Nakakaranas ka rin ba ng pakiramdam na parang nasusunog sa talampakan ng iyong mga paa? (Burning Feet Syndrome) Pag-usapan natin ito

Minsan ba, lalo na sa gabi, ay nakakaranas ka ba ng matinding hapdi at kirot sa talampakan ng iyong mga paa, na parang nasusunog? Kahit anong pilit mo, hindi ka makatulog nang may ganitong discomfort? Sa katunayan, ang kondisyong ito, na nararanasan ng maraming tao, ay ang tinatawag nating 'sore feet'. Bagama't maaaring banayad lamang ito para sa ilan, maaari itong maging napakalala na hindi na kayang gawin ng iba ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Kaya, pag-usapan natin ito ngayon.

Ano ang mga sintomas na kaakibat ng pamamaga ng paa na ito?

Ang pananakit ng paa ay hindi lamang isang sintomas. Maaari rin itong sanhi ng iba't ibang mga kondisyon. Bagama't maaaring mag-iba ang mga ito sa bawat tao, may ilang karaniwang sintomas.

Bakit tayo nakakaranas ng ganitong pakiramdam ng paghapdi sa ating mga paa?

Maraming posibleng dahilan para dito. Mahirap matukoy ang isang partikular na sanhi. Minsan maaari itong maging sintomas ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal. Tingnan natin ang ilan sa mga pangunahing sanhi.

1. Pinsala sa Nerbiyos

Ang mga sensasyon ng ating katawan ay dinadala sa utak sa pamamagitan ng mga nerbiyos. Kung ang mga nerbiyos na ito ay nasira, ang mga maling senyales ay magsisimulang pumunta sa utak. Ang mga problema sa mga nerbiyos na ito ay isang pangunahing sanhi ng pananakit ng paa.

• Peripheral Neuropathy: Ito ang pinakakaraniwang sanhi. Ang kondisyong ito ay nangyayari dahil sa pinsala sa mga peripheral nerve na tumatakbo mula sa ating gulugod hanggang sa ating mga paa't kamay. Ang mga taong may diabetes , lalo na ang mga hindi matagal nang hindi nakontrol ang kanilang mga antas ng asukal sa dugo, ay nasa mas mataas na panganib. Ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nakakasira sa mga nerbiyos at mga daluyan ng dugo na nagsusuplay sa kanila. Bukod pa rito, ang kondisyong ito ay maaari ring sanhi ng ilang mga gamot sa kanser (chemotherapy), sakit sa bato, kakulangan sa bitamina B, at labis na pag-inom ng alak.

• Tarsal Tunnel Syndrome: Isipin na ang pangunahing ugat na dumadaloy sa iyong bukung-bukong ay nakulong sa isang makitid na lagusan. Ang pagpiga ng ugat na ito ay maaaring magdulot ng pamamaga, pamamanhid, at pananakit sa mga talampakan ng iyong mga paa.

• Morton's Neuroma: Ang pananakit na ito ay maaaring mangyari dahil sa pagkapal ng tisyu ng nerbiyos sa pagitan ng mga buto sa base ng mga daliri ng paa. Kadalasan itong sanhi ng pagsusuot ng sapatos na masyadong masikip .

2. Mga Karamdaman sa Endocrine o Metabolic

• Diabetes Mellitus: Gaya ng napag-usapan natin kanina, ang parehong Type 1 at Type 2 diabetes, kung hindi makontrol, ay maaaring makapinsala sa mga nerbiyos at magdulot ng pamamaga ng paa.

• Hypothyroidism: Kapag mababa ang antas ng thyroid hormone, maaaring magkaroon ng pagtaas ng timbang, tuyong balat, at matinding pagkapagod kasabay ng pamamaga ng mga paa.

3. Mga impeksyon

• Athlete's Foot / Tinea Pedis: Ito ay isang impeksyon ng fungus. Ang fungus na ito ay nabubuhay sa mamasa-masa at mainit na kapaligiran, lalo na sa loob ng pawisang medyas at sapatos. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pangangati, paghapdi, at pananakit sa talampakan ng paa at sa pagitan ng mga daliri ng paa.

4. Iba pang mga dahilan

• Mga sapatos na hindi akma sa paa: Ang pagsusuot ng sapatos na masikip at hindi akma sa paa ay maaaring magdulot ng presyon sa mga nerbiyos sa paa at pamamaga.
• Mga Alerdyi: Ang iyong balat ay maaaring allergic sa ilang mga materyales na ginagamit sa paggawa ng sapatos o medyas, na nagiging sanhi ng kondisyon na tinatawag na contact dermatitis, na maaaring magdulot ng pamamaga.
• Erythromelalgia: Ito ay isang napakabihirang kondisyon na nagdudulot ng matinding paghapdi, init, at pamumula ng balat sa paa at kung minsan ay sa mga kamay.

Paano mo ito nalaman, Doktora?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, unang itatanong niya sa iyo ang tungkol sa iyong mga sintomas, mga gamot na iniinom mo, at ang iyong medikal na kasaysayan.

1. Pisikal na pagsusuri: Maingat na susuriin ang iyong mga paa upang malaman kung may mga impeksyon, pinsala, o iba pang problema. Susuriin din ang iyong mga reflexes.

2. Mga pagsusuri sa dugo: Maaaring magpagawa ng mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang mga antas ng asukal sa dugo (blood glucose), mga kakulangan sa nutrisyon tulad ng bitamina B, at mga antas ng hormone.

3. Mga pagsusuri sa paggana ng nerbiyos: Kung may hinala sa pinsala sa nerbiyos, may mga espesyal na pagsusuri upang kumpirmahin ito.

• Electromyography (EMG): Sinusuri nito ang kalusugan ng mga kalamnan at mga nerbiyos na kumokontrol sa mga ito.
• Pagsubok sa Bilis ng Pagpapadaloy ng Nerbiyos: Sinusukat nito ang bilis ng pagdaan ng mga senyales na elektrikal sa isang nerbiyos. Makakatulong ito upang matukoy kung mayroong anumang pinsala sa nerbiyos.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang paggamot ay depende sa sanhi ng iyong nasusunog na mga paa. Ang paggamot sa sanhi ay makakatulong na makontrol ang mga sintomas.

Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay

• Pagbabad ng iyong mga paa sa malamig na tubig: Ang pagbabad ng iyong mga paa sa isang palanggana ng malamig na tubig sa loob ng mga 15 minuto ay nagbibigay ng pansamantalang ginhawa. Ngunit huwag gumamit ng napakalamig o tubig na may yelo.
• Panatilihing nakataas ang iyong mga binti: Kapag nakaupo o nakahiga, panatilihing nakataas ang iyong mga binti na parang unan.
• Paggamot para sa buni: Kung mayroon kang buni, gumamit ng mga antifungal cream ayon sa itinuro ng iyong doktor.
• Mga Painkiller: Uminom lamang ng angkop na mga painkiller ayon sa payo ng iyong doktor.

Medikal na paggamot

Depende sa sanhi ng iyong kondisyon, magrereseta ang iyong doktor ng iba't ibang paggamot.

• Pagkontrol sa diabetes: Kung ang kondisyon ay sanhi ng diabetes, mahalagang kontrolin nang maayos ang mga antas ng asukal sa dugo gamit ang insulin o iba pang mga gamot.
• Para sa kakulangan sa bitamina: Kung may mga kakulangan tulad ng bitamina B, bibigyan ng mga angkop na suplemento.
• Mga gamot para sa pananakit ng nerbiyos: Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga espesyal na gamot (hal. Gabapentin, Pregabalin) upang makontrol ang pananakit ng nerbiyos.
• Iba pang mga paggamot: Sa ilang mga kaso, maaaring irekomenda ang physical therapy, mga pagbabago sa diyeta, o mga orthotic device.