Ikaw ba ay isang taong kailangang tumayo o umupo sa isang lugar buong araw? Pag-uwi mo ba sa pagtatapos ng ganitong araw ay namamaga at mabigat ang iyong mga binti? Maaaring nakakita ka na ng mga asul na ugat sa mga binti ng iyong ina o lola, na parang mga buhol. Ngayon ay pag-uusapan natin ang isang kapaki-pakinabang na paggamot na hindi alam ng maraming tao, na makakatulong sa mga bagay na tulad nito.
Sa madaling salita, ano ang Compression Therapy?
Maaaring parang malaking bagay ang pangalan, ngunit sa totoo lang ay medyo simple lang ito. Ang Compression Therapy ay isang paggamot na ginagamit upang mapabuti ang daloy ng dugo sa iyong mga binti. Gumagamit kami ng espesyal na idinisenyong, stretchy stockings o wraps.
Isipin mo, ang dugo ay naglalakbay mula sa ating mga binti pabalik sa ating puso laban sa grabidad. Ang paglalakbay na ito ay tinutulungan ng maliliit na balbula sa loob ng ating mga ugat. Minsan, kapag ang mga balbulang ito ay humina, ang dugo ay hindi dumadaloy nang maayos at nagsisimulang maipon sa ating mga binti, lalo na sa paligid ng ating mga bukung-bukong at paa. Iyan ang tinatawag nating namamagang mga binti.
Kapag nagsusuot ka ng compression sock o band, naglalagay ito ng presyon sa iyong binti. Ang presyon na ito ay parang pinipisil ng isang tao ang iyong binti. Pinipilit ng pagpisil na ito ang dugong naipon sa mga ugat pabalik sa puso. Pinipigilan din nito ang akumulasyon ng mga hindi kinakailangang likido. Sa madaling salita, ang paggamot na ito ay nagbibigay ng kaunting 'paglukso' sa sirkulasyon ng dugo sa mga binti.
Mayroon bang iba't ibang uri ng paggamot na ito?
Oo, may ilang uri na maaari mong gamitin depende sa iyong mga pangangailangan.
- Mga Medyas na Pang-compression: Ito ang mga pinakakaraniwang ginagamit na uri. Ang mga medyas na hanggang tuhod ang pinakakaraniwan. Gayunpaman, kung ang pamamaga ay umaabot sa itaas ng tuhod, maaaring kailanganin mong gumamit ng mga medyas na hanggang hita o mga tights na hanggang baywang.
- Mga Bendahe at Pambalot: Para sa mga nahihirapang magsuot ng medyas, ang mga elastic bandage o pambalot na ito na may Velcro ay madaling gamitin. Minsan ay binabalot ang mga ito nang maraming patong kapag ginagamot ang mga bagay tulad ng mga sugat.
- Mga Kagamitang Inflatable: Ang mga ito ay parang isang damit na ganap na tumatakip sa binti. Isang makinang nakakabit dito ang pana-panahong nagpapalobo nito at naglalapat ng presyon sa binti. Ang mga ito ay kadalasang ginagamit ng mga atleta upang matulungan silang mas mabilis na makabawi pagkatapos mag-ehersisyo.
Paano natutukoy ang mga antas ng presyon?
Ang pinakamahalagang bagay tungkol sa ganitong uri ng medyas ay ang presyon na ibinibigay nito sa binti. Sinusukat ito sa mmHg (milimetro ng mercury). Ang antas ng presyon na kinakailangan ay mag-iiba depende sa iyong kondisyong medikal.
Ang pinakamahalagang bagay ay malaman kung anong antas ng presyon ang kailangan mo.Dapat mo talagang kumonsulta sa iyong doktor. Hindi magandang ideya na gumamit lamang ng medyas na may pressure.
| Antas ng Presyon | Presyon (mmHg) | Mga karaniwang ginagamit na sitwasyon |
|---|---|---|
| Mababa | Mas mababa sa 20 mmHg | Sa panahon ng pagbubuntis, para sa mga nakatayo o nakaupo buong araw, para sa bahagyang pamamaga. Karaniwang mabibili ang mga ito nang walang reseta. |
| Katamtaman | 20-30 mmHg | Mga ugat na varicose, pag-iwas sa DVT, katamtamang pamamaga. Ang mga ito ay nangangailangan ng reseta. |
| Mataas | Higit sa 30 mmHg | Para sa malalang venous thromboembolism, post-DVT, mga ulser sa binti, at malalang pamamaga (Lymphedema). Nangangailangan din ang mga ito ng medikal na rekomendasyon. |
Ano ang mga pangunahing kondisyong medikal kung saan inirerekomenda ang Compression Therapy?
Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamot na ito para sa maraming kondisyon na dulot ng mahinang sirkulasyon ng dugo sa mga binti.
1. Talamak na Kakulangan sa Venous
Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon. Gaya ng nabanggit kanina, ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang mga dingding ng mga ugat sa mga binti ay humihina at ang mga balbula sa loob ng mga ito ay hindi gumagana nang maayos. Ang dugo ay hindi dumadaloy nang maayos at namumuo sa mga binti. Maaari itong sanhi ng matagal na pagtayo o pag-upo, pagtanda, at maging ng deep vein thrombosis (DVT).
2. Mga Ugat na Varicose
Ang pangunahing sanhi ng kondisyong ito, na pamilyar sa marami sa atin, ay ang nabanggit na Chronic Venous Insufficiency. Ang mga ugat ay napupuno ng dugo, napipilipit, namamaga, at lumilitaw na parang mga asul na tali sa ibabaw ng balat. Ang Compression Therapy ay nagbibigay ng malaking ginhawa mula sa sakit at pamamaga na dulot nito.
