Ito ba ang sanhi ng pananakit ng iyong likod at leeg? Tara, pag-usapan natin! (Ankylosing Spondylitis)

Nakakaramdam ka ba minsan ng patuloy na pananakit at paninigas sa mga bahagi ng katawan tulad ng iyong likod, leeg, at balakang? Lalo na kapag nagigising ka sa umaga, pakiramdam mo ba ay naninigas ka nang husto, at sa loob ng ilang sandali ay hindi ka man lang makayuko o makalakad nang maayos? Ang isang posibleng dahilan sa likod ng mga sintomas na ito ay ang kondisyong tinatawag na Ankylosing Spondylitis. Maraming tao ang natatakot kapag naririnig nila ang pangalang ito, ngunit kung mapapamahalaan mo ito nang maayos, maaari kang mamuhay nang normal. Kaya, pag-usapan natin ito nang simple at malinaw ngayon.

Ano nga ba ang tunay na sanhi nito? (Ano ang Maaaring Magdulot ng Ankylosing Spondylitis)

Hindi pa matukoy ng mga doktor ang eksaktong sanhi ng sakit, ngunit iminumungkahi ng kasalukuyang pananaliksik na ito ay sanhi ng kombinasyon ng parehong genetic at environmental factors .

Isa sa mga pinakamahalagang natuklasan sa pananaliksik na ito ay ang antigen na HLA-B27 . Sa madaling salita, ang isang antigen ay isang bagay na maaaring magpasigla sa immune system ng ating katawan. Karaniwan, ang mga bagay na ito (HLA) sa ating immune system ang responsable sa pagkilala sa pagitan ng mga mikrobyo na pumapasok sa katawan at malulusog na selula sa katawan. Para itong isang security guard sa ating katawan.

Pero ang isang ito, na tinatawag na HLA-B27, ay medyo naiiba. Minsan inaatake nito ang sarili nating malulusog na selula at tisyu. Humigit-kumulang 90% ng mga taong may Ankylosing Spondylitis (AS) ay mayroong gene na ito na tinatawag na HLA-B27. Samakatuwid, ang pagsusuri sa gene na ito sa dugo ng isang tao ay isang pagsusuri na maaaring gawin kung mayroong anumang hinala sa sakit.

Bukod dito, may ilan pang ibang mga salik sa panganib.

• Kasarian: Bagama't maaari ring magkaroon ng sakit na ito ang mga babae, mas malamang na magkaroon nito ang mga lalaki .
• Edad: Bagama't maaari itong umunlad sa anumang edad, kadalasan itong nagsisimula sa pagbibinata , sa pagitan ng edad na 17-20 at 30.

Bakit ang tagal bago ma-diagnose?

Kadalasan ay maaaring abutin ng maraming taon upang tumpak na masuri ang sakit na ito, pangunahin dahil walang iisang "perpektong" pagsusuri na partikular na tumutukoy sa sakit na ito.

Kapag nagpatingin ka sa doktor, makikinig siyang mabuti sa iyong mga sintomas at mag-uutos ng mga pagsusuri sa dugo at mga pagsusuri sa imaging tulad ng X-ray o MRI. Hindi nagtatagal ang pagsasagawa ng mga pagsusuring ito. Gayunpaman, ang dahilan ng pagkaantala sa pagsusuri ay,Maraming tao ang nagkakamali sa pag-iisip na ang mga unang sintomas ay simpleng sakit lamang ng likod o mga kirot na dulot ng pagsisikap. Kaya naman, matagal bago ito mapaghinalaan ng doktor. Kaya naman, kung mayroon kang patuloy na sakit ng likod, napakahalagang humingi ng medikal na payo nang hindi ito binabalewala.

Ano ang mga pinakabagong paggamot para dito?

Wala pang lunas para sa Ankylosing Spondylitis. Ngunit huwag mag-alala, marami na ngayong magagandang paggamot na makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas, lubos na mabawasan ang paglala ng sakit, at mamuhay nang komportable.

Mga bagay na maaari mong gawin upang mapamahalaan ang mga sintomas

Kasama ng gamot at physical therapy, ang maliliit na pagbabago sa iyong pamumuhay ay maaaring makatulong nang malaki sa pamamahala ng mga sintomas na ito.

• Iwasan nang lubusan ang paninigarilyo: Malamang alam mo na ang paninigarilyo ay masama para sa buong katawan. Lalo na para sa isang taong may AS, ang paninigarilyo ay mas malamang na magdulot ng mga bagay tulad ng hirap sa paghinga.
• Panatilihin ang maayos na postura: Ugaliing panatilihing tuwid ang iyong likod kapag nakaupo at nakatayo sa upuan. Makakabawas ito sa panganib ng pananakit ng likod dahil sa sakit. Makakatulong ang physical therapy dito.
• Gumamit ng malamig at mainit: Ang paglalagay ng mga ice pack sa namamagang kasukasuan ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga. Ang paglalagay ng heating pad o pagligo ng mainit ay makakatulong na maibsan ang paninigas at pananakit.
• Ehersisyo: Ang regular na ehersisyo ay makakatulong na mapanatili ang kakayahang umangkop at mabawasan ang sakit. Ang paglalakad at pag-unat nang maikling panahon araw-araw ay isang magandang ideya. Gayunpaman, tanungin ang iyong doktor o physical therapist kung anong mga ehersisyo ang tama para sa iyo.
• Kumain ng masustansyang diyeta: Ang mga pagkaing tulad ng fast food, mamantika, at pritong pagkain ay maaaring magpataas ng pamamaga sa katawan. Sa halip, isama ang mga pagkaing nakakabawas ng pamamaga sa iyong diyeta, tulad ng mga prutas, gulay, legume, whole grains, at isda na mayaman sa omega-3.