Kulang ka ba sa magnesium? Pag-usapan natin ang hypomagnesemia!

Minsan ba ay pakiramdam mo ay hindi maganda ang iyong pakiramdam, nanginginig ang iyong mga paa't kamay, o nahihirapan ang iyong isip na mag-concentrate? Marahil ang dahilan nito ay dahil mababa ka sa mahahalagang sustansya ng magnesium. Ngayon, pag-uusapan natin ang kondisyong ito na tinatawag na hypomagnesemia, o kakulangan sa magnesium.

Ano ang Hypomagnesemia?

Sa madaling salita, ang hypomagnesemia ay kapag mas mababa ang magnesium sa iyong dugo kaysa sa nararapat. Maaari itong maging banayad na kakulangan, o maaari rin itong maging mas malubhang kakulangan.

Ngayon, maaaring nagtataka ka kung ano ang magnesium at kung bakit ito mahalaga sa atin . Ang magnesium ay isang napakahalagang electrolyte sa ating katawan. Nangangahulugan ito na ang magnesium ay tumutulong sa ating mga selula na gumana nang maayos at tumutulong sa ating nervous system na gumana nang maayos. Mahalaga ang magnesium para sa iyong utak, puso, at mga kalamnan upang gumana nang maayos.

Isa pang bagay ay kapag bumababa ang magnesium na ito, direktang nakakaapekto ito sa balanse ng iba pang mahahalagang electrolytes sa ating katawan, tulad ng sodium, calcium, at potassium. Kadalasan, kapag bumababa ang magnesium, ang kakulangan sa calcium (hypocalcemia) at kakulangan sa potassium (hypokalemia) ay maaaring makita nang sabay.

Bagama't karamihan sa magnesium sa ating katawan ay nakaimbak sa ating mga buto, ang ating mga selula at organo ay maaari lamang gumamit ng magnesium na natunaw sa ating dugo. Ito ang tinatawag nating magnesium sa extracellular fluid.

Ang antas ng magnesiyo sa ating katawan ay pangunahing kinokontrol ng tatlong organo:

• Ang ating maliit at malaking bituka: Dito natin sinisipsip ang magnesium mula sa mga pagkaing ating kinakain.
• Mga buto: Ito ang pangunahing lugar kung saan nakaimbak ang magnesiyo.
• Mga Bato: Ang sobrang magnesiyo ay inilalabas mula sa katawan sa pamamagitan ng mga bato.

Kaya, kung may problema sa prosesong ito, maaari kang magkaroon ng hypomagnesemia.

Sino ang mas malamang na magkaroon ng hypomagnesemia?

Ang kakulangan sa magnesiyo ay maaaring mangyari sa sinuman anuman ang edad, ngunit mas malamang na mangyari ito sa mga taong may ilang partikular na kondisyong medikal o sa ilang partikular na sitwasyon. Halimbawa:

• Ang kondisyong ito ay makikita sa humigit-kumulang 2% ng pangkalahatang populasyon .
• Maaari itong mangyari sa pagitan ng 10% at 20% ng mga taong naospital .
• Nakakaapekto ito sa malaking porsyento ng mga tao sa intensive care unit (ICU), sa pagitan ng 50% at 60% .
• Sa pagitan ng 30% at 80% ng mga taong adik sa alkohol .
• Humigit-kumulang 25% ng mga taong may hindi maayos na pagkontrol sa diabetes (Diabetes Mellitus) ...

Kapag nakita mo ang mga porsyentong ito, malamang mapagtatanto mo na hindi ito isang bagay na dapat ipagwalang-bahala.

Ano ang mga sintomas ng kondisyong ito ng hypomagnesemia?

Ang kakulangan sa magnesiyo ay maaaring magpakita ng sarili sa iba't ibang sintomas. Ngunit pangunahing nakakaapekto ito sa iyong nervous system at puso . Ang ilang mga tao ay maaaring walang anumang sintomas. Ibig sabihin, maaari silang "walang sintomas".

Halimbawa, kung ang iyong antas ng magnesiyo ay bahagyang mababa (banayad na hypomagnesemia) , maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng mga ito:

• Mga panginginig (mga panginginig).
• Mga bagay tulad ng panginginig ng kalamnan, paninigas, at pamamanhid sa mga paa't kamay (tetany).
• Hindi normal na paggalaw ng mga mata (nystagmus).
• Pakiramdam na pagod at walang buhay palagi .

Gayunpaman, kung ang mga antas ng magnesium ay malaki, o seryoso, mababa (malubhang hypomagnesemia) , ang mga sintomas ay maaaring maging mas malala:

• Mga pangkalahatang tonic-clonic seizure ("Mga pangkalahatang tonic-clonic seizure").
• Delirium ( pagkalito ng isip, pagkalito ng isip ).
• Mga abnormalidad sa tibok ng puso, ibig sabihin, mga pagbabago sa ritmo ng puso (arrhythmia).

Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, napakahalagang humingi ng medikal na payo.

Bakit ito kakulangan sa magnesiyo? Ano ang mga sanhi?

May tatlong pangunahing dahilan kung bakit maaaring mangyari ang kakulangan sa magnesiyo:

• Hindi nakakakuha ng sapat na magnesiyo.
• Ang sobrang magnesium ay inilalabas mula sa katawan, alinman sa pamamagitan ng mga bato (kasama ng ihi) o ng gastrointestinal system (kasama ng dumi).
• Ang magnesium sa ating dugo ay napupunta sa mga lugar kung saan hindi ito madaling magamit ng mga selula (medyo kulang ito).

Tingnan natin ang bawat isa sa mga ito nang mas detalyado.

1. Hindi nakakakuha ng sapat na magnesium sa katawan

Maaaring ito ay dahil sa:

• Ang pag-aayuno ay nangangahulugang hindi pagkain at pag-inom.
• Ang pagiging adik sa alak at hindi pagkain ng masustansyang pagkain. Isipin mo na lang, may mga taong umiinom ng alak mula umaga hanggang gabi at hindi nabibigyan ng anumang sustansya ang kanilang katawan. Pagkatapos, hindi lamang magnesium, kundi marami pang ibang bagay ang nagiging kulang sa katawan.
• Mga taong may malubhang karamdaman, hindi makakain, at tumatanggap lamang ng mga intravenous fluid (IV). Minsan, maaaring magkaroon ng kakulangan sa magnesium kung ang nutrisyon na ibinibigay sa ganitong paraan ay hindi sapat.

Gayundin, kung ang katawan ay hindi maayos na ma-absorb ang magnesium mula sa mga pagkaing kinakain natin, maaari rin itong maging sanhi ng kakulangan sa magnesium. Mga halimbawa:

• Ang ilang mga kondisyong medikal ay maaaring maging sanhi ng malabsorption.Halimbawa, ang mga kondisyon tulad ng Celiac disease at Inflammatory bowel disease.
• Mga operasyon sa tiyan tulad ng gastric bypass surgery. Maaaring bumaba ang antas ng magnesium pagkatapos ng mga operasyong ito dahil nababawasan ang dami ng pagkaing nasisipsip.
• Mga namamanang kondisyon na nagiging sanhi ng mahinang pagsipsip ng magnesium (hal., pangunahing hypomagnesemia sa bituka)
• Ang ilang mga gamot ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng magnesium. Halimbawa, ang pangmatagalang paggamit ng mga proton pump inhibitor, tulad ng omeprazole, na ginagamit upang gamutin ang gastritis.

2. Ang sobrang magnesiyo ay inilalabas mula sa katawan

Maaaring mangyari ito sa dalawang pangunahing paraan.

Ang sobrang magnesium na inilalabas mula sa mga bato sa ihi:

• Paggamit ng alkohol.
• Hindi kontroladong diabetes (Diabetes Mellitus) . Kapag tumaas ang antas ng asukal sa dugo, maaaring maglabas ng mas maraming magnesium ang mga bato.
• " Mga namamanang kondisyon na kinasasangkutan ng mga renal tubules , halimbawa, Gitelman syndrome."
• Ilang gamot na diuretiko, na mga gamot na nag-aalis ng tubig sa katawan. Mga Halimbawa: Hydrochlorothiazide, Chlorthalidone, Furosemide, Bumetanide.
• Mga antibiotic na may aminoglycoside. Mga halimbawa: Gentamicin, Tobramycin, Amikacin.
• Ilang gamot sa chemotherapy na ginagamit para sa kanser . Halimbawa: Cisplatin.
• Ang mga gamot na anti-rejection ay mga gamot na ibinibigay upang maiwasan ang rejection pagkatapos ng organ transplant . Mga Halimbawa: Cyclosporine, Tacrolimus.
• Ang ilang iba pang mga gamot, tulad ng Digoxin.

Ang sobrang magnesiyo ay inilalabas mula sa sistema ng gastrointestinal kasama ng mga dumi:

• Malala o matagal na pagtatae. Maiisip mo kung gaano karaming mahahalagang sustansya ang nasasayang kapag patuloy kang nagugutom. Isa na rito ang magnesium.

3. Ang magnesiyo sa dugo ay napupunta sa mga lugar kung saan ito mahirap gamitin

Medyo bihira ito, ngunit maaari itong mangyari sa mga sitwasyon tulad nito:

• Para sa mga taong may talamak na pancreatitis.
• Ang isang kondisyong tinatawag na "Hungry bone disorder" ay maaaring mangyari pagkatapos matanggal ang mga glandula ng parathyroid sa pamamagitan ng operasyon.

Paano sinusuri ng mga doktor ang kondisyong ito ng hypomagnesemia?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang mga sintomas ng hypomagnesemia, susuriin ka muna ng iyong doktor at tatanungin tungkol sa iyong mga sintomas at sa iyong medikal na kasaysayan.

Pagkatapos, malamang na hihilingin sa iyo na magpasuri ng dugo upang suriin ang antas ng magnesium sa iyong dugo. Ang antas ng magnesium ng isang malusog na tao ay dapat nasa pagitan ng 1.46 at 2.68 milligrams kada deciliter (mg/dL).

Hindi lang iyon, maaari ka ring gumawa ng iba pang mga pagsubok tulad nito:

• Ang pagsusuri sa dugo para sa calcium ay isang pagsusuri na sumusuri sa antas ng calcium sa dugo . Gaya ng sinabi namin dati, kapag mababa ang magnesium, maaari ring mababa ang calcium.
• Maaaring suriin ng isang komprehensibong metabolic panel ang iba pang mahahalagang kemikal sa katawan.
• Isang pagsusuri na sumusuri sa antas ng potassium sa dugo .
• Ang pagsusuri sa magnesiyo sa ihi ay isang pagsusuri na sumusukat sa antas ng magnesiyo sa ihi . Makakapagbigay ito ng ideya kung ang mga bato ay naglalabas ng magnesiyo nang maayos o labis.
• Pagsusuri ng Electrocardiogram (EKG) upang suriin ang paggana ng puso.

Kapag nakumpirma na ng iyong doktor na mayroon kang hypomagnesemia, kadalasan ay matutukoy nila ang pinagbabatayang sanhi sa pamamagitan ng pagsusuri sa iyong medikal na kasaysayan at mga resulta ng pagsusuri. Gayunpaman, kung minsan ay maaaring kailanganin ang karagdagang pagsusuri upang matukoy ang sanhi.

Ano ang mga paggamot para dito?

Ang paggamot para sa hypomagnesemia ay depende sa kung gaano ito kalala, ibig sabihin, kung gaano kababa ang antas ng magnesium, at kung ano ang pinagbabatayan na sanhi.

Kung ang iyong kakulangan sa magnesiyo ay hindi malala (banayad na hypomagnesemia) , malamang na magrereseta ang iyong doktor ng mga tabletang magnesium na iinumin.

Gayunpaman, kung malala ang iyong kakulangan sa magnesiyo (malalang hypomagnesemia) , maaari kang maospital at mabigyan ng mga likido at IV magnesium. Mabilis nitong maibabalik ang iyong antas ng magnesiyo.

Gayundin, gagamutin ng doktor ang pinagbabatayang sanhi ng kakulangan sa magnesiyo na ito. Halimbawa, kung ang kakulangan sa magnesiyo ay dahil sa diabetes, ibibigay ang kinakailangang paggamot upang makontrol ang diabetes. Kung hindi, kung hindi magagamot ang pinagbabatayang sanhi, maaaring mangyari muli ang kakulangan sa magnesiyo, tama ba?

Mapipigilan ba natin ang kondisyong ito ng hypomagnesemia?

Ang wastong paggamot at/o pagkontrol sa mga pinagbabatayan na kondisyong medikal na maaaring mag-ambag sa kakulangan sa magnesiyo ay makakatulong na maiwasan ang paglitaw ng kondisyong ito.

Halimbawa, kung mayroon kang sakit na celiac, ang pagsunod sa isang mahigpit na diyeta na walang gluten ay makakatulong na maiwasan ang malabsorption, na maaaring humantong sa kakulangan sa magnesiyo.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang hypomagnesemia ay maaaring hindi mapigilan, lalo na kapag may mga salik tulad ng mga namamanang salik.

Kaya, ano ang mangyayari sa sitwasyong ito sa hinaharap? (Prognosis)

Ang prognosis ng hypomagnesemia ay nakadepende sa pinagbabatayang sanhi. Kung ang sanhi ng kakulangan sa magnesiyo ay matutukoy at magagamot nang maayos, may malaking posibilidad ng ganap na paggaling.

Ngunit tandaan, kung ang antas ng magnesium ay maging lubhang mababa, maaari itong magdulot ng nakamamatay na cardiac arrhythmias. Kaya naman mahalagang humingi agad ng medikal na payo kung mayroon kang mga sintomas.

Kailan tayo dapat magpatingin sa doktor tungkol dito?

Kung mayroon kang mga sintomas ng hypomagnesemia (mga bagay na napag-usapan natin kanina, tulad ng panginginig, panginginig ng kalamnan, at pagkapagod), siguraduhing magpatingin sa iyong doktor.

Kung bigla kang magkaroon ng seizure, o kung ang iyong puso ay tumibok nang kakaiba, mabilis, o parang naninigas, sa madaling salita, kung makakaranas ka ng malalang sintomas, tumawag agad sa 911 o pumunta sa pinakamalapit na ospital. Huwag manatili nang mag-isa sa bahay sa mga ganitong oras.

Kung mayroon kang malalang kondisyon tulad ng Crohn's disease o isang namamanang sakit sa bato (na maaaring magdulot ng kakulangan sa magnesium), mahalagang regular na magpatingin sa iyong medical team upang matiyak na maayos kang ginagamot at ang iyong mga antas ng magnesium ay nasa malusog na antas.

Panghuli, ang mga pinakamahalagang bagay na dapat mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang hypomagnesemia, o kakulangan sa magnesium, ay isang kondisyon na maaaring medyo kumplikado. Ngunit ang pinakamaganda rito, ito ay isang kondisyon na magagamot.

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, huwag mag-panic. Kumonsulta sa doktor at magpa-eksamen. Kapag bumalik na sa normal ang iyong antas ng magnesium, kadalasan ay mawawala rin ang mga sintomas.

Huwag matakot na magtanong sa iyong doktor o nars ng anumang mga katanungan na mayroon ka tungkol sa hypomagnesemia o sa pamamahala nito. Ang pinakamahalagang bagay ay ang manatiling may kaalaman tungkol sa iyong kalusugan.

Hypomagnesemia , kakulangan sa magnesiyo, magnesiyo, electrolytes, mababang magnesiyo, mga sintomas, sanhi, diyagnosis, paggamot,