3. Deep Vein Thrombosis (DVT)
Ito ay isang seryosong kondisyon. Ang DVT ay kapag nabubuo ang isang namuong dugo sa isang malalim na ugat sa katawan, lalo na sa binti. Hinaharangan ng namuong dugo ang daloy ng dugo, na nagiging sanhi ng pag-iipon ng dugo at likido sa likod nito, na nagiging sanhi ng pamamaga ng binti.
Ginagamit din ang paggamot na ito upang maiwasan ang DVT sa mga taong may panganib na magkaroon nito (hal., mga buntis, pagkatapos ng operasyon, mga taong napakataba, mga pasyenteng may kanser) . Kung mayroon ka nang DVT at umiinom ng mga gamot na pampanipis ng dugo (anticoagulants), dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang paggamot na ito.
4. Pamamaga ng mga paa, bukung-bukong, o binti (Edema)
Nangyayari ang pamamaga kapag naiipon ang likido sa mga tisyu ng katawan. Ang pamamaga ng binti ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang dahilan, kabilang ang congestive heart failure, lymphedema, at pagbubuntis. Ang compression therapy ay nakakatulong na itulak ang likidong ito pabalik sa daluyan ng dugo, na binabawasan ang pamamaga.
5. Mga Ulser sa Binti
Ito ay mga bukas na sugat na matagal gumaling. Ang mga taong may mahinang sirkulasyon, tulad ng diabetes o varicose veins, ay mas malamang na magkaroon ng ganitong uri ng sugat sa kanilang mga binti. Ang compression therapy ay nagpapataas ng daloy ng dugo sa sugat, na tumutulong dito na mas mabilis na gumaling.
6. Pagkahimatay kapag nakatayo (Orthostatic Hypotension)
Nahihilo ka ba o nahihilo kapag bigla kang tumayo mula sa pagkakaupo? Ito ay dahil biglang bumababa ang presyon ng iyong dugo. Ito ay sanhi ng pagkaantala sa pagbabalik ng dugo mula sa iyong mga binti patungo sa iyong puso. Ang mga compression stocking ay nakakatulong na makontrol ang kondisyong ito sa pamamagitan ng pagtulak ng dugo pataas sa iyong mga binti.
Paano gamitin nang tama ang paggamot na ito?
Para masulit mo ito, kailangan mong pangalagaan ang mga bagay na ito.
1. Payo medikal: Una, magpatingin sa iyong doktor at alamin kung anong antas ng presyon at uri ng medyas ang tama para sa iyong kondisyon.
2. Tamang Sukat at Pagkakasya: Ito ang pinakamahalaga. Kung masyadong masikip o masyadong maluwag ang medyas, hindi ito magagamit at maaaring magdulot ng mga side effect. Karaniwan, kapag pumunta ka sa isang tindahan ng mga kagamitang medikal na may reseta, kukunin ng mga sinanay na kawani roon ang mga sukat ng iyong binti (bukong-bukong, binti, hita) at pipiliin ang tamang sukat para sa iyo.
3. Paano ito isuot: Pinakamainam na isuot ang medyas pagkagising mo sa umaga, bago pa man mamaga ang iyong mga paa. Medyo nahihirapan ang ilang tao na isuot ang mga ito. May mga espesyal na aparato (mga pantulong sa medyas) na makakatulong dito.
4. Gaano katagal dapat itong gamitin?:Karaniwan, sinasabihan kang isuot ang mga ito sa araw, kapag gising ka, at hubarin ang mga ito sa gabi kapag natutulog ka. Gayunpaman, sa mga espesyal na kaso, tulad ng mga pinsala, maaaring hilingin din sa iyo na isuot ang mga ito sa gabi. Kaya sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor nang naaayon.
Maaari ba itong magdulot ng mga side effect?
Kadalasan, ang mga problemang lumilitaw ay hindi naman ganoon kalubha, ngunit makabubuting magkaroon ng kamalayan sa mga bagay na ito.
- Pamamanhid o pamumula ng balat.
- Kakulangan sa ginhawa o sakit.
- Mga impeksyon sa bakterya o fungal (kapag ang balat ay ganap na tuyo at hindi na gumagaling).
- Pamamaga sa mga daliri ng paa (dahil sa mababang presyon sa bahaging iyon).
Madalas nangyayari ang mga ganitong bagay kapag ang mga medyas ay hindi akma sa tamang sukat o hindi nagamit nang tama.
Babala: Kung makakaranas ka ng pananakit ng binti, pamamanhid, o pamumula/maputlang mga daliri sa paa habang suot ang medyas , tanggalin agad ang medyas at kumonsulta sa iyong doktor. Maaaring ito ay senyales na masyadong masikip ang medyas.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Compression Therapy ay isang napakaepektibo at ligtas na paraan ng paggamot na ginagamit upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti, mabawasan ang pamamaga, at mabawasan ang sakit.
- Kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng varicose veins, namamagang binti, o ulcer sa binti, kausapin ang iyong doktor tungkol sa paggamot na ito.
- Huwag kailanman gumamit ng mga medyas na may mataas na presyon (higit sa 20 mmHg) nang walang payong medikal.
- Bago bumili ng medyas, siguraduhing ipasukat ang iyong mga paa sa isang bihasang propesyonal at piliin ang tamang sukat. Ito ang susi sa tagumpay.
- Kung makakaranas ka ng anumang pagbabago sa balat, pananakit, o pamamanhid habang ginagamit ang medyas, humingi agad ng medikal na payo.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න