Tila ba palaging malungkot at galit ang anak mo? Pag-usapan natin ang depresyon sa mga bata

Hindi na ba katulad ng dati ang anak mo? Palagi ba siyang malungkot at nagtatampo? O nagagalit ba siya kahit sa pinakamaliit na bagay? Wala na bang silbi sa kanya ang mga laro at libangan na dati niyang kinagigiliwan? Bilang mga magulang, normal lang na makaramdam tayo ng matinding takot at pag-aalala kapag nakakakita tayo ng ganitong mga pagbabago. Minsan naiisip natin, "Nangyayari lang ito kapag tumatanda ka." Ngunit hindi iyon palaging nangyayari. Ang sitwasyong ito ay maaaring sintomas ng isang sakit sa pag-iisip na tinatawag na depresyon sa mga bata.

Sa madaling salita, ano ang depresyon sa mga batang ito?

Normal lang sa mga bata ang malungkot at magkaroon ng pabago-bagong mood. Isipin mo, kapag nakakuha sila ng mababang marka sa pagsusulit o nakipag-away sa isang kaibigan, nalulungkot sila. Normal lang iyon. Pero pagkalipas ng ilang araw, nawawala ang lungkot na iyon, at nagsisimula na silang maging masaya muli.

Ngunit ang depresyon ay ibang-iba. Hindi lamang ito kalungkutan, isa itong kondisyong medikal. Ang isang batang may depresyon ay nakakaramdam ng lungkot, galit, at kawalan ng interes sa kahit ano nang higit sa dalawang linggo. Maaari itong makaapekto sa kanilang pagtulog, gana sa pagkain, at relasyon sa mga kaibigan at pamilya. Maaari silang mawalan ng interes sa mga bagay na dati nilang kinagigiliwan, tulad ng paglalaro ng sports o pagguhit. Sa mga malalang kaso, maaari pa silang magkaroon ng mga iniisip na saktan ang kanilang sarili.

Anu-ano ang mga uri ng depresyon na maaaring maranasan ng mga bata?

Ang depresyon ay hindi dumarating sa iba't ibang anyo. Ito ay dumarating sa maraming iba't ibang anyo. Tingnan natin ang ilan sa mga pinakakaraniwang uri sa mga bata.

Bakit nakakaranas ng depresyon ang mga bata?

Walang iisang sanhi ng depresyon sa mga bata, ngunit naniniwala ang mga eksperto na ang kombinasyon ng genetics at mga salik sa kapaligiran ay nakakatulong sa kondisyon.

Narito ang ilan sa mga pangunahing sanhi at mga salik sa panganib:

• Kasaysayan ng pamilya: Kung ang isang malapit na miyembro ng pamilya (ina, ama, kapatid) ay may depresyon, ang bata ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon din nito.
• Mga traumatikong pangyayari sa buhay: paghihiwalay ng mga magulang, pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya, paglipat ng bahay, paglipat ng paaralan, atbp.
• Pambubulas sa paaralan: Ang pisikal o sikolohikal na pambubulas mula sa ibang mga bata ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa isipan ng isang bata.
• Iba pang mga kondisyong medikal: Ang mga batang may pangmatagalang kondisyong medikal tulad ng diabetes, epilepsy, at hika ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng depresyon.
• Mga pagbabagong kemikal sa utak: Ang depresyon ay maaari ring sanhi ng kawalan ng balanse sa mga kemikal (neurotransmitters) sa ating utak na kumokontrol sa mga emosyon tulad ng kaligayahan at kalungkutan.
• Pagdadalaga/Pagbibinata: Ang kalagayang pangkaisipan ng mga bata ay maaaring magbago kasabay ng mga pagbabago sa hormonal na nangyayari sa panahong ito.

Paano mo malalaman kung ang isang bata ay may depresyon?

Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong anak, ang unang dapat gawin ay magpatingin sa pediatrician ng iyong anak. Susuriin muna ng doktor kung mayroong pisikal na sanhi para sa mga pagbabago sa pag-iisip ng iyong anak.

Dahil ang mga sintomas ng ilang sakit ay maaaring katulad ng depresyon. Halimbawa:

• Anemia
• Mga problema sa thyroid (Hypothyroidism)
• Kakulangan sa bitamina D
• Diyabetis

Kapag nakumpirma na walang pisikal na sanhi, irerekomenda ka ng doktor kasama ang iyong anak sa isang espesyalista sa kalusugang pangkaisipan, tulad ng isang psychiatrist o psychologist ng bata .

Doon, magtatanong ang espesyalista sa iyo at sa iyong anak, at kukuha ng impormasyon tungkol sa pag-uugali at damdamin ng iyong anak. Maaari rin silang kumuha ng impormasyon mula sa mga guro ng iyong anak. Ang lahat ng ito ay makakatulong upang matukoy kung ang iyong anak ay may depresyon o wala.

Ano ang mga paggamot para sa depresyon?

Mayroong dalawang pangunahing paggamot para sa depresyon sa mga bata: talk therapy at gamot. Kadalasan, ang pinakamahusay na resulta ay nakakamit kapag ang parehong paggamot ay ginamit nang magkasama.

1. Terapiya sa Pag-uusap

Pangunahin nitong ginagamit ang isang pamamaraan na tinatawag na Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Sa madaling salita, tinutulungan nito ang bata na matukoy ang mga negatibong pattern ng pag-iisip at baguhin ang mga ito tungo sa mga positibo. Itinuturo nito sa bata ang mga paraan upang pamahalaan ang kanilang mga emosyon, harapin ang mga problema, at kumalma.

2. Gamot

Kung magpasya ang doktor na kinakailangan ito, magrereseta sila ng gamot upang gamutin ang depresyon. Ang pinakakaraniwang uri ng gamot na ibinibigay sa mga bata ay ang mga SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Ang mga gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapataas ng antas ng serotonin, isang kemikal sa utak na nakakaapekto sa ating kaligayahan. Ang ilan sa mga pinakakaraniwang uri ng gamot na ibinibigay sa mga bata ay:

• Fluoxetine (Prozac®)
• Sertraline (Zoloft®)
• Paroxetine (Paxil®)

Paano ko, bilang isang magulang, matutulungan ang aking anak?

Napakahalaga ng suporta at pagmamahal ng iyong anak sa mahirap na panahong ito. May ilang mahahalagang bagay na maaari mong gawin.

• Makinig sa iyong anak: Makinig nang mabuti sa kanyang sinasabi. Igalang ang kanyang nararamdaman. Huwag balewalain ang kanyang mga tanong sa pamamagitan ng pagtatanong ng "Ano iyon?"
• Maging matiyaga: Ang mga paggamot ay nangangailangan ng oras upang magpakita ng mga resulta. Kaya maging matiyaga. Huwag pilitin ang iyong anak.
• Magtala ng mga pagbabago sa iyong anak: Magtala ng tulog, pagkain, pag-uugali, at mga side effect ng mga gamot ng iyong anak. Malaking tulong ito kapag nagpatingin ka sa doktor.
• Lumikha ng magandang kapaligiran: Gawing ligtas at sumusuportang lugar ang kapaligiran sa tahanan para sa bata. Huwag pag-usapan ang mga alitan sa pamilya sa harap ng bata.
• Magtanim ng mabubuting gawi: Mag-ehersisyo ang iyong anak araw-araw, pakainin sila ng balanseng diyeta, at tulungan silang makakuha ng sapat na tulog.
• Ingatan ang iyong sarili: Maaari rin itong maging isang nakababahalang panahon para sa iyo. Kaya isipin din ang iyong kalusugang pangkaisipan. Humingi ng payo kung kinakailangan.

Kailan ako dapat humingi agad ng medikal na atensyon?

Sa pangkalahatan, kung ang pagbabago ng mood ng isang bata ay tumagal nang higit sa dalawang linggo, kung mayroon silang malubhang problema sa pagtulog, o kung tumatangging pumasok sa paaralan nang higit sa limang araw, magpatingin sa doktor.

Gayundin, huwag nang magpaliban sa mga sumusunod na matinding kaso:

Hindi mo kasalanan o kasalanan ng iyong anak ang kondisyong ito. Ito ay isang sakit na maaaring makaapekto sa sinuman. Sa pamamagitan ng tamang paggamot at ng iyong pagmamahal at suporta, ang iyong anak ay maaaring muling mamuhay ng malusog at masayang buhay.