Mataas ba ang ketones mo? Pag-usapan natin ito nang simple!

Narinig mo na ba ang salitang 'Ketones'? Kung ikaw ay may diabetes, maaaring pamilyar ka sa terminong ito. O maaaring narinig mo na ang 'Keto' diet. Ano nga ba ang mga ketone? Mabuti ba o masama ang mga ito para sa ating katawan? Ano ang mangyayari kung tumaas ang mga ito? Pag-usapan natin ang lahat ng ito nang simple at malinaw.

Sa madaling salita, ano ang mga ketone?

Isipin ang iyong katawan bilang isang kotse. Ang pangunahing panggatong para tumakbo ang kotseng ito ay glucose. Ang ganitong uri ng asukal na tinatawag na glucose ay pangunahing nagmumula sa mga pagkaing kinakain natin na naglalaman ng carbohydrates (hal. kanin, tinapay, patatas).

Ngayon isipin mo, ano ang mangyayari kung sa anumang kadahilanan ay hindi magamit ng katawan ang glucose fuel na ito o kung hindi ito sapat? Titigil ba ang sasakyan? Hindi. Ang ating katawan ay napakatalino. Sa oras na iyon, nagsisimulang magsunog ang katawan ng nakaimbak na taba upang makabuo ng enerhiya. Tulad ng isang sasakyan na tumatakbo sa reserbang tangke kapag naubusan ito ng gasolina.

Ang mga ketone na ito ay inilalabas sa dugo at naglalakbay sa buong katawan upang magbigay ng enerhiya sa mga selula. Ang natitirang mga ketone ay inilalabas sa ihi.

Sa katunayan, normal at malusog ang pagkakaroon ng ilang ketones sa ating dugo, dahil normal na proseso para sa ating katawan na gamitin ang backup na pinagkukunan ng enerhiya na ito kung kinakailangan.

Ngunit nagsisimula ang problema kapag ang mga antas ng ketone na ito ay nagiging masyadong mataas nang walang kontrol. Pagkatapos, ang ating dugo ay nagiging masyadong acidic at nagiging nakakalason. Tinatawag natin itong ketoacidosis. Ito ay isang mapanganib na kondisyon na nangangailangan ng emergency medical treatment.

Kailan karaniwang tumataas ang antas ng ketone?

Ang proseso ng produksyon ng ketone ay tinatawag na ketosis. Hindi ito isang mapanganib na kondisyon, normal lang ito. Halimbawa, ang antas ng ketone ng iyong katawan ay maaaring natural na tumaas nang bahagya sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Kapag natutulog ka: Dahil hindi ka pa kumakain nang ilang oras.
• Kapag nag-aayuno: Sinusunog ng katawan ang taba dahil hindi ito kumakain.
• Kapag nag-eehersisyo: Dahil mas maraming enerhiya ang kailangan.
• Kapag nagsasagawa ng Keto diet: Sa diyeta na ito, binabawasan mo nang husto ang carbohydrates at kinakain mo ng mas maraming taba, kaya nasasanay ang iyong katawan sa pagsunog ng taba nang halos puwersahan.

Para kanino mapanganib ang mga ketone? Diabetes at Ketones

Pagdating sa mga ketone, ang mga taong may diabetes, lalo na ang Type 1 Diabetes, ang dapat na higit na mag-alala tungkol sa mga ito.

Ito ang dahilan. Gaya ng napag-usapan natin kanina, ang isang hormone na tinatawag na insulin ay tumutulong sa mga selula ng ating katawan na kumuha ng glucose (asukal) at gamitin ito para sa enerhiya. Ang isang taong may type 1 diabetes ay hindi gumagawa ng hormone na ito.

Kaya, ano ang mangyayari kapag nawalan ka ng insulin?

1. Ang asukal sa dugo ay hindi makapasok sa mga selula at naiipon sa dugo. Ito ang nagiging sanhi ng pagtaas ng antas ng asukal sa dugo ('Hyperglycemia').

2. Dahil kulang sa enerhiya ang mga selula, iniisip ng katawan na ito ay "nagugutom."

3. Magpalakas, at mas mabilis na magsisimulang magsunog ng taba ang iyong katawan.

4. Bilang resulta, isang napakalaking dami ng ketones ang agad na nabubuo at naiipon sa dugo.

5. Ang mataas na antas ng ketones na ito ay nagiging sanhi ng pagiging acidic ng dugo, na humahantong sa isang mapanganib na kondisyon na tinatawag na Diabetic Ketoacidosis (DKA) .

Bagama't mas karaniwan ang kondisyong ito sa mga taong may type 1 diabetes, maaari rin itong mangyari sa ilang mga kaso sa mga taong may type 2 diabetes.

Bukod pa rito, ang mga taong labis na umiinom ay nasa panganib ding magkaroon ng katulad na kondisyon na tinatawag na 'alcoholic ketoacidosis'.

Ano ang mga sintomas ng pagtaas ng antas ng ketone? (Mga sintomas ng DKA)

Kung ikaw ay may diabetes at nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas, tawagan kaagad ang iyong doktor o pumunta sa pinakamalapit na emergency room (ETU). Ang DKA ay maaaring maging lubhang malala nang napakabilis, sa loob ng 24 oras o mas maikli pa.

Paano mo sinusuri ang mga antas ng ketone?

Kung ikaw ay nasa panganib para sa DKA, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng ketone testing kit. Maaari mo itong makuha sa isang botika. Mahalagang magkaroon ng mga ito sa bahay.

• Mga pagsusuri sa dugo: May mga kit na maaari mong gawin sa bahay. Tulad ng pagsusuri ng iyong asukal sa dugo, tutusukin mo ang iyong daliri ng isang maliit na patak ng dugo at ilalagay ito sa isang test strip at babasahin ito sa isang metro. Nagbibigay ito sa iyo ng tumpak na pagbasa ng iyong mga antas ng ketone sa sandaling iyon. Maaari ring suriin ng ilang glucometer ang mga ketone.
• Mga pagsusuri sa ihi: Kabilang dito ang paglubog ng isang test strip sa iyong ihi at panonood sa pagbabago ng kulay. Gayunpaman, sinasabi lamang nito sa iyo kung ano ang iyong mga antas ng ketone ilang oras na ang nakalipas, hindi kung ano ang mga ito sa ngayon.
• Mga pagsusuri sa breathalyzer: Bagong teknolohiya pa rin ang mga ito. Hindi ito maaasahan para sa isang taong may panganib na magkaroon ng DKA. Samakatuwid, hindi ito dapat gamitin sa pagsukat ng mga ketone.

Kailan dapat suriin ang mga antas ng ketone?

Kung ikaw ay may diabetes, ipapayo ito sa iyo ng iyong doktor. Karaniwan nilang sinasabi sa iyo na suriin ang iyong mga ketone sa mga sumusunod na sitwasyon:

• Kung mayroon kang mga sintomas ng DKA.
• Kung ikaw ay magkasakit na may lagnat, sipon, o maaksidente.
• Kung nakaligtaan mo ang isa o higit pang mga iniksyon ng insulin.
• Kung ang iyong antas ng asukal sa dugo ay mas mataas sa 240 mg/dl.
• Kung ikaw ay buntis (maaaring maging mahirap ang pagkontrol sa mga antas ng insulin habang nagbubuntis).

Paano gamutin ang mataas na antas ng ketone?

Ang paggamot ay depende sa kung gaano kataas ang antas ng iyong ketone.

Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay (sa payo lamang ng doktor)

Maaaring bigyan ka ng payo ng iyong doktor kung paano pamahalaan ang iyong mga antas sa bahay bago pa man ito maging mapanganib na mataas. Maaaring kabilang sa mga tip na ito ang:

• Ang dami ng insulin na iinumin.
• Dami ng tubig at pagkaing maiinom.
• Kung angkop ba o hindi ang mag-ehersisyo.
• Gaano kadalas mo dapat suriin ang iyong mga antas ng asukal at ketone?

Paggamot sa ospital

Kung ang antas ng ketone ay napakataas, kinakailangan ang pagpapaospital. Dito pangunahing isinasagawa ang paggamot gamit ang intravenous saline (IV fluids) at ibinibigay ang insulin upang mabawasan ang kaasiman ng dugo at maibalik sa normal ang antas ng ketone at antas ng asukal.

Paano maiwasan ang DKA at mapanatiling ligtas ang mga antas ng ketone?

Kung ikaw ay nasa panganib para sa DKA, ang pag-iwas ang pinakamahusay na opsyon. Makipagtulungan sa iyong doktor upang gawin ito.

• Panatilihin ang wastong rutina: Sundin nang eksakto ang plano sa pagkain at regimen ng insulin ng iyong doktor. Makakatulong ito na makontrol ang iyong mga antas ng asukal sa dugo at mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga ketone.
• Magkaroon ng kamalayan sa iyong mga antas ng ketone: Alamin kung ano ang iyong normal na antas ng ketone, kailan dapat suriin ang mga ito, at kung ano ang gagawin kung mataas ang iyong mga antas.
• Maging handa: Magdala ng mga ketone test kit sa bahay. Kausapin ang iyong doktor at bumuo ng plano na susundin kung sakaling tumaas ang iyong antas ng ketone. Alamin kung anong antas ang dapat kausapin ng iyong doktor at kung anong antas ang dapat dalhin sa ETU.

Kadalasan, ang mga ketone ay tahimik na tulong sa ating mga katawan. Ngunit kung ikaw ay may diabetes, ang pagiging mulat sa mga ito at pamamahala sa iyong panganib ay maaaring makatulong na mailigtas ang iyong buhay.