May pamamaga ka rin ba? Pag-usapan natin itong pamamaga (edema)!

Napansin mo na ba na biglang namamaga ang iyong mga binti, bukung-bukong, o kamay? O kung minsan ay namamaga ang iyong mukha? Ang pamamagang ito sa iba't ibang bahagi ng katawan ang tinatawag nating "(Edema)" sa medisina o simpleng "edima" sa Sinhala. Nangyayari ito kapag naiipon ang mga likido sa loob ng mga tisyu ng ating katawan.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng ganitong pamamaga (edema)? Karaniwan ba ito?

Sa totoo lang, ang kondisyong ito na tinatawag na pamamaga ay maaaring mangyari sa sinuman. Ngunit madalas itong nakikita sa mga buntis at mga taong mahigit 65 taong gulang. Gayundin, ang pamamagang ito ay karaniwan. Dahil, maraming salik ang maaaring maging sanhi nito. Dahil ang ilang maliliit na pamamaga ay kusang gumagaling, mahirap sabihin nang eksakto kung gaano karaming tao ang nagkakaroon nito.

Ano ang nangyayari sa katawan kapag nagkakaroon ng edema? Ano ang mga sintomas?

Kaya, kapag lumitaw ang pamamagang ito na `(Edema)`, lumalaki ang ilang bahagi ng iyong katawan, ibig sabihin, namamaga ang mga ito. Pagkatapos ay maaaring maging medyo mahirap gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain. Isipin mo, kung namamaga ang iyong mga binti, mahirap maglakad, tama ba? Ngunit may magandang balita. Sa pamamagitan ng pagpapanatiling medyo nakataas ang namamagang bahagi, o kung matagal ka nang nakaupo o nakatayo sa isang lugar, gumagalaw nang kaunti, mababawasan mo ang pamamagang ito. Pagkatapos ay makakaramdam ka ng ginhawa.

Ngunit tandaan, kung minsan ang pamamaga na ito ay maaaring sintomas ng isa pang pinagbabatayan na kondisyon. Kaya naman, mainam na magpatingin sa doktor kung mayroon kang mga sintomas na ito.

Ngayon tingnan natin kung ano ang mga pangunahing sintomas ng pamamaga na ito:

• May isang partikular na bahagi ng iyong katawan na mukhang mas malaki kaysa noong nakaraang araw, ibig sabihin ay mukhang namamaga ito.
• Ang balat sa namamagang bahagi ay tila nakaunat at makintab .
• Kung namamaga ang iyong mga binti, bukung-bukong, o paa, maaaring mahirapan kang maglakad .
• Ang ilang mga tao ay maaaring umubo at nahihirapang huminga .
• Ang namamagang bahagi ay parang puno at naninigas .
• Maaaring may bahagyang pananakit o panlalambot sa apektadong bahagi.

Bakit ganito namamaga ang katawan? Ano ang mga sanhi ng edema?

Okay, ngayong sinabi na sa iyo ng doktor na mayroon kang edema, ang susunod mong dapat gawin ay alamin kung bakit naipon ang likidong ito sa iyong katawan. Mayroong ilang mga bagay na maaaring maging sanhi nito. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

• Grabidad: Sa madaling salita, kung uupo o tatayo ka sa parehong posisyon nang matagal, ang mga bagay tulad ng tubig sa iyong katawan ay natural na maiipon sa iyong mga kamay, binti, at paa. Ito ay tinatawag na "dependent edema." Isipin mo, isang taong nagtatrabaho sa isang upuan buong araw at pakiramdam na ang kanilang mga binti ay medyo namamaga sa gabi? Ganoon nga iyon.
• Paghina ng mga balbula sa mga ugat (venous insufficiency):Ang ating mga ugat ay may maliliit na balbula sa loob. Kapag humina ang mga ito, nagiging mahirap para sa mga ugat na magdala ng dugo pabalik sa puso. Maaari itong maging sanhi ng pamumuo ng dugo sa mga binti at pamamaga, na nagiging sanhi ng paglitaw ng mga asul na ugat na iyon (varicose veins).
• Iba pang mga sakit sa katawan: Ang pamamaga ay maaari ring sintomas ng ilang mga sakit. Halimbawa, ang mga taong may sakit sa puso , baga, atay , bato, at thyroid ay maaaring magkaroon ng pamamaga. Ito ay isang napakahalagang punto, dahil kung mangyari ito, ang pinagbabatayan na sakit ay kailangang gamutin.
• Mga side effect ng mga gamot: Maaari ring mangyari ang pamamaga bilang side effect ng ilang mga gamot, tulad ng mga gamot sa altapresyon at mga pangpawala ng sakit .
• Mga kakulangan sa nutrisyon: Kung hindi ka kumakain ng balanseng diyeta, o kung kumakain ka ng maraming pagkaing mataas sa asin (sodium) , maaaring mapanatili ng iyong katawan ang likido at magdulot ng pamamaga.
• Pagbubuntis : Habang lumalaki ang matris , ang mga daluyan ng dugo sa ibabang bahagi ng tiyan ay nababanat, kaya naman karaniwan ang pamamaga ng mga binti habang nagbubuntis.
• Mga sakit sa immune system: Ang pamamaga ay maaari ring sanhi ng mga bagay tulad ng mga reaksiyong alerdyi, impeksyon, paso, pinsala , o pamumuo ng dugo.

Paano tumpak na nasusuri ng isang doktor ang edema?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, susuriin ka muna niya para malaman kung mayroon kang anumang pamamaga. Pagkatapos, gagawa siya ng mga pagsusuri para malaman ang sanhi. Maingat na titingnan ng doktor ang mga namamagang bahagi ng iyong katawan, lalo na ang anumang bahagi kung saan mukhang nakaunat at makintab ang balat.

Pagkatapos, upang matukoy ang lawak ng pamamaga, isang pagsusuring tinatawag na "pitting test" ang isinasagawa. Sa pagsusuring ito, pipindutin ng doktor ang iyong namamagang balat gamit ang kanyang daliri sa loob ng mga 5 hanggang 15 segundo. Pagkatapos tanggalin ang kanyang kamay, isang maliit na butas ang mabubuo sa bahaging iyon. Ang butas na iyon ay nagpapahiwatig na ang likido ay naipon sa loob ng iyong tisyu.

Pagkatapos ng "pitting test" na ito, ang antas ng pamamaga (grading) ay matutukoy sa kung gaano katagal bago bumalik sa normal ang mga hukay. Ito ay ang mga sumusunod:

• Baitang 1: Isang butas na may kapal na humigit-kumulang 2 mm ang nabubuo, na mabilis na gumagaling (sa sandaling ito ay higpitan).
• Baitang 2: Isang butas na 3-4 mm ang nabubuo at gumagaling sa loob ng wala pang 15 segundo.
• Baitang 3: Nabubuo ang butas na 5-6 mm, at ang sugat ay gumagaling sa loob ng mahigit 15 segundo, ngunit wala pang 1 minuto (60 segundo).
• Baitang 4: Isang malaking butas, mga 8 milimetro, ang nabubuo at tumatagal ng mga 2-3 minuto upang gumaling.

Paano gamutin ang edema? Ano ang maaaring gawin upang mabawasan ang pamamaga?

Ang paggamot para sa pamamaga ay talagang nakadepende sa kung ano ang sanhi nito. Lalo na kung ang pamamaga ay sanhi ng isa pang pinagbabatayan na kondisyon sa kalusugan, ang paggamot dito ang susi.

Upang magbigay ng ilang halimbawa:

• Kung ang pamamaga ay dahil sa sakit sa baga, tulad ng emphysema o chronic bronchitis, at ikaw ay isang naninigarilyo , papayuhan ka ng iyong doktor na huminto sa paninigarilyo .
• Kung mayroon kang talamak na pagpalya ng puso at edema, maaaring sabihan kang gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay, tulad ng pagsubaybay sa iyong timbang, pag-inom ng likido, at pag-inom ng asin. Maaari ka ring sabihan na bawasan ang iyong pag-inom ng alak.
• Kung nakakaranas ka ng pamamaga bilang side effect ng gamot na iniinom mo, maaaring ihinto ng iyong doktor ang gamot o bawasan ang dosis. Ngunit huwag kailanman itigil ang pag-inom ng iyong gamot nang walang payo ng iyong doktor.

Bukod sa paggamot sa pinagbabatayan na sanhi, may ilang mga bagay na maaari mong gawin mismo upang mapigilan ang pagpapanatili ng likido:

• Kapag nakaupo o nakahiga ka, maglagay ng unan sa ilalim ng iyong mga binti at panatilihing mas mataas ang mga ito sa antas ng iyong puso.
• Sa halip na umupo o tumayo nang matagal, gumalaw nang kaunti at maglakad-lakad nang maikli.
• Magsuot ng mga espesyal na medyas/medyas o manggas na pansuporta. Nagbibigay ang mga ito ng kaunting presyon sa mga bahaging iyon ng katawan at binabawasan ang naiipong likido. Para sa mga may patuloy na pamamaga, mayroon pang mga espesyal na sapatos (sapatos na may edema) na idinisenyo upang makatulong sa pamamaga.
• Bawasan ang dami ng asin sa iyong mga kinakain.
• Inumin ang gamot na inireseta ng iyong doktor nang eksakto gaya ng sinabi niya sa iyo. Maaaring bigyan ka ng iyong doktor ng isang uri ng gamot na tinatawag na 'water pill' (diuretic). Nakakatulong ito sa iyong katawan na maalis ang sobrang likido sa pamamagitan ng ihi.

Ano ang mga bagay na hindi mo dapat kainin kapag mayroon kang edema?

Minsan, ang pamamaga ay maaaring sanhi ng sobrang asin (sodium) sa iyong kinakain. Ang asin ay nagiging sanhi ng pagpapanatili ng tubig sa iyong katawan, na maaaring tumagas sa iyong mga tisyu at magdulot ng pamamaga. Samakatuwid, ang pagbabawas ng asin sa iyong kinakain ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang makatulong na mabawasan ang pamamaga. Nangangahulugan ito na ang mga naka-package na pagkain, de-latang pagkain, at instant noodles ay mataas sa asin, kaya mainam na bawasan ang mga ito.

Gaano kabilis ako gagaling pagkatapos ng paggamot?

Depende sa sanhi ng iyong pamamaga, maaaring ito ay pansamantala o permanente. Karaniwang nawawala ang pamamaga sa loob ng ilang araw. Ang pamamaga ay pinakakapansin-pansin sa unang dalawang araw, at dapat magsimulang mawala sa ikatlong araw. Maaari mong bawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagsunod nang eksakto sa mga tagubilin ng iyong doktor. Kung hindi bumababa ang pamamaga pagkatapos ng ilang araw ng paggamot, kausapin muli ang iyong doktor.

Maaari bang maiwasan ang edema?

Minsan, kung ang sanhi ng pamamaga ay isang pinagbabatayan na kondisyon tulad ng sakit sa puso, sakit sa atay, o sakit sa bato, maaaring hindi ito tuluyang mapigilan. Ngunit maaari kang makipagtulungan sa iyong doktor upang mapamahalaan ang mga sintomas.

Ngunit kung ang sanhi ng pamamaga ay labis na pag-inom ng asin, maiiwasan mo ang pamamaga sa pamamagitan ng pagbabawas ng asin sa iyong mga kinakain.

Gayundin, ang madalas na paggalaw ay makakatulong upang maiwasan ang pamamaga. Ang pag-upo o pagtayo sa isang lugar ay maaaring magdulot ng pag-iipon ng likido sa mga tisyu ng iyong katawan. Kung masyadong matagal kang nakaupo, tumayo at gumalaw nang kaunti kung maaari. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga.

Ano ang dapat kong asahan kung mayroon akong edema? Paano ko maaalagaan ang aking sarili?

Kung mayroon kang bukol sa iyong katawan, mahalagang magpatingin agad sa doktor. Ito ay dahil ang bukol ay maaaring magdulot ng pag-unat ng iyong balat, at kung hindi magagamot, maaaring lumala ang bukol at magdulot ng malubhang problema sa kalusugan.

Ang pamamaga ay maaaring panandalian o pangmatagalan, depende sa sanhi. May mga paggamot upang mapamahalaan ang mga pinagbabatayang kondisyon na maaaring sanhi ng pamamaga. Bilang kahalili, maaari kang gumawa ng mga simpleng pagbabago sa pamumuhay upang mabawasan ang pagpapanatili ng likido at pamamaga.

Kung mayroon kang pamamaga, gawin ang mga bagay na ito upang mabawasan ang pamamaga:

• Gumawa ng mga pagbabago sa iyong pamumuhay, tulad ng pagtigil sa paninigarilyo at pagpapalit ng iyong mga gawi sa pagkain.
• Gumalaw nang madalas.
• Panatilihing nakataas ang iyong mga binti kapag nakahiga o nakaupo.
• Magsuot ng medyas, manggas, o medyas na pang-compression.

Napakahalaga: Napakahalagang protektahan ang iyong mga namamagang bahagi mula sa karagdagang presyon, pinsala, at mataas na temperatura. Ito ay dahil kung ang balat ay nasira sa mga namamagang bahagi, mas matagal itong gagaling at mas mataas ang posibilidad ng impeksyon.

Kailan ako dapat agad na magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod , humingi agad ng medikal na payo:

• Kung may pananakit o pagbabago sa kulay ng balat sa namamagang bahagi.
• Kung mayroong bukas na sugat sa balat sa isang namamagang bahagi.
• Kung nahihirapan kang huminga .
• Kung isang braso o binti lang sa isang bahagi ng katawan ang namamaga .
• Kung nahihirapan kang maglakad o gumalaw.

Anong mga tanong ang dapat mong itanong sa doktor?

Magandang ideya na itanong ang mga sumusunod kapag nagpatingin ka sa iyong doktor:

• Bakit ako nagkakaroon ng ganitong pamamaga (edema)?
• Dapat ko bang bawasan ang asin sa aking pagkain?
• Mayroon bang anumang mga side effect ng paggamot?
• Kailangan ko bang magsuot ng mga espesyal na medyas na pang-compression para mabawasan ang pamamaga sa aking bukung-bukong?

Kaya, ano ang mga pinakamahalagang bagay na kailangan nating tandaan tungkol sa pamamaga (edema) na ito?

Okay, mula sa lahat ng ating napag-usapan, dapat mo na ngayong maunawaan kung ano ang edema, kung bakit ito nangyayari, at kung ano ang maaaring gawin tungkol dito.

Sa madaling salita:

• Ang pamamaga ay sanhi ng akumulasyon ng likido sa mga tisyu ng katawan.
• Maraming dahilan para dito. Ang ilan ay simple, habang ang iba ay maaaring sintomas ng isang pinagbabatayan na kondisyon.
• Kung mayroon kang hindi pangkaraniwang pamamaga, lalo na ang hirap sa paghinga, pamamaga sa isang braso/binti lamang, o pamamaga na may kasamang pananakit, magpatingin agad sa doktor.
• Sa karamihan ng mga kaso, ang kondisyong ito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng maliliit na pagbabago sa pamumuhay (pagbabawas ng pag-inom ng asin, pag-eehersisyo, pagpapanatiling mataas ang mga namamagang bahagi) at paggamot na ibinibigay ng iyong doktor.
• Huwag kailanman itigil ang pag-inom ng gamot o baguhin ang dosis nang hindi kumukunsulta sa doktor.

Kaya, kung ikaw o ang isang kakilala mo ay dumaranas ng ganitong uri ng pamamaga, huwag mag-panic. Maaari itong mapamahalaan sa pamamagitan ng tamang payo at paggamot sa medisina. Ang pinakamahalaga ay palaging alagaan ang iyong katawan.