Alamin natin ang lahat tungkol sa mga kalamnan ng kalansay na nagpapagalaw sa ating mga katawan!

Naisip mo na ba kung paano natin itinataas ang ating mga kamay, naglalakad, o ngumingiti? Ang pangunahing bida sa likod ng lahat ng mga paggalaw na ito, at marami pang ibang bagay na hindi natin naiisip, ay ang muscular system na nakakabit sa ating kalansay. Kung wala ang mga ito, hindi tayo makakatayo, makakapagsalita, o makakakain. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin ang kamangha-manghang bahaging ito ng ating katawan, ang skeletal muscle.

Ano ang mga kalamnan ng kalansay?

Sa madaling salita, ang mga skeletal muscle ay ang tisyu ng kalamnan na nakakabit sa iyong kalansay, o mga buto . Ang mga kalamnan na ito ang pangunahing dahilan kung bakit nangyayari ang lahat ng paggalaw sa ating katawan. Ang isa pang pangalan para sa mga kalamnan na ito ay "mga boluntaryong kalamnan ." Ang dahilan ay kung kailan at paano pinapagana ang mga kalamnan na ito ay kinokontrol ng iyong utak, ayon sa iyong kagustuhan. Isipin mo, kapag gusto mong itaas ang iyong kamay, ito ay isang bagay na ginagawa mo nang may kamalayan. Iyon lang.

Ang mga kalamnan na ito ay hindi lamang sa iyong mga paa't kamay. Ang mga kalamnan ding ito ang kumokontrol sa mga bukana ng katawan tulad ng iyong lalamunan , puwit, at urethra .

Paano naiiba ang mga ito sa ibang uri ng kalamnan?

May tatlong pangunahing uri ng kalamnan sa ating katawan. Ang mga ito ay ang skeletal muscles, cardiac muscles, at smooth muscles. Ang bawat isa sa mga uring ito ay may iba't ibang istruktura at tungkulin. Unawain natin ang pagkakaibang ito nang mas malinaw.

Nakikita mo ba ang pagkakaiba? Bagama't sinasadya nating kinokontrol ang mga kalamnan sa kalansay, ang mga kalamnan sa puso at makinis na bahagi ay gumagana ayon sa mga senyales na natatanggap mula sa ating Autonomic Nervous System, nang hindi natin namamalayan.

Anong serbisyo ang ibinibigay ng mga kalamnan ng kalansay sa ating mga katawan?

Ang tungkulin ng mga kalamnan na ito ay napakahalaga sa ating pang-araw-araw na buhay at sa pangkalahatang kalusugan.

1. Paglikha ng paggalaw

Ang bawat galaw na ginagawa natin, maging ito man ay paglalakad , pagtakbo, o pagtalon, ay nagsisimula at humihinto sa mga kalamnan na ito. Kapag ang isang kalamnan ay nagkontrata, hinihila nito ang buto, na konektado rito, at nangyayari ang paggalaw. Kinokontrol din ng mga kalamnan na ito ang mga bagay tulad ng pagnguya, paglunok, at pag-ihi .

2. Pagpapanatiling matatag ng katawan

Ang mga kalamnan ng kalansay ay tumutulong sa iyo na tumayo nang tuwid at mapanatili ang wastong postura. Ang mga kalamnan na ito ay patuloy na gumagawa ng maliliit na pagsasaayos upang mapanatiling matatag ang ating mga buto. Kung wala ang mga kalamnan na ito, ang ating mga kasukasuan ay madaling mabaluktot.

3. Pagkontrol sa temperatura ng katawan

Isipin mong nanginginig ka kapag nilalamig ka, 'di ba? Doon natatanggap ng utak mo ang senyales na mababa ang temperatura ng katawan mo, at mabilis na nagsisimulang mag-contract at mag-relax ang mga kalamnan mo. Ang prosesong ito ay gumagamit ng enerhiya (ATP) para makabuo ng init. Ang init na iyon ay tumutulong sa temperatura ng katawan mo na bumalik sa normal.

4. Pagprotekta sa mga panloob na organo

Ang mga kalamnan na ito ay nagsisilbing panangga, lalo na para sa mga organo sa lukab ng tiyan, tulad ng atay at bato. Nakakatulong din ang mga ito sa pagsuporta sa bigat ng mga organong iyon.

5. Pag-iimbak ng sustansya

Ang ating mga kalamnan ay nag-iimbak ng pinagkukunan ng enerhiya na tinatawag na glycogen at mga amino acid , na siyang mga bloke ng pagbuo ng mga protina. Ginagamit ang glycogen na ito kapag kailangan ng enerhiya, tulad ng habang nag-eehersisyo. Ginagamit din ang mga amino acid na ito kapag kailangan ng katawan ng protina.

Ano ang mga sintomas na maaaring magpakilala ng problema sa kalamnan?

Normal lang na makaramdam ng pananakit pagkatapos ng isang nakakapagod na araw ng pag-eehersisyo. Ito ay dahil sa naiipong mga kemikal tulad ng lactic acid sa mga kalamnan. Ang sakit na ito ay kusang mawawala sa loob ng 3-5 araw. Walang dapat ipag-alala.

Narito ang ilan sa mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa kalamnan:

• Madalas na panginginig o pulikat ng kalamnan ('Cramps')
• Hindi sinasadyang pagkibot o pagkibot ng kalamnan ('Spasms' o 'Twitching')
• Matinding sakit na nangyayari kahit walang ehersisyo
• Hindi maipaliwanag na kahinaan o kahirapan sa paggalaw ng mga paa't kamay
• Pagliit o pagliit ng kalamnan ('Pagkawala ng Kalamnan')
• Kawalan ng kakayahang kontrolin ang ihi o dumi
• Hirap sa paglunok ng pagkain
• Pagkawala ng balanse at madalas na pagkahulog
• Pakiramdam ng matinding pagod kahit na matapos ang maliliit na gawain

Kung patuloy kang nakakaranas ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito, napakahalagang makipag-usap sa isang doktor tungkol dito.

Anu-ano ang mga sakit na nakakaapekto sa mga kalamnan ng kalansay?

Ang myopathy ay ang pangkalahatang tawag sa mga sakit na nakakaapekto sa mga kalamnan ng kalansay. Maraming uri ng sakit sa ilalim ng kategoryang ito.

• Mga Impeksyon: Ang ilang impeksyon sa bakterya o virus ay maaaring makaapekto sa mga kalamnan.
• Toxic Myopathy: Ang ilang mga gamot, droga, o lason ay maaaring magdulot ng pinsala sa kalamnan.
• Hormone Myopathy: Ang mga problema sa thyroid gland o iba pang hormonal glands ay maaaring maging sanhi ng panghihina ng kalamnan.
• Mga sakit na henetiko: Mga sakit na dulot ng mga pagbabago sa henetiko.
• Mga Sakit na Autoimmune: Mga sakit na dulot ng sariling sistemang immune ng katawan na umaatake sa mga kalamnan.

Bukod pa rito, makabubuting magkaroon ng kamalayan sa ilang partikular na kondisyong medikal.

• Myasthenia Gravis:Ang nangyayari rito ay inaatake ng immune system ng katawan ang mga receptor sa mga kalamnan na tumatanggap ng mga signal ng nerve. Pinipigilan nito ang mga kalamnan na matanggap nang maayos ang mga signal, na nagiging sanhi ng matinding pagkapagod at panghihina.
• Muscular Dystrophies: Ito ay isang grupo ng mga minanang sakit. Sa paglipas ng panahon, ang mga kalamnan ay nalalanta at humihina. Ang ilang uri ay hindi malubha, ngunit ang iba ay maaaring magdulot ng malubhang kapansanan.
• Sarcopenia: Ito ay isang karaniwang kondisyon na nangyayari kasabay ng pagtanda. Sa paglipas ng panahon, ang masa ng kalamnan ay bumababa, na humahantong sa pagbaba ng lakas at kadaliang kumilos. Inilalagay nito ang mga matatanda sa mas mataas na panganib na mahulog at mapinsala.
• Rhabdomyolysis: Ito ay isang napakaseryoso at agarang kondisyon. Sa kasong ito, ang mga nasirang kalamnan ay nasisira, at ang kanilang mga protina at electrolyte ay tumatagas sa dugo. Maaari itong magdulot ng permanenteng pinsala sa mga organo tulad ng mga bato, at maging kamatayan. Kung pinaghihinalaan ang kondisyong ito, dapat kang agad na pumunta sa Emergency Department (ETU) ng ospital.