Ang mga buto sa ating katawan, ibig sabihin, ang mga buto, ay isang kamangha-manghang bahagi ng ating katawan. Lalo na sa mga bata at mga kabataan, kapag nabali ang isang buto, mabilis itong gumagaling. Sa katunayan, ang mga bagong buto ay nagsisimulang mabuo sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng isang pinsala, ngunit maaaring matagalan bago ito tuluyang gumaling.
Ano ang Bali ng Buto?
Sa madaling salita, ang bali ng buto ay isang pinsala sa isang matibay na buto sa ating katawan. Maaari itong mangyari sa iba't ibang paraan. Maaaring nadapa ka habang naglalaro, o naaksidente ka habang naglalaro ng sports. Ang mga bata ay minsan natutumba habang umaakyat sa mga puno o tumatakbo at tumatalon. Dito kadalasang nababali ang isang buto.
Paano nalalaman ng isang doktor nang sigurado na ito ay isang bali na buto? Kadalasan, kapag ang iyong braso o binti ay masakit, namamaga, o labis na nasasaktan na hindi mo ito maigalaw, hihilingin sa iyo ng iyong doktor na magpa-"(X-ray)". Ang "((X-ray)" na pagsusuring ito ang siyang malinaw na makakakita kung ano ang bali sa buto, saan ito nabali, at paano ito nabali.
Paano nga ba gumagaling ang bali sa loob ng ating katawan? Kamangha-mangha, 'di ba!
Alam mo ba? Ang ating mga katawan ay may kamangha-manghang kakayahang pagalingin ang kanilang mga sarili. Iyan ang nangyayari kapag nabali ang buto. Parang mahika! Tingnan natin kung paano ito nangyayari nang paunti-unti.
Una, pagdurugo at pamamaga (Yugto ng Pamamaga)
Kapag nabali ang isang buto, may kaunting dugong tumatagas mula sa maliliit na daluyan ng dugo sa paligid ng nabali na buto. Pagkatapos ay magsisimulang mamaga nang kaunti ang bahaging iyon. Ito ang natural na tugon ng katawan. Ang pamamaga at pamumuo ng dugo na ito ang mga unang hakbang sa paggaling ng buto. Tulad ng mga sundalong nagtitipon bago ang isang labanan, ang mga selula ng katawan ay nagtitipon sa nabali na buto at nagsisimulang gumana.
Susunod, may nabubuo na parang mga bagong hibla ng buto (Soft Callus Formation).
Ngayon, sa paligid ng bali na buto, may kung anong parang pandikit, ang mga pangunahing hibla na kailangan upang tumubo ang bagong buto, ang nagsisimulang mabuo. Tinatawag natin itong "Soft Callus". Hindi pa ito gaanong matibay, parang kaunting semento sa isang bagong pader. Ang pangunahing tungkulin nito ay ang pagdikitin ang dalawang piraso ng bali na buto. Ibig sabihin, nakakatulong ito na mapanatili ang mga sirang piraso sa lugar nang hindi gumagalaw ang mga ito.
Ito ay kung kailan lumalakas ang buto (Hard Callus Formation).
Ang malambot na kalyo na iyon ay nagsisimula nang lumakas. Ibig sabihin, ang mga bagong selula ng buto ay nadaragdagan dito, ang mga mineral tulad ng calcium ay idinedeposito, at ito ay nagiging kasingtibay ng bato. Tinatawag natin itong matigas na kalyo. Dito nagkakaugnay ang dalawang piraso ng buto at nagsisimulang mabawi ng buto ang orihinal nitong lakas. Para itong pader na natutuyo at nagiging kasingtibay ng bato.
Sa wakas, ang buto ay bumabalik sa orihinal nitong hugis (Yugto ng Pagbabago)
Ngayon, ang bago at matibay na buto (ang 'Hard Callus') ay maaaring medyo mas malaki, marahil ay isang bukol. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang ating katawan ay natutunaw at inaalis ang sobrang buto, at ang buto ay hinuhubog muli pabalik sa orihinal nitong hugis. Ito ay tinatawag na '(Remodeling)'. Nangangahulugan ito na ang buto ay ganap na gumaling, kasinglakas ng dati, at maaaring magpatuloy sa paggana nito. Maaari itong tumagal ng ilang buwan, marahil ay isang taon pa nga.
Isipin kung gaano kamangha-mangha na may ganitong kalaking nangyayari sa loob ng ating mga katawan! Kaya naman napakahalagang magpahinga nang maayos at gawin nang eksakto ang sinasabi ng doktor kapag nabali ang iyong buto.
Paano nakakatulong ang cast o splint?
Kapag nabali ang buto, maaaring lagyan ka ng doktor ng "Cast", na isang plaster cast, o isang "Splint", na parang splint. Pareho itong ginagawa. Ibig sabihin, pinapanatili nila ang nabali na buto sa isang lugar, pinipigilan ito sa paggalaw, at tinutulungan itong gumaling.
Isipin mo, para magkasya nang maayos ang dalawang piraso ng buto, kailangan silang manatili sa lugar nang hindi gumagalaw. Iyan ang naitutulong ng mga `(Cast)` at `(Splint)` na ito. Kadalasan, pagkatapos ng halos isang buwan, may bago at matibay na buto na nabubuo. Saka pa lang aalisin ng doktor ang `(Cast)` o `(Splint)` pagkatapos suriin ang bali.
Pero, sa sandaling matanggal mo ang `(Cast)`, hindi ka na makakatakbo at makakalaro, o makakapunta sa `Gym` sa paaralan, di ba? Dahil maaaring medyo nanghina at nanigas ang iyong mga kalamnan dahil sa matagal na pagkakaupo sa isang lugar. Kailangan din ng iyong mga buto ng oras para lumakas nang kaunti.
Mga bagay na maaari mong gawin upang mas mabilis na gumaling ang isang bali na buto
Matutulungan mo rin ang iyong bali na gumaling nang mas mabilis. Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin:
Napakahalaga ng masustansyang pagkain at inumin!
Napakahalaga nito. Kailangan ng ating katawan ng nutrisyon upang tumubo ang mga bagong buto.
- Mga pagkaing mayaman sa calcium: Ang gatas, yogurt, at keso, pati na rin ang mga berdeng gulay (tulad ng spinach at kale), at maliliit na isda (tulad ng mackerel) ay magagandang pinagmumulan ng calcium. Ang calcium ang pangunahing bagay na nagpapalakas ng mga buto.
- Huwag kalimutan ang 'Bitamina D': Ang 'Bitamina D' ay tumutulong sa katawan na sumipsip ng 'Calcium'. Nakukuha natin ang 'Bitamina D' mula sa sikat ng araw. Kaya naman, mainam na ilantad ang ating sarili sa araw nang kaunti sa umaga at gabi. Gayundin, ang mga bagay tulad ng pula ng itlog at mamantikang isda ay naglalaman din ng 'Bitamina D'.
Minsan, maaaring bigyan ka ng doktor ng mga tabletang calcium o bitamina D. Mahalaga bang inumin ang mga ito sa tamang oras?
Pag-aalaga sa mga artista
Kung mayroon kang `(Cast)`, responsibilidad mong pangalagaan ito nang maayos.
- Huwag ibabad sa tubig:Kung mabasa ang `(Cast)`, hindi ito mabuti para sa balat at mga buto sa loob. Kapag naliligo, takpan ito ng plastic bag para hindi ito ma-waterproof.
- Huwag maglagay ng kahit ano sa loob: Huwag maglagay ng kahit ano tulad ng mga stick o lapis kapag ipinapasok ang `(Cast)`. Ang paggawa nito ay maaaring makapinsala sa balat.
- Kung makakita ka ng problema sa iyong cast, sabihin kaagad sa iyong doktor o nars: Kung ang cast ay tila sira, masyadong masikip, o may masamang amoy, sabihin kaagad sa iyong doktor o nars.
Magpahinga at sundin ang payo ng doktor
- Mahalaga ang pahinga: Magpahinga gaya ng sabi ng doktor. Huwag pumasok sa trabaho nang bali ang braso.
- Mga Ehersisyo: Maaaring sabihin sa iyo ng iyong doktor na gumawa ng ilang maliliit na ehersisyo. Maaaring kabilang dito ang paggalaw ng iyong iba pang mga daliri habang nakasuot ka ng cast, o paggawa ng mga ehersisyo pagkatapos mong tanggalin ang cast. Dapat itong gawin nang eksakto kung kailan mo kailangan ang mga ito.
- Pisikal na Terapiya: Minsan, pagkatapos matanggal ang semento, maaaring hilingin sa iyo na sumailalim sa pisikal na terapiya upang matulungan ang iyong paa na gumana nang normal muli. Makakatulong ito na palakasin ang iyong mga kalamnan at matulungan ang iyong mga kasukasuan na mas mabaluktot at maunat.
Normal lang ba sa mga kabataan ang mabalian ng buto?
Oo, karaniwan talaga para sa mga bata at mga kabataang nasa edad ng paglalaro ang mabalian ng buto. Dahil doon sila madalas tumakbo, tumalon, at maglaro. Kaya, mas mataas ang posibilidad ng maliliit na aksidente.
Ngunit ang magandang balita ay kadalasan ay mabilis na gumagaling ang mga bali na ito. Lalo na sa mga maliliit na bata, mabilis na gumagaling ang mga buto. Sa loob ng ilang buwan, magagawa mo na ang lahat ng iyong nagawa noon. Kaya walang dapat ikatakot.
Iuuwi ba natin ang mga artista bilang pasalubong?
Nakakatawa ang kwentong ito. Minsan, pagkatapos tanggalin ng doktor ang iyong semento, binibigyan ka nila ng isang piraso ng papel na maaari mong iuwi bilang alaala. Maaari mo ring tanungin ang doktor, si Asanam. Pagkatapos, maaari mo itong tingnan, basahin ang isinulat ng iyong mga kaibigan, at alalahanin kung paano gumaling ang iyong bali na buto!
Sa madaling salita (Mensahe para sa Pag-uwi)
Okay, mula sa ating napag-usapan, dapat mong maunawaan kung ano ang nangyayari kapag nabali ang buto, kung paano ito gumagaling, at kung ano ang kailangan nating gawin.
- Normal lang ang mabali ang mga buto, at maayos naman ang paggaling ng mga ito, lalo na kung bata ka pa.
- Isuot ang cast o splint na maayos na inilagay ng doktor at pangalagaan ito.
- Kumain ng masusustansyang pagkain, lalo na iyong mayaman sa calcium at bitamina D.
- Sundin nang eksakto ang mga tagubilin ng doktor, magpahinga, at kung kinakailangan, magsagawa ng physical therapy.
- Huwag kang mag-alala! Makakabalik ka na rin sa iyong mga karaniwang gawain sa loob ng maikling panahon.
Kaya, kung ikaw o ang isang kakilala mo ay may bali sa buto, tandaan ang mga bagay na ito. Sana ay mabilis kang gumaling!
Bali ng buto , pagpapagaling ng buto, cast, splint, calcium, bitamina D, physical therapy
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න