Nakakaranas ka rin ba ng pamumula ng mukha at pananakit ng katawan pagkatapos uminom ng kaunting alak? Alamin natin ang tungkol sa alcohol intolerance!

Napansin mo na ba na may mga tao, kahit nakainom na ng kaunting alak, namumula pa rin ang mukha at hindi komportable? Marahil ay nangyari na rin iyan sa iyo. Naiisip mo ba, 'Naku, hindi man lang ako makainom kahit kaunti'? Iyan mismo ang uri ng sitwasyon na pag-uusapan natin ngayon. Tinatawag natin itong 'Alcohol Intolerance'.

Ano nga ba ang alcohol intolerance?

Sa madaling salita, ito ay isang bagay na nagmumula sa mga gene, ibig sabihin, mula sa isang henerasyon patungo sa isa pa. Ito ay isang bagay na nakukuha natin mula sa ating mga magulang, tulad ng kulay ng ating balat at kulay ng buhok. Ito ay tinatawag ding metabolic disorder . Ngayon ay nagtataka ka kung ano ang metabolismo na ito, tama ba? Ito ang proseso na ginagawang enerhiya sa ating katawan ang mga bagay na ating kinakain at iniinom, at binabasag at inaalis din ang mga hindi kinakailangang bagay. Kaya, ang isang taong may alcohol intolerance ay hindi kayang tiisin at iproseso nang maayos ang alkohol.

Isipin mo, ang ating mga katawan ay may mga espesyal na protina na tumutulong sa atin na matunaw ang pagkain at masira ang mga sangkap dito. Tinatawag natin silang mga enzyme . Ang mga enzyme na ito ay gumagana na parang maliliit na manggagawa. Ang mga taong may alcohol intolerance ay may kakulangan sa aktibidad ng isang espesyal na enzyme na tumutulong sa pagkasira ng alkohol. Kaya naman nakakaranas sila ng mga hindi kanais-nais na sintomas tulad ng pamumula ng mukha (tinatawag ding 'alcohol flush') at hot flush kahit na pagkatapos uminom ng kaunting alak.

Hindi ito dapat ipagkamali sa allergy sa alkohol, hindi ba?

Maraming tao ang napagkakamalang ang alcohol intolerance ay alcohol allergy. Ngunit magkaibang bagay ang mga ito.

Ang alcohol intolerance ay isang genetic, metabolic disorder na nangangahulugang hindi maayos na maproseso ng iyong digestive system ang alkohol.

Ang allergy sa alkohol ay ibang usapan. Ito ay isang tugon mula sa ating immune system. Tulad ng pagiging allergic mo sa alikabok o pagkain, ang iyong katawan ay tumutugon sa isang bagay sa alkohol (halimbawa, isang butil na ginagamit sa paggawa ng alkohol, isang kemikal, o isang preservative tulad ng sulfite).

Medyo magkaiba rin ang mga sintomas. Maaaring magkaroon ng pagduduwal sa pareho. Gayunpaman, ang pangunahing sintomas ng hindi pagkatunaw ng alak ay ang pamumula ng balat sa dibdib, leeg, at mukha. Iyan ang napag-usapan ko na noon, ang 'alcohol flush.'

Sa kabilang banda, ang allergy sa alkohol ay maaaring magdulot ng mga pantal sa balat, pangangati, pamamaga, at matinding pananakit ng tiyan. Ang mga sintomas ng allergy ay karaniwang mas masakit at hindi komportable kaysa sa mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng pagkain. Sa ilang mga kaso, ang allergy sa alkohol ay maaaring magdulot ng panganib sa buhay kung hindi magagamot.

Kaya kung makakaranas ka ng anumang hindi pangkaraniwang sintomas pagkatapos uminom ng alak, siguraduhing magpatingin sa doktor. Pagkatapos ay malalaman mo kung ano talaga ang problema.

Kaya pareho ba ito ng 'pagkabagot'?

Naku. Ang hindi pagtitiis sa alkohol ay hindi nangangahulugang mabilis kang malasing o nalalasing nang mas kaunti ang alkohol. Hindi ito nagiging sanhi ng pagtaas ng antas ng alkohol sa iyong dugo. Sa katunayan, maraming taong may ganitong kondisyon ang nagbabawas ng kanilang pag-inom ng alkohol dahil hindi nila matiis ang mga hindi kanais-nais na sintomas.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng ganitong kondisyon? Ano ang sanhi nito?

Bagama't ito ay isang genetic na kondisyon na maaaring makaapekto sa sinuman, ang mga taong may lahing Silangang Asyano (tulad ng mga Tsino, Hapon, at Koreano) ay mas malamang na magkaroon ng alcohol intolerance. Ito ay dahil mayroon silang mas karaniwang genetic mutation sa kanilang mga gene.

Okay, ngayon tingnan natin kung bakit ito nangyayari. Kapag umiinom tayo ng alak (na ethanol), ito ang karaniwang nangyayari sa ating katawan:

1. Isang enzyme na tinatawag na Alcohol Dehydrogenase (ADH) ang nagko-convert ng ethanol sa isang sangkap na tinatawag na acetaldehyde . Ang acetaldehyde na ito ay maaaring makasama sa ating mga selula.

2. Pagkatapos, isa pang enzyme na tinatawag na Aldehyde Dehydrogenase 2 (ALDH2) ang nagko-convert sa acetaldehyde na ito tungo sa hindi nakakapinsalang acetic acid (na karaniwang suka).

Ngayon, ang nangyayari sa isang taong may alcohol intolerance ay ang pangalawang enzyme, ang ALDH2, ay maaaring maging napaka-inactive o hindi talaga aktibo. Ito ay dahil sa genetic change na iyon. Ano ang mangyayari pagkatapos? Ang mapaminsalang acetaldehyde, sa halip na maging acetic acid , ay nagsisimulang maipon sa dugo at mga tisyu. Iyan ang pangunahing dahilan ng paglitaw ng mga hindi kanais-nais na sintomas na iyon. Naiintindihan mo ba?

Ano ang mga sintomas ng hindi pagkatunaw ng alak?

Gaya ng nabanggit ko kanina, ang pangunahin at pinakahalatang senyales ay ang pamumula at pag-init ng mukha, leeg, at dibdib. Ito ay tinatawag ding 'alcohol flushing syndrome'. Maaari itong mangyari pagkatapos uminom kahit kaunting alak.

Bukod doon, maaari mo ring makita ang iba pang mga tampok tulad ng:

• Pagduduwal at pagsusuka
• Mabilis na tibok ng puso (tinatawag ding 'tachycardia') o pakiramdam ng pagtibok ng iyong puso ('heart palpitations')
• Mababang presyon ng dugo (hypotension)
• Pakiramdam ng pagod na may kasamang matinding sakit ng ulo (tulad ng hangover)
• Baradong ilong
• Pagtatae
• Kung mayroon kang hika, maaaring lumala ito.

Hindi pare-pareho ang mga sintomas na ito para sa lahat. Ang ilan ay maaaring magkaroon ng isa o dalawa, habang ang iba ay maaaring magkaroon ng ilan.

Paano eksaktong nade-diagnose ito ng mga doktor?

Tatanungin ka ng doktor tungkol sa mga sintomas na iyong nararanasan at ang mga reaksiyong nararanasan mo kapag umiinom ka ng alak. Iyan ang unang hakbang.

Bukod pa rito, kung minsan ay maaaring gawin ang isang pagsusuring tinatawag na ethanol patch test . Ito ay isang napakasimpleng pagsusuri.

• Maglalagay ang doktor ng isang patak ng ethanol sa isang maliit na piraso ng gasa at ilalagay ito sa iyong kamay.
• May mga pitong minuto.
• Pagkatapos ay tanggalin ang piraso ng gasa at tingnan kung ang bahaging iyon ng iyong kamay ay pula, makati, o namamaga.

Makakapagbigay ito sa iyo ng ilang ideya tungkol sa sitwasyon.

May lunas ba para dito? Mapapagaling ba ito?

Sa totoo lang, walang paraan para tuluyang gamutin ito dahil ito ay genetic. Ibig sabihin, nakukuha natin ito mula sa ating mga magulang. Kaya hindi ito magagamot.

Pero huwag mag-alala. Matutulungan ka ng iyong doktor na pamahalaan ang mga hindi kanais-nais na sintomas na ito.

Ang pangunahing bagay ay iwasan o limitahan ang pag-inom ng alak. Iyan ang pinakamahusay at pinakasimpleng paraan upang maiwasan ang mga sintomas. Maaari kang pumili ng iba pang inumin na walang alkohol.

May ilan pang mahahalagang bagay na dapat mong malaman:

• Iwasan ang paggamit ng tabako o pagkakalantad sa usok ng sigarilyo: Ang paninigarilyo ay maaaring magpataas ng antas ng acetaldehyde sa katawan, na nagpapataas ng panganib ng kanser.
• Iwasan ang pag-inom ng alak habang umiinom ng ilang gamot: Ang pag-inom ng alak na may kasamang ilang gamot ay maaaring magpalala ng iyong mga sintomas.
• Mag-ingat sa paggamit ng mga antacid o antihistamine upang mabawasan ang mga sintomas: Pinipigilan lamang ng mga gamot na ito ang mga sintomas. Maaaring matukso kang uminom ng mas maraming alak dahil wala kang nararamdamang anumang kakulangan sa ginhawa. Ang paggawa nito ay lalo lamang magpapalala sa problema.

Mahalaga: Bagama't maaaring pansamantalang maibsan ng mga antacid o antihistamine ang mga sintomas, hindi nito napapagaling ang hindi pagkatunaw ng alak. Hindi rin nito nababawasan ang pinsala sa katawan.

Ano ang mangyayari kung patuloy akong uminom ng alak sa ganitong kondisyon?

Kung ang isang taong may ganitong kondisyon ay patuloy na gagamit ng alak, hindi lamang lilitaw ang mga hindi kanais-nais na sintomas na iyon, kundi tataas din ang panganib na magkaroon ng iba pang malulubhang sakit.

Sa partikular, ang mga taong may alcohol intolerance ay nasa mas mataas na panganib para sa mga sumusunod kung patuloy silang umiinom ng alak:

• Kanser sa bibig at lalamunan(`Kanser sa Ulo at Leeg`)
• Sakit sa atay (halimbawa, cirrhosis)
• Sakit na Alzheimer na nasa huling yugto

Kaya naman, hindi mabuti para sa katawan ang uminom ng alak kahit alam mong mayroon kang ganitong kondisyon.

Kaya, ano ang mga bagay na kailangan nating tandaan mula sa lahat ng ito?

Sige, ibuod natin ang ating napag-usapan para matulungan kang matandaan ang ilan sa mga pinakamahalagang punto.

Ang alcohol intolerance ay isang genetic na kondisyon. Nangangahulugan ito na namana mo ito mula sa iyong mga magulang. Hindi ito magagamot, ngunit maaaring pamahalaan ang mga sintomas.

Ang pangunahing bagay ay iwasan ang alak hangga't maaari. Kung gagawin mo ito, malaya ka mula sa mga hindi kanais-nais na sintomas na iyon at maaari kang mamuhay nang malusog at aktibo.

Maaaring maisip mo, 'Naku, ang hirap naman palang hindi uminom ng alak o beer paminsan-minsan.' Pero ang totoo, ang pag-iwas sa alak ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga pamumula ng mukha, pananakit ng katawan, at mga problema sa tiyan. Hindi lang iyon, makakatulong din ito na protektahan ka mula sa mga malulubhang sakit tulad ng kanser.

Kung ikaw ay may alcohol intolerance, ngunit hindi mo makontrol ang iyong pag-inom ng alak sa kabila ng sakit at discomfort, siguraduhing kumunsulta sa doktor. May mga serbisyong makakatulong sa mga alcohol use disorder.

Tandaan, ang iyong kalusugan ang pinakamahalagang bagay!

` Pagka-intolerance sa alkohol, alkohol, pag-flush, ALDH2, mga sakit na henetiko, pag-abuso sa alkohol, mga enzyme