Nakabili ka na ba ng tiket sa lotto para sa kaunting kasiyahan? O nakapagtaya ka na ba nang kaunti kasama ang iyong mga kaibigan habang nanonood ng laban ng cricket? Maraming tao ang gumagawa ng mga bagay na ito. Ngunit kung minsan, ang maliit na kasiyahang ito ay maaaring maging isang mapanganib na adiksyon na sasakupin ang iyong buhay at sisira sa iyong pamilya. Iyan ang tinatawag natin sa medisina na adiksyon sa pagsusugal, o '(Gambling Disorder)'.
Sa madaling salita, ano ang adiksyon sa pagsusugal?
Ang adiksyon sa pagsusugal ay kapag patuloy kang nagsusugal sa kabila ng lahat ng problema sa iyong buhay, at hindi ka maaaring tumigil. Ito ay isang sakit sa pag-iisip, tulad ng adiksyon sa droga. Maaari nitong ganap na magambala ang iyong mga relasyon sa pamilya, trabaho, pag-aaral, at lalo na ang iyong sitwasyon sa pananalapi.
Ilan sa mga pinakakaraniwang uri ng pagsusugal sa Sri Lanka ay:
- Pagbili ng mga tiket sa loterya
- Mga laro sa casino
- Mga slot machine
- Pagtaya sa palakasan - lalo na online
Ang mahalaga ay hindi lahat ng nagsusugal ay nagkakaroon ng ganitong adiksyon. Ngunit kung ang bisyo ay hindi na mapigilan, maaari itong maging isang malubhang problema sa pag-iisip.
Mayroon ka rin bang ganitong problema? Maging alerto sa mga sintomas na ito
Kung ang pagsusugal ay nagsisimula nang makaapekto sa mahahalagang bahagi ng iyong buhay, isa itong babala. Tingnan kung ikaw o ang isang kakilala mo ay may mga sintomas na ito. Ipapaliwanag ko ito sa isang tsart upang mas madaling maunawaan.
| Katangian (tanda) | Simpleng kahulugan |
|---|---|
| Palaging iniisip ang pagsusugal | Buong araw na iniisip kung paano maglaro at kung paano kikita ng pera. |
| Tumaya ng mas maraming pera para makuha ang parehong kasiyahan | Kahit magsimula ka sa maliit na halaga, sa paglipas ng panahon, ang maliit na kasiyahang iyon ay nagiging hindi sapat at gusto mo nang tumaya ng mas malaking halaga. |
| Sinusubukang pigilan, pero hindi magawa. | Kahit ilang beses kong naisip na "Hindi na ako maglalaro ulit", hindi ko napigilan ang sarili ko at naglaro ulit. |
| Nagagalit o hindi mapakali kapag hindi naglalaro | Nakakaramdam ng pagkabalisa, galit, at hindi mapakali kapag sinusubukang ihinto ang pagsusugal. |
| Pagsusugal para makatakas sa mga problema | Kapag nalulungkot, nai-stress, o balisa ka, nagsusugal ka para makalimutan ang lahat. |
| Sinusubukang mabawi ang nawalang pera ("Habol ang mga pagkalugi") | Kapag nawalan ka ng pera, paulit-ulit mo itong pinaglalaruan, sinasabing, "Naku, pera ko," at sinusubukan mo itong hanapin muli. Lalo lang itong magdudulot ng utang. |
| Pagsisinungaling tungkol sa pagsusugal at ang halaga | Pagtatago o pagsisinungaling sa pamilya at mga kaibigan tungkol sa kung magkano ang kanilang isinugal at kung magkano ang kanilang nalulugi. |
| Pagkawala ng mahahalagang bagay dahil sa pagsusugal | Pagkawala ng magandang trabaho, mga relasyon sa pamilya, at mga pagkakaibigan dahil sa pagsusugal. |
| Umaasa sa iba para mabayaran ang mga utang | Humihingi ng pera kina nanay, tatay, at mga kaibigan para mabayaran ang mga utang sa pagsusugal at makapagsimulang maglaro muli. |
Bakit nagiging adik sa pagsusugal ang isang tao sa ganitong paraan?
Walang iisang sanhi para dito. Ito ay isang komplikadong kondisyon kung saan ang parehong genetic at kapaligirang mga salik ay nagsasama-sama upang makaapekto sa paggana ng utak.
Isipin na lang natin ito sa ganitong paraan: Dopamine sa ating utakMayroong "hormone ng kaligayahan" na tinatawag na dopamine. Kapag kumakain tayo ng masarap na pagkain o gumugugol ng oras kasama ang isang taong mahal natin, ang hormone na ito ay inilalabas at tayo ay nakakaramdam ng kaligayahan. Kapag tayo ay nagsusugal, lalo na kapag tayo ay nananalo, ang dopamine na ito ay inilalabas nang mas malaki kaysa sa normal. Nagpaparamdam ito sa atin ng labis na kaligayahan at pananabik.
Pero, habang patuloy mo itong ginagawa, masasanay ang utak mo rito. Para maramdaman ang dating kasiyahan, hihikayatin ka ng utak mo na tumaya nang mas malaki, na maglaro nang mas marami . Doon nagsisimula ang adiksyon.
Sino ang pinakanasa panganib?
- Mga taong mahilig gumawa ng padalos-dalos na desisyon at sumubok ng mga panganib.
- Mga taong may problema sa ekonomiya at kawalan ng trabaho.
- Mga taong nahihirapang magdesisyon at kontrolin ang kanilang emosyon.
- Yaong mga naranasan ang mga traumatikong karanasan noong bata pa.
- Kung mayroon mang miyembro ng pamilya na may ganitong uri ng adiksyon.
- Gayundin, mas mataas ang panganib na ito para sa mga taong may iba pang mga sakit sa pag-iisip tulad ng depresyon at mga sakit sa pagkabalisa.
Malubhang bunga ng pagkalulong sa pagsusugal
Ang ugali na ito ay maaaring makaapekto sa bawat aspeto ng iyong buhay.
- Mga problema sa pananalapi: Maaari itong humantong sa utang, pagbebenta ng ari-arian, at kalaunan ay maging mahirap.
- Pagkasira ng mga ugnayang pampamilya at panlipunan: Ang pagsisinungaling at pagnanakaw ay maaaring maging sanhi ng pagtatakwil sa iyo ng pamilya at mga kaibigan.
- Mga problema sa kalusugang pangkaisipan: Maaaring mangyari ang matinding depresyon, pagkabalisa, at kung minsan ay maging ang mga pag-iisip na saktan ang iyong sarili .
- Pagkagambala sa trabaho o pag-aaral.
- Mga isyung legal: Dahil hindi mabayaran ang mga utang, maaaring gumawa ng mga ilegal na gawain ang isang tao upang kumita ng pera.
Kung iniisip mong saktan ang iyong sarili, huwag kang magdusa nang mag-isa. Kumonsulta agad sa iyong doktor o makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo tungkol dito. Ang paghingi ng tulong ay hindi tanda ng kahinaan.
Mayroon bang lunas para sa kondisyong ito?
Oo, talagang meron! Malalampasan mo ito. Ang pinakamabuting gawin ay makipag-usap sa isang tao tungkol dito.
Ang pangunahing paraan ng paggamot ay ang pagpapayo (Therapy / Psychotherapy) . Matutulungan ka nito ng isang psychiatrist, psychologist, o sinanay na tagapayo.
- Nakakatulong sa iyo na kontrolin ang iyong mga gawi at pagnanasa sa pagsusugal.
- Itinuturo nito sa iyo kung paano haharapin ang stress sa isang malusog na paraan.
- Ito ang gagabay sa iyo upang muling buuin ang mga nasirang relasyon.
- Nagtuturo kung paano pamahalaan ang pera.
Isa sa mga pinakakaraniwang ginagamit na paraan ng pagpapayo para dito ay ang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Sa madaling salita, tinutulungan ka nitong matukoy ang mga negatibong kaisipan at gawi na nagtutulak sa iyong pagsusugal at baguhin ang mga ito.
Sa ilang mga kaso, maaaring magreseta ang mga doktor ng gamot upang gamutin ang mga kaugnay na kondisyon, tulad ng depresyon o pagkabalisa. Gayunpaman, sa kasalukuyan ay walang gamot na partikular na inaprubahan para sa adiksyon sa pagsusugal.
Ang paglalakbay tungo sa paggaling mula rito ay hindi isang bagay na magagawa mo sa isang iglap. Mangangailangan ito ng oras. Minsan, maaari kang bumalik sa mga lumang gawi (relapse). Normal lang iyon. Kung mangyari iyon, huwag panghinaan ng loob. Humingi ng tulong at simulan muli ang paglalakbay.
Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?
Ang pagsusugal ay hindi lamang isang laro, at kung sa tingin mo ay parang kinokontrol na nito ang iyong buhay, magpatingin agad sa doktor.
Huwag kang mahiya o matakot na pag-usapan ito. Nandito ang doktor para tulungan ka, hindi para husgahan ka. Ipapakita nila sa iyo ang pinakamahusay na paraan para makalabas sa sitwasyong ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang sakit sa pagsusugal ay hindi isang kahinaan, ito ay isang sakit sa pag-iisip na maaaring gamutin.
- Binabago nito ang paraan ng paggana ng iyong utak, kaya normal lang na mahirapan kang kontrolin ang iyong mga pagnanasa.
- Hindi ka nag-iisa. May mga doktor at tagapayo na makakatulong sa iyo na malampasan ito. Huwag kang mahiya at humingi ng tulong.
- Ang paggamot ay isang paglalakbay. Nangangailangan ito ng oras, pasensya, at dedikasyon. Kahit na madapa ka sa daan, bumangon ka muli.
- Ang suporta ng iyong pamilya at mga kaibigan ay magiging malaking lakas para sa iyo sa paglalakbay na ito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento