Alam mo na ang paninigarilyo at labis na pagkabilad sa araw ay mga sanhi ng kanser. Ngunit may isa pang bagay na hindi naiisip ng karamihan sa atin, ngunit mapanganib din ito. Iyon ay ang alkohol. Maaaring isipin mo na ang kaunting alak, beer, o cocktail ay walang magagawa. Ngunit ang totoo, natuklasan ng pananaliksik na ang alkohol ay direktang responsable para sa 5% ng mga bagong kaso ng kanser at mga pagkamatay dahil sa kanser sa buong mundo. Kaya pag-usapan natin ito nang mas malalim ngayon.
Mga bahagi ng katawan kung saan pinapataas ng alkohol ang panganib ng kanser
Sa madaling salita, mas mataas ang panganib na magkaroon ng kanser kapag mas marami kang iniinom na alak. Ang panganib na ito ay partikular na mataas para sa mga lalaking umiinom ng higit sa 15 inumin kada linggo at mga babaeng umiinom ng higit sa 8 inumin kada linggo. Ngunit kung iisipin mo, "Kaunti lang ang iniinom ko, isa o dalawang inumin lang kada linggo," tandaan, mas mataas pa rin ang panganib mo kaysa sa isang taong hindi talaga umiinom.
Pinapataas ng alkohol ang panganib ng kanser sa pitong pangunahing bahagi ng ating katawan. Tingnan natin kung ano ang mga ito.
| Bahagi ng katawan | Epekto at panganib |
|---|---|
| Atay | Ang pangunahing tungkulin ng atay ay ang pagsala at pag-alis ng mga lason mula sa katawan. Ang alkohol ay direktang lason sa mga selula ng atay. Ang labis na pag-inom ng alak ay maaaring maging sanhi ng pamamaga, pamamaga, at pagkakaroon ng peklat sa atay. Maaari nitong doblehin ang panganib ng kanser sa atay. |
| Bibig at lalamunan | Ito ang pinakamatibay na ebidensya para sa kaugnayang ito. Ang mga taong malakas uminom ay limang beses na mas malamang na magkaroon ng kanser sa bibig at lalamunan kaysa sa mga hindi umiinom. Sinisira ng alkohol ang mga selula sa mga tisyung ito. Kung naninigarilyo ka rin, mas malaki ang panganib na ito. Ito ay dahil hinaharangan ng alkohol ang pagdaan ng mga mapaminsalang kemikal sa tabako papasok sa mga selula. |
| Esophagus | Ang kanser sa esophagus ay isang napakaseryoso at posibleng nakamamatay na uri ng kanser. Tumataas ang panganib kasabay ng dami ng alak na iniinom mo. Ang alkohol ay partikular na nauugnay sa isang uri ng kanser na tinatawag na "squamous cell carcinoma," na nabubuo sa lining ng esophagus. |
| Colon at tumbong | Mas mataas ang panganib na magkaroon ng kanser ang mga lalaki sa mga aspetong ito kaysa sa mga babaeng malakas uminom. Sa pangkalahatan, ang mga lalaki at babaeng malakas uminom ay may 44% na mas mataas na panganib kaysa sa mga hindi umiinom. |
| Dibdib | Mas maraming alak ang iniinom ng isang babae kada linggo, mas mataas ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso. Ito ay isang bagay na dapat lalo na ikabahala ng mga kababaihan. |
Bakit nga ba napakasama ng alak sa ating katawan?
Ang alkohol ay isang bagay na madaling makapasok sa mga selula ng ating katawan. Kapag nakapasok na ito, nasisira nito ang ating genetic blueprint, iyon ay, ang DNA, at nagdudulot ng iba't ibang pagbabago sa katawan. Tingnan natin kung paano ito gumagana.
Mga nakalalasong kemikal
Ang pangunahing sangkap sa alkohol ay ethanol. Kapag ang ating mga katawan ay natutunaw at natutunaw ang ethanol na ito, isang compound na pinaniniwalaang carcinogenic ang nabubuo. Ang compound na ito ang sumisira sa mga selula at nagbubukas ng daan para sa pag-unlad ng kanser.
Pinsala sa DNA
Ang alkohol ay nagiging sanhi ng iritasyon at pamamaga ng ating mga organo at tisyu. Pagkatapos ay sinusubukan ng katawan na ayusin ang pinsalang ito. Ngunit habang nagpapatuloy ang proseso ng pagkukumpuni na ito, kung minsan ay maaaring mangyari ang mga pagkakamali. Nangangahulugan ito na maaaring magkamali sa ating genetic code (DNA) at ang mga selula ng kanser ay maaaring magsimulang lumaki nang hindi makontrol.
Mga Pagbabago sa Hormonal
Lalo na sa mga kababaihan, ang alkohol ay maaaring magpataas ng antas ng hormone na estrogen. Ang hormone na ito ay nagsisilbing panggatong para sa paglaki ng ilang uri ng kanser, tulad ng kanser sa suso. Lalo nitong pinapataas ang panganib.
Mga Kakulangan sa Sustansya
Kapag umiinom ka ng alak, nababawasan ang kakayahan ng iyong katawan na maayos na ma-absorb ang mga bitamina B tulad ng folate at iba pang mahahalagang sustansya, na nakakatulong na mabawasan ang panganib ng kanser. Ang mga kakulangan sa nutrisyon na ito ay hindi direktang nakakaapekto rin sa panganib ng kanser.
Pagtaas ng Timbang
Ang alkohol ay isang inuming mataas sa calorie. Isipin mo na lang kung gaano karaming calories ang idinaragdag mo sa iyong katawan sa isang inumin lang. Kaya naman ang pag-inom ng alkohol sa mahabang panahon ay maaaring humantong sa pagtaas ng timbang at labis na katabaan. Ang labis na katabaan ay isa ring pangunahing risk factor para sa maraming uri ng kanser.
"Ayos lang bang uminom nang kaunti?" - Gaano ba talaga karami ang "sobra"?
Ito ay isang tanong na itinatanong ng maraming tao. Madalas nating marinig ang mga bagay tulad ng, "Umiinom ako ng kaunting alak," "Hindi ako umiinom ng alak, umiinom ako ng serbesa."
Tandaan, pagdating sa panganib ng kanser, hindi mahalaga kung ano ang iyong iniinom. Ang kemikal sa serbesa, alak, alak, at whisky ang siyang kemikal na nakakapinsala. Kaya walang tinatawag na "ligtas na uri ng alkohol."
Gayunpaman, ang panganib ay pinakamataas kung umiinom ka ng higit sa apat na inuming alkohol sa isang araw. Ngayon ay maaaring iniisip mo, "Ano ang ibig sabihin ng isang inumin?" Sa mga terminong medikal, ang isang inumin ay:
- Mga alak tulad ng arak at whisky - 1.5 onsa (mga 44 mililitro)
- Kung ito ay alak - 5 onsa (mga 148 mililitro)
- Regular na serbesa - 12 onsa (mga 355 mililitro)
Ang "katamtamang pag-inom" ay itinuturing na isang inumin kada araw para sa mga babae at dalawang inumin kada araw para sa mga lalaki . Mapanganib ang pag-inom nang higit pa rito.
Maaaring iniisip mong kaunti lang ang iniinom mo, ngunit ang dami sa iyong baso ay maaaring higit pa sa iyong inaakala. Ang ilang cocktail ay naglalaman ng ilang shot ng spirits. Ang ilang matatapang na beer ay maaaring may parehong nilalaman ng alkohol gaya ng alak. Kaya mahalagang malaman kung gaano karami ang iyong iniinom.
Kung mayroon kang anumang mga alalahanin o kinatatakutan tungkol sa iyong mga gawi sa pag-inom, huwag kang mahiya o mahiya tungkol dito, ngunit tiyaking kausapin ang iyong doktor ng pamilya . Bibigyan ka niya ng tamang medikal na payo at gabay upang malampasan ang kondisyong ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Direktang pinapataas ng pag-inom ng alak ang panganib ng kanser sa ilang bahagi ng katawan, kabilang ang atay, bibig at lalamunan, esophagus, colon, at suso.
- Hindi mahalaga kung umiinom ka ng serbesa, alak, o alak. Ang nakakapinsala ay ang kemikal na tinatawag na ethanol.
- Ang panganib ng kanser ay tumataas kasabay ng dami ng iniinom na alak. Walang tinatawag na "ganap na ligtas na dami ng alak."
- Ang alkohol ay maaaring humantong sa kanser sa pamamagitan ng pagkasira ng DNA ng katawan, paggawa ng mga nakalalasong kemikal, at pagbabago sa paggana ng mga hormone.
- Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong mga gawi sa pag-inom, huwag mag-atubiling makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol dito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento