Naranasan mo na bang maglakad nang maigsing distansya suot ang isang magandang bagong pares ng sapatos at napansin ang isang maliit na masakit na bahagi sa iyong daliri sa paa? O pagkatapos ng mahabang araw ng paghahalaman, ang balat sa iyong mga kamay na dati mong hawak ay nagiging magaspang at iba ang pakiramdam kapag hinawakan mo ito, kahit na hindi naman masakit? Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga kalyo at kalyo, na mga karaniwang problema para sa maraming tao, ngunit madali itong makontrol kung mauunawaan mo ang mga ito nang maayos.
Sa madaling salita, ano ang mga kalyo at mais?
Pareho itong sanhi ng patuloy na presyon o alitan sa iisang bahagi ng ating balat, na nagiging sanhi ng paglaki at pagtigas ng balat. Upang maging tumpak, ang makapal na patong ng balat na ito ay nabubuo na parang natural na panangga upang protektahan ang mga maselang tisyu sa loob ng ating katawan. Gayunpaman, may kaunting pagkakaiba sa hitsura at lokasyon ng dalawang ito.
Tingnan ang talahanayan na ito, madali mong mauunawaan ang pagkakaiba.
| Katangian | Mga mais | Mga kalyo |
|---|---|---|
| Sukat at hugis | Karaniwang maliit, bilog ang hugis. Maaaring may matigas na bahagi sa gitna. | Medyo malaki, patag, at walang tiyak na hugis. |
| Mga lugar na pinakamadalas makita | Sa mga daliri ng paa, sa mga gilid ng mga daliri ng paa, sa pagitan ng mga daliri ng paa. | Sa talampakan ng mga paa (takong, sa ilalim ng hinlalaki), mga palad, mga dulo ng daliri. |
| Sakit | Madalas itong masakit kapag pinipisil o pinipisil. | Karaniwang hindi gaanong masakit at hindi gaanong sensitibo kumpara sa nakapalibot na balat. |
Mayroon bang mga uri ng mais?
Oo, pinag-uusapan natin ang tatlong pangunahing uri ng mais:
- Matigas na Mais:Ito ang mga pinakakaraniwang uri ng kalyo. Ang mga ito ay maliliit, matigas, at makapal na bahagi ng balat na nabubuo sa mga daliri ng paa , kung saan nagtatagpo ang mga buto .
- Malambot na Mais: Ang mga ito ay kulay puti hanggang abuhin at may teksturang parang goma sa paghipo. Nabubuo ang mga ito kapag basa ng pawis ang balat, lalo na sa pagitan ng mga daliri sa paa.
- Mga Buto ng Mais: Ang mga ito ay mukhang maliliit na buto at kadalasang nabubuo sa ilalim ng balat.
Bakit natin nakukuha ang mga ito? Ano ang mga pangunahing dahilan?
Ang pangunahing sanhi ng problemang ito ay ang matagal na pagpindot at pagkuskos sa parehong bahagi. Tingnan kung ang mga dahilang ito ay naaangkop din sa iyo.
- Pagsuot ng sapatos na hindi akma sa sukat: Ito ang pangunahing sanhi! Kapag nagsusuot ka ng sapatos na masyadong maliit para sa iyong mga paa, ang iyong mga daliri sa paa ay naiipit at nagkakaskas sa loob ng sapatos. Gayundin, ang mga babaeng nagsusuot ng matataas na takong ay mas malamang na magkaroon ng kalyo dahil naglalagay sila ng labis na presyon sa harap ng kanilang mga paa.
- Estilo ng trabaho at mga libangan : Isipin ang mga dulo ng daliri ng isang taong tumutugtog ng gitara, ang mga palad ng isang taong nagsasandok sa hardin, ang mga palad ng isang taong nagbubuhat ng mga pabigat... Nabubuo ang mga kalyo sa lahat ng mga bahaging ito dahil sa patuloy na pagkuskos.
- Pagsusuot ng sapatos nang walang medyas: Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari kapag nagsuot ka ng sapatos nang walang medyas, dahil ang balat sa iyong mga paa ay direktang kuskusin laban sa sapatos.
- Hindi wastong paglalakad : Ang ilang mga tao ay naglalagay ng labis na bigat sa loob o labas ng kanilang mga paa kapag naglalakad. Pinapataas nito ang posibilidad na mabuo ang mga kalyo sa mga lugar kung saan bumababa ang bigat na iyon.
- Mga abnormalidad sa buto ng paa: Ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng hindi pagkakahanay ng mga buto sa kanilang mga paa, alinman dahil sa mga depekto sa kapanganakan o mga kondisyon na nabubuo sa kalaunan (hal., bunions , hammertoes ), na maaaring magdulot ng abnormal na pagkuskos ng balat sa loob ng sapatos.
Ano ang maaaring gawin upang gamutin ito sa bahay?
Kadalasan, hindi naman ito malulubhang kondisyon. Kaya may ilang simpleng bagay na maaari mong gawin sa bahay. Ngunit bago mo gawin ang mga ito, siguraduhing wala kang diabetes o problema sa sirkulasyon ng dugo .Sigurado , 'di ba? (Pag-uusapan natin 'yan mamaya).
1. Ibabad ang iyong mga paa: Magdagdag ng kaunting asin sa isang palanggana ng maligamgam na tubig at ibabad ang iyong mga paa dito nang mga 10-15 minuto. Palalambot nito ang magaspang na balat.
2. Dahan-dahang tanggalin: Basain ang pumice stone o emery board ng tubig at dahan-dahang ipahid ito sa lumambot na balat sa isang direksyon. Unti-unti nitong aalisin ang patay na balat.
Babala: Huwag kailanman hiwain o kalmutin ang mga ito gamit ang matalas na bagay tulad ng talim ng pang-ahit o gunting. Ang paggawa nito ay maaaring magdulot ng pagdurugo at malubhang impeksyon.
3. Mag-moisturize: Pagkatapos matuyo nang lubusan ang iyong mga binti, maglagay ng magandang moisturizing cream sa mga bahaging makapal ang balat. Ang mga cream na naglalaman ng Urea o Ammonium Lactate ang pinakamainam para dito. Ang paglalagay ng mga ito araw-araw ay nakapagpapalambot sa balat.
4. Gumamit ng mga protective pad: May mga donut-style adhesive pad na mabibili sa mga botika na may butas sa gitna. Kapag idinikit mo ang mga ito sa ibabaw ng mais, makakatulong ang mga ito na mabawasan ang presyon mula sa iyong sapatos sa pamamagitan ng paggalaw ng mais papasok sa butas.
Kailan tayo dapat talagang magpatingin sa doktor?
Ito ang pinakamahalagang bahagi. Bagama't kadalasan ay hindi nakakapinsala ang mga ito, sa ilang mga kaso ay mahalagang humingi ng medikal na payo.
| Kailan dapat magpatingin agad sa doktor | |
|---|---|
| Kung mayroon kang diabetes | Ang mga pasyenteng may diabetes ay maaaring makaranas ng nabawasang pandama sa mga nerbiyos sa kanilang mga paa (Peripheral Neuropathy). Dahil dito, ang sakit ay maaaring hindi maramdaman nang maayos, at kahit ang isang maliit na sugat ay maaaring maging isang malaking impeksyon. Gayundin, ang paggaling ng sugat ay naantala dahil sa mahinang sirkulasyon ng dugo. Samakatuwid, kung ikaw ay may diabetes, huwag gamutin ang anumang problema sa paa sa bahay, ngunit magpatingin sa doktor. |
| Kung may mga palatandaan ng impeksyon | Kung ang balat sa paligid ng mais o kalyo ay maging sobrang pula, namamaga, masakit , o naglalabas ng nana , maaaring ito ay may impeksyon. Kumonsulta agad sa doktor. |
| Kung mayroon kang mga problema sa sirkulasyon ng dugo | Kung mayroon kang mga kondisyon na nagpapababa ng daloy ng dugo sa iyong mga binti, kahit ang maliit na pinsala ay maaaring mapanganib. Kaya naman, makabubuting humingi ng medikal na payo. |
| Kung ang paggamot sa bahay ay hindi makakatulong | Kung ilang linggo mo nang ginagamot ang iyong kondisyon sa bahay at walang pagbuti o lumalala ang kondisyon, magpatingin sa doktor. |
Paano ko mapipigilan ang mga ito na mangyari muli?
Ang pinakamahusay na gawin ay pigilan ang mga ito na mangyari, sa halip na gamutin ang mga ito. Para magawa iyan, gawing ugali ang mga simpleng bagay na ito.
- Pumili ng tamang sapatos: Magsuot ng sapatos na akma sa iyong mga paa, maluwag, at malambot. Pinakamainam ang mga sapatos na hindi sumisikip sa iyong mga daliri sa paa at maayos ang bentilasyon. Dahil medyo namamaga ang iyong mga paa sa pagtatapos ng araw, mainam na mamili sa hapon.
- Palaging magsuot ng medyas: Huwag kalimutang magsuot ng dalawang medyas na gawa sa bulak kapag isinusuot ang iyong sapatos.
- Panatilihing malinis at tuyo ang iyong mga paa: Hugasan ang iyong mga paa gamit ang sabon at tubig araw-araw, at patuyuin nang mabuti ang mga ito, lalo na sa pagitan ng mga daliri sa paa.
- Gumamit ng moisturizer: Ang paglalagay ng magandang moisturizer sa iyong mga binti bago matulog sa gabi ay makakatulong na mapanatiling malambot ang balat.
- Gupitin nang maayos ang iyong mga kuko: Kapag masyadong humaba ang iyong mga kuko, maaari itong maipit sa iyong sapatos. Kaya, gupitin ang iyong mga kuko nang diretso. Huwag gupitin ang mga sulok nang baluktot.
Tandaan, dinadala ka ng iyong mga binti saan ka man magpunta, kaya sulit na alagaan ang mga ito nang kaunti.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga kalyo at mais ay mga pampalapot ng balat na dulot ng patuloy na presyon at pagkuskos sa iisang bahagi.
- Ang pangunahing dahilan nito ay ang pagsusuot ng sapatos na masikip at hindi akma sa paa.
- Sa karamihan ng mga kaso, ang mga ito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng pagbababad sa maligamgam na tubig, dahan-dahang pagpahid gamit ang pumice stone, at paglalagay ng moisturizer.
- Huwag kailanman hiwain o kalmutin ang mga ito gamit ang matutulis na bagay.
- Kung ikaw ay may diabetes , huwag gamutin ang anumang problema sa paa sa bahay at agad na magpatingin sa iyong doktor.
- Mahalagang humingi ng medikal na payo kahit sa ganitong mga kaso, dahil ang matinding pananakit, pamamaga, pamumula, o nana ay maaaring mga senyales ng impeksyon.
Kalyo, Kalyo, Magaspang na Balat sa mga Binti, Kalyo sa mga Kamay, Masikip na Sapatos, Diyabetis at mga Binti, Kalusugan ng Paa
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento