Sa panahon ngayon, maraming tao ang gumagamit ng iba't ibang suplemento upang mapalakas ang kanilang katawan, mapabuti ang memorya, at mapalakas ang kanilang resistensya, tama ba? Isa sa mga pinakasikat dito ay ang Ginseng. Maaaring narinig mo na ito o nagamit mo na ito mismo. Ngunit bago gumamit ng ganito, napakahalagang malaman kung ano talaga ang mainam nito at kung ano ang iba pang mga benepisyo na dapat nating malaman.
Ano ba itong Ginseng na ito?
Sa madaling salita, ang ginseng ay isang herbal supplement. Madalas itong ibinebenta bilang isang bagay na nakakatulong upang magbigay ng enerhiya at sigla sa katawan, at mapataas ang kakayahang mag-concentrate. Sinasabing nakakatulong din ito na palakasin ang immune system ng katawan.
Ang Ginseng ay itinuturing ding isang makapangyarihang antioxidant. Ang mga antioxidant ay mga sangkap na nagpoprotekta sa mga selula ng ating katawan mula sa pinsala. Ngunit may isang napakahalagang punto na kailangan nating lahat maunawaan dito.
Ang mga ganitong uri ng suplemento ay hindi mahigpit na sinusuri at opisyal na inaprubahan bilang lunas sa isang sakit, tulad ng gamot na inireseta ng isang doktor. Nangangahulugan ito na walang garantiya tungkol sa kanilang kalidad, kadalisayan, o kung ang mga ito ay talagang naglalaman ng eksaktong dami ng mga sangkap na nakalista sa label.
Mga bagay na kailangan mong sabihin sa iyong doktor bago gamitin ito
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng ginseng, o ginagamit mo na ito, mahalagang sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na kondisyon. Ito ay napakahalaga para sa iyong kaligtasan.
| Mayroon ka bang ganitong kondisyon? | Bakit mo dapat sabihin sa doktor? |
|---|---|
| Cancer sa suso | Dahil ang ginseng ay maaaring makaapekto sa antas ng hormone sa katawan. |
| Diyabetis (Diabetes Mellitus) | Maaari itong makaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo, kaya dapat mong maingat na subaybayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. |
| Kung nakatakda kang sumailalim sa operasyon | Maaaring kailanganin mong ihinto ang pag-inom ng ginseng bago ang operasyon. |
| Altapresyon | Dahil maaari itong makaapekto sa presyon ng dugo. |
| Kung ikaw ay buntis o sinusubukang magbuntis | Hindi pa nakumpirma ang kaligtasan nito para sa mga buntis at sa hindi pa isinisilang na bata. |
| Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso | Wala pang maayos na pag-aaral na isinagawa tungkol sa mga epekto nito sa mga ina na nagpapasuso at sa sanggol. |
| Kung mayroon kang allergy sa kahit ano | Posibleng magkaroon ng allergy sa ginseng o iba pang sangkap nito. |
Paano mo nga ba eksaktong ginagamit ito?
Uminom ng suplementong ito kasama ng isang basong tubig. Sundin palagi ang mga direksyon sa etiketa ng produkto o ayon sa itinagubilin ng iyong doktor. Kung nakakaranas ka ng sakit ng tiyan, inumin ito kasabay ng pagkain. Huwag kailanman lumampas sa inirerekomendang dosis.
Kung ibibigay sa mga bata, siguraduhing humingi ng medikal na payo, dahil maaaring kailanganin nila ng espesyal na pangangalaga.
Paano kung hindi ko sinasadyang uminom ng sobra?
Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng higit sa iniresetang dosis nang hindi sinasadya, huwag mag-antala. Tumawag kaagad sa National Poisons Information Centre sa Colombo National Hospital, o pumunta sa Emergency Department (ETU) ng pinakamalapit na ospital. Napakahalaga nito.
At tandaan, ang gamot na ito ay para lamang sa iyo. Huwag itong ibahagi sa iba.
Maaari bang magkaroon ng mga problema sa ibang mga gamot? (Mga Pakikipag-ugnayan)
Oo, ito ay isang napakahalagang punto. Ang Ginseng ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang iba pang mga gamot na iyong iniinom at magdulot ng mga hindi kanais-nais na epekto. Samakatuwid, kung umiinom ka ng alinman sa mga sumusunod na gamot, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor bago uminom ng ginseng.
| Uri ng gamot | Paglalarawan |
|---|---|
| Warfarin | Isang gamot na ginagamit upang maiwasan ang pamumuo ng dugo. Maaaring mabago ng ginseng ang bisa nito. |
| Mga gamot para sa mataas na presyon ng dugo o sakit sa puso | Halimbawa, ang mga gamot tulad ng `(Diltiazem)` at `(Nifedipine)`. |
| MAOIs (mga gamot para sa mga kondisyon tulad ng depresyon) | Ang pag-inom ng ginseng kasama ng gamot na ito ay maaaring magpataas ng mga side effect tulad ng sakit ng ulo at panginginig. |
| Mga diuretiko | Halimbawa, Furosemide. Ang mga gamot na ito, na ginagamit upang alisin ang tubig sa katawan, ay maaaring makaapekto sa bisa ng gamot. |
| Digoxin | Isang gamot para sa sakit sa puso. |
Hindi kumpleto ang listahang ito. Pinakamainam na sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa bawat gamot, bitamina, suplemento, at tradisyonal na gamot na iyong iniinom.
Ano ang mga posibleng side effect?
Tulad ng anumang bagay, ang ginseng ay maaaring magdulot ng mga side effect sa ilang mga tao.
| Mga malubhang epekto na dapat iulat agad sa doktor | |
|---|---|
| Mga reaksiyong alerdyi | Pantal sa balat, pangangati, pamamaga ng mukha, labi, dila o lalamunan. |
| Mga side effect na dapat iulat sa doktor kung magpapatuloy ang mga ito | |
| Sakit ng ulo | Madalas o matinding pananakit ng ulo. |
| Insomnia | Hirap makatulog sa gabi. |
| Mga posibleng epekto sa mga kababaihan | Pananakit ng dibdib, hindi regular na siklo ng regla, o pagdurugo. |
Kung nakakaranas ka ng anumang iba pang hindi pangkaraniwang sintomas na hindi nabanggit sa listahang ito, kausapin din ang iyong doktor tungkol sa mga ito.
Tandaan, hindi porket "natural" ang isang bagay ay "ligtas" na ito. Kaya naman, mahalagang mag-isip nang mabuti at makipag-usap sa doktor bago gamitin ang mga ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Ginseng ay hindi isang gamot na may reseta, kundi isang suplemento sa pagkain. Walang garantiya sa kalidad o kaligtasan nito.
- Bago gamitin ang ginseng, siguraduhing sabihin sa iyong doktor ang anumang iba pang kondisyong medikal na mayroon ka (lalo na ang diabetes, mataas na presyon ng dugo, kanser) at anumang iba pang gamot na iyong iniinom.
- Huwag magpalinlang sa salitang "natural." Kahit ang mga natural na bagay ay maaaring magkaroon ng mga side effect at problema sa ibang mga gamot.
- Huwag kailanman uminom ng higit sa dosis na nasa etiketa o sa inirerekomenda ng iyong doktor.
- Pinakamainam para sa mga buntis at nagpapasusong ina na iwasan ang paggamit nito.
- Kung makakaranas ka ng mga palatandaan ng allergy (pamumula ng balat, pangangati, pamamaga), itigil agad ang pag-inom nito at humingi ng medikal na payo.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento