Gaano kalayo mo nakikita ang mga bagay sa paligid ng iyong mga mata? (Peripheral Vision) Ang kuwentong ito ay tungkol sa!

Naranasan mo na bang maglakad sa kalye, o makipag-usap sa isang tao, at kahit diretso ang iyong tingin, hindi mo maiwasang mapansin ang isang tao o isang bagay na nagmumula sa magkabilang gilid? Iyan ang tinatawag nating "Peripheral Vision". Napakahalaga nito para sa ating pang-araw-araw na gawain. Pag-usapan natin ito nang mas detalyado ngayon, ha?

Ano nga ba ang peripheral vision?

Sa madaling salita, kapag tumingin ka nang diretso sa unahan nang hindi ginagalaw ang iyong ulo, ang nakikita mo sa mga gilid, sa itaas, at sa ibaba, bukod pa sa nakikita mo sa harap mo, ay tinatawag na "Peripheral Vision." Ang nakikita mo kapag tumingin ka nang diretso sa unahan ay tinatawag na "Central Vision."

Kung nakakita ka na ng isang bagay sa sulok ng iyong mata, ang tinutukoy mo ay ang iyong "Peripheral Vision". Ang isa pang salita para dito ay " Indirect Vision." Ang iyong "Central Vision" ay karaniwang mas malinaw kaysa sa iyong "Peripheral Vision". Ito ay dahil ang ating mga mata ay "nakatuon" sa kung ano ang direktang tinitingnan natin.

Ang buong saklaw ng paningin na iyong nakikita, ibig sabihin, parehong diretso sa harap at sa paligid, ay tinatawag na larangang biswal .

Bakit napakahalaga sa atin ng peripheral vision?

Napakahalaga ng pagkakaroon ng mahusay na "Peripheral Vision" dahil pinapalawak nito ang iyong larangan ng paningin, ang buong lugar na nakikita mo. Bagama't maaaring hindi mo makita ang mga bagay nang detalyado gaya ng nakikita mo nang diretso, ang peripheral vision ay nagbibigay-daan sa iyong makita ang mga kulay, paggalaw, at mga hugis na wala sa iyong direktang paningin.

Isipin mong naglalakad ka sa kalsada. Kapag tumingin ka sa unahan, ang `(Peripheral Vision)` na ito ang tumutulong sa iyo na agad na makilala ang isang sasakyan na nagmumula sa magkabilang gilid o sa isang tao. Gayundin, kapag nagbabasa tayo ng libro, kapag nagmamaneho tayo ng sasakyan, kapag naglalaro tayo ng laro tulad ng cricket, ang ating `(Peripheral Vision)` ay tumutulong sa atin sa lahat ng mga bagay na ito.

Paano nga ba talaga gumagana ang peripheral vision?

Para maunawaan ito, isipin ito sa ganitong paraan: Ang isang aktor sa entablado ay nakatingin sa mga manonood, o ang isang wicketkeeper sa isang laban ng cricket ay nakatingin sa field. Nang hindi ginagalaw ang kanilang mga ulo, makakakita sila nang diretso sa unahan. Nakakakita sila nang kaunti sa mga gilid at sa gitna. Ngunit hindi nila masyadong makita ang dulong kanan o kaliwa. Ganoon gumagana ang ating paningin.

Anong mga bahagi ng mata ang nakakatulong sa paningin na ito?

Halos bawat bahagi ng ating mata ay tumutulong sa atin na makakita nang diretso (Central Vision). Ngunit ang retina , macula, at fovea ang pinakamahalagang bahagi ng mata.Ang mga bahaging tinatawag na `(Fovea)` ang pinakamahalaga. Ang retina `(Retina)` ay isang lamad sa loob ng ating mata. Dito matatagpuan ang mga selulang kumukuha ng liwanag `(Photoreceptor cells)`. Ang retina na ito ay may bahaging tinatawag na `(Macula)`. Sa loob nito ay ang `(Fovea)` (minsan tinatawag na `(Fovea Centralis)`). Makukuha mo ang pinakamatalas at pinakamalinaw na paningin mula sa bahaging ito na tinatawag na `(Fovea)`.

Kaya, sa loob ng iyong mata, ang gitnang bahagi ang siyang pinakamatalas na paningin. May mga bahagi sa magkabilang gilid ng gitnang bahagi ng retina - ito ang tinatawag nating peripheral retina . Ang mga bahaging iyon ang tumutulong sa atin na makakita sa ating paligid (peripheral vision).

Ano ang mangyayari kung mawala o mabawasan ang peripheral vision?

Kung ang nakikita mo lang ay diretso sa unahan, ibig sabihin, kung nawala mo ang iyong '(Peripheral Vision)', tinatawag natin ang kondisyong iyon na '(Tunnel Vision)'. Para kang nakatingin sa isang tubo , o sa loob ng isang nakarolyong piraso ng diyaryo. Dahil sa 'tubong' na iyon, ang nakikita mo lang ay diretso sa unahan. (Minsan ginagamit ng mga tao ang salitang ito na '(Tunnel Vision)' sa di-medikal na kahulugan, upang ilarawan ang isang taong matigas ang ulo, na iisa lang ang iniisip.)

Sa kabilang banda, kung nawala mo ang iyong central vision at peripheral vision lang ang mayroon ka, mayroon kang central blind spot . Scotoma ang medikal na pangalan para sa blind spot.

Paano kung makakita ka ng mga ilaw, guhit, malabong liwanag, o mga bagay na wala naman talaga kapag tumingin ka sa paligid mo?

Ang mga lumulutang at kislap ng mata ay medyo karaniwan, kapwa sa direktang paningin at peripheral vision. Habang tumatanda ka, ang mala-jelly na substansiya sa loob ng iyong mata (ang vitreous humor) ay lumiliit. Nagiging sanhi ito ng pagkabasag ng maliliit na piraso nito, na nagiging sanhi ng mga lumulutang at kislap ng liwanag na tila gumagalaw sa iyong mata.

Pagdating sa pagkakita ng mga bagay na wala roon, kung minsan ang mga bagay sa iyong peripheral vision ay maaaring tila gumagalaw nang napakabilis at mukhang malabo, o maaari rin itong mawala bago mo pa man maibaling ang iyong ulo para tumingin.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang pagkakita ng mga bagay na tulad nito ay maaaring sintomas ng isang mas malubhang problema. Narito ang ilang mga halimbawa:

>

* Mga halusinasyon : Pagdama sa mga bagay na wala naman talaga. Maaaring kasama rito ang paningin, pandinig, amoy, paghipo , at panlasa.

* Charles Bonnet Syndrome : Nangyayari ang kondisyong ito kapag ang isang taong may kapansanan sa paningin ay nakakakita ng mga bagay na wala naman talaga roon.

Kung mas madalas kang makakita ng mga guhit, malabong paningin, kislap ng liwanag, at mga bagay na wala, tiyak na oras na para magpakonsulta sa isang optalmolohista. Pinakamainam na magpakonsulta sa doktor para sa tumpak na pagsusuri.

Ano ang gagawin mo para masuri ang peripheral vision?

Kapag sinuri ng iyong doktor sa mata ang iyong mga mata, susuriin din niya ang iyong peripheral vision. Ang visual field test na ito ay hindi masakit. Walang kinakailangang espesyal na paghahanda. Sasabihin ng mga resulta sa iyong doktor kung gaano kalayo ang iyong nakikita pataas, pababa, at sa mga gilid nang hindi ginagalaw ang iyong ulo. Ipapakita rin nito kung gaano sensitibo ang iyong paningin sa bawat bahagi ng iyong visual field.

Ano ang maaari mong gawin upang mapanatili at mapabuti ang iyong peripheral vision?

Ang mga bagay na ginagawa mo para mapanatiling malusog ang iyong mga mata ay makakatulong din sa iyong "Peripheral Vision". Nangangahulugan ito ng:

• Magpatingin sa iyong mga mata nang regular .
• Pananatiling aktibo. Mabuti rin para sa mga mata ang regular na ehersisyo.
• Pagsunod sa isang malusog na diyeta tulad ng Mediterranean Diet. Ito ay isang diyeta na mataas sa mga gulay, prutas, legume, isda, at olive oil.
• Pagkontrol sa labis na katabaan at labis na katabaan.
• Pagsuot ng panangga sa mata. Ang paggamit ng mga bagay tulad ng salaming pang-araw ay mabuti para sa mga mata.

Kung mayroon kang kondisyon na nakakaapekto sa iyong central vision, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga paraan upang makontrol ang kondisyon at mapabuti ang iyong peripheral vision. Mayroon ding mga doktor na dalubhasa sa vision therapy , o mga ehersisyo sa mata.

Mensahe para sa Pag-uwi

Halos hindi natin namamalayan na ginagamit ang `(Peripheral Vision)` sa halos bawat gawain ng ating pang-araw-araw na buhay. Nakakatulong ito sa atin kapag tayo ay naglalakad sa kalsada, nagbabasa ng libro, nagmamaneho ng kotse, lahat ng ito. Kung ito ay mawala, maaari tayong mabangga ng iba't ibang bagay at mahulog. Ito ang `(Peripheral Vision)` na tumutulong sa isang bowler na malaman kung kailan sinusubukan ng isang batsman na nakawin ang isang `base` habang naglalaro ng cricket.

Ang ilang kondisyon sa mata ay maaaring makaapekto sa iyong central vision, na nag-iiwan sa iyong peripheral vision na buo. Ang iba pang mga kondisyon ay maaaring makaapekto sa iyong peripheral vision, na nagiging sanhi ng mga kondisyon tulad ng nabanggit na tunnel vision. Samakatuwid, mahalagang palaging magpatingin sa isang espesyalista sa mata na maaaring tumpak na mag-diagnose at gumamot sa iyong kondisyon at tulungan kang mapanatiling malusog ang iyong mga mata hangga't maaari. Ang iyong mga mata ay isang mahalagang asset, hindi ba?

Paningin sa gilid , paningin sa paligid, paningin sa tuwiran, larangan ng paningin, kalusugan ng mata, paningin sa tunnel, pagsusuri sa mata