Kung umiinom ka ng gamot para gamutin ang depresyon, pagkaraan ng ilang sandali ay maaaring maisip mo, "Maayos naman ang pakiramdam ko ngayon. Kailangan ko pa bang ituloy ang pag-inom ng gamot na ito? Ano ang mangyayari kung ititigil ko na ngayon?" Ito ay isang tanong na maraming tao. Ito ay talagang isang napakahalagang tanong, dahil hindi ito isang bagay na dapat mong itanong nang mag-isa.
Kailan ang pinakamagandang oras para ihinto ang pag-inom ng gamot?
Hindi magandang ideya ang biglaang paghinto sa pag-inom ng mga antidepressant. Gayundin, ang paghinto sa mga ito bago ang tamang oras ay maaaring mapanganib. Ang tagal ng oras na kailangan mong inumin ang mga gamot na ito ay nag-iiba sa bawat tao. Maraming salik ang nakakaapekto dito.
- Ang uri ng gamot na inireseta sa iyo
- Ang dosis ng gamot na iyong iniinom
- Ilang beses ka na bang nagkaroon ng mga depressive episodes dati?
- Panganib ng pagbabalik sa dati
Sa pangkalahatan, kung nagsisimula ka nang uminom ng gamot para sa iyong unang depressive episode , sinasabi ng mga medikal na alituntunin na dapat mong ipagpatuloy ang pag-inom ng gamot nang hindi bababa sa 4 o 5 buwan pagkatapos tuluyang mawala ang iyong mga sintomas.
Isipin mo, minsan kailangan mong subukan ang ilang gamot para mahanap ang pinakaepektibo para sa iyo. At pagkatapos ay aabutin ng mga 2 hanggang 3 linggo bago gumana ang gamot at makakaramdam ka ng kaunting pagbabago. Maaaring abutin ng 3 hanggang 6 na buwan para tuluyang bumuti ang iyong mga sintomas at maramdaman mo na, "Hindi na ako nalulumbay." Kaya sa lahat ng oras na ito, maaaring kailanganin mong inumin ang gamot nang hindi bababa sa isang taon para makuha ang buong benepisyo ng gamot.
Gayunpaman, dapat itong pagpasyahan ng iyong doktor, dahil siya lamang ang nakakaalam ng eksaktong kondisyon mo.
Gayunpaman, kung mayroon kang pangmatagalang, paulit-ulit na major depressive disorder (MDD) o nagkaroon ka na nito nang higit sa tatlong beses noon, inirerekomenda ng mga doktor ang patuloy na paggamot sa loob ng ilang taon. Inirerekomenda rin ng mga doktor ang pangmatagalang paggamot kung sa tingin nila ay mataas ang panganib ng pag-ulit nito.
| Mga salik sa panganib para sa pangmatagalang paggamit ng gamot | |
|---|---|
| Kasaysayan ng pamilya | Kung mayroon mang miyembro ng iyong pamilya na may sakit sa pag-iisip (Kasaysayan ng sakit sa pag-iisip sa pamilya). |
| Iba pang mga sakit | Kung mayroon kang iba pang pangmatagalang pisikal o mental na sakit. |
| Mga patuloy na sintomas | Ang ilang mga sintomas ay maaaring hindi tuluyang mawala kahit na umiinom ng gamot. |
| Stress | Mga patuloy na stressor, tulad ng insomnia, mga problema sa trabaho o sa mga personal na relasyon. |
Tandaan, ang gamot para sa depresyon ay maaaring mapabuti ang mga bagay tulad ng iyong pagtulog, antas ng iyong enerhiya, at iyong pagpapahalaga sa sarili. Ngunit ang gamot ay hindi ang sagot sa iyong mga problema sa pamilya at mga problema sa relasyon. Kailangan mong maghanap ng ibang solusyon para sa mga iyon.
Kung gusto mong ihinto ang pag-inom ng gamot, paano mo ito dapat gawin?
Kung kayo ng iyong doktor ay nag-usap na at nagpasya, "Okay, ngayon na ang oras para itigil ang pag-inom ng iyong gamot," mayroong isang napaka-espesipikong paraan para gawin ito.
Pinakamahalaga: Huwag kailanman itigil ang pag-inom ng iyong gamot nang mag-isa. At huwag kailanman itigil ito nang biglaan!
Kung bigla mong ititigil ang pag-inom ng iyong gamot, biglang bababa ang antas ng gamot sa iyong katawan. Maaari itong maging sanhi ng pagbabalik ng iyong sakit (relapse) . Maaari rin itong magdulot ng mga mapanganib na side effect, tulad ng mga pag-iisip na magpakamatay.
Kaya ang kailangan mong gawin ay makipagtulungan sa iyong doktor upang bumuo ng isang plano para sa unti-unting pagbabawas ng dosis ng iyong gamot (tapering) . Sa madaling salita, unti-unti mong binabawasan ang dosis sa halip na ihinto ang lahat nang sabay-sabay. Iba't ibang bilis ng pag-alis ng iba't ibang gamot sa iyong katawan. Kaya maaaring abutin ng ilang linggo o buwan bago tuluyang ihinto ang pag-inom ng mga ito. Sa panahong ito, dapat kang manatiling regular na nakikipag-ugnayan sa iyong doktor at suriin ang anumang mga bagong sintomas o side effect.
Napakahalaga rin ng karagdagang suporta.
Kapag binabawasan ang pag-inom ng gamot, maaaring makatulong ang pakikipag-usap sa isang tagapayo. Ang pagpapayo ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang pamahalaan ang mga bagay tulad ng kalungkutan, mababang pagtingin sa sarili, at ang ugali ng pagtingin sa lahat ng bagay nang negatibo. Ang mga pamamaraan tulad ng Cognitive Behavioral Therapy, sa partikular, ay makakatulong sa iyo na muling suriin at itama ang iyong mga mali at negatibong paniniwala.
Isipin mo rin ang iyong pang-araw-araw na pamumuhay.
- Matulog nang mahimbing.
- Pagkain ng masustansyang pagkain
- Regular na pag-eehersisyo
- Paggamit ng mga pamamaraan sa pagbabawas ng stress (tulad ng meditasyon, yoga)
Ang mabubuting gawi na tulad nito ay lubos na makakatulong sa katawan na makapag-adjust sa gamot kapag ito ay nabawasan.
Ano ang maaari mong asahan kapag ititigil mo ang pag-inom ng gamot?
Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng bahagyang kakulangan sa ginhawa at mga side effect kapag binabawasan ang dosis ng gamot. Ang mga ito ay kadalasang hindi malala.
- Pagkahilo
- Pagkapagod
- Mga sintomas na parang trangkaso, tulad ng sipon o pananakit ng katawan
Kung makaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, itala kung gaano kalala ang mga ito at kailan ito nangyayari, at sabihin sa iyong doktor. Maaari niyang isaayos ang iyong gamot upang mabawasan ang discomfort, o bigyan ka ng ibang gamot para sa mga sintomas.
Gayunpaman, kung bigla kang huminto sa pag-inom ng iyong gamot nang walang payo ng iyong doktor, maaari kang magkaroon ng kondisyon na tinatawag na "Antidepressant Discontinuation Syndrome." Ang panganib na ito ay lalong mataas kung umiinom ka ng gamot nang higit sa dalawang buwan.
| Mga Karaniwang Sintomas ng Antidepressant Discontinuation Syndrome | |
|---|---|
| Mga katangiang pangkaisipan | Pagkabalisa, pagkairita |
| Mga problema sa pagtulog | Hindi pagkakatulog, kakaibang mga panaginip |
| Mga katangiang pisikal | Sakit ng ulo, pagduduwal, pagkahilo, panginginig |
| Mga hindi pangkaraniwang sensasyon | Mga pakiramdam ng electric shock, lalo na kapag iniikot ang ulo. |
Kung makaranas ka ng mga sintomas na ito, huwag mag-panic. Ang pinakamahalagang bagay ay ipaalam kaagad sa iyong doktor. Pagkatapos ay matutukoy niya kung ang mga sintomas ay isang pagbabalik sa dati o isang pansamantalang kondisyon na dulot ng paghinto sa gamot, at magbibigay ng pinakamahusay na solusyon upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa hanggang sa makapag-adjust ang iyong katawan sa bagong sitwasyon.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Huwag kailanman magdesisyon kung gaano katagal iinom ng antidepressants at kung kailan ititigil ang pag-inom ng mga ito nang mag-isa. Palaging kausapin ang iyong doktor bago gawin ang desisyong iyon.
- Kung ihihinto mo ang gamot, huwag itong ihinto bigla . Maaari itong maging mapanganib.
- Ang pinakaligtas na paraan ay ang unti-unting pagbabawas ng dosis (tapering) ayon sa payo ng iyong doktor.
- Habang binabawasan ang iyong pag-inom ng gamot, ang sikolohikal na pagpapayo at pagpapanatili ng magandang pamumuhay (mahusay na pagtulog, diyeta, at ehersisyo) ay makakatulong nang malaki sa iyo.
- Maaaring may ilang mga discomfort kapag binabawasan ang iyong gamot. Huwag matakot sa mga ito, ipaalam lamang sa iyong doktor. Maaari itong kontrolin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න