Kung ang iyong mahal sa buhay ay sumasailalim sa paggamot para sa kanser, maaaring madama mo na ang pag-aalaga sa kanila ay isang malaking responsibilidad sa iyong buhay. Ito ay isang napaka-mapagmahal na relasyon. Hindi kayang ipahayag ng mga salita kung gaano kahalaga sa kanila ang iyong tulong sa ngayon. Ngunit napakahalaga rin na ibigay ang tulong na iyon kapag kailangan nila ito, sa paraang gusto nila. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang ilang napakasimple at praktikal na mga tip na makakatulong upang mapadali ang pang-araw-araw na gawain ng iyong mahal sa buhay sa mahirap na panahong ito.
Tulungan natin itong panatilihing malinis at maayos.
Kapag iniisip ng mga babaeng sumasailalim sa paggamot para sa kanser ang kanilang hitsura, mas malakas ang kanilang mentalidad at kumpiyansa. Kahit na maghapon silang nasa kama, kung gusto nila, maaari mo pa rin silang lagyan ng makeup at tulungan sa kanilang buhok. Panatilihing malapit ang mga kosmetiko, cream, at pulbos na ginagamit nila.
Kung ikaw ay isang lalaki, mas ligtas na gumamit ng electric shaver kapag nag-aahit. Ang ilang aftershave ay naglalaman ng alkohol, na maaaring makasama sa balat at magdulot ng iritasyon. Kaya naman, mainam na iwasan ang mga ito.
Napakahalagang pangalagaan ang kalusugan ng iyong bibig kapag sumasailalim sa chemotherapy, dahil mataas ang panganib ng impeksyon.
Para matulungan ka rito, ang impormasyon sa talahanayan sa ibaba ay magiging napakahalaga.
| Mga tip para sa kalusugan ng bibig | Paglalarawan |
|---|---|
| Pagsisipilyo ng ngipin | Tandaan na magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga impeksyon. |
| Mga bagay na gagamitin | Magbigay ng sipilyo na napakalambot ang bristles, dental floss na may wax, at toothpaste na may fluoride na walang pampaputi o bleaching agent. |
| Kung dumudugo ang iyong gilagid | Kung mababa ang antas ng iyong platelet at dumudugo ang gilagid, siguraduhing kausapin ang iyong doktor tungkol sa pag-floss. |
| Gawang-bahay na pangmumog | Paghaluin ang 1/2 kutsarita ng baking soda sa isang tasa ng tubig at banlawan ang iyong bibig pagkatapos magsipilyo. Ang mga mouthwash na nabibili sa tindahan ay naglalaman ng mga kemikal tulad ng alkohol, na maaaring makapinsala sa mga sensitibong lamad sa iyong bibig. |
Tandaan ang mga bagay na ito kapag naghuhugas ng iyong katawan.
Kung maliligo ka kasama nila, panatilihing komportable at nakakapagpakalma ang temperatura ng tubig para sa kanila. Maging mahinahon at dahan-dahan sa paghuhugas ng iyong katawan. Huwag masyadong kuskusin. Kapag pinapatuyo ang iyong katawan, tapikin ito nang marahan gamit ang isang tuwalya.
Ang tuyong balat ay maaaring maging side effect ng paggamot. Kaya, pagkatapos maligo at sa ibang oras ng araw, maglagay ng water-based cream sa iyong katawan. Hayaan silang gawin ito mismo kung kaya nila, ngunit tulungan sila sa mga bahaging hindi nila maabot. Kung nalalagas ang kanilang buhok dahil sa paggamot, ang kanilang anit ay maaaring maging napakasensitibo. Kaya, hayaan silang gumamit ng banayad na shampoo at malambot na suklay .
Damit at iba pang praktikal na bagay
Sa panahon ng paggamot, maaari silang pumayat at pumayat. Kung mangyari ito, ipagawa ang kanilang mga damit pangtulog na babagay sa kanila nang maayos. O, isaalang-alang ang pagbili sa kanila ng mga bagong damit na maisusuot sa panahong ito. Kung ang kanilang balat ay tuyo at basag, hayaan silang magsuot ng mga damit na gawa sa malambot na tela tulad ng bulak . Iwasan ang masikip at hindi komportableng damit. Kung lalabas ka, siguraduhing magsuot ng sunscreen at sumbrero upang protektahan ang iyong sarili mula sa araw.
Asikasuhin natin ang pagkain at inumin.
Karaniwang nawawalan ng gana ang isang tao habang ginagamot. Huwag mag-alala tungkol dito. Sa ganitong mga kaso, subukang bigyan sila ng malaking pagkain kapag sila ay gutom na gutom . Maraming tao ang mas mabilis kumain sa umaga. Bilang kahalili, sa halip na tatlong malalaking pagkain, bigyan sila ng lima hanggang anim na maliliit na pagkain sa isang araw.
Maghanda ng mga likidong pamalit sa pagkain kapag hindi ka makakain. Mahilig sila sa malambot at malamig na pagkain tulad ng protein milkshake at popsicle. Sa mga araw na hindi sila kumakain, bigyan sila ng maraming likido . Kabilang dito ang mga sopas, fruit juice, sports drink, at decaffeinated tea. Palaging maglagay ng bote ng tubig sa malapit.
Panatilihing malapit sa kanila ang pagkain para makuha nila ito anumang oras na gusto nilang kumain. Halimbawa, maglagay ng maliit na meryenda tulad ng applesauce o pudding na may kutsara sa tabi ng kama.
| Mga paraan upang magdagdag ng protina sa mga pagkain | |
|---|---|
| Mga gulay at itlog sa ibabaw | Budburan ng kaunting keso. |
| Kapag nagluluto ng mainit na lugaw at sopas | Gumamit ng gatas sa halip na tubig. |
| Para sa mga inumin | Magdagdag ng kaunting nonfat instant dry milk. |
Tulungan ka naming malampasan ang maghapon at manatiling aktibo.
Hangga't maaari, maglakad-lakad nang maikli kasama ang iyong kapareha. Makakatulong ito na mabawasan ang mga problema sa pagtulog, pagbabago-bago ng mood, pagkapagod, at marami pang ibang side effect. Kung kailangan mong manatili sa kama, tulungan ang iyong kapareha na gawin ang mga ehersisyo na inirerekomenda ng iyong medical team .
Turuan sila ng mga bagay tulad ng mga ehersisyo sa paghinga nang malalim upang makatulong na pamahalaan ang stress at pagkabalisa na dulot ng kanser. Ang pakikinig ng musika at paggugol ng oras kasama ang mga mahal sa buhay ay mabubuting paraan din upang mabawasan ang stress.
Tulungan silang lumikha ng pang-araw-araw na gawain na nagbabalanse sa pahinga at aktibidad. Magplano ng mahahalagang aktibidad sa mga oras na mayroon silang pinakamaraming enerhiya . Sa ganitong paraan, maiipon nila ang kanilang enerhiya para sa mga bagay na pinakagusto nilang gawin. Hindi nila magagawa ang lahat ng gusto nilang gawin habang ginagamot, ngunit maaari pa rin silang magkaroon ng sosyal na buhay. Kung gusto nila, magplano ng mga bagay tulad ng pagbisita sa mga kaibigan o pag-uwi sa kanila.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Kapag tinutulungan mo ang iyong mahal sa buhay, bigyan sila ng pakiramdam na nangyayari ang mga bagay sa paraang gusto nila, at nasa ilalim ng kanilang kontrol. Napakahalaga nito para sa kanilang tiwala sa sarili.
- Ang mga bagay tulad ng pagkawala ng gana sa pagkain, mga pagbabago sa balat, at pagkapagod ay normal na bahagi ng paggamot. Maging matiyaga at maunawain.
- Ingatan ang kalusugan ng iyong bibig. Kung sakaling may problema tulad ng pagdurugo ng gilagid, palaging kumonsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anuman.
- Ang kanilang mental na kalusugan ay kasinghalaga ng kanilang pisikal na kalusugan. Ang mga simpleng bagay tulad ng pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay at pakikinig ng musika ay maaaring magbigay ng malaking ginhawa.
- Sa kabila ng lahat ng ito, alagaan mo rin ang iyong sarili. Tanging kung mananatiling matatag ka lamang mo matutulungan nang husto ang iyong mahal sa buhay.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento