Isang suporta para sa iyong matris - alamin natin ang tungkol sa Uterosacral Ligament?

Kadalasan, hindi natin masyadong naiisip ang ilang bahagi ng ating katawan, hindi ba? Ngunit ang bawat maliit na bahagi ay may malaking papel na ginagampanan. Ang isang bagay na napakahalaga para sa ating mga kababaihan, ngunit hindi gaanong napag-uusapan, ay ang Uterosacral Ligament. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon.

Ano ang Uterosacral Ligament?

Sa madaling salita, ito ay isang makapal at matibay na banda ng tisyu na nagdurugtong sa ibabang bahagi ng iyong matris, ang cervix, sa pinakamababang bahagi ng iyong gulugod, ang sacrum. Isipin ito na parang isang lubid. Gumagana ito kasama ng iba pang mga ligament at kalamnan upang makatulong na mapanatili ang mga organo sa iyong pelvic cavity, lalo na ang matris, sa lugar. Isipin mo na lang, kahit na pagkatapos ng hysterectomy, ginagamit pa rin ng mga siruhano ang uterosacral ligament na ito upang suportahan ang itaas na bahagi ng puwerta. Ganoon kahalaga ito.

Nasaan ito?

Ang uterosacral ligament na ito ay tumatakbo mula harap hanggang likod. Ibig sabihin, mula sa iyong matris hanggang sa iyong gulugod. Sa katunayan, mayroong dalawa sa mga ligament na ito, isa sa kaliwa at isa sa kanan. Ang iyong tumbong ay tumatakbo pababa sa pagitan ng dalawang ligament na ito, hanggang sa iyong anus.

Gaano kalaki ito?

Ang uterosacral ligament ay karaniwang may habang 5 pulgada (12 hanggang 14 sentimetro). Ito ay halos kasingtaas ng lata ng Coke. Ito ay may lapad na halos isang pulgada (0.5 sentimetro). Gayunpaman, ito ay nagiging bahagyang mas malapad kung saan ito kumokonekta sa cervix.

Saan ito gawa?

Ang mga ligament ay karaniwang binubuo ng connective tissue. Karamihan sa mga ito ay fibrous sa kalikasan. Gayunpaman, ang mga uterosacral ligament ay medyo naiiba. Ang mga ito ay hindi gaanong fibrous, mas parang isang matibay na lamad. Naglalaman din ang mga ito ng ilang mga daluyan ng dugo at nerbiyos, lalo na sa lugar sa paligid ng cervix.

Ano ang tungkulin ng uterosacral ligament?

Ang pangunahing tungkulin nito ay magbigay ng suporta para sa iyong matris. Ang matris ay isang napakahalagang bahagi ng sistemang reproduktibo ng babae. Kaya ang uterosacral ligament na ito, kasama ang iba pang mga ligament at kalamnan sa pelvic area, ay tumutulong upang mapanatili ang lahat sa lugar at hindi lumalaylay. Tulad ng mga dingding ng isang bahay, ito ang nagpapanatili sa kaayusan ng mga organo sa loob.

Ano ang mga pangunahing problema na nakakaapekto sa ligamentong ito?

Mayroong dalawang pangunahing problema na nauugnay sa uterosacral ligament. Ang mga ito ay:

• Endometriosis :Ito ay kapag ang mga selula na karaniwang nasa loob ng iyong matris (endometrium) ay lumalaki sa ibang mga lugar.
• Vaginal prolapse: Ito ay kapag ang iyong mga pelvic organ ay bumababa mula sa kanilang normal na posisyon dahil hindi sila maayos na sinusuportahan.

Ano ang Endometriosis?

Sa isang kondisyong tinatawag na endometriosis, ang mga selula na nakahanay sa loob ng iyong matris, na tinatawag na endometrium, ay nagsisimulang tumubo sa mga lugar na hindi dapat. Ang mga selulang ito ay sumusunod din sa iyong siklo ng regla. Nangangahulugan ito na sila ay kumakapal, nabubulok, at nagdurugo bawat buwan. Gayunpaman, ang mga selulang ito ay walang paraan upang umalis sa katawan. Kaya ang dugo ay maaaring maipon at magdulot ng pamamaga, peklat na tisyu, at mga cyst. Maraming taong may endometriosis ang nakakaranas ng sakit at kawalan ng katabaan. Ang uterosacral ligament ay kung saan ang isang partikular na uri ng endometriosis na tinatawag na deep infiltrating endometriosis ay pinakakaraniwan. Sa kasong ito, ang mga endometrial cell ay matatagpuan sa ilalim ng tisyu na nakahanay sa pelvic cavity (peritoneum).

Paano ginagamot ang endometriosis ng uterosacral ligament?

Sa totoo lang, wala pang permanenteng lunas para sa endometriosis. Gayunpaman, maaaring kontrolin ng mga doktor ang mga sintomas at mabawasan ang paglaki ng endometrial tissue na ito. Mayroong ilang mga opsyon sa paggamot:

• Mga painkiller : Pinapawi ang mga maliliit na sintomas.
• Terapiya sa hormone : Kontrolin ang buwanang siklo ng regla o ihinto ang regla .
• Operasyon: Tanggalin ang mga bukol sa endometrium o peklat na tisyu .
• Hysterectomy: Pag-aalis ng matris at posibleng mga obaryo.

Ano ang Vaginal Prolapse?

Ang vaginal prolapse ay kapag ang iyong puwerta, matris, pantog, o tumbong ay bumababa mula sa kanilang normal na posisyon. Ito ay kadalasang sanhi ng panghihina o pag-unat ng mga kalamnan at ligament ng pelvic, kabilang ang uterosacral ligament, na nagbabawas ng suporta.Sa ilang malalang kaso, ang nakausling tisyu ay maaari pang lumabas sa ari.

Ano ang mga sanhi ng vaginal prolapse?

Maraming dahilan ang maaaring makaapekto sa sitwasyong ito.

• Panganganak: Ang kilos ng panganganak, lalo na sa pamamagitan ng ari.
• Pag-aalis ng histerektomiya.
• Pagtanda.
• Pagbubuhat ng timbang.
• Tumaas na presyon sa tiyan: dahil sa mga bagay tulad ng pagiging sobra sa timbang, pagpupumilit habang dumudumi, o isang malalang ubo.
• Mga sakit na genetic na nag-uugnay na tisyu.

Ano ang mga sintomas ng vaginal prolapse?

Tingnan kung mayroon ka ng alinman sa mga sintomas na ito:

• Pakiramdam ng presyon o kung anong bagay na nakausli mula sa ari.
• Sakit habang nakikipagtalik.
• Mga problema sa pag-ihi o pagdumi.

Maaari bang magdulot ng pangmatagalang sakit ang ligamentong ito kapag naka-prolaps ang ari?

Oo, ang uterosacral ligament ay maaaring magdulot ng talamak na pananakit ng balakang o pananakit ng likod . Ngunit hindi ito karaniwan. Ito ay dahil ang ligament ay labis na nababanat kahit na ang matris ay bahagyang mababa (minor uterine prolapse). Ang pangmatagalang pananakit na ito ay maaari ring magdulot ng mga bagay tulad ng pagkapagod, pagkairita, at depresyon. Samakatuwid, inisip ng ilang mga doktor noon na ang pananakit ng uterosacral ligament na ito ay isang sikolohikal na bagay.

Paano gamutin ang vaginal prolapse?

Mayroong parehong operasyon at hindi operasyon na mga opsyon sa paggamot para sa vaginal prolapse. Kung mayroon kang prolapse pagkatapos ng hysterectomy, maaaring magsagawa ang iyong siruhano ng isang pamamaraan na tinatawag na uterosacral ligament suspension . Kabilang dito ang pagdidikit ng iyong uterosacral ligament (o iba pang ligament) sa tuktok ng iyong puwerta sa pamamagitan ng isang maliit na paghiwa (transvaginally).

Paano maiiwasan ang mga problemang may kaugnayan sa uterosacral ligament?

Gaya ng napag-usapan na natin dati, ang uterosacral ligament ay isang karaniwang lugar para sa endometriosis. Sa kasalukuyan ay wala pang alam na paraan upang maiwasan ang endometriosis. Kaya, ang pinakamahusay na gawin ay ang maagang pag-diagnose ng sakit. Kung regular kang magpapa-gynecological exam, o pelvic exam, maaari mong matuklasan ang anumang problema nang maaga. Gayundin, ang uterosacral ligament ay gumaganap ng malaking papel sa pagsuporta sa iyong mga pelvic organ. Mahalagang mapanatili ang lakas ng iyong pelvic floor habang ikaw ay tumatanda, lalo na kung ikaw ay nagkaroon ng vaginal births.

Subukan ang mga ehersisyo tulad ng Kegel exercises. Gumawa rin ng mga ehersisyo na nagpapalakas sa iyong mga core muscles, tulad ng yoga at Pilates. Ang mga ehersisyong ito ay makakatulong sa iyo na kontrolin ang iyong ihi (urinary continence) at maiwasan ang prolaps.

Maaari mong mapabuti ang kalusugan ng iyong pelvis sa pamamagitan ng pagsunod sa mga hakbang na ito:

• Iwasan ang pagpiga kapag dumudumi.
• Uminom ng anim hanggang walong baso ng mga likidong walang caffeine sa isang araw.
• Limitahan ang caffeine at alkohol.
• Panatilihin ang malusog na timbang para sa iyo.
• Kung mayroon kang talamak na tibi, ipagamot ito.
• Makipagtulungan sa iyong doktor upang tumigil sa paninigarilyo .
• Gumamit ng tamang postura kapag nagbubuhat ng mga pabigat.

Pangwakas na Mensahe para sa Pag-uwi

Okay, ang mga problema sa uterosacral ligament na ating napag-usapan ngayon ay medyo karaniwan, ngunit tandaan na maaari itong gamutin . Kung nakakaranas ka ng pananakit ng balakang, presyon, o iba pang hindi pangkaraniwang sintomas, siguraduhing makipag-usap sa iyong doktor. Pagkatapos ay maipapaliwanag niya sa iyo ang lahat ng mga opsyon sa paggamot na makakatulong sa pagkontrol ng iyong mga sintomas at magbigay ng pangmatagalang ginhawa. Huwag matakot, ang pakikipag-usap nang hayagan tungkol sa mga bagay na ito ang unang hakbang.

---

Uterosacral ligament, suporta sa matris, endometriosis, vaginal prolapse, kalusugan ng pelvic, kalusugan ng kababaihan, matris