Nahihilo ka ba kapag bigla kang tumatayo? Pag-usapan natin ang sikretong mekanismo (Baroreceptor Reflex) na kumokontrol sa presyon sa katawan.

Naranasan mo na ba ito? Kapag bigla kang tumayo mula sa upuan, kama, o upuan, mahihilo ka, magdidilim ang iyong paningin, at mahihimatay ka. Ito ay isang pangkaraniwang karanasan para sa maraming tao. Kadalasan, naghihintay lang tayo ng ilang segundo at pagkatapos ay babalik sa trabaho. Ngunit naisip mo na ba kung ano ang nangyayari sa loob ng iyong katawan sa sandaling iyon? Ang iyong katawan ay may napakabilis at awtomatikong sistema na gumagana upang protektahan ka. Ngayon, pag-uusapan natin ang kamangha-manghang sistemang ito.

Ano ang Baroreceptor Reflex na ito?

Sa madaling salita, ito ang awtomatikong tagakontrol ng presyon ng dugo ng iyong katawan. Isipin na kapag bigla kang nagbago ng posisyon, lalo na kapag tumayo ka mula sa pagkakaupo o pagkakahiga, biglang bumaba nang bahagya ang iyong presyon ng dugo. Sa mga panahong tulad nito, ang mabilis na serye ng mga aksyon ng katawan upang mapanatili ang iyong presyon ng dugo sa normal na antas ay tinatawag na 'Baroreceptor Reflex'.

Napakabilis nito. Nangyayari ang buong prosesong ito sa oras na tumitibok ang iyong puso nang isa o dalawang beses. Ito ang pinakamahalagang paraan upang makontrol natin ang ating presyon ng dugo sa maikling panahon.

Paano ito gumagana? Isa itong kamangha-manghang mekanismo!

Para maunawaan ito, gumamit tayo ng isang simpleng halimbawa. Isipin na ang iyong mga daluyan ng dugo ay parang mga tubo na goma. Habang tumataas ang dami ng dugong dumadaloy sa mga tubong ito, lumalawak din ang mga dingding nito. Habang lumiliit ang dami ng dugo, lumiliit din ang pag-unat na ito.

Ang iyong katawan ay may espesyal na uri ng nerve ending na tinatawag na baroreceptors . Ang mga ito ay parang maliliit na sensor . Ang mga ito ay pangunahing matatagpuan sa malalaking daluyan ng dugo sa iyong leeg, ang pangunahing daluyan ng dugo na nagmumula sa iyong puso. Ang mga sensor na ito ay maaaring "makaramdam" kung gaano kalaking presyon ang ipinapataw sa mga dingding ng daluyan ng dugo na iyon.

Ngayon ano ang dapat panoorin:

1. Kung normal o mataas ang presyon ng dugo: Ang mga dingding ng daluyan ng dugo ay maayos na nakaunat. Ipinapadala ng mga sensor na ito ang mensaheng iyon sa utak, "Okay, maganda ang presyon dito, walang problema." Pagkatapos ay masaya na ang utak tungkol doon.

2. Kung bumaba ang presyon ng iyong dugo (ano ang mangyayari kapag bigla kang tumayo): Kapag bigla kang tumayo, ang grabidad ay nagiging sanhi ng paggalaw ng ilang dugo papunta sa iyong mga binti. Pagkatapos, ang dami ng dugong papunta sa iyong ulo ay bahagyang bumababa, kasama ng iyong presyon ng dugo. Ngayon, ang tensyon sa mga dingding ng daluyan ng dugo ay biglang bumababa. Sa sandaling maramdaman ito ng ating mga sensor, sila ay magpa-panic at magpapadala ng mensaheng pang-emerhensya sa utak, na nagsasabing, "Panganib! Hindi sapat ang presyon dito! Hindi lumalawak ang mga dingding!"

3. Ang agarang tugon ng utak: Ang utak ay nag-a-activate sa sandaling matanggap nito ang mensaheng ito. Parang pagtugon sa isang tawag na pang-emergency. Ang utak ay agad na nagpapadala ng mga utos sa pamamagitan ng iyong nervous system:

• Sa mga daluyan ng dugo: "Higpitan mo agad!" Kapag bahagyang nanikip ang mga daluyan ng dugo, awtomatikong tumataas ang presyon sa loob ng mga ito.
• Sa puso:"Tibok nang mas mabilis at mas malakas!" Pinapataas nito ang tibok ng puso at ang puwersa ng pagkontrata ng kalamnan ng puso, na nagbobomba ng mas maraming dugo sa katawan.

Nangyayari ang lahat ng ito sa loob lamang ng ilang segundo. Kaya naman kahit medyo nahihilo ka, mabilis itong mawawala. Pinipigilan ka ng kahanga-hangang sistemang ito na mawalan ng malay.

Kailan nangyayari ang reflex na ito?

Ang 'Baroreceptor Reflex' na ito ay maaaring ma-activate anumang oras na may pagbabago sa presyon ng dugo ng iyong katawan. Halimbawa:

• Kapag nagpapalit ng posisyon: Lalo na kapag biglang tumayo mula sa pagkakaupo.
• Kapag bigla kang natakot: Isipin mong naglalakad ka sa kalye at biglang may asong tumalon sa harap mo. Sa oras na iyon, nagbabago rin ang presyon ng iyong dugo, at kinokontrol ito ng sistemang ito.
• Kapag binabago ang iyong rutina sa pag-eehersisyo: Kung lilipat ka mula sa paglalakad patungo sa pagtakbo, ang iyong katawan ay nangangailangan ng mas maraming dugo. Ang sistemang ito ay nakikialam din at inaayos ang iyong presyon ng dugo at bilis ng tibok ng puso kung kinakailangan.

Anu-ano ang mga bahagi ng sistemang ito? Saan matatagpuan ang mga ito?

Hindi ito isang bagay na nasa iisang lugar lamang. Ito ay isang network ng ilang bahagi na nakakalat sa buong katawan. Ang mga receptor na ito ay pangunahing matatagpuan sa iyong puso, sa mga daluyan ng dugo sa iyong leeg, at sa iyong mga baga. Ang impormasyon mula roon ay napupunta sa utak, at pinoproseso sa buong sistema ng nerbiyos.

Tingnan ang talahanayan sa ibaba para sa mga pangunahing bahagi ng sistemang ito.

Anong mga sakit ang nakakaapekto sa paggana ng reflex na ito?

Ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring makapinsala sa paggana ng 'Baroreceptor Reflex' na ito. Maaari itong magresulta sa kawalan ng kakayahang maayos na makontrol ang presyon ng dugo. Ilan sa mga kondisyong ito ay kinabibilangan ng:

• Sakit na Parkinson
• Stress cardiomyopathy (sirang puso syndrome)
• Pinsala sa gulugod
• Type 1 o Type 2 na diyabetis
• Postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS)
• Dementia sa katawan ni Lewy

Bukod pa rito, ang mga sensor na ito ay maaaring mapinsala ng mga tumor sa leeg o mga operasyon na isinagawa sa leeg.

Ano ang mga sintomas kapag ang reflex na ito ay hindi gumagana nang maayos?

Kapag humina ang sistemang ito, hindi makontrol ng katawan ang presyon ng dugo nang mabilis, at maaaring lumitaw ang mga sintomas na tulad nito.

Anong mga pagsusuri ang ginagawa upang makita kung may problema dito?

Kung pinaghihinalaan ito ng iyong doktor, maaaring magrekomenda siya ng ilang mga pagsusuri, tulad ng:

• Pagsubaybay sa presyon ng dugo: Maaaring hilingin sa iyo na magsuot ng espesyal na aparato na sumusukat sa iyong presyon ng dugo sa loob ng 24 na oras (24-oras na pagsubaybay sa ambulatory).
• Pagsukat ng bilis ng tibok ng puso: Mga pagsusuri tulad ng ECG.
• Maniobra ng Valsalva: Kabilang dito ang paghiling sa iyo na hawakan ang iyong hininga at pagkatapos ay magsagawa ng push-up, habang pinagmamasdan kung paano nagbabago ang iyong rate ng puso at presyon ng dugo.
• Mga pagsusuri sa dugo: Suriin kung may iba pang mga kondisyong medikal, tulad ng diabetes.

Ano ang mga lunas para dito at ano ang maaari nating gawin?

Ang paggamot para sa kahinaang ito ng "Baroreceptor Reflex" ay depende sa sanhi. Minsan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad nito upang makatulong na makontrol ang iyong presyon ng dugo:

• Midodrine
• Droxidopa
• Fludrocortisone

Bukod sa gamot, napakahalaga rin ang pagpapanatili ng malusog na pamumuhay.

Mga bagay na maaari nating gawin upang manatiling malusog

Para mapanatiling matatag ang presyon ng iyong dugo, maaari kang makipag-usap sa iyong doktor at isaalang-alang ang mga bagay na ito:

• Malusog na diyeta: Kumain ng balanseng diyeta, mababa sa asin, at mataas sa prutas at gulay.
• Pagsasaayos ng ibang mga gamot: Kung umiinom ka ng ibang mga gamot na nakakaapekto sa iyong presyon ng dugo, kausapin ang iyong doktor tungkol sa pagbabago ng kanilang dosis.
• Pantakip sa tiyan: Ito ay isang sinturon na isinusuot sa paligid ng tiyan. Makakatulong ito sa ilang mga tao na mapataas ang kanilang presyon ng dugo. Tanungin ang iyong doktor tungkol dito.
• Pag-iwas sa mga nagti-trigger: Kung mayroon kang kondisyong ito, tukuyin kung anong mga bagay ang nagpapataas o nagpapababa ng iyong presyon ng dugo at sikaping iwasan ang mga ito.

Kapag tumayo ka at nagsimulang tumakbo, maaaring hindi mo mapansin ang mga kamangha-manghang pagbabagong ito sa iyong katawan. Ngunit ang iyong 'Baroreceptor Reflex' ay gumagana nang tahimik at pinapanatili ang iyong presyon ng dugo sa tamang antas. Ngunit kung madalas kang nahihilo o nahimatay, huwag mo itong balewalain. Siguraduhing magpatingin sa iyong doktor upang malaman ang sanhi.

Baroreceptor Reflex, presyon ng dugo, pagkahilo, pagkahimatay, orthostatic hypotension, autonomic nervous system, tibok ng puso, presyon ng dugo, pagkahimatay, pagkahilo, nervous system