Nakakaramdam ka rin ba ng pagod sa lahat ng oras? Pakiramdam mo ba ay wala kang enerhiya? Marahil ay tiningnan na ng iyong doktor ang isang ulat sa dugo at sinabing "kakulangan sa iron" o "anemia". Ito ay isang problema na mayroon ang maraming tao sa ating bansa. Kaya, alam mo ba kung sino ang kumokontrol sa mahalagang sangkap na ito na tinatawag na iron sa ating katawan? Mayroong tunay na "boss" para dito. Siya ay tinatawag na Hepcidin . Maaaring hindi mo pa naririnig ang pangalang ito. Ngunit ang ginagawa nito upang mapanatiling malusog ang ating katawan ay hindi isang madaling gawain. Pag-usapan natin ngayon ang tungkol sa "iron boss" na ito sa ating katawan.
Sa madaling salita, sino ba itong Hepcidin na ito?
Ang Hepcidin ay isang hormone na ginagawa ng ating atay at inilalabas sa dugo. Ang mga hormone ay parang mga mensahero na kumokontrol sa bawat tungkulin sa ating katawan. Kaya ang pangunahing trabaho ng mensahero na tinatawag na hepcidin ay ang kontrolin kung paano ginagamit ng ating katawan ang iron. Para maging tumpak, siya ang nagpapasya kung gaano karaming iron ang kailangan ng katawan, kung gaano karami ang kailangang iimbak, at kung kailan nito kailangang gamitin ang iron na iyon. Kaya naman tinatawag ng ilang tao ang hepcidin na "Master Iron Regulator".
Kaya bakit napakahalaga ng bakal sa atin?
Isipin na mayroong isang serbisyo sa paghahatid na nagdadala ng oxygen sa ating katawan. Ang mga sasakyan ng serbisyong iyon sa paghahatid ay ang mga pulang selula ng dugo . Ang taong nag-iimpake ng oxygen sa loob ng mga sasakyang iyon ay ang protina na tinatawag na hemoglobin . Kaya ang iron ay isang mahalagang sangkap upang gawin ang hemoglobin na ito. Kung walang iron, hindi mabubuo ang hemoglobin. Kung gayon, ang mga pulang selula ng dugo ay hindi makakapagdala ng oxygen. Doon tayo napapagod at nahihirapang huminga.
Hindi lang iyan, kailangan din ang iron para sa paggawa ng protinang myoglobin, na siyang nagsusuplay ng oxygen sa ating mga kalamnan at puso.
Sa madaling salita, ang iron ang puso ng sistemang nagdadala ng oxygen na nagbibigay-buhay sa mga selula ng ating katawan. Kaya napakahalagang panatilihing balanse ang antas ng iron na ito. Kung hindi sapat ang iron, nagkakaroon ng mga sakit tulad ng iron-deficiency anemia . Kung sobra ang iron, maaari itong maging nakakalason sa ating katawan at makapinsala sa mga organo. Ang pagpapanatili ng balanseng iyon ang pangunahing tungkulin ng hepcidin.
Paano kinokontrol ng hepcidin ang iron na ito?
Ito ay isang kamangha-manghang proseso. Nakakakuha tayo ng iron mula sa mga pagkaing kinakain natin (karne, isda, gulay, mani). Ngunit hindi tulad ng ibang mga mineral, ang ating mga katawan ay walang paraan upang ilabas ang labis na iron. Halimbawa, kung mayroon tayong masyadong maraming sodium (asin), ito ay ilalabas sa ihi. Ngunit ang iron ay hindi ganoon kadaling mailabas.
Samakatuwid, tumutukoy ito sa pag-iimbak ng sobrang iron para sa paggamit sa hinaharap. Ang iron na ito ay pangunahing nakaimbak sa ating bone marrow ,Sa pali at atay .
Dito pumapasok ang hepcidin. Ang Hepcidin ay nakikialam sa pamamahala ng iron sa tatlong pangunahing paraan:
1. Kinokontrol ang pagsipsip ng iron mula sa pagkain: Kapag ang pagkaing kinakain natin ay napupunta sa ating maliit na bituka, ang mga selula roon ay sumisipsip ng iron papunta sa dugo. Tinutukoy ng hepcidin kung gaano karaming iron ang inilalabas sa dugo at kung gaano karami ang nakaimbak.
2. Nireresiklo ang iron mula sa mga lumang pulang selula ng dugo: Ang karaniwang habang-buhay ng ating mga pulang selula ng dugo ay humigit-kumulang 120 araw. Kapag natapos na ang panahong iyon, sinisira ng mga macrophage , isang uri ng puting selula ng dugo (tulad ng 'cleaning crew' ng katawan), ang mga lumang pulang selula ng dugo na ito. Ngunit kapag nangyari ito, kinukuha at iniimbak nila ang mahalagang iron sa mga ito. Kaya, ang hepcidin ang nagpapasya kung ang nakaimbak na iron na ito ay dapat ibalik sa mga bagong nabuo na pulang selula ng dugo, o kung dapat ba itong iimbak nang mas matagal pa.
3. Kinokontrol ang paglabas ng iron na nakaimbak sa mga lugar tulad ng atay: Ang hepcidin ang nagsasabi sa katawan kung ilalabas o hindi ang iron na nakaimbak sa mga selula ng atay ( hepatocytes ) at mga selula ng maliit na bituka ( enterocytes ) papunta sa dugo kung kinakailangan.
Paano nga ba ito eksaktong gumagana?
Para maunawaan ito, kailangan nating makilala ang ibang tao. Ang taong iyon ay isang protina na tinatawag na ferroportin . Isipin ito bilang isang silid-imbakan sa isang selula na nag-iimbak ng bakal. Ang Ferroportin ang "tarangkahan na nagpapalabas ng bakal" mula sa silid-imbakan na iyon. Para makapasok ang bakal sa dugo, kailangang magbukas ang tarangkahang ito.
Ang ginagawa ng hepcidin ay kumokontrol sa gate na ito.
- Kapag tumaas ang antas ng hepcidin sa katawan , ang hepcidin ay nagbibigkis sa isang gate na tinatawag na ferroportin at isinasara ito. Pagkatapos, ang iron sa loob ng mga selula ay hindi na makapasok sa dugo. Nababawasan ang pagsipsip ng iron.
- Kapag bumababa ang antas ng hepcidin sa katawan , hindi nahahadlangan ang ferroportin gate. Kaya bukas ang gate. Madaling pumapasok sa dugo ang iron sa loob ng mga selula. Tumataas ang pagsipsip ng iron.
Ano ang mga sanhi ng mga pagbabago sa mga antas ng hepcidin?
Ang ating mga katawan ay napakatalino. Tinataasan o binabawasan nila ang antas ng hepcidin ayon sa kanilang mga pangangailangan sa anumang oras. Mayroong ilang mahahalagang salik na nakakaimpluwensya dito.
| Salik na Nakakaimpluwensya | Epekto sa Hepcidin at ang Kinalabasan |
|---|---|
| Ang kabuuang dami ng bakal sa katawan | Kung mataas ang antas ng iron sa katawan , mas maraming hepcidin ang nagagawa ng katawan. Pinipigilan nito ang pagsipsip ng mas maraming iron. Kung mababa ang antas ng iron , mas kaunting hepcidin ang nagagawa ng katawan. Nagbubukas ito ng mga pagkakataon para mas maraming iron ang masipsip. |
| Produksyon ng pulang selula ng dugo | Kapag kailangan ng katawan na gumawa ng maraming bagong pulang selula ng dugo (halimbawa, pagkatapos ng pagdurugo), kailangan nito ng maraming iron upang makagawa ng hemoglobin. Pagkatapos ay binabawasan ng katawan ang antas ng hepcidin. Inilalabas nito ang nakaimbak na iron at nakakatulong sa paggawa ng mga bagong selula. |
| Mababang antas ng oxygen (Hypoxia) | Kapag bumababa ang dami ng oxygen na nakakarating sa mga tisyu, iniisip ng katawan na kailangan nitong gumawa ng mas maraming tagapagdala ng oxygen (mga pulang selula ng dugo). Dahil nangangailangan ito ng iron, binabawasan nito ang antas ng hepcidin at binubuksan ang mga bakal na pintuan. |
| Impeksyon o Pamamaga | Napakahalaga nito. Kapag ang isang mikrobyo (hal. bacteria) ay pumasok sa ating katawan, ang mikrobyo ay nangangailangan ng iron upang lumaki. Kaya pinipigilan ng ating matalinong katawan ang mikrobyo na makakuha ng iron. Upang magawa ito, mabilis na pinapataas ng katawan ang antas ng hepcidin. Pagkatapos ay nagsasara ang mga bakal na pintuan, at ang lahat ng bakal ay nakatago sa loob ng mga selula. Ang mikrobyo ay nagiging mahina kung walang iron. |
Ano ang mangyayari kapag ang mga antas ng hepcidin ay hindi normal?
Kung medyo magkamali ang paggana ng iron regulator na ito, maaari itong humantong sa malalaking problema. Kung masyadong mababa ang antas ng hepcidin, ang katawan ay magkakaroon ng sobrang iron (Iron Overload). Kung masyadong mataas ang antas ng hepcidin, ang katawan ay magkakaroon ng masyadong kaunting iron (Iron Deficiency).
| Kundisyon | Ano ang mangyayari, sa madaling salita? |
|---|---|
| Mga kondisyong dulot ng mababang antas ng hepcidin (iron overload) | |
| Namamanang Hemochromatosis | Ito ay isang sakit na henetiko. Sa kasong ito, ang atay ay hindi makagawa ng sapat na hepcidin. Bilang resulta, ang mga bakal na pintuan (ferroportin) ay laging bukas. Ang katawan ay sumisipsip ng mas maraming bakal kaysa sa kailangan nito at idinedeposito ito sa mga organo tulad ng puso, atay, at lapay, na sumisira sa mga ito. |
| Mga anemia na puno ng iron | Sa ilang uri ng anemia, mayroong labis na iron. Ang mga depekto sa proseso ng paggawa ng mga pulang selula ng dugo ay nakakabawas sa produksyon ng hepcidin, na humahantong sa pagtaas ng pagsipsip ng iron. |
| Hepatitis C | Pinipinsala ng virus na ito ang atay, na binabawasan ang kakayahan nitong gumawa ng hepcidin. |
| Uri 2 na diyabetis | Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang mga taong may diabetes ay maaaring may nabawasang antas ng hepcidin at tumaas na antas ng iron. |
| Mga kondisyong dulot ng pagtaas ng antas ng hepcidin (kakulangan sa iron) | |
| Anemia ng Talamak na Sakit (ACD) | Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon. Kapag ang isang tao ay may pangmatagalang sakit (hal. sakit sa bato, kanser, Crohn's disease), mayroong patuloy na pamamaga sa katawan. Ang pamamagang ito ay nagiging sanhi ng pagtaas ng antas ng hepcidin ng katawan. Pagkatapos ay nagsasara ang mga iron gate. Kahit na may iron sa mga imbakan ng katawan, hindi ito magagamit. Nagdudulot ito ng anemia. |
| Mga talamak na impeksyon | Ang mga pangmatagalang impeksyon ay maaari ring magpataas ng pamamaga sa katawan, magpataas ng antas ng hepcidin, at magdulot ng kakulangan sa iron. |
Panghuli, ang hepcidin ay isang napakahalagang hormone na mahalaga para sa pagpapanatili ng balanse ng iron sa ating katawan. Sa pamamagitan ng pagsasara ng mga bakal na pintuan at pagkontrol sa iron, hindi direktang kinokontrol nito ang produksyon ng hemoglobin at mga pulang selula ng dugo, pati na rin ang transportasyon ng oxygen sa buong katawan. Pinoprotektahan din tayo ng Hepcidin mula sa malubhang pinsala na maaaring mangyari kung ang sobrang iron ay pumapasok sa katawan.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Hepcidin ang pangunahing hormone na nalilikha ng ating atay na kumokontrol sa antas ng iron sa katawan.
- Gumagana ito sa pamamagitan ng pagharang sa "gate" na nagdadala ng bakal na tinatawag na ferroportin. Kapag mataas ang hepcidin, bumababa ang pagsipsip ng bakal, at kapag mababa ang hepcidin, tumataas ang pagsipsip ng bakal.
- Ang mga antas ng hepcidin ay nag-iiba depende sa mga salik tulad ng mga antas ng iron sa katawan, mga pangangailangan sa pulang selula ng dugo, mga antas ng oxygen, at mga impeksyon.
- Ang abnormal na mababang antas ng hepcidin ay maaaring humantong sa labis na iron at pinsala sa organ (hal., hemochromatosis), habang ang abnormal na mataas na antas ay maaaring magdulot ng kakulangan sa iron at anemia (hal., anemia ng malalang sakit).
- Kung mayroon kang anumang alalahanin tungkol sa patuloy na pagkapagod, pamumutla, o anemia, palaging kumonsulta sa iyong doktor bago gumawa ng anumang desisyon nang mag-isa . Tanging ang isang doktor lamang ang makakagawa ng mga kinakailangang pagsusuri upang matukoy ang eksaktong sanhi at makapagbigay ng tamang paggamot.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න