Sumasakit ba ang ulo mo dahil sa problema sa iyong leeg? Alamin natin ang tungkol sa Cervicogenic Headache!

Minsan ba ay nakakaranas ka ba ng matinding sakit ng ulo? Ito ay isang karaniwang karanasan para sa marami sa atin. Ngunit alam mo ba, hindi lahat ng sakit ng ulo ay sanhi ng problema sa iyong ulo? Minsan, maaari ring sumakit ang iyong ulo dahil sa problema sa iyong leeg. Iyan mismo ang pag-uusapan natin sa artikulong ito ngayon. Tingnan natin kung ano ito, bakit ito nangyayari, kung paano ito makikilala, at ano pa ang maaari mong gawin.

Ano nga ba ang Cervicogenic Headache?

Sa madaling salita, ang cervicogenic headache ay isang sakit ng ulo na sanhi ng problema sa iyong cervical spine , ibig sabihin, ang mga buto o malambot na tisyu ng iyong leeg. Kakaiba pakinggan, hindi ba? Isang sakit ng ulo na dulot ng problema sa iyong leeg.

Ito ay tinatawag na referred pain sa medisina. Nangangahulugan ito na ang orihinal na pinagmumulan ng sakit ay iisa, ngunit nararamdaman mo ang sakit sa ibang lugar. Para maging tumpak, ang mga senyales ng sakit mula sa pinsala, kompresyon, o iba pang problema sa iyong leeg ay naglalakbay sa iyong ulo at nararamdaman mo ito bilang sakit ng ulo.

Ito ay isang uri ng pangalawang sakit ng ulo . Nangangahulugan ito na mayroong isa pang pinagbabatayan na kondisyong medikal sa likod ng sakit ng ulo na ito. Halimbawa, ang naipit na ugat sa iyong leeg ay maaaring maging sanhi ng ganitong uri ng sakit ng ulo.

Seryoso ba ang sitwasyong ito?

Ang ilang sanhi ng Cervicogenic Headache ay maaaring mas malala . Maaari itong mangyari pagkatapos ng isang aksidente, tulad ng bali sa leeg, o maaari itong sanhi ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal.

Gayunpaman, ang sakit ay maaaring maging isang malaking balakid sa ating kakayahang maisagawa ang ating pang-araw-araw na gawain at malayang makagalaw. Samakatuwid, kung mayroon kang sakit ng ulo pagkatapos ng isang aksidente, o kung mayroon kang sakit ng ulo na nagpapatuloy, hindi humuhupa, o lumalala, dapat ka talagang magpatingin sa doktor .

Gaano kadalas ang sakit ng ulo na ito?

Bagama't lahat tayo ay palaging nakakaranas ng sakit ng ulo, ang ganitong uri ng sakit ng ulo, na tinatawag na Cervicogenic Headache, ay hindi gaanong karaniwan. Nakakaapekto ito sa pagitan ng 0.4% at 4% ng mga dumaranas ng sakit ng ulo sa buong mundo. Nangangahulugan ito na ito ay isang partikular na uri ng sakit ng ulo na nakakaapekto sa medyo maliit na bilang ng mga tao.

Anu-anong mga sintomas ang dapat nating malaman?

Mayroong ilang pangunahing sintomas ng Cervicogenic Headache. Tingnan kung mayroon ka ng alinman sa mga ito:

• Pananakit sa isang bahagi ng ulo: Kadalasan ay limitado ito sa isang bahagi ng ulo. Maaari itong magsimula sa base ng ulo, malapit sa leeg, at maglakbay pataas sa isang bahagi ng ulo. O maaari rin itong magsimula sa likod ng ulo at parang nasa likod ng mga mata.
• Limitadong paggalaw ng leeg: Maaaring mahirap ibaling ang iyong leeg, tumingala, o tumingin sa ibaba. Parang naipit ang iyong leeg.
• Mga sakit ng ulo na lumalala sa paggalaw ng leeg: Ang sakit ng ulo na ito ay maaaring mukhang lumala kapag inilipat mo ang iyong leeg o humawak sa isang tiyak na posisyon.

Minsan, ang pananakit ng leeg ay maaaring may kasamang sakit ng ulo o hindi. Nag-iiba ito sa bawat tao.

Kailan lumilitaw ang mga sintomas na ito?

Ang Cervicogenic Headaches ay maaaring mangyari sa anumang edad. Mas malamang na mangyari ang mga ito pagkatapos ng isang aksidente. Gayunpaman, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga sintomas ay karaniwang nagsisimulang lumitaw pagkatapos ng edad na 30. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay naghahanap ng paggamot para sa mga sakit ng ulo na ito sa kanilang huling bahagi ng 40s. Kaya mahalagang alagaan ito nang walang pagkaantala.

Ano ang sanhi nito?

Gaya ng nasabi na natin dati, ang sakit ng ulo na ito ay sanhi ng problema sa iyong cervical spine , o leeg. Anumang bagay na nakakaapekto sa mga bahagi ng iyong leeg na sensitibo sa sakit, lalo na:

• Mga Buto: Iyon ay, ang mga vertebrae sa tuktok ng leeg (C1 hanggang C3 Vertebrae)
• Mga kasukasuan: Ang mga kasukasuan sa pagitan ng mga vertebrae.
• Mga Ligament: Mga tisyu na nagdurugtong sa mga buto.
• Mga Ugat ng Nerbiyos: Mga nerbiyos na lumalabas mula sa vertebrae.
• Mga Arterya ng Vertebral: Mga daluyan ng dugo na nagsusuplay ng dugo sa utak sa pamamagitan ng leeg.

Narito ang ilang karaniwang kondisyon at sanhi na maaaring nauugnay sa sakit ng ulo na ito:

• Arthritis: Arthritis ng mga kasukasuan ng leeg.
• Bali: Bali sa isang vertebra sa leeg.
• Naipit na Nerbiyos: Naipit na nerbiyos sa leeg.
• Nadulas na Disc:
• Mga Napilay na Kalamnan: Pinsala sa mga kalamnan ng leeg.
• Tumor: Bagama't bihira, maaari rin itong sanhi ng tumor sa bahagi ng leeg.
• Whiplash: Isang pinsala na dulot ng biglang pag-usog ng leeg paharap at paatras habang may aksidente. Isipin kung ano ang mangyayari sa leeg kapag bigla kang nabangga ng kotse. Ganito rin ang sitwasyon.

Paano mo tumpak na masuri ang sakit ng ulo na ito?

Kukumpirmahin ng doktor kung ito ay cervicogenic headache sa pamamagitan ng maingat na pakikinig sa iyong mga sintomas, pagsasagawa ng pisikal na pagsusuri, at, kung kinakailangan, pagsasagawa ng ilang mga pagsusuri.

Medyo mahirap talaga itong i-diagnose. Dahil sa referred pain na nabanggit natin kanina, kahit ang mga doktor ay nahihirapang matukoy kung ito ay problema sa leeg. Gayundin, ang mga sintomas na ito ay maaaring mapagkamalang may iba pang uri ng sakit ng ulo, tulad ng tension headaches o migraines .

Samakatuwid, mag-uutos ang doktor ng mga pagsusuri upang maalis ang iba pang mga kondisyon na may katulad na mga sintomas. Ang mga pinakakaraniwang pagsusuri ay:

• X-ray
• CT Scan (CT Scan - Computed Tomography Scan)
• MRI (Magnetic Resonance Imaging)

Kayang matukoy ng mga pagsusuring ito ang mga pinsala, pinsala, o iba pang kondisyong medikal sa cervical spine.

Gayunpaman, kung minsan ang mga scan na ito ay hindi nagpapakita ng anumang espesyal, ngunit hindi laging posible na sabihin na ang sakit ng ulo ay walang kaugnayan sa problema sa leeg. Ito ay dahil ang mga scan na ito ay kadalasang tumitingin lamang sa istruktura. Magsasagawa ang doktor ng manu-manong pagsusuri upang suriin ang mga bagay tulad ng paggana ng leeg, saklaw ng paggalaw nito, at ang kondisyon ng mga kasukasuan.

Susuriin din ng doktor kung ang iyong mga sintomas ay tumutugma sa pamantayang ibinigay ng International Classification of Headache Disorders (ICHD-3).

Paano ko maaalis ang sakit ng ulo na ito? (Paggamot)

Maaaring magmungkahi ang doktor ng iba't ibang paggamot upang gamutin ang pinagbabatayang sanhi ng Cervicogenic Headache. Ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:

• Physical Therapy: Ito ay isang napakahalagang paraan ng paggamot. Inirerekomenda nito ang mga ehersisyo na nagpapalakas sa mga kalamnan ng leeg at nagpapabuti sa paggalaw ng leeg.
• Mga Gamot: Kabilang dito ang mga gamot na iniinom o iniksiyon na ibinibigay sa bahaging may sakit.
• Radiofrequency Ablation: Ito ay isang espesyal na pamamaraan na gumagamit ng mga radio wave upang sirain ang mga nerbiyos na nagdudulot ng sakit.
• Operasyon: Ito ang huling paraan. Isinasaalang-alang lamang ang operasyon kung ang lahat ng iba pang paggamot ay nabigo.

Hindi agad sumasailalim sa operasyon ang doktor. Nagdedesisyon siya roon pagkatapos subukan ang ibang mga paraan ng paggamot.

Anong uri ng gamot ang ginagamit para dito?

Ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon na nagdudulot ng cervicogenic headaches:

• Mga Injeksyon para sa Pagharang ng Nerbiyos: Isang iniksyon ng pampamanhid at steroid na ibinibigay malapit sa masakit na nerbiyos. Mabilis nitong mababawasan ang sakit.
• Mga Serotonin at Norepinephrine Reuptake Inhibitor (SNRI): Halimbawa, mga gamot tulad ng `(Duloxetine)` o `(Venlafaxine)`. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang ilang uri ng pananakit ng nerbiyos.
• Mga Gamot na Pang-aagaw ng Seizure: Ang mga gamot tulad ng Gabapentin at Pregabalin ay minsang inireseta upang kontrolin ang pananakit ng nerbiyos.

Papayuhan ka ng iyong doktor kung aling mga gamot ang pinakamainam para sa iyong mga sintomas at kung ano ang mga side effect ng mga ito, upang makagawa ka ng matalinong desisyon.

Ano ang nararanasan ng isang taong may ganitong sakit ng ulo?

Ang cervicogenic headaches ay maaaring maging sanhi ng panghihina ng iyong pang-araw-araw na gawain. Ngunit hindi mo kailangang magdusa sa sakit na ito sa lahat ng oras. Huwag mag-alala , may mga paggamot para sa marami sa mga kondisyon na nagdudulot ng mga ito. Matutulungan ka ng iyong doktor na makahanap ng paggamot o kombinasyon ng mga paggamot na tama para sa iyo.

Gaano katagal kaya tatagal ang sakit ng ulong ito?

Mag-iiba ito depende sa uri ng paggamot na iyong matatanggap. Maaari kang makaranas ng agarang ginhawa mula sa sakit pagkatapos makatanggap ng iniksyon para sa nerve block. Gayunpaman, ang ginhawa mula sa mga iniksyon ay maaaring pansamantala lamang. Samakatuwid, maaaring kailanganin mong makatanggap ng ilang iniksyon upang makontrol ang sakit.

Maraming tao ang nagtatagumpay sa physical therapy upang makontrol ang mga sakit ng ulo na ito. Natuklasan sa isang pag-aaral na 72% ng mga tao ang nagkaroon ng hindi bababa sa 50% na pagbawas sa sakit ng ulo pagkatapos ng 12 buwan ng physical therapy. Gayunpaman, maaari mong maramdaman na lumalala ang iyong sakit ng ulo sa simula. Magpaplano ang iyong physical therapist ng mga ehersisyo at stretching upang matulungan kang pamahalaan ito.

Maaari bang maiwasan ang sakit ng ulo na ito?

Hindi posibleng maiwasan ang lahat ng sanhi ng cervicogenic headaches, ngunit may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib:

• Gumawa ng mga hakbang sa kaligtasan upang maiwasan ang mga aksidente at pagkahulog.
• Maging maingat sa iyong postura. Lalo na kapag nagtatrabaho sa computer o gumagamit ng iyong telepono, umupo nang maayos, nang hindi pinapanatili ang iyong leeg sa parehong posisyon. Huwag yumuko.
• Gumamit ng maayos na unan at kutson. Pumili ng unan na sumusuporta sa iyong leeg.
• Magpamasahe nang magaan. Makakatulong ito na marelaks ang mga kalamnan ng leeg.
• Mag-ehersisyo nang regular.

Tandaan: Ang pagpapanatiling malusog ng iyong leeg ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga sakit ng ulo na tulad nito.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Madaling balewalain ang sakit ng ulo kapag ito ay dumarating. Ngunit ang madalas na pananakit ng ulo ay maaaring senyales ng isang pinagbabatayan na kondisyong medikal. Kaya, kung nakakaranas ka ng madalas na pananakit ng ulo nang walang maliwanag na dahilan, magpatingin sa doktor . Lalo na kung lumalala ang pananakit ng ulo, o kung ang pananakit ng ulo ay may kasamang iba pang mga sintomas, tulad ng pananakit sa ibang bahagi ng katawan, ipaalam kaagad sa iyong doktor .

Anong mga tanong ang dapat kong itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaari kang magtanong ng mga bagay tulad ng:

• Ano ang sanhi ng sakit ng ulong ito?
• Anong paggamot ang inirerekomenda mo?
• Mayroon bang anumang mga side effect mula sa paggamot?
• Gaano katagal bago humupa ang sakit?

Ang pag-alam sa mga sagot sa mga tanong na ito ay magbibigay sa iyo ng mas mahusay na pag-unawa sa iyong sitwasyon.

Pareho ba ang Cervicogenic Headache at Migraine?

Hindi. Ang cervicogenic headache ay maaari ring magdulot ng pananakit sa isang bahagi ng ulo, tulad ng migraine. Gayunpaman, mas karaniwan ang migraine.Walang makikitang mga karagdagang sintomas tulad ng sensitibidad sa liwanag, sensitibidad sa tunog, pagduduwal, o pagsusuka sa kasong ito.

Panghuli, mga bagay na dapat tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi)

Kapag sumasakit ang ulo natin, agad nating naiisip na may mali sa ating ulo. Ngunit sa katotohanan, ang sakit ng ulo ay maaari ring magsimula sa ibang bahagi ng katawan. Ganito rin ang kaso sa cervicogenic headaches. Nangangahulugan ito na ang problema sa leeg ang tunay na sanhi ng sakit ng ulo na ito.

Walang gustong sayangin ang kanilang araw dahil sa sakit ng ulo. Kaya huwag mo na lang basta-basta tanggapin ang sakit. Matutulungan ka ng isang doktor na malaman kung ano ang sanhi ng iyong sakit ng ulo. Mayroong ilang mga paggamot na maaaring iayon sa iyong mga pangangailangan at makakatulong sa iyo na mabawasan ang dalas ng mga sakit ng ulo na ito. Kaya, humingi ng wastong medikal na payo at sikaping manatiling malusog.

Sakit ng ulo na dulot ng cervicogenic, pananakit ng leeg, sakit ng ulo, sakit na tinutukoy, pangalawang sakit ng ulo, naipit na ugat, physical therapy, pananakit ng ugat