Lagi ba sumasakit ang balakang mo? Maaaring ito ay Hip Labral Tear! (Hip Labral Tear)

Nakakaramdam ka ba minsan ng matinding sakit o paninigas sa iyong balakang? Tila tumitindi ba ang sakit na ito, lalo na kapag nakayuko, nag-eehersisyo, o natutulog nang nakatagilid? Kung ang sakit na ito ay hindi humupa pagkatapos ng ilang linggo, dapat mong isipin ang kondisyong ito na tinatawag na 'Hip Labral Tear' na ating pinag-uusapan ngayon. Huwag mag-alala, pag-uusapan natin ang lahat sa simpleng paraan.

Ano nga ba ang eksaktong luha sa hip labral?

Sa madaling salita, ito ay isang pinsala na nangyayari sa paligid ng ating kasukasuan ng balakang. Upang maunawaan ito nang tama, tingnan muna natin kung paano nabubuo ang kasukasuan ng balakang.

Isipin ito sa ganitong paraan: ang tuktok ng ating buto sa hita (femur) ay parang isang bola. Ang bolang ito ay kasya sa isang mala-tasang bahagi ng ating pelvis upang mabuo ang kasukasuan ng balakang. Ito ay tinatawag na ball-and-socket joint.

Ngayon, sa paligid ng socket ng tasa na iyon (acetabulum), mayroong isang singsing ng matibay at nababaluktot na kartilago, tulad ng isang rubber washer. Iyan ang tinatawag nating labrum . Ang labrum na ito ay may ilang pangunahing tungkulin:

• Ang mala-bolang bahaging iyon ay nakakatulong na mapanatili itong matatag sa loob ng tasa.
• Pinipigilan ng kasukasuan ang dalawang buto na magkiskis sa isa't isa kapag gumagalaw ang mga ito.
• Ang synovial fluid sa loob ng kasukasuan ay natatakpan, na pumipigil dito sa pagtagas palabas. Nagbibigay-daan ito sa kasukasuan na gumalaw nang maayos at walang sakit.

Ang pagkapunit sa hip labral ay nangyayari kapag ang mahalagang singsing ng cartilage, ang labrum, ay napupunit o nasira sa kung anong dahilan.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito?

Mayroong ilang mga karaniwang sintomas na kadalasang nararanasan ng mga taong may ganitong kondisyon. Gayunpaman, kung minsan, kung ang punit ay napakaliit , maaaring walang anumang sintomas.

Kung maaari mo bang ilarawan nang kaunti pa kung ano ang nararamdaman ng sakit...

Hindi lahat ay nakakaranas ng parehong sakit. Maaari itong mag-iba depende sa laki ng punit, lokasyon nito, at uri ng iyong katawan.

• Patuloy na pananakit ng balakang: Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng pananakit ng balakang sa buong araw.
• Biglaang matinding pananakit: Sa ilang posisyon, halimbawa, kapag natutulog nang patagilid kung saan nararamdaman ang pananakit, maaaring biglang magkaroon ng matinding pananakit na parang may kutsilyo.
• Sakit mula sa loob: Hindi ito mababaw na sakit na parang bukol ng laman. Maaari itong makaramdam ng mas malalim, parang sakit ng buto.
• Sakit na kumakalat sa ibang mga bahagi ng katawan: Minsan, kahit na may problema sa balakang, ang sakit ay maaaring umabot sa singit, ibabang likod, o pababa sa binti.

Bakit ito nangyayari? Ano ang mga dahilan?

Anumang bagay na naglalagay ng labis na presyon o biglaang pagtama sa kasukasuan ng balakang ay maaaring makapinsala sa labrum na ito. Narito ang ilan sa mga pangunahing dahilan.

1. Mga problema sa istruktura: Ang ilang mga tao ay ipinanganak na may bahagyang magkakaibang mga buto sa kanilang kasukasuan ng balakang. Ang pinakakaraniwang kondisyon ay ang Femoroacetabular Impingement (FAI) . Sa madaling salita, ito ay kapag ang bola ng buto ng hita at ang socket ng buto ng balakang ay hindi magkasya nang maayos. Ito ay nagiging sanhi ng pagkiskis ng mga buto sa labrum sa tuwing gumagalaw ang kasukasuan. Sa paglipas ng panahon, ang patuloy na pagkikiskisan na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkapunit ng labrum.

2. Mga Aksidente at Pinsala: Ang mga aksidenteng nangyayari habang naglalaro ng isports (hal., pagsisid ng cricketer, biglang pagbabago ng direksyon ng manlalaro ng football), aksidente sa sasakyan, o malakas na pagkahulog ay maaaring magdulot ng biglaang pinsala sa labrum.

3. Osteoarthritis: Ang osteoarthritis ay ang pagkasira ng cartilage sa mga kasukasuan dahil sa edad o labis na paggamit. Habang nababawasan ang kartilago, mas malamang na masira at mapunit ang labrum.

4.Paulit-ulit na mga galaw: Mga aktibidad tulad ng malayuang pagtakbo, mga galaw na paikot tulad ng golf, at pagsayaw ng ballet ay naglalagay ng patuloy na pilay sa kasukasuan ng balakang. Ang paulit-ulit na stress na ito ay maaaring magpahina sa labrum sa paglipas ng panahon at maging sanhi ng pagkapunit nito.

Paano mo ito nalaman, Doktora?

Kapag nagpatingin ka sa doktor na may pananakit ng balakang, una ka niyang tatanungin tungkol sa iyong mga sintomas. Sabihin mo sa kanila kung kailan eksaktong nagsimula ang pananakit, anong oras ito lumalala, at ano ang iyong gagawin para mawala ito.

Pagkatapos, isasagawa ang isang pisikal na pagsusuri. Hihilingin sa iyong maglakad, yumuko, at igalaw ang iyong binti sa iba't ibang direksyon. Sabihin sa doktor ang anumang bahagi ng katawan na may sakit o kahirapan sa paggalaw sa panahong ito.

Susunod, maaari silang magrekomenda ng ilang mga pagsusuri sa imaging upang makita kung ano mismo ang nangyayari sa loob ng kasukasuan.

• X-ray: Bagama't hindi nito nakikita ang labrum, maaari nitong suriin ang anumang mga pagbabago sa buto, FAI, o arthritis.
• Isang MRI (Magnetic Resonance Imaging) scan: Ito ang pinakamahusay na paraan upang makita ang pinsala sa malambot na mga tisyu tulad ng labrum. Minsan, maaaring iturok ang isang espesyal na tina (contrast dye) sa kasukasuan bago ang scan upang makakuha ng mas malinaw na larawan.
• Isang CT (Computed Tomography) scan: Maaari rin itong kumuha ng detalyadong mga larawan ng mga buto.

Paano ito ginagamot?

Ang mga opsyon sa paggamot ay nakadepende sa maraming salik, kabilang ang kalubhaan ng iyong mga sintomas, laki ng punit, iyong edad, at antas ng iyong aktibidad. Hindi lahat ay nangangailangan ng operasyon.

Mga Paggamot na Hindi Kirurhiko

Kadalasan, sinusubukan muna ng mga doktor ang mga paggamot na hindi kirurhiko.

• Pahinga at pagbabago ng aktibidad: Mahalagang lumayo sa mga aktibidad na nagpapataas ng sakit nang pansamantala.
• Mga Painkiller: Ang mga NSAID, tulad ng ibuprofen at naproxen, ay makakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga. Gayunpaman , huwag kailanman inumin ang mga gamot na ito nang higit sa 10 araw nang hindi kumukunsulta sa doktor.
• Mga iniksiyon ng corticosteroid: Kung ang sakit at pamamaga ay napakatindi, maaaring magpasya ang iyong doktor na bigyan ka ng iniksiyon ng steroid direkta sa kasukasuan ng balakang. Maaari itong magbigay ng pansamantalang ginhawa.
• Pisikal na Terapiya:Ito ay isang napakahalagang paggamot. Ang isang physical therapist ay magtuturo sa iyo ng mga partikular na ehersisyo at stretching na magpapalakas sa mga kalamnan sa paligid ng iyong balakang at magpapataas ng flexibility ng kasukasuan. Mapapataas nito ang suportang natatanggap ng iyong kasukasuan at maaaring lubos na mabawasan ang sakit.

Operasyon

Kung ang sakit ay hindi humupa pagkatapos ng ilang buwan ng paggamot na hindi nangangahulugang operasyon, o kung ang punit ay napakalaki, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng operasyon.

Kadalasang isinasagawa ang isang pamamaraang tinatawag na hip arthroscopy . Kabilang dito ang paggawa ng ilang napakaliit na hiwa sa balat at pagpasok ng kamera at mga espesyal na instrumento sa kasukasuan upang ayusin ang napunit na labrum o alisin ang nasirang bahagi. Kung mayroong problema sa istruktura, tulad ng FAI, maaaring baguhin ang hugis ng mga buto upang magkasya nang maayos ang kasukasuan.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Karaniwan ang pananakit ng balakang. Kadalasan, gumagaling ito sa pamamagitan ng pahinga at paglalagay ng yelo. Ngunit sa mga ganitong kaso, dapat ka talagang magpatingin sa doktor.

Hindi mo kailangang mabuhay nang may sakit. Pakinggan ang mga senyales na ibinibigay sa iyo ng iyong katawan. Sa pamamagitan ng wastong paggamot, maaari kang maging malusog at aktibo muli.