Ano ang Rehabilitasyon sa Kanser? Pag-usapan natin ito nang simple.

Alam nating lahat na ang pakikipaglaban sa kanser ay hindi isang madaling paglalakbay. Ito ay isang malaking hamon kapwa sa pisikal at mental. Hindi mo kailangang lumaban nang mag-isa sa pagod, sakit, at iba't ibang kahirapan na kaakibat ng paggamot. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang espesyal na serbisyo na makakatulong sa iyo, magpapalakas sa iyo, at magpapabuti sa kalidad ng iyong buhay. Iyan ay ang rehabilitasyon ng kanser, o gaya ng sinasabi natin sa Ingles, 'Cancer Rehabilitation'.

Sa madaling salita, ano ang rehabilitasyon para sa kanser?

Ang rehabilitasyon sa kanser ay isang espesyal na serbisyo sa pangangalaga na tumutulong na maiwasan, mabawasan, at maibsan ang mga sintomas at epekto na iyong nararanasan sa anumang punto sa iyong paglalakbay sa paggamot sa kanser, bago man, habang, o pagkatapos ng paggamot. Isipin ito bilang isang kaibigan na tumutulong sa iyo sa proseso.

Maaaring gumamit ang iyong doktor ng ibang mga pangalan para dito. Halimbawa, maaari mong marinig ang mga terminong physical therapy, occupational therapy, o speech therapy. Ang mga ito ay pawang mga bahagi ng rehabilitasyon ng kanser.

Ang programang ito ay ganap na iniayon sa iyong katawan at sa iyong mga pangangailangan. Marahil ay gusto mo lang mapabuti nang kaunti ang kalusugan ng iyong puso bago simulan ang paggamot. O marahil ay masyado kang pagod mula sa paggamot para gumawa ng mga gawaing-bahay. Marahil ay mahina ang iyong mga kalamnan at nahihirapan kang gumalaw sa loob ng bahay. O marahil ay nahihirapan kang matandaan ang mga bagay o bumuo ng mga pangungusap (brain fog). Ang rehabilitasyon para sa kanser ay makakatulong sa lahat ng ito.

Anong mga sintomas ang natutulungan ka nito?

Ang rehabilitasyon sa kanser ay makakatulong sa iyo na maghanda para sa paggamot, pati na rin magbigay ng ginhawa mula sa iba't ibang sintomas na maaaring mangyari habang at pagkatapos ng paggamot. Tingnan natin kung ano ang mga ito.

Mayroong apat na pangunahing yugto ng rehabilitasyon.

Ang rehabilitasyon sa kanser ay hindi isang pamamaraan na akma sa lahat. Nag-iiba ito depende sa yugto ng paggamot na iyong kinaroroonan. Hindi ito dapat ipagkamali sa yugto ng iyong kanser. Ito ay tungkol sa mga yugto ng paglalakbay sa paggamot.

1. Rehabilitasyon bago ang paggamot (Preventive Rehabilitation o Prehabilitation)

Gawin ito bago ka pa man magsimula ng paggamot.Ang layunin ay ihanda ang iyong katawan nang maayos hangga't maaari para sa paggamot. Makakatulong din ito na maiwasan ang ilan sa mga side effect na kaakibat ng paggamot.

• Ehersisyo: Pagbibigay ng mga ehersisyo upang palakasin ang ilang partikular na kalamnan bago ang operasyon.
• Nutrisyon: Pagbibigay ng payo mula sa isang nutrisyunista upang mapanatili ang isang malusog na timbang na nababagay sa iyong katawan.
• Kalusugang pangkaisipan: Nagbibigay ng psychotherapy upang matulungan kang maunawaan at makayanan ang iyong bagong sakit, pamahalaan ang stress, at makakuha ng mas mahimbing na tulog.

2. Rehabilitasyon sa Pagpapanumbalik

Nangyayari ito habang ikaw ay tumatanggap ng paggamot . Ang layunin ay upang mabawasan ang mga side effect ng paggamot at matulungan ang iyong katawan na gumaling.

• Physical Therapy: Tinutulungan kang maglakad at igalaw muli ang iyong katawan nang may kumpiyansa pagkatapos ng operasyon.
• Kagamitan: Pagbibigay ng mga kagamitan tulad ng walker o saklay para sa kaligtasan habang naglalakad.
• Mga ehersisyo sa paghinga: Pagsasanay ng mga espesyal na ehersisyo sa paghinga para sa mga problema sa paghinga.
• Magaang ehersisyo: Ang magaan na ehersisyo ay maaaring makabawas sa pagkapagod at panghihina.

3. Rehabilitasyon na Pansuporta

Kahit na matapos na ang paggamot sa kanser, maaaring manatili ang ilang epekto. Maaari ka pa ring makaramdam ng panghihina, magkaroon ng mga problema sa memorya, at kailangan mong maghanap ng mga bagong paraan upang gawin ang iyong pang-araw-araw na gawain. Dito mahalaga ang yugtong ito.

• Terapiya sa Pagsasalita: Paggamot sa mga kahirapan sa pagsasalita o paglunok kung sakaling mangyari ang mga ito.
• Occupational Therapy: Tinutulungan kang magawa muli ang mga pang-araw-araw na gawain (tulad ng pagluluto, pagbibihis).
• Rehabilitasyon sa Kognitibo: Tumutulong sa pagpapanumbalik ng mga bagay tulad ng memorya at atensyon.

4. Rehabilitasyon sa Paliatibo

Minsan, ang kanser ay maaaring maging hindi tumutugon sa paggamot. Sa ganitong mga kaso, ang layunin ng yugtong ito ay tulungan kang manatiling komportable at walang sakit hangga't maaari. Maaaring kabilang dito ang banayad na ehersisyo, heat therapy, at mga pamamaraan ng pagrerelaks.

Sino ang nagbibigay ng mga serbisyong ito?

Ang rehabilitasyon sa kanser ay isang pagsisikap ng isang pangkat. Tutulungan ka ng mga propesyonal mula sa iba't ibang larangan, depende sa iyong mga pangangailangan.

• Physical Therapist: Nakakatulong na mapabuti ang paggalaw, lakas, at balanse ng katawan.
• Occupational Therapist: Tinutulungan kang gawing mas madali ang iyong pang-araw-araw na buhay.
• Patolohiya sa Pagsasalita at Wika: Tumutulong sa mga problema sa pagsasalita, paglunok, at komunikasyon.
• Dietitian/Nutrisyonista:Gagabayan ka upang makuha ang eksaktong nutrisyon na kailangan mo.
• Psychiatrist o Psychologist: Nagbibigay ng suporta para sa mga isyu sa kalusugang pangkaisipan.

Ano ang dapat mong asahan mula rito?

Ang sentro ng buong programang ito ay ikaw at ang iyong mga pangangailangan . Ikaw ang pinakamahalagang miyembro nito.

1. Pakikipag-usap: Makipag-usap nang hayagan sa iyong medical team tungkol sa iyong pisikal at mental na kakulangan sa ginhawa.

2. Pagtatakda ng mga layunin: Magtakda ng masusukat at makatotohanang mga layunin, tulad ng "Gusto kong makaakyat sa hagdan nang walang tulong ng sinuman."

3. Pakikipagtulungan sa pangkat: Makipagtulungan sa pangkat medikal upang maabot ang mga layuning iyon.

Ang antas ng enerhiya ng mga pasyenteng may kanser ay maaaring magbago araw-araw. Normal lang iyon. Ang sakit ay maaaring dumating at mawala. Gawin ang mga ehersisyo at aktibidad na ibinibigay hangga't maaari. Ngunit kung nakakaramdam ka ng sakit habang gumagawa ng isang bagay, huwag itong pilitin. Kausapin ang iyong doktor o therapist tungkol dito.

Gayundin, sabihin kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na bagong sintomas:

• Mga damdamin ng matinding pagkabalisa, depresyon, o kawalan ng pag-asa.
• Mga problema sa hindi pagkakatulog.
• Kung mayroon kang mga iniisip na saktan ang iyong sarili, pumunta kaagad sa pinakamalapit na Emergency Department (ETU) ng ospital.

Ang paggamot sa kanser ay nakakatulong sa maraming tao na mabuhay nang mas matagal pagkatapos ng diagnosis ng kanser. Ngunit ang mga paggamot ay maaaring makaapekto sa katawan. Ang operasyon, chemotherapy, at radiation ay maaaring magdulot ng sakit, pagkapagod, at mga problema sa memorya. Ang rehabilitasyon sa kanser ay isang makapangyarihang kasangkapan upang matulungan kang makayanan ang lahat ng mga pisikal na pagbabagong ito. Ang mga komprehensibong serbisyong pangkalusugan na ito ay iniayon sa iyong mga pangangailangan at nagbubukas ng daan para sa iyo upang mamuhay nang may pinakamahusay na kalidad ng buhay hangga't maaari.