Ano ang Acetylcholine (ACh)? Alamin natin kung ano talaga ang epekto nito sa ating mga katawan!

Narinig mo na ba ang tungkol sa acetylcholine , o (ACh)? Marahil ay nasabi na ito sa iyo ng iyong doktor, o nabasa mo na ito sa kung saan. Ito ay isang maliit ngunit napakahalagang kemikal sa ating katawan. Para itong isang maliit na kartero na nagdadala ng mga mensahe sa loob ng ating katawan. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa acetylcholine sa isang simpleng paraan na mauunawaan mo.

Ano nga ba ang Acetylcholine?

Sa madaling salita, ang acetylcholine ay isang neurotransmitter . Isipin mo, ang utak mo ay kailangang magpadala ng maliliit na mensaheng elektrikal para igalaw ang iyong kamay, mag-isip, maalala ang isang bagay, lahat ng mga bagay na ito. Ang Acetylcholine ay isang kemikal na mensahero na tumutulong sa pagdadala ng mga mensaheng iyon sa mga selula ng nerbiyos .

Ito ay tinatawag ding " excitatory " neurotransmitter . Alam mo ba kung ano iyon? "Ginigising" nito ang isang nerve cell, ibig sabihin, pinasisigla ito, at pinapabilis ang "pagpapadala" ng mga mensahe. Parang kumakatok ka sa pinto ng isang natutulog at sinasabing, "Heto, kunin mo itong sulat."

Ang pangalang acetylcholine ay nagmula sa dalawang bagay na bumubuo rito. Ang isa ay isang acetyl group . Ito ay nagmula sa isang compound na tinatawag na acetyl coenzyme A, na gawa mula sa glucose ng asukal. Ang isa pa ay isang nutrient na tinatawag na choline . Ang Choline ay natural na matatagpuan sa mga pula ng itlog, toyo, atay, mga gulay, at mga legume. Ang Choline ay nagagawa rin sa ating atay.

Ang acetylcholine ay kasangkot sa maraming mahahalagang tungkulin sa ating katawan, lalo na sa boluntaryong paggalaw ng kalamnan.Ito ay may mahalagang papel sa ating mga malay na kilos, tulad ng paggalaw ng ating mga paa't kamay at paglalakad. Pinasisigla nito ang mga selula ng nerbiyos sa ating mga kalamnan, na nagiging sanhi ng pag-urong ng mga ito. Hindi lamang iyon, napakahalaga rin nito para sa mga selula ng nerbiyos sa ating utak, at para sa mga proseso tulad ng memorya, pag-iisip, at pagkatuto.

Paano gumagana ang acetylcholine (ACh)?

Ang acetylcholine ay nakaimbak sa mga dulo ng mga selula ng nerbiyos, hanggang sa kailanganing magpadala ng mensahe. Kapag dumating ang isang "senyas" upang magpadala ng mensahe, ang nakaimbak na acetylcholine na ito ay inilalabas. Kapag nailabas na, ito ay naglalakbay sa isang maliit na puwang sa pagitan ng dalawang selula ng nerbiyos. Ang puwang na ito ay tinatawag na synaptic cleft .

Pagkatapos tumawid sa synaptic cleft, mayroong dalawang uri ng receptor na maaaring kapitan ng acetylcholine. Ang mga ito ay:

• Mga receptor ng nikotina
• Mga receptor ng muscarinic

Matapos magbigkis sa mga receptor na ito, ang kemikal na mensahe ay naglalakbay patungo sa susunod na selula ng nerbiyos. Pagkatapos maipadala ang mensahe, ang acetylcholine na nananatili sa synaptic cleft ay hindi basta-basta nasasayang. Isa pang enzyme na tinatawag na acetylcholinesterase ang dumarating at binabasag ang acetylcholine na ito sa mga bumubuo rito, ang choline at acetate. Pagkatapos, ang mga nasira na bahaging ito ay muling hinihigop, nirerecycle, at ginagamit upang magdala ng isa pang kemikal na mensahe. Isang napaka-epektibong sistema!

Ano ang nangyayari sa acetylcholine (ACh)?

Maraming benepisyo ang Acetylcholine para sa ating katawan. Tingnan natin ang mga pangunahin.

Ang parehong uri ng receptor ay kasangkot sa ating memorya . Ibig sabihin, mahalaga ang mga ito para sa pangmatagalang memorya, panandaliang memorya, pagbuo ng mga alaala, pagsasama-sama ng mga ito, at pagkuha ng mga ito. Sa loob ng utak, ang acetylcholine ay kasangkot sa iba pang mga bagay. Itinataguyod nito ang motibasyon, interes/atensyon, pagkatuto, at REM sleep (ang yugto ng pagtulog kung saan tayo nananaginip).

Anu-ano ang mga kondisyon na nangyayari kapag bumababa ang antas ng acetylcholine (ACh)?

Ang mababang antas ng acetylcholine, o kakulangan, ay maaaring humantong sa ilang mga sakit. Ang pinakamahalaga sa mga ito ay:

• Sakit na Alzheimer : Ang mga taong may sakit na Alzheimer ay walang sapat na acetylcholine sa kanilang utak. Bilang resulta, ang pagkawala ng memorya ay isang pangunahing sintomas.
• Lambert-Eaton myasthenic syndrome : Ang sakit na ito ay sanhi ng pagbaba ng paglabas ng acetylcholine mula sa mga selula ng nerbiyos.
• Myasthenia gravis : Ito ay isang sakit na autoimmune na nagiging sanhi ng mabilis na paghina ng mga kalamnan ng kalansay pagkatapos ng paulit-ulit na paggamit.

Ano ang mga gamot na nagta-target sa acetylcholine (ACh)?

Ang mga cholinesterase inhibitor ay isang klase ng mga gamot na gumagana sa pamamagitan ng pag-a-inactivate ng enzyme na sumisira sa acetylcholine at pagpapataas ng aktibidad ng mga acetylcholine receptor. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang Alzheimer's disease at myasthenia gravis. Ang Donepezil (Aricept®), Rivastigmine (Exelon®), at Galantamine (Razadyne®) ay ilan sa mga gamot na ito.

Anong mga pagkain ang naglalaman ng choline, na tumutulong sa paggawa ng acetylcholine (ACh)?

Ang Choline, isang sustansya na nagiging acetylcholine, ay matatagpuan sa maraming pagkain. Halimbawa:

• Atay ng baka
• Mga itlog (lalo na ang mga pula ng itlog)
• Pabilog na ibabaw ng baka
• Inihaw na soybeans, de-latang kidney beans
• Inihaw na dibdib ng manok
• Isdang bakalaw `(Cod)`
• Lutong quinoa
• Lutong shiitake mushroom, pinakuluang broccoli at Brussels sprouts
• Gatas (1%) `(Gatas (1%))`, walang taba na vanilla yogurt `(walang taba na vanilla yogurt)`

Subukang idagdag ang mga pagkaing ito sa iyong diyeta. Ang balanseng diyeta ay napakahalaga para sa isang malusog na buhay.