Nahihirapan ka rin bang kumain ng chickpeas? Maaaring allergy ito sa chickpea!

Mahilig ka ba sa chickpeas, o gaya ng alam nating lahat, chickpeas? Isipin mo, kumain ka ng hummus nang may sigla sa isang salu-salo kasama ang iyong mga kaibigan. Maya-maya, may lumitaw na pulang pantal sa buong katawan mo at nagsimula kang mangati. O medyo nahirapan ka pang huminga. Nangyari na ba ito sa iyo? Maaaring hindi mo alam na ang ilang tao ay maaaring allergic sa masarap na pagkaing ito. Kung nakaranas ka na ng pangangati, pantal, o pananakit ng tiyan pagkatapos kumain ng chickpeas, maaaring ikaw ito.

Ano ang allergy sa chickpea? Gaano ito kadalas?

Sa madaling salita, ang allergy sa chickpea ay kapag ang iyong katawan ay tumutugon sa pagkain (o kung minsan ay paghawak) ng mga chickpeas. Ang mga chickpeas ay miyembro ng pamilya ng legume, kasama ang mga mani, lentil, at soybeans. Nangyayari ang isang allergic reaction kapag nagkakamali ang iyong immune system sa pag-iisip na ang mga chickpeas ay nakakapinsala. Pagkatapos ay naglalabas ang iyong katawan ng isang kemikal na tinatawag na histamine . Ang histamine na ito ang nagiging sanhi ng pangangati, pamamaga, at hirap sa paghinga ng iyong balat. Bagama't ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng malubha at nakamamatay na mga allergy sa pagkain, ang mga chickpeas ay napakabihirang magkaroon nito.

Hindi gaanong karaniwan ang mga allergy sa mani. Ang allergy sa mani at soybean ang pinakakaraniwan. Bagama't hindi pa alam ang eksaktong bilang ng mga taong may allergy sa mani, naniniwala ang mga mananaliksik na ang kondisyong ito ay mas karaniwan sa mga bansang kumakain ng maraming mani. Kaya, kung mayroon kang mga sintomas ng allergy sa mani, dapat mong iwasan ang pagkain ng mani at mga pagkaing naglalaman ng mani (halimbawa, hummus o falafel). Mainam na magpatingin sa isang allergist upang malaman kung ikaw ay allergic din sa iba pang mga legume. Dahil ang lahat ng mga legume na ito ay naglalaman ng magkakatulad na protina.

Ano ang mga sintomas ng allergy sa chickpea?

Hindi lahat ay nakakaranas ng parehong sintomas, ngunit narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas ng allergy sa mani:

• Mga reaksyon sa balat: pangangati, pamumula, pantal, o pamamaga ng balat.
• Mga problema sa sistema ng pagtunaw: Pagtatae, sakit ng tiyan, at pagsusuka.
• Mga pagbabago sa presyon ng dugo: Ang presyon ng dugo ay maaaring biglang bumaba o tumaas.
• Hirap sa paghinga: pag-ubo o paghingal.
• Mga pagbabago sa lalamunan: Pakiramdam ng paninikip sa lalamunan, kahirapan sa paglunok.
• Mga sintomas sa bibig at bibig: Pangangati o paghapdi sa bibig o labi.

Isang matinding reaksiyong alerdyi: Anaphylaxis

Sa ilang malalang reaksiyong alerdyi, maaaring mangyari ang isang mapanganib na kondisyon na tinatawag na 'anaphylaxis' . Ito ay isang medikal na emergency na nangangailangan ng agarang paggamot. Ang mga sintomas ng 'anaphylaxis' ay:

• Pamamaga ng lalamunan, hirap sa paglunok, o pakiramdam ng paninikip sa lalamunan.
• Matinding hirap sa paghinga, igsi ng paghinga.
• Pakiramdam ng panghihina o pagkahilo, biglaang pagkawala ng malay, o iba pang senyales ng mababang presyon ng dugo (hal., malamig na balat, mahinang pulso).

Narito ang isang mahalagang bagay: Ang food intolerance at allergy ay dalawang magkaibang bagay. Ang food intolerance ay pangunahing nakakaapekto sa iyong tiyan at sistema ng pagtunaw. Maaari itong magdulot ng mga sintomas tulad ng paglobo ng tiyan, pagtatae, at kabag. Gayunpaman, ang isang allergic reaction na kinasasangkutan ng immune system ay maaaring makaapekto sa maraming organ system, tulad ng respiratory system, balat, at cardiovascular system. Samakatuwid, ang mga sintomas ay maaaring lumitaw sa iba't ibang bahagi ng katawan.

Ano ang nagiging sanhi ng allergy sa chickpeas?

Nangyayari ang isang reaksiyong alerdyi kapag nagkamali ang iyong katawan sa pag-iisip na ang isang pagkain o sangkap ay nakakapinsala sa iyo. Pagkatapos, ang katawan ay gumagawa ng isang espesyal na uri ng antibody na tinatawag na 'IgE antibodies' (immunoglobulin E antibodies) . Ang mga antibody na ito ay nagiging sanhi ng paglabas ng iba't ibang kemikal sa iyong katawan, kabilang ang 'histamine', na nagiging sanhi ng iyong mga sintomas ng allergy.

Partikular na pagdating sa mga chickpeas, naniniwala ang mga mananaliksik na ang iyong immune system ay tumutugon sa mga protina na tinatawag na 'globulin', 'prolamin', o 'albumin' sa mga chickpeas. Ang mga protina na ito ay hindi naaalis sa pamamagitan ng pag-ihaw o pagpapakulo ng mga chickpeas. Nangangahulugan ito na kahit paano pa man ihanda ang mga chickpeas, ang isang taong may allergy ay maaari pa ring magkaroon ng reaksyon.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng allergy sa mani?

Kahit sino ay maaaring magkaroon ng allergy sa mani. Gayunpaman, maaaring mas malamang na magkaroon ka ng kondisyon dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• Mga alerdyi sa ibang legume: Kung mayroon kang allergy sa ibang legume, tulad ng mani o soybeans. Natuklasan sa isang pag-aaral na isa sa dalawampung tao na may allergy sa isang legume ay maaari ring magkaroon ng allergy sa ibang legume. Ito ay dahil ang lahat ng legume ay naglalaman ng parehong protina.
• Iba pang mga allergy: Kung mayroon kang ibang allergy sa pagkain o allergy sa mga bagay tulad ng alikabok, polen, atbp.
• Hika o eksema: Kung mayroon kang hika o eksema (isang kondisyon sa balat tulad ng eksema).
• Lugar ng paninirahan: Kung nakatira ka sa isang lugar kung saan madalas kainin ang mga chickpeas, tulad ng India at mga bansa sa paligid ng Dagat Mediteraneo.

Ang mga taong may allergy sa mani ay allergic din sa chickpeas?

Hindi, hindi ito palaging totoo. Bagama't magkamag-anak ang mga ito dahil pareho silang legume at naglalaman ng magkatulad na protina, ang pagkakaroon ng allergy sa mani ay hindi nangangahulugang magkakaroon ka rin ng allergy sa chickpeas. Gayunpaman, ang pagsasabi sa iyong doktor kung mayroon kang allergy sa mani o soy ay makakatulong sa pagsusuri. Ang iyong doktor ang pinakamahusay na taong makakausap tungkol sa anumang iba pang mga allergy na maaaring mayroon ka. Maaari ka niyang bigyan ng tiyak na payo.

Ano ang mga komplikasyon ng allergy sa chickpea?

Ang pinakamalubhang komplikasyon ng allergy sa mani ay ang anaphylactic shock.Pagdating sa anaphylaxis. Maaari itong magdulot ng biglaang pagbaba ng presyon ng dugo, matinding hirap sa paghinga, at maging pagkawala ng malay. Kung makakaranas ka ng mga sintomas ng anaphylaxis, dapat kang pumunta agad sa pinakamalapit na emergency room. Ngunit tandaan, karamihan sa mga reaksiyong allergy sa mani ay banayad at hindi nagbabanta sa buhay. Kaya huwag mag-panic, ngunit mahalagang maging mulat sa mga sintomas.

Paano mo malalaman kung sigurado kung mayroon kang allergy sa chickpea?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang allergy sa mani, magpatingin sa doktor. Maaari siyang magsagawa ng mga allergy test upang masuri ang allergy sa mani. Ilan sa mga pagsusuring ito ay kinabibilangan ng:

• Pagsubok gamit ang balat (skin prick test): Ito ay nagsasangkot ng paglalagay ng isang patak ng solusyon na gawa sa mga chickpeas sa ibabaw ng iyong balat (karaniwan ay ang iyong noo o likod), bahagyang pagtusok sa bahagi gamit ang isang maliit na karayom, at pagsuri para sa isang reaksiyong alerdyi (tulad ng pamumula o pamamaga) sa loob ng 15-20 minuto.
• Pagsusuri ng dugo: Dito, kukuha ng sample ng iyong dugo at susuriin sa laboratoryo upang makita kung ang iyong katawan ay nakagawa ng mga antibody ng IgE laban sa mga chickpeas.
• Pagsubok sa hamon ng pagkain: Kabilang dito ang pagbibigay sa iyo ng kaunting chickpeas sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang doktor, at pagkatapos ay unti-unting pagtaas ng dami upang makita kung mayroon kang reaksiyong alerdyi. Ang pagsusuring ito ay pinakamahusay na ginagawa sa isang ospital o klinika, dahil mayroon itong mga pasilidad upang agad na gamutin ang isang malubhang reaksiyon.

Ang pagtukoy ng allergy sa chickpea ay maaaring maging medyo mahirap minsan. Kung nagkaroon ka na ng reaksiyon sa ibang mga legume o mani, sabihin ito sa iyong doktor. Mainam din na tanungin ang iyong doktor kung anong iba pang mga pagkain ang dapat mong iwasan upang maiwasan ang karagdagang mga reaksiyong alerdyi.

Paano gamutin ang allergy sa mani? Ano ang dapat gawin?

Ang pinakamahusay at pinakamahalagang paggamot para sa allergy sa mani ay ang tuluyang pagtigil sa pagkain ng mga ito. Ang ilan sa mga karaniwang pagkain na maaaring naglalaman ng mani ay:

• Hummus
• Falafel (`Falafel`)
• Ilang sopas (lalo na ang mga sopas na istilong Gitnang Silangan o Indian)
• Mga halo ng tuyong pagkain na naglalaman ng mga chickpeas, tulad ng snack mix o trail mix
• Mga cracker, tinapay, at iba pang produktong panaderya na gawa sa harina ng besan (hal., ilang matatamis na pagkain)

Tandaan, kahit na nakalagay na garbanzo beans, chickpeas pa rin ito, kaya huwag kainin ang mga ito. Kapag bumibili ng mga naka-package na sopas, meryenda, o iba pang produkto, basahin nang mabuti ang mga sangkap sa label. Kung kakain ka sa labas, magtanong sa waiter o waitress bago umorder ng ulam na maaaring may chickpeas. Pinakamainam na maging maingat, dahil kahit ang kaunting chickpeas ay maaaring magdulot ng reaksiyon.

Gamitin ang iyong doktor sa oras ng emergency.Maaari ring magreseta ng EpiPen® (auto-injector epinephrine). Ito ay isang aparatong nakapagliligtas-buhay sakaling magkaroon ng matinding reaksiyong alerdyi (anaphylaxis). Bilang kahalili, ang mga over-the-counter (OTC) o mga iniresetang antihistamine ay makakatulong na makontrol ang banayad hanggang katamtamang mga sintomas ng allergy (tulad ng pangangati, pantal).

Gayundin, makabubuting kumonsulta sa isang allergist upang malaman ang eksaktong lawak ng iyong allergy. Ang mga taong may allergy sa chickpea ay maaari ring allergic sa iba pang mga legume at mani na naglalaman ng parehong uri ng protina, tulad ng lentil, gisantes, black beans, at kidney beans. Ito ay tinatawag na "cross-reactivity." Samakatuwid, mahalagang sumailalim sa mga kinakailangang pagsusuri sa payo ng doktor.

Mapipigilan mo ba ang allergy sa chickpea?

Hindi, hindi posible na ganap na maiwasan ang mga allergy sa pagkain tulad ng allergy sa chickpea. Kadalasan, ang mga ito ay sanhi ng kombinasyon ng mga genetic at environmental factor. Gayunpaman, kung mayroon kang allergy sa mga bagay tulad ng mani, soybeans, o lentils, mas malamang na ikaw ay allergic sa chickpeas. Kaya, pinakamahusay na maging maingat sa pagkain ng chickpeas sa ganitong mga kaso.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung makakaranas ka ng mga sintomas ng allergic reaction pagkatapos kumain ng chickpeas (hal., pantal sa balat, pantal, sakit ng tiyan, hirap sa paghinga), siguraduhing magpatingin sa doktor. Matutulungan ka niya na matukoy kung ang chickpeas ang sanhi. Dahil karaniwan din ang mga reaksiyon sa ibang mga legume, maaaring gusto rin ng iyong doktor na magsagawa ng mga karagdagang pagsusuri upang makita kung ano ang iyong reaksiyon sa ibang mga pagkain.

Sa partikular, kung nakakaranas ka ng malalang sintomas (mga sintomas ng 'anaphylaxis') tulad ng matinding hirap sa paghinga, pakiramdam ng paninikip sa lalamunan, o pagkahimatay, pumunta agad sa pinakamalapit na emergency room. Mahalaga ito para sa kaligtasan ng buhay.

Nagdudulot ba ng pamamaga ang mga chickpeas?

Hindi, ang mga chickpeas ay hindi itinuturing na isang pagkain na nagdudulot ng pamamaga. Sa katunayan, maraming doktor at nutrisyonista ang itinuturing ang mga chickpeas bilang isang pagkaing anti-inflammatory . Nangangahulugan ito na ang mga chickpeas ay nakakatulong na labanan ang mapaminsalang pamamaga sa katawan. Ang mga chickpeas ay mayaman din sa fiber, plant-based protein, at naglalaman ng mahahalagang sustansya tulad ng iron at folate. Kaya, ang mga chickpeas ay isang napaka-malusog na pagkain para sa isang taong walang allergy.

Ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan sa artikulong ito

Bagama't ang mga chickpeas ay hindi karaniwang pagkain na nagdudulot ng mga allergy, hindi imposibleng maging allergic sa mga ito. Bagama't ang ilang tao ay nakakaranas ng mga banayad na sintomas, ang isang maliit na bilang ng mga tao ay maaaring makaranas ng malubha at nagbabanta sa buhay na mga reaksiyon, tulad ng anaphylaxis.

• Mag-ingat sa mga sintomas: Mag-ingat kung makakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pangangati ng balat, mga pantal, sakit ng tiyan, o hirap sa paghinga pagkatapos kumain ng mga chickpeas o pagkaing naglalaman ng chickpeas.
• Humingi ng medikal na payo: Kung magkakaroon ka ng mga sintomas ng allergy, siguraduhing magpatingin sa doktor. Maaari niyang masuri ang allergy at, kung kinakailangan, subukan ka para sa mga allergy sa mga katulad na pagkain, tulad ng lentil o soybeans.
• Basahin ang mga etiketa ng pagkain: Basahing mabuti ang mga etiketa ng pagkain upang malaman kung naglalaman ang mga ito ng chickpeas (o garbanzo beans).
• Iwasan: Kung kumpirmado ang allergy sa chickpea, ang pinakamahusay na paggamot ay ang pag-iwas sa mga chickpeas at lahat ng pagkaing naglalaman ng chickpeas.
• Maging handa para sa isang emergency: Alamin kung paano magdala at gumamit ng EpiPen®, na inireseta ng iyong doktor, kung sakaling magkaroon ng matinding reaksiyong alerdyi.

Huwag matakot, sa pamamagitan ng pagiging mulat at paggawa ng mga kinakailangang hakbang, mapamahalaan mo nang maayos ang mga allergy sa pagkain tulad ng allergy sa chickpea at mamuhay nang malusog!

Alergi sa chickpea , allergy sa chickpea, allergy sa pagkain, pantal sa balat, hirap sa paghinga, anaphylaxis, histamine