May ganito ka bang sakit sa binti mo? Pag-usapan natin ang Jones Fracture!

Naranasan mo na bang bigla na lang napilipit ang iyong binti o nakarinig ng tunog ng "kalabog" sa labas ng iyong paa habang naglalaro ng sports? Sa oras na iyon, maaaring iniisip mo, "Ano ba ang nangyari? " Maaaring ito ay isang kondisyon na tinatawag na Jones fracture , na pag-uusapan natin ngayon. Huwag mag-alala, pag-uusapan natin ito nang simple, sa paraang maiintindihan mo.

Ano ang Jones fracture? Sa madaling salita...

Sa madaling salita, ang Jones fracture ay isang bali sa iyong paa. Ang iyong maliit na daliri sa paa ay may mahabang buto na kumokonekta sa iba pang bahagi ng iyong paa, tama ba? Iyan ang tinatawag ng mga doktor na fifth metatarsal bone . Ang Jones fracture ay isang bali sa butong ito.

Karaniwan itong nangyayari kapag ang iyong paa ay nakabaluktot papasok, at biglang may malakas na puwersa o presyon na inilalapat sa labas ng iyong paa. Isipin ang isang sitwasyon kung saan bigla kang natisod sa iyong paa habang tumatakbo.

• Paulit-ulit na labis na paggamit ng paa : tulad ng pagtakbo sa matigas na lupa buong araw, o pagtatrabaho sa isang trabaho na nangangailangan ng pagtayo nang matagal na panahon.
• Mga pinsala sa palakasan : Maaari itong mangyari lalo na sa mga isport na tumatalon tulad ng basketball at volleyball, o sa mga isport na mabilis na nagbabago ng direksyon tulad ng football at cricket.
• Pagkahulog at pagkadulas : Maaari itong mangyari mula sa mga bagay tulad ng pagkahulog sa hagdan o pagkadulas sa isang madulas na ibabaw at biglang pagbagsak sa lupa.

Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang operasyon upang maayos na gumaling ang butong ito. Maaaring tumagal ng ilang buwan upang ganap na gumaling.

Ano ang pagkakaiba ng Jones fracture at avulsion fracture?

Ang dalawang pangalang ito ay maaaring mukhang medyo nakalilito, ngunit pareho silang lumilitaw sa iisang buto ng ikalimang metatarsal na nabanggit natin kanina. Gayunpaman, may maliliit ngunit mahahalagang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang bali na ito.

Isipin ang iyong ikalimang buto ng metatarsal bilang isang maliit na piraso ng kahoy. Hinahati ng mga doktor ang buto sa tatlong bahagi, o 'mga sona'. Ang mga sonang ito ay tumutulong sa doktor na maunawaan kung saan eksaktong nabali ang buto.

• Sona 1: Ito ang unang bahagi ng buto, malapit sa gitna ng paa. Ang mga bali rito ay tinatawag na avulsion fractures . Minsan ay tinatawag itong dancer fractures o pseudo-Jones fractures . Ang mga baling ito ay kadalasang hindi nangangailangan ng operasyon. Karaniwang gumagaling ang mga ito sa loob ng halos dalawang buwan gamit ang bota o cast.

• Sona 2 (`Sona 2`):Ito ang bahagi ng buto na nasa kanan pagkatapos ng unang sona, sa gitna mismo ng buto. Para maging tumpak, ito ang bahaging "puno ng buto" na nasa kanan pagkatapos ng unang sona, na parang "ulo ". Ang mga bali sa pangalawang sonang ito ay tinatawag nating 'Jones fracture'. Kadalasan, nangangailangan ito ng operasyon. Mas malamang na magdulot ang mga ito ng mga komplikasyon kaysa sa iba pang mga bali sa binti.

• Sona 3: Ito ang kabilang bahagi ng buto, kung saan ito kumokonekta sa mga buto ng mga daliri. Ang mga bali sa sonang ito ay kadalasang tinatawag na stress fractures, na sanhi ng patuloy na presyon. Ang mga ito ay mas matagal gumaling at kung minsan ay nangangailangan ng operasyon.

Maaaring medyo nakakalito sa iyo ang mga pangalang ito. Ngunit huwag mag-alala. Kung nabali ang iyong binti kahit saan, ang pinakamahalagang unang hakbang ay ang pagpapatingin sa doktor sa lalong madaling panahon. Ipapaliwanag ng doktor kung anong uri ng bali ang mayroon ka at kung ano ang gagawin tungkol dito.

Gaano kadalas ang mga bali sa Jones? Sino ang malamang na magkaroon ng mga ito?

Ang mga bali sa paa na may Jones ay isa sa mga pinakakaraniwang bali sa paa. Ang mga atleta, mananayaw, at mga taong nagtatrabaho sa mga trabahong nangangailangan ng pagtayo at paglalakad buong araw ay lalong nasa panganib.

• Mga atleta (lalo na ang mga naglalaro ng mga isport na tumatakbo at tumatalon)
• Mga mananayaw
• Mga taong nakatayo at naglalakad nang matagal habang nagtatrabaho

Sa pangkalahatan, ang mga lalaking nasa edad 30 at mga babaeng mahigit 70 ay mas malamang na magkaroon ng Jones fractures kaysa sa mga taong nasa ibang pangkat ng edad.

Gayundin, ang mga taong may osteoporosis ( isang sakit na nagdudulot ng pagnipis ng mga buto) ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng Jones fracture, pati na rin ang anumang bali.

Ano ang mga sintomas ng bali ng Jones?

Kung mayroon kang Jones fracture, maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng:

• Matinding sakit: lalo na sa labas ng paa.
• Pamamaga.
• Pananakit (sakit kapag hinawakan o pinipindot).
• Hirap sa paglalakad nang normal.
• Pagkapaso o pagkawalan ng kulay ng balat.
• Isang hindi pangkaraniwang bukol o pagbabago sa hugis ang makikita sa paa ('deformity o bukol').

Ano ang bali ng "displaced Jones"?

Kapag pumunta ka sa doktor, maaaring marinig mo ang mga salitang "displaced" o "non-displaced." Sa madaling salita, ang "displaced fracture" ay kapag ang dalawang sirang piraso ng buto ay naghiwalay, na nag-iiwan ng malaking puwang sa gitna. Ang "non-displaced fracture"Nangangahulugan ito na bali ang buto, ngunit ang dalawang nabali na piraso ay hindi gaanong gumalaw at wala sa parehong posisyon. Kadalasan, ang mga "displaced fractures" ay nangangailangan ng operasyon. Ang mga "non-displaced" na bali ay maaaring hindi nangangailangan ng operasyon.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng mga bali sa Jones?

Gaya ng napag-usapan na natin dati, ang Jones fracture ay nangyayari kapag ang iyong binti, lalo na habang nakataas at nakabaluktot ang iyong sakong, ay biglang naapektuhan. May ilang pangunahing sanhi:

• Paulit-ulit na labis na paggamit: Patuloy na paglalakad, pagtakbo, o pagtayo sa matigas na ibabaw. Halimbawa, ang ilang mga tao ay may mga trabaho na nangangailangan sa kanila na tumayo buong araw, at sila ay nasa mas mataas na panganib.
• Mga pinsala sa palakasan: Maaaring mangyari ang mga ito kapag tumatalon pataas at pababa sa mga isport tulad ng basketball at volleyball, o kapag mabilis na napipilipit ang binti sa mga isport tulad ng football, cricket, at netball. Ang mga ganitong uri ng pinsala ay maaari ring mangyari habang naglalaro ng volleyball sa ating mga nayon.
• Pagkahulog at pagkadulas: Mga sitwasyon tulad ng pagkahulog sa hagdan sa bahay, pagkadulas sa basang lugar tulad ng banyo, at biglang pagtama ng paa sa sahig.

Paano matukoy ang Jones fracture? ('Diagnosis')

Susuriin ka muna ng iyong doktor ('pisikal na pagsusuri'). Pagkatapos, mag-oorder sila ng ilang espesyal na pagsusuri ('mga pagsusuri sa imaging') upang suriin ang kondisyon ng iyong mga buto.

Ano ang mga pagsubok na ito?

• X-ray: Malinaw na maipapakita ng X-ray kung mayroon kang bali sa buto na Jones o iba pang bali sa buto at kung gaano kalaking pinsala ang nagawa sa mga buto.
• MRI Scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Minsan, kailangang makita ng doktor ang buong lawak ng pinsala sa mga buto at mga nakapalibot na tisyu, tulad ng mga kalamnan at ligament. Doon isinasagawa ang isang MRI scan.
• CT scan (`CT scan - Computed Tomography scan`): Kung kailangan mong sumailalim sa operasyon, kakailanganin ng siruhano ng isang napakalinaw na larawan ng pinsala sa iyong mga buto. Mas detalyado ang pagtingin ng CT scan sa mga buto at mga nakapalibot na tisyu kaysa sa X-ray.

Paano ginagamot ang bali sa Jones?

Ang paggamot para sa bali ng Jones ay nakadepende sa tindi ng bali. Gayunpaman, ang mga nabali na piraso ng buto ay kailangang muling buuin at pagalingin. Mayroong ilang mga paggamot na ginagamit ng mga doktor upang makatulong.

1. Pag-iimmobilisa

Kung ang bali ay hindi masyadong malala, ibig sabihin ang mga piraso ng buto ay hindi masyadong malayo sa isa't isa (hindi nabago), kakailanganin mong lagyan ng cast o espesyal na bota ang iyong binti. Ito ay isusuot nang mga anim hanggang walong linggo. Sa panahong ito, kakailanganin mo ring magpa-X-ray upang matiyak na maayos na gumagaling ang buto.

2. Saradong pagbawas

Para sa mas malalang bali (lalo na kung ang mga ito ay nabaling sa ibang posisyon), isang pamamaraan na tinatawag na closed reduction ang ginagamit upang muling ihanay ang mga buto. Kabilang dito ang isang pamamaraang hindi kirurhiko kung saan hinahawakan ng doktor ang mga nabaling piraso ng buto mula sa labas ng iyong katawan, pinipindot at hinihila pabalik sa lugar nito. Ginagawa ito upang hindi ka makaramdam ng anumang sakit, tulad nito:

• Ibinibigay ang lokal na pampamanhid upang manhid lamang ang bahagi ng bali.
• Ang mga sedative ay ibinibigay upang marelaks ang buong katawan.
• Maaari itong gawin sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam.

Pagkatapos ng closed reduction, maglalagay ang doktor ng cast o bota sa iyong binti.

3. Operasyon sa bali ng Jones

Para sa mga napakalalang bali, kinakailangan ang operasyon. Muling itinatama ng siruhano ang mga piraso ng sirang buto at inaayos ang mga ito upang hindi gumalaw hanggang sa gumaling. Ito ay tinatawag na internal fixation . Nangangahulugan ito na ipinapasok ng siruhano ang mga metal implant sa iyong buto upang mapanatili ito sa lugar. Ang mga pamamaraan na ginagamit para dito ay:

• Mga Rod: Isang metal na rod na ipinapasok sa gitna ng buto mula sa itaas hanggang sa ibaba.
• Mga plato at/o turnilyo: Mga platong metal at pako na ipinapasok sa buto upang pagdikitin ang mga piraso ng buto.
• Mga aspili at alambre: Ginagamit ang mga ito kung saan may mas maliliit na piraso ng buto kaysa sa ibang mga fixation. Kadalasang inilalagay ang mga ito gamit ang mga rod o plate.

Ang ilang mga tao ay may mga metal implant na ito sa kanilang mga katawan habang buhay. Para sa iba, kailangan nilang sumailalim sa operasyon upang matanggal ang mga ito pagkatapos gumaling ang buto.

4. Pag-graft ng buto

Kung ang iyong Jones fracture ay malubhang nabagok, o kung ang buto ay hindi gumagaling nang maayos, maaaring kailanganin mong sumailalim sa bone graft . Dito ipinapasok ng siruhano ang karagdagang bone tissue upang pagdugtungin muli ang iyong sirang buto. Pagkatapos, inaayos ang buto gamit ang isang internal fixation device hanggang sa tumubo itong muli. Maaaring gawin ang mga sumusunod na bone graft:

• Mula sa ibang lugar sa iyong sariling katawan - kadalasan sa tuktok ng buto ng iyong balakang.
• Mula sa ibang donor ('panlabas na donor').
• Isang artipisyal na pamalit na piraso.

Ang mga operasyon sa bali ng Jones ay kadalasang isinasagawa bilang mga outpatient procedure. Makakauwi ka na sa parehong araw ng operasyon.

Pagkatapos ng operasyon, hindi na makagalaw ang iyong binti. Kakailanganin mong magsuot ng bota o cast bago mo ito magamit muli.

Anong mga gamot ang ginagamit para sa mga bali ng Jones?

Ang ilang mga pangpawala ng sakit , tulad ng aspirin o ibuprofen, ay ibinibigay upang mabawasan ang sakit.Maaaring magkaroon ng pagdurugo at iba pang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon. Samakatuwid, sasabihin sa iyo ng iyong siruhano kung anong mga gamot ang maaari mong inumin upang mabawasan ang sakit pagkatapos ng operasyon.

Ano ang mga komplikasyon ng paggamot sa bali ng Jones?

Ang mga komplikasyon na maaaring mangyari pagkatapos ng operasyon sa bali ng Jones ay kinabibilangan ng:

• Acute Compartment Syndrome (ACS): Kung tumataas ang presyon sa loob ng kalamnan at humihinto ang daloy ng dugo sa tisyu, maaaring mangyari ang permanenteng pinsala sa kalamnan at nerbiyos.
• Malunion: Ito ay kapag ang mga piraso ng iyong sirang buto ay hindi nakahanay nang maayos habang naghihilom, ngunit sa halip ay nagsisimulang gumalaw nang magkakasama.
• Nonunion: Ito ang pinakamapanganib. Ang mga piraso ng buto ay hindi nagsasama-sama muli, o hindi magkakasya nang maayos. Mas mataas ang panganib ng nonunion para sa mga bali ng Jones kaysa sa iba pang mga bali. Sinasabing humigit-kumulang isa sa tatlong tao ang magkakaroon ng kondisyong ito.
• Iba pang panloob na pinsala: Ang sirang buto ay maaari ring magdulot ng pinsala sa mga nakapalibot na kalamnan, nerbiyos, daluyan ng dugo, tendon, at ligament.
• Refracture: Ang bali ng Jones ay mas malamang na mabali muli kaysa sa iba pang mga bali.

Ang mga gamot tulad ng NSAID ay maaari ring magdulot ng ilang side effect: pagdurugo, ulcer sa tiyan, pananakit ng tiyan, at mga problema sa bituka.

Gaano katagal ako magiging mas maayos ang pakiramdam pagkatapos ng paggamot?

Maaaring abutin ng ilang linggo bago humupa ang iyong mga sintomas at makalakad ka muli. Depende sa uri ng operasyon na iyong isinagawa, maaaring hindi mo na kayang magpabigat sa iyong binti sa loob ng mga walong linggo. Unti-unti kang makakapagtrabaho at makakalakad muli. Dapat ay maipagpapatuloy mo na ang lahat ng iyong mga normal na aktibidad, kabilang ang mga isports, sa loob ng 3-4 na buwan.

Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng hindi matiis na sakit na hindi humuhupa, kumunsulta agad sa iyong doktor.

Ano ang dapat kong gawin upang mabawasan ang panganib ng bali sa Jones?

Sundin ang mga simpleng tip sa kaligtasan upang maiwasan ang mga ganitong aksidente:

• Magsuot ng angkop na kagamitang pangkaligtasan sa anumang aktibidad o isport.
• Panatilihing malinis ang iyong tahanan at lugar ng trabaho, walang mga hindi kinakailangang bagay at mga bagay na maaaring makaabala.
• Palaging gumamit ng angkop na kagamitan (tulad ng hagdan) kapag inaabot ang isang bagay na mataas sa bahay. Huwag kailanman umakyat sa mga upuan o mesa para abutin ang mga bagay-bagay.
• Sundin ang isang diyeta at plano sa ehersisyo na makakatulong na mapanatiling malusog ang iyong mga buto .
• Kung ikaw ay higit sa 50, o kung may sinuman sa iyong pamilya na may osteoporosis, kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang bone density test .

Paano mo maiiwasan ang bali ng Jones?

Iwasang gamitin nang labis ang iyong mga paa hangga't maaari. Bigyan ang iyong katawan ng oras upang magpahinga at makabawi pagkatapos ng nakapapagod na pisikal na aktibidad. Kung gagamit ka ng walker o tungkod upang tulungan kang maglakad, huwag na huwag subukang maglakad nang wala ang mga ito. Maging maingat kapag naglalakad sa hindi pantay na mga ibabaw, tulad ng graba.

Ano ang mangyayari kung mayroon akong bali sa Jones?

Kung mayroon kang Jones fracture, maaari mong asahan ang ganap na paggaling. Gayunpaman, kakailanganin mo ng physical therapy upang mabawi ang lakas at saklaw ng paggalaw sa iyong binti.

Gaano katagal bago gumaling ang bali sa Jones?

Depende ito sa tindi ng iyong bali at sa paggamot na kailangan mo. Karamihan sa mga tao ay inaabot ng humigit-kumulang tatlo hanggang apat na buwan bago gumaling mula sa bali ng Jones.

Kung mayroon kang komplikasyon tulad ng nonunion o refracture, maaaring mas matagal ang iyong oras ng paggaling. Gayundin, kung sumailalim ka na sa bone grafting upang ayusin ang iyong Jones fracture, mas matagal bago gumaling ang iyong katawan.

Hindi na ba ako makakapunta sa trabaho/paaralan?

Kung kaya mo pa ring gawin ang iyong trabaho o pag-aaral habang hindi gumagalaw ang iyong binti, hindi mo na kakailanganing huminto sa pagpasok sa trabaho o paaralan.

Kausapin ang iyong siruhano o doktor bago ipagpatuloy ang anumang pisikal na aktibidad sa panahon ng iyong paggaling.

Isang huling salita tungkol sa bali ng Jones...

Positibo ang posibilidad ng bali sa buto sa Jones. Kahit na sumailalim ka sa operasyon, maaari ka pa ring gumaling nang lubusan.

Kailan ako dapat pumunta sa emergency room?

Kung sa tingin mo ay mayroon kang Jones fracture – o anumang iba pang bali sa buto – dapat kang magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon. Pumunta kaagad sa emergency room kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas:

• Hindi matiis na sakit.
• Kung hindi mo maigalaw ang isang bahagi ng katawan na karaniwan mong nagagalaw.
• Kung ang isang bahagi ng iyong katawan ay mukhang kakaiba o tila nawala sa lugar.
• Kung nakikita mo ang buto sa iyong balat.
• Matinding pamamaga.
• Kung may mga bagong pasa na makikita kasama ng iba pang mga sintomas na ito.

Kung ikaw ay nagkaroon ng malaking aksidente (trauma), pumunta kaagad sa ospital.

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa aking doktor?

• Alin sa mga buto ko ang nabali?
• Mayroon ba akong Jones fracture, o ibang uri ng bali sa ikalimang metatarsal bone?
• Kakailanganin ko ba ng operasyon?
• Gaano katagal bago gumaling?
• Kailan ako maaaring magsimulang muli sa pisikal na aktibidad?

Ang bali sa Jones ay maaaring maging medyo nakakabahala, lalo na kung ikaw ay naglalaro ng isang isport na gusto mo at biglang natigil sa paglalaro nang ilang buwan. Ngunit tandaan, kahit na sumailalim ka sa operasyon, ang bali sa Jones ay isang kondisyon na mahusay na tumutugon sa paggamot, at maaari kang ganap na gumaling. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung paano mo mapapanatiling malakas at malusog ang iyong mga buto, at magpa-regular na mga pagsusuri sa density ng buto kung ikaw ay higit sa 50 o kung may isang tao sa iyong pamilya na may osteoporosis.

Bali sa Jones, bali sa paa, buto ng metatarsal, bali sa buto, pananakit ng paa, mga pinsala sa palakasan, paggaling ng buto