Masakit ba ang mga binti mo kapag naglalakad ka? Nawawala ba ito kapag huminto ka? Pag-usapan natin ang tungkol sa Intermittent Claudication!

Nakakaranas ka ba ng matinding pananakit sa iyong mga binti, lalo na sa iyong mga binti, na parang naninigas o gumugulong kapag naglalakad ka nang maigsing distansya? Ngunit tuluyan bang nawawala ang sakit kapag huminto ka at nagpahinga nang ilang sandali? Kung pamilyar ka sa karanasang ito, ang paksang tatalakayin natin ngayon ay magiging napakahalaga sa iyo. Ang kondisyong ito ay tinatawag nating "Intermittent Claudication" sa agham medikal.

Sa madaling salita, ano ang Intermittent Claudication?

Hindi talaga ito isang sakit, kundi isang sintomas ng isang sakit. Sa madaling salita, ito ay isang sakit na nararamdaman mo sa iyong mga kalamnan kapag ikaw ay aktibo, tulad ng kapag ikaw ay naglalakad. Ngunit ang sakit na ito ay nawawala kapag ikaw ay nagpapahinga. Minsan ang sakit na ito ay napakatindi na kailangan mong huminto sa paglalakad.

Ito ay dahil ang iyong katawan ay may problema sa sirkulasyon ng dugo . Kapag naglalakad ka, ang mga selula sa iyong mga kalamnan sa binti ay nangangailangan ng mas maraming oxygen kaysa karaniwan. Ngunit kapag ang mga kalamnan na iyon ay hindi nakakakuha ng sapat na dugo (at oxygen) sa pamamagitan ng mga daluyan ng dugo, magsisimula kang makaramdam ng sakit. Kapag huminto ka at nagpahinga, ang mga kalamnan ay nangangailangan ng mas kaunting oxygen, kaya ang kaunting dugo na nakukuha nila ay naroon. Kaya nawawala ang sakit.

Ano ang pakiramdam ng sakit na ito?

Maraming tao ang nakakaramdam nito bilang isang matalim at mapurol na sakit. Parang hinihila o kinurot ang isang kalamnan. Tinatawag din ito ng ilan na "Charley horse." Habang mas madalas kang mag-eehersisyo o maglakad, mas titindi ang sakit. Sa ilang mga kaso, maaari ring maging manhid ang mga nerbiyos sa mga binti dahil sa mahinang daloy ng dugo.

Bakit ito nangyayari? Ano ang pangunahing dahilan?

Ang pangunahing sanhi ng sintomas na ito ay isang kondisyon na tinatawag na Peripheral Artery Disease (PAD) . Isipin ang mga daluyan ng dugo sa ating katawan bilang mga tubo ng tubig. Sa paglipas ng panahon, naiipon ang kalawang at dumi sa loob ng tubo ng tubig at ang mga butas sa tubo ay nababara, gayundin, naiipon ang mga taba at kolesterol sa loob ng ating mga daluyan ng dugo (mga arterya) at bumubuo ng tinatawag na "plaque". Tinatawag natin itong '(Atherosclerosis)'.

Kapag ang mga daluyan ng dugo ay nakikipot dahil sa mga platelet, ang dami ng dugong dumadaloy sa mga ito ay nababawasan. Totoo ito lalo na kapag ang mga ugat na nagsusuplay ng dugo sa mga binti ay nakikipot sa ganitong paraan, na tinatawag na PAD. Nagdudulot ito ng pananakit kapag ang iyong mga binti ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen kapag ikaw ay nag-eehersisyo, tulad ng kapag ikaw ay naglalakad.

Anong mga pagsusuri ang ginagawa ng doktor upang masuri ito?

Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito,Dapat ka talagang magpatingin sa doktor. Maaaring mag-order ang doktor ng iba't ibang pagsusuri upang matukoy ang eksaktong sanhi ng pananakit na ito.

Paano ginagamot ang kondisyong ito?

Ang pangunahing layunin ng paggamot ay upang mapabuti ang suplay ng dugo sa mga binti. Bagama't hindi lubos na magagamot ng mga paggamot na ito ang sakit, maaari nilang kontrolin ang mga sintomas at gawing mas madali ang buhay. Ang mga pamamaraan ng paggamot ay maaaring hatiin sa tatlong pangunahing kategorya.

1. Mga pagbabago sa pamumuhay

Kaya mo mismong gawin ang mga bagay na ito.

• Regular na paglalakad:Maglakad nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw, 3 araw sa isang linggo. Huminto kapag nakakaramdam ka ng sakit, magpahinga, at maglakad muli. Makakatulong ito sa pagbuo ng mga bagong daluyan ng dugo sa iyong mga binti.
• Pagpapanatili ng malusog na timbang: Ang kondisyong ito ay maaaring lumala habang tumataas ang timbang ng katawan.
• Malusog na diyeta: Kumain ng mga pagkaing nakakatulong sa pagkontrol ng mga bagay tulad ng diabetes, mataas na kolesterol, at mataas na presyon ng dugo.
• Paghinto nang tuluyan sa paninigarilyo at paggamit ng tabako: Ang mga ito ay lubhang nakakapinsala sa mga daluyan ng dugo.
• Pamamahala ng stress: Ang kalusugang pangkaisipan ay direktang nakakaapekto sa kalusugan ng puso at sistema ng sirkulasyon.

2. Mga Gamot

Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng:

• Mga pampanipis ng dugo: Pinipigilan nito ang mga malubhang komplikasyon tulad ng pagbuo ng mga pamumuo ng dugo at biglang pagbabara sa mga daluyan ng dugo.
• Mga Statin: Pinabababa nito ang antas ng kolesterol at kinokontrol ang pagbuo ng plaka sa loob ng mga daluyan ng dugo.
• Mga gamot sa presyon ng dugo: Pinalalawak nito ang mga daluyan ng dugo at pinapadali ang daloy ng dugo.
• Gamot para sa diabetes: Kung ikaw ay may diabetes, napakahalagang kontrolin ito nang maayos.

3. Operasyon o iba pang mga pamamaraan

Kung ang mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot ay hindi makontrol ang kondisyon, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng operasyon o ibang pamamaraan.

• Angioplasty: Isang aparatong parang lobo ang ipinapasok sa isang makitid na daluyan ng dugo at pinapalaki upang palawakin ang daluyan ng dugo.
• Paglalagay ng stent: Pagkatapos ng angioplasty, isang aparatong parang mesh (stent) ang inilalagay sa loob ng daluyan ng dugo upang maiwasan itong muling kumitid.
• Bypass Surgery: Isang bagong ruta ang ginagawa gamit ang isang daluyan ng dugo na kinuha mula sa ibang bahagi ng katawan, katulad ng paglikha ng isang bagong ruta para sa pagdaloy ng dugo sa paligid ng isang bara.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

Kung alam mo nang mayroon kang "Intermittent Claudication", maging maingat lalo na sa mga sumusunod na sintomas. Kung mayroon ka ng alinman sa mga ito, magpatingin agad sa iyong doktor o pumunta sa Emergency Department (ETU) .

• Kung nakakaramdam ka ng matinding lamig o pamamanhid sa isang binti o paa.
• Kung ang mga sugat sa mga binti ay matagal gumaling, o kung may mga bagong sugat (ulser) na tumubo.
• Kung may mga palatandaan ng impeksyon (pamamaga, pamumula, pananakit, init) sa paligid ng sugat.
• Kung nakakaranas ka ng pananakit ng dibdib o hirap sa paghinga kasabay ng pananakit ng binti.
• Kung nakakaramdam ka ng pananakit ng binti kahit na nagpapahinga ka .
• Kung nakakaranas ka ng biglaan at matinding pananakit o kung ang sakit ay lumipat mula sa karaniwan nitong kinaroroonan patungo sa ibang bahagi.

Ang kondisyong ito ay maaaring magpahirap sa paglalakad at maging sa mga pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, sa maagang pagtuklas at wastong paggamot, maiiwasan itong lumala at maaari kang mamuhay nang normal.