Paos ba ang boses mo? Masakit ba ang lalamunan mo? Pag-usapan natin ang laryngitis!

Minsan pagkagising natin sa umaga, kakaiba ang pakiramdam ng ating boses, hindi ba? Kapag sinusubukan nating magsalita, ang ating boses ay nagiging mahina, paos, at kung minsan ay halos hindi natin ito marinig. Maaaring may bahagyang pananakit ng lalamunan at ubo. Isa sa mga pangunahing dahilan nito ay ang kondisyong pag-uusapan natin ngayon na tinatawag na laryngitis . Walang dapat ipag-alala, pag-usapan natin ito nang simple.

Ano ang Laryngitis? Unawain natin ito nang simple!

Sa iyong lalamunan, ibig sabihin, sa loob ng iyong leeg, ay mayroong dalawang napakaselang tisyu na tinatawag na vocal cord . Para maging tumpak, ang mga ito ay matatagpuan sa isang maliit na organong parang kahon na tinatawag na larynx . Ito rin ang tinatawag nating "voice box." Kapag tayo ay nagsasalita, kumakanta, o sumisigaw, ang tunog ay nagmumula sa dalawang vocal cord na ito na nagdidikit sa isa't isa at nanginginig.

Ngayon isipin, ano ang mangyayari kung ang mga vocal cord na ito ay mamaga, o 'mamaga'? Doon nangyayari ang laryngitis. Kapag ang mga vocal cord ay mamaga, hindi na sila maaaring malayang manginig gaya ng dati. Doon nagiging paos ang ating boses, nagiging mahina ang ating tono, at kung minsan ay tuluyan nating nawawala ang ating boses.

Pareho ba ang Laryngitis at Pharyngitis?

Ang dalawang pangalang ito ay maaaring nakalilito sa ilan dahil medyo magkapareho ang tunog, ngunit ang dalawang kondisyong ito ay talagang magkaiba.

Ang pharyngitis ay isang pamamaga ng likurang dingding ng lalamunan, ang pharynx . Sa madaling salita, ito ang madalas nating tinatawag na "sore throat." Ang pharynx ay nagsisimula sa likod ng ilong at nagtatapos sa itaas lamang ng larynx.

Ang laryngitis ay isang pamamaga ng larynx (voice box) sa ilalim ng larynx. Bagama't pareho silang matatagpuan sa lalamunan, ang mga apektadong bahagi ay magkaiba. Gayunpaman, kung minsan ay maaaring magkasama ang dalawang ito.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng laryngitis?

Ang laryngitis ay maaaring makaapekto sa sinuman sa anumang edad, ngunit ang ilang mga tao ay mas malamang na magkaroon nito. Tingnan kung nabibilang ka sa kategoryang ito:

• Mga taong labis na gumagamit ng kanilang mga boses: Madali itong mabuo sa mga taong palaging nagsasalita at sumisigaw, tulad ng mga guro, mang-aawit, mangangaral, at mga taong nagtatrabaho sa mga call center.
• Mga naninigarilyo at mga madalas na nalalantad sa usok ng sigarilyo ('passive smoking'): Ang usok ng sigarilyo ay nagdudulot ng matinding pinsala sa mga vocal cord.
• Mga taong labis na umiinom ng alak.
• Mga taong may impeksyon sa paghinga: Halimbawa, ang mga may mga kondisyon tulad ng bronchitis o sinusitis.
• Mga taong may mahinang sistemang immune at mga umiinom ng inhaled steroids: Ang mga taong ito ay maaaring magkaroon ng fungal laryngitis.

Gaano kadalas ang laryngitis?

Mayroong dalawang uri ng laryngitis: talamak na laryngitis at talamak na laryngitis .

Ang acute laryngitis ay isang pansamantalang kondisyon. Ito ang pinakakaraniwang uri ng laryngitis. Karaniwan itong nawawala kapag nagamot na ang pinagbabatayang sanhi. Bagama't madalas itong nararanasan ng ilang tao, karamihan sa mga nasa hustong gulang ay nararanasan lamang ito minsan bawat ilang taon.

Gayunpaman, kung ang laryngitis ay tumatagal nang higit sa tatlong linggo , ito ay itinuturing na chronic laryngitis . Ipinapakita ng mga survey na humigit-kumulang 21% ng mga Amerikano ang magkakaroon ng chronic laryngitis sa isang punto ng kanilang buhay.

Ano ang nangyayari sa katawan kapag nagkakaroon ka ng laryngitis?

Sa madaling salita, kapag mayroon kang laryngitis, ang iyong mga vocal cord ay namamaga, namumula, at sumasakit. Maaari itong maging sanhi ng pagbabago ng iyong boses. Minsan, kapag nagsasalita ka, ito ay napakahina at parang bulong.

Ano ang mga sanhi ng laryngitis?

Mayroong ilang posibleng sanhi ng laryngitis. Ang mga sanhing ito ay maaaring mag-iba depende sa kung mayroon kang acute laryngitis o chronic laryngitis.

Mga sanhi ng biglaang pagsisimula ng laryngitis ('Acute Laryngitis'):

• Paglalagay ng matinding pressure sa iyong boses nang sabay-sabay: Maaari itong mangyari kung ikaw ay sisigaw, kakanta nang malakas, o magsasalita nang walang tigil. Isipin ito na parang pagsigaw sa isang laban ng cricket, o pagbibigay ng walang tigil na lektura.
• Mga impeksyon mula sa virus: Ang mga ito ay karaniwang sanhi ng mga virus na nagdudulot ng mga sakit tulad ng sipon at trangkaso.
• Mga impeksyon sa bakterya: Medyo hindi ito karaniwan, ngunit maaari itong mangyari.
• Mga impeksyon sa lebadura tulad ng Candida: Lalo na sa mga taong may mahinang sistemang immune at mga umiinom ng inhaled steroids.

Mga Sanhi ng Talamak na Laryngitis:

• Matagalang labis na paggamit ng boses: Mas mataas ang panganib na ito para sa mga taong tulad ng mga mang-aawit at guro.
• Talamak na sinusitis.
• Gastroesophageal reflux disease (GERD - chronic acid reflux): Ito ay kapag ang asido sa tiyan ay umaagos pabalik sa lalamunan. Ang kaasiman na ito ay nakakasira sa mga vocal cord.
• Paninigarilyo.
• Labis na pag-inom.

Ano ang mga sintomas ng Laringhitis?

Kadalasan, ang mga sintomas ng laryngitis ay pansamantala lamang, at nawawala sa loob ng wala pang dalawang linggo. Kabilang sa mga karaniwang babala ang:

• Pamamaos, o mahinang boses.
• Tuluyan nang nawawala ang boses mo.
• Masakit na lalamunan.
• Isang pakiramdam ng pangangati o paninigas sa iyong lalamunan.
• Tuyong ubo.
• Tuyong lalamunan.

Nakakahawa ba ang laryngitis?

Ito ay isang mahalagang tanong. Ang laryngitis ay nakakahawa lamang kung ito ay sanhi ng isang impeksyon. Halimbawa, kung mayroon kang laryngitis na dulot ng virus o bacteria, maaari mong ikalat ang impeksyon sa iba. Gayunpaman, ang laryngitis na dulot ng labis na paggamit ng boses o paninigarilyo ay hindi nakakahawa.

Paano ka sigurado kung mayroon kang laryngitis?

Kadalasan, malalaman mo na ito ay laryngitis kapag nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pamamaos, pananakit ng lalamunan, at tuyong ubo. Kung humupa ang mga sintomas sa loob ng isa o dalawang linggo, malamang na hindi mo na kailangang magpatingin sa doktor.

Gayunpaman, kung kinakailangan, maaaring kumpirmahin ng iyong doktor ang kondisyong ito. Maaari niyang gawin ang mga sumusunod:

• Kultura ng lalamunan: Susuriin ng doktor ang iyong lalamunan at kukuha ng sample ng mga secretions, tulad ng isang maliit na cotton bud. Pagkatapos ay ilalagay ito sa isang culture medium upang makita kung mayroong impeksyon.
• Laryngoscopy: Ito ay nagsasangkot ng pagpasok ng isang maliit na kamera (endoscope) sa ilong o bibig upang malinaw na makita ang mga vocal cord. Makakatulong ito sa pagsuri kung may pamamaga o bukol.
• Biopsy: Kung mayroong bukol o tumor sa vocal cord, isang maliit na piraso ng tissue ang kukunin at ipapadala sa laboratoryo upang malaman kung ano talaga ito.

Paano ginagamot ang laryngitis?

Karaniwang kusang nawawala ang laryngitis sa loob ng isa o dalawang linggo. Ang pinakamahusay na paraan upang mabilis na gumaling ay ang pagpahinga ng iyong boses at pag-inom ng maraming likido. Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang iyong doktor ng gamot upang matulungan kang mabilis na gumaling.

Ano ang mga gamot para sa laryngitis?

Ang uri ng gamot na kailangan ay depende sa mga sintomas ng laryngitis. Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang mga sumusunod na gamot:

• Mga antibiotic: Ibinibigay ang mga ito kung ang sanhi ng laryngitis ay impeksyon sa bakterya. Ang mga antibiotic ay hindi epektibo para sa mga impeksyon sa virus.
• Mga antifungal: Ibinibigay ang mga ito kung ang laryngitis ay sanhi ng impeksyon ng fungal tulad ng Candida.
• Corticosteroids: Ang mga gamot na ito ay nakakabawas ng pamamaga at pamamaga. Hindi ito ibinibigay sa lahat, ngunit sa ilang mga espesyal na kaso, maaaring ireseta ito ng iyong doktor.
• Mga pampawala ng sakit: Kung mayroon kang masakit na lalamunan, maaari kang uminom ng mga pangpawala ng sakit tulad ng acetaminophen, naproxen, o ibuprofen. Gayunpaman, huwag magbigay ng aspirin sa mga bata.

Paano gamutin ang mga sintomas ng laryngitis sa bahay?

Mayroong ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mapamahalaan ang mga sintomas ng laryngitis hanggang sa gumaling ka:

• Bigyan ng sapat na pahinga ang iyong boses hangga't maaari. Bawasan ang pagsasalita at pagsigaw hangga't maaari.
• Huwag hayaang ma-dehydrate ang iyong katawan at uminom ng maraming tubig. Uminom ng kahit 8-10 basong tubig sa isang araw.
• Langhapin ang singaw (gumamit ng humidifier): Makakatulong ito na mabawasan ang pagkatuyo ng lalamunan. Bilang kahalili, maaari mong langhapin ang singaw mula sa isang mangkok ng mainit na tubig.
• Huwag kang bumulong! Maraming tao ang nag-iisip na magandang ideya ang pagbulong nang mahina kapag masakit ang kanilang lalamunan, ngunit sa katotohanan, mas naglalagay ito ng presyon sa vocal cord.
• Huwag uminom ng mga decongestant: Maaari nitong lalong patuyuin ang iyong lalamunan.

Maaari bang maiwasan ang laryngitis?

Bagama't hindi mo laging mapipigilan ang laryngitis, may mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib:

• Iwasan ang paninigarilyo. Tumigil nang tuluyan sa paninigarilyo. Iwasan ang makasama ang ibang mga taong naninigarilyo ('secondhand smoke').
• Kumain ng balanseng diyeta. Magsama ng mga whole grains, sariwang prutas, at gulay sa iyong diyeta. Nakakatulong ang mga ito na mapanatiling malusog ang mga mucous membrane sa iyong lalamunan.
• Huwag tumikhim. Ang pagtukhim ay nagiging sanhi ng hindi natural na pag-vibrate ng iyong mga vocal cord. Maaari nitong palakihin ang pamamaga at lalong paninikip ang iyong lalamunan.
• Bawasan ang maanghang at mamantikang pagkain. Ang mga pagkaing ito ay maaaring magdulot ng pagtaas ng asido sa tiyan papunta sa lalamunan (GERD).
• Limitahan ang caffeine at alkohol. Ang mga inuming ito ay nagpapatuyo ng katawan, na maaaring magpalala sa mga sintomas ng laryngitis.
• Uminom ng maraming tubig. Kapag napanatili mo ang maayos na antas ng tubig sa iyong katawan, ang plema sa iyong lalamunan ay nagiging mas manipis at mas madaling maalis.
• Maghugas ng kamay nang madalas. Maghugas ng kamay nang madalas upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga mikrobyo at lumayo sa mga taong may impeksyon sa paghinga.

Gaano katagal tumatagal ang laryngitis?

Ang talamak na laryngitis ay karaniwang nawawala sa loob ng isa o dalawang linggo . Gayunpaman, kung ang mga sintomas ay magpapatuloy nang higit sa tatlong linggo , maaaring ito ay talamak na laryngitis. Kung mangyari ito, siguraduhing magpatingin sa doktor.

Kailan ako makakabalik sa trabaho o paaralan?

Ito ay isang bagay na kailangan mong pagdesisyunan batay sa iyong sitwasyon. Kung mayroon kang trabaho na nangangailangan ng maraming pag-uusap, mainam na ideya na magpahinga nang ilang araw. Gayundin, kung mayroon kang laryngitis dahil sa isang nakakahawang impeksyon, makabubuting lumayo sa trabaho/paaralan upang maiwasan ang pagkalat nito sa iba. Kung hindi ka sigurado, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Sa karamihan ng mga kaso, ang laryngitis ay maaaring mapamahalaan sa pamamagitan ng pagpapahinga ng iyong boses at pag-inom ng maraming likido. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ng iyong laryngitis ay tumagal nang higit sa dalawang linggo , dapat kang magpatingin sa doktor para sa payo.

Gayundin, humingi agad ng medikal na payo kung makaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas kasama ng laryngitis:

• Hirap sa paghinga.
• Lagnat na hindi bumababa.
• Araw-araw ay lalong lumalala ang sakit.
• Pag-ubo ng dugo.

Mahalaga: Kung ang mga bata ay nahihirapang huminga kasabay ng laryngitis, maaaring senyales ito ng mas malubhang kondisyon, tulad ng croup. Kaya kung ang mga bata ay may mga sintomas na ito, kumunsulta agad sa doktor.

Ano ang dapat kong itanong sa aking doktor?

Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa iyong kondisyon, talakayin ang mga ito sa iyong doktor. Maaari kang magtanong ng mga katulad nito:

• Mayroon ba akong talamak na laryngitis o talamak na laryngitis?
• Nakakahawa ba ito?
• Kailangan ko bang uminom ng gamot?

Sintomas ba ng COVID-19 ang laryngitis?

Bagama't hindi ito karaniwang sintomas, maaari itong mangyari. Dahil ang coronavirus (COVID-19) ay nakakaapekto sa ating upper respiratory tract, ang larynx (voice box) ay maaaring mamaga at magdulot ng pamamaga.

Bakit mo dapat iwasan ang pag-ungol kapag mayroon kang laryngitis?

Normal lang na parang gusto mong magreklamo kapag may laryngitis ka. Pero ang totoo, mas mabigat ang pressure na ibinibigay nito sa iyong vocal cord. Kapag nagrereklamo ka, mas mahigpit ang pagkakadikit ng iyong vocal cord kumpara sa kapag normal kang nagsasalita. Kaya, pahingahin ang iyong boses at huwag magreklamo.

Maaari bang maging brongkitis o pulmonya ang laryngitis?

Kadalasan ay hindi ito nangyayari. Gayunpaman, kung mayroon ka nang bronchitis o pneumonia, ang impeksyon ay maaaring kumalat sa larynx at magdulot ng laryngitis.

Buod at Mensahe para sa Pag-uwi

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa laryngitis. Tandaan, kadalasan, ang laryngitis ay hindi dapat ipag-alala, at kusang mawawala ito sa loob ng isa o dalawang linggo.

• Pahingahin ang iyong boses, uminom ng maraming tubig. Ito ang pinakamahalagang bagay.
• Iwasan nang lubusan ang paninigarilyo.
• Lumayo sa mga bagay na nakakapinsala sa lalamunan (hindi magandang pagkain, labis na alak, atbp.)
• Kung ang mga sintomas ay magpapatuloy nang higit sa dalawang linggo, o kung nahihirapan kang huminga, mataas na lagnat, matinding pananakit, o pag-ubo ng dugo , dapat ka nang magpatingin sa doktor.

Ingatan ang iyong lalamunan at boses! Dahil ang isang malusog na boses ay isang malaking bentahe.

Laryngitis , pamamaga ng larynx, pamamaos, pananakit ng lalamunan, pagkawala ng boses, tuyong ubo, Laryngitis Sinhala