tanggalin ang iyong makeup bago matulog.
• Pagkatapos linisin ang iyong balat, maglagay ng oil-free moisturizer.
• > Pinakamahalaga: Huwag kurutin, pisilin, o butasin ang mga tagihawat. Hayaang natural na gumaling ang iyong balat. Makakatulong ito na maiwasan ang pagkakapilat.

Kung ang mga remedyong ito sa bahay ay hindi nakakabawas ng acne, magpatingin sa doktor.

Ligtas ba ang gamot sa acne habang nagbubuntis?

Maraming mga cream sa balat at mga gamot para sa acne na iniinom ang hindi ligtas gamitin habang nagbubuntis. Kung ikaw ay buntis o nagpaplanong magbuntis, mahalagang kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamot sa acne. Gayundin, sabihin sa iyong doktor kung ikaw ay mabuntis.

Gaano katagal bago gumaling ang acne?

Karaniwang inaabot ng isa o dalawang linggo bago mawala ang isang tagihawat nang kusa. Sa pamamagitan ng gamot at mabubuting gawi sa pangangalaga sa balat, mapapabilis mo ang proseso ng paggaling at mas mabilis na mawawala ang iyong mga tagihawat. Kung mayroon kang malalang acne, maaaring abutin ng ilang linggo bago mawala, kahit na may paggamot na.

Paano mo mapipigilan ang pagbuo ng acne?

Imposibleng tuluyang maiwasan ang acne, lalo na sa mga panahon ng pagbabago sa hormonal. Ngunit maaari mong bawasan ang iyong panganib sa pamamagitan ng paggawa ng mga sumusunod:

• Hugasan ang iyong mukha araw-araw gamit ang maligamgam na tubig at isang facial cleanser.
• Gumamit ng moisturizer na mababa sa langis.
• Pumili ng makeup na may label na "noncomedogenic" (ibig sabihin ay hindi nito babarahin ang mga pores), at tanggalin ang makeup sa pagtatapos ng araw.
• Iwasang hawakan nang madalas ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay.

Ano ang aasahan kung mayroon kang acne?

Kadalasang nawawala ang acne habang tumatanda ka. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring patuloy na magkaroon ng mga problema sa acne hanggang sa pagtanda. Matutulungan ka ng iyong doktor o dermatologist na pamahalaan ang kondisyon. Mayroong iba't ibang mga paggamot na magagamit. Maaaring kailanganin ninyong mag-eksperimento ng iyong doktor upang mahanap ang tamang paggamot para sa iyong balat. Ang epektibo para sa iyo ay maaaring hindi gumana para sa iba.

Lumilitaw ba ang mga peklat ng acne?

Oo, kung minsan ang acne ay maaaring magdulot ng mga peklat.Nangyayari ito kapag ang tagihawat ay tumatagos sa itaas na patong ng balat at nakakasira sa mas malalalim na patong ng balat sa ilalim. Ang pamamaga ay nagiging sanhi ng pamamaga ng butas ng tagihawat at pagkasira ng mga dingding ng butas, na nagdudulot ng pinsala sa balat. Ang pagkakapilat ay maaaring maging emosyonal na nakakabagabag, at normal lang iyon. May mga paggamot din para sa mga peklat ng acne.

Paano nakakaapekto ang acne sa kalusugan ng isip?

Ang acne ay maaaring makaapekto sa iyong hitsura at tiwala sa sarili, kaya maaari rin itong makaapekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Kadalasan, ang acne ay sanhi ng mga hormone at lampas sa iyong kontrol. Maaari itong magdulot ng stress, na maaaring humantong sa mas maraming acne. Ang acne ay maaaring maging isang hamon, lalo na para sa mga kabataan. Kung ang iyong acne ay nagpaparamdam sa iyo ng pagkabalisa o pumipigil sa iyo na makilahok sa mga sosyal na aktibidad kasama ang mga kaibigan at pamilya, makipag-usap sa isang doktor o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan .

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Pinakamainam na magpatingin agad sa doktor sa oras na magsimula kang magkaroon ng acne at simulan ang paggamot. Sa ganoong paraan, makokontrol mo ito bago pa ito maging problema. Kung ang kasalukuyan mong gamot sa acne ay hindi nakatulong, o kung magdulot ito ng allergic reaction, tulad ng pangangati o pagkawalan ng kulay, magpatingin agad sa doktor.

Anong mga tanong ang dapat mong itanong sa doktor?

• Anong klaseng acne ang meron ako?
• Gaano na kalala ang acne ko?
• Dapat ba akong magpatingin sa isang dermatologist?
• Anong uri ng gamot ang inirerekomenda mo na mabibili sa botika?
• Anong gamot na may reseta ang inirerekomenda mo?

Minsan, kung hindi makakatulong ang mga lunas sa bahay, maaaring kailanganin mong uminom ng kaunting gamot para makatulong. Kung mayroon kang matigas na acne, magpatingin sa doktor o dermatologist para sa paggamot. Mahalagang iwasan ang pagputok o pagpisil ng mga tagihawat upang maiwasan ang pagkakapilat. Tandaan, ang acne ay pansamantala lamang at maaaring gamutin sa pamamagitan ng tamang paggamot para sa iyong balat.

Panghuli, tandaan...

Ang acne ay isang bagay na kinakaharap ng maraming tao. Hindi mo kailangang mahiya o makaramdam ng sama ng loob tungkol dito. Ang pinakamahalaga ay ang pagkuha ng tamang impormasyon, humingi ng medikal na payo kung kinakailangan, at pangalagaan ang iyong balat. Minsan ay natatagalan bago makita ang mga resulta, ngunit sa pamamagitan ng pasensya at paggamot, tiyak na makakakita ka ng magagandang resulta. Hindi ka nag-iisa, at huwag matakot na humingi ng tulong kung kailangan mo ito